Как найти цель в жизни: 3 простых шага

Содержание статьи

Как найти цель в жизни: 3 простых шага

Девушка смотрит в даль

Если Вы задаётесь вопросом: как найти цель в жизни — то сейчас один из самых важных этапов Вашей жизни, и от того, какой курс Вы выберите, зависит Ваше будущее. Цель лежит в основе всех величайших достижений и начинаний в нашем мире, помогает преодолевать трудности, и заставляет всегда двигаться вперед. Но если сейчас вы стоите на перепутье, и ищите свою цель, свой «огонек», который будет озарять ярким светом Ваше существование, то сегодня мы вместе с Вами постараемся раз и навсегда найти ту самую цель, которая нужна именно Вам.

Разговор пойдет не о том, как достичь финансового благополучия. Приобретение необходимых для жизни вещей, поддержка своего жизненного уровня — это обычные человеческие потребности, поскольку быт каждого индивидуума должен удовлетворять элементарным требованиям. Речь о более масштабном; о направлении действий, являющихся основой всему, что совершается в жизни; о необходимом росте и развитии, о том, как упорным трудом решать задачи, несмотря на все трудности, при этом не терять энтузиазм и получать удовольствие. Речь идет о четкой жизненной цели.

Сегодня мы совершим 3 последовательных шага, каждый из которых поможет Вам определить свою истинную цель:

  • Первый шаг: мы разберем, что такое настоящая цель и для чего она нужна;
  • Второй шаг: мы выполним несколько упражнений, которые помогут в поиске цели;
  • Третий шаг: мы разберем основные ошибки при выборе цели, и проверим нашу цель на наличие данных ошибок;

Однако, я прошу Вас не просто прочитать эти советы, но и хорошенько поработать над собой. И не когда-нибудь потом, а прямо сейчас. Первое, что нам с Вами предстоит сделать, это осознать, что из себя представляет настоящая цель. Давайте же начинать!

Что такое настоящая цель?

Мишень для дартса

Цель – это то, что дает мотивацию, поднимает с кровати с первыми лучами солнца и заставляет действовать, даже тогда, когда нет сил и желания. Она помогает прыгнуть выше своих возможностей, трудиться, невзирая на усталость; покидать зону комфорта, избавляться от привычек, выходить за рамки прежнего мышления. Это то, что стимулирует, порождает неутолимую жажду, дает дополнительную энергию.

Разумеется, у каждого на этот счет свое мнение, а значит, и цель имеет свои отличительные особенности. Однако есть вещи, которые являются общими для всех. Согласитесь, цели в жизни постоянно меняются, поскольку окружающий мир изменчив: темп, экономическая и экологическая ситуации, мораль и принципы, законодательство, обстановка, мы и наше мышление — все подвергается изменениям. Поэтому очень важно иметь глобальную цель хотя бы на ближайшие 15-20 лет. Именно она позволит удержаться на нужном направлении, найти путь и не свернуть с него под действием жизненных обстоятельств.

Для чего нужна цель в жизни?

Прежде, чем мы начнем поиск своей жизненной цели, необходимо разобраться, для чего она нужна. Мало кто утруждает себя такими вопросами, хотя осознание важности наличия глобальной жизненной цели упрощает ее поиск, поскольку избавляет сознание от всего лишнего, навязанного чужими мнениями.

Имея цель, человек понимает, на что тратит силы и время. Он знает, что идет по пути достижения задуманного, осознает верность выбранного направления. В жизни появляется гармония, счастье и понимание того, куда двигаться. Становится легче делать выбор и отделять важное от неважного, не сожалеть о принятом решении. Человек мотивирован, ему не нужно принуждение.

Жизненная цель делает существование человека более осмысленным, помогает шагать твёрдо, излучая уверенность и гордо подняв голову, даже когда тяжело. Это и помогает найти смысл в жизни, разглядеть сквозь призму обыденности новые возможности, и в конце концов прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитое время…

Ну что же, друзья! Вот и настал самый важный момент нашей сегодняшней статьи — сейчас мы перейдем к упражнениям, которые помогут нам познать себя, осознать свои ценности, и найти свою истинную цель. Ну что, готовы? Начнем.

Как найти цель в жизни: 7 главных вопросов

Запись ручкой в блокнот

Итак, мы и подошли к самому главному — к поиску своей цели. Чтобы всё получилось, я попрошу Вас вооружится карандашом и тетрадью — мы будем выполнять задания письменно. Поиск своей настоящей цели состоит в том, чтобы задать правильные вопросы самому себе.

1. Что доставляет мне удовольствие?

Первый вопрос, которого мы коснемся, довольно прост. Подумайте, что доставляет вам удовольствие в жизни? Это первый важный шаг. В жизни можно найти массу примеров, когда кто-то, посвящая себя любимому делу, смог достичь больших высот. Например, Бил Гейтс, чьи увлечения компьютерными технологиями привели к успеху. Или Опра Уинфри, которая помогала людям, и достигла в этом невероятных вершин. Эдисон с ранних лет отличался тягой к инновационным решениям.

Подумайте, к чему лежит ваша душа. Бизнес, фитнес, ремесленничество — неважно, лишь бы это было любимым времяпровождением. Любимые занятия помогают найти цель. Если вам нравится рисовать, значит, это, то направление, в сторону которого нужно двигаться. Важно разглядеть знаки и понять их. Поразмышляйте, чем бы вы хотели заняться. И не забудьте свои мысли отобразить на бумаге: Вам нужно выписать, как минимум, 5 занятий, которые доставляют Вам удовольствие. Готово? Двигаемся дальше.

2. Что мне интересно?

Проанализируйте собственные интересы. Отнеситесь к этому серьёзно. Важно найти, что вызывает наибольший интерес: может быть, Вам всегда были интересны путешествия — новые города и страны, новые эмоции. Может быть, Вам интересно изучать законы? Знать, как их применять, чтобы приносить людям пользу, помогать в трудных ситуациях?

Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы определите нужный вектор для дальнейшего поиска. Если вы считаете, что ничем не интересуетесь, постарайтесь найти хоть что-то, способное заинтересовать вас. Значительная часть успеха связано именно с интересами. Ваша задача — выписать на лист, как минимум, 5 сфер, которые Вам интересны.

3. Как я провожу свободное время?

Проведите анализ своего досуга: чем занимаетесь и чем бы хотели заняться, когда строите планы на свободное время? Чем бы заняли себя, если вам представилось еще больше времени, свободного от дел (и если бы у Вас были неограниченные финансовые возможности). Скорее всего, досуг, если он не проходит у экрана телевизора или просмотра ленты в социальных сетях, каким-то образом связан с тем, к чему стремитесь, имеете предрасположенность, а значит, это поможет в поиске цели. Всё просто: напишите 5 занятий, которые бы хотели делать в свободное время. Получилось? Двигаемся дальше.

4. Чем я интересовался в детстве?

Если подрастающий ребенок все свое детство лишен права выбора, вряд ли у него разовьются навыки целеполагания. С ранним возрастом напрямую связано отсутствие или наличие целей. Человеку, за которого решали родители, в какую секцию или кружок ему ходить, с кем общаться, а кого избегать — трудно самостоятельно определить цель, поскольку привычки выбирать самому, не сформированы.

Поэтому вспомните детство: что вам нравилось? От чего получали удовольствие? О чем мечтали? Что давало вам жизненную энергию? Можете упомянуть и такие дела, которыми хотелось бы заняться, но вы не могли себе это позволить, потому что в этом нет рациональности, это не приносит хороший доход или родители не одобряют. Запишите 5 таких занятий.

5. Что меня вдохновляет?

Если хотите найти свои цели, подумайте, что вызывает в вас вдохновение, придает сил и увлекает с головой? Считаете сферу продаж областью искусства? Или наоборот, хочется поскорее уйти с работы и приготовить что-то новое на ужин? Возможно, вас вдохновляет биография какого-то успешного человека — задумайтесь, может быть Вы проявляете интерес к тому занятию, в котором этот человек преуспел? Хорошенько подумайте об этом, и выпишите 5 занятий, которые вдохновляют.

6. Каковы мои истинные желания?

Запишите все, что пришло в голову. Помните о том, что все эти: машина, квартира, диван, поездка на юг, кожаная куртка, больше зарплата, смартфон — это всё не относится к настоящим ценностям. «Иметь что-то» — это не круто. По настоящему круто — «быть кем-то». Именно этот вопрос Вы и должны задать себе — кем я хотел бы быть? К чему я стремлюсь в жизни? Этот пункт один из самых важных, уделите ему достаточно внимания, и запишите, как минимум, 5 своих истинных желаний.

7. Как выглядит мой идеальный день?

Мы подходим к финалу, самому главному. Попробуйте найти уголок, где на протяжение получаса вас не потревожат. Отключите мобильное устройство, интернет, выключите радио, телевизор, всю технику и приборы. Расположитесь поудобней. Закройте глаза, расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли.

Затем представьте будущее, скажем, через 10 лет: в каком это месте, кто рядом с вами? Какую одежду вы носите, чего вы достигли в жизни? Постарайтесь, чтобы ход мыслей протекал спокойно. Избегайте шаблонов и стереотипов в образе мышления. Отдайтесь течению мыслей и посмотрите, к какому берегу оно вас прибьет. Чем яснее и контрастнее картина, тем легче будет её материализовать.Задача не простая — Вам нужно представить свой идеальный день до мельчайших подробностей — кем Вы стали, где находитесь, что умеете и чего достигли. Распишите всё подробно.

Читать статью  Саморазвитие почему это важно

Завершающий этап

Если всё получилось, то пришло время свести воедино всё, что мы с Вами записали, и получить ответ на главный вопрос. Итак, друзья, Ваша задача — пересмотреть свои записи, и найти то, о чем Вы писали чаще всего. То, что упоминается и в списке интересов, и в списке детских желаний, и в сценарии идеального дня. Если Вы ответственно и внимательно подошли к выполнению данного упражнения, то Вы обязательно найдете эту зацепку, которая присутствует практически в каждом из 7 составленных списков. Это то, о чем Вы думали больше всего. Это то, к чему вы стремились больше всего. Это — Ваша настоящая цель в жизни!

Если же у Вас не получилось всё выполнить сразу, то на картинке ниже в удобной форме представлены вопросы, которые мы проходили:

Вопросы самому себе

Возьмите данную картинку (сфотографируйте или распечатайте) и периодически пересматривайте, задаваясь этими важными вопросами. Рано или поздно Вам придет осознание того, что является Вашей настоящей целью.

Ну что же друзья, это ещё не всё. Нас ждет ещё один, завершающий шаг, который поможет нам убедиться, действительно ли мы выбрали ту цель, которая является нашей единственной. Для этого мы разберем несколько основных ошибок при формировании цели, и проанализируем нашу цель на предмет данных ошибок. Ну что, готовы? Начинаем.

Основные ошибки при выборе цели

  • Цель навязана другими. Нередко случается, когда цели формируются под воздействием внешнего влияния. Это могут быть родители или иное авторитетное лицо, а также стремление кому-то что-либо доказать. В результате у человека формируются устремления, которые ему вовсе не нужны, а их достижение не принесут удовольствие и моральное удовлетворение. Простой пример — получить юридическое образование только потому что отец был юристом, устроиться на работу и ненавидеть ее; жениться, ведь все так делают; купить машину, раз у всех она есть; построить дом, чтобы завидовали соседи. Примеров в жизни могут быть сотни.
  • Неправильно расставленные приоритеты. Все хотят быть свободными, но считают, что это вопрос денег. В результате желание найти себя путем обретения финансовой независимости приводит к еще большей потере свободы. Люди становятся заложниками стереотипов, теряют надежду выйти из этой гонки счастливым.
  • Фанатизм. Отдельная категория граждан готова бросить на алтарь все, ради достижения того, что для них по существу и не так важно. Это — фанатизм, желание слепо верить во что-то. Фанатики способны добиваться многого, только в жизни их при этом вряд ли будет царить счастье и гармония.
  • Отсутствие вдохновения. Человек должен найти в себе жажду достижения желаемого. Вас должна вдохновлять картина того будущего, где Ваша цель исполнилась. Если вдохновения нет, значит, цель была выбрана неправильно.

Задайтесь вопросом, не допустили ли Вы одну из данных ошибок при формировании цели? Если нет, то могу Вас поздравить — Ваша цель найдена.

Если Вы думаете, что самое сложно ещё впереди, то спешу Вас обрадовать — самый сложный этап мы с Вами уже преодолели. Многие люди годами, или даже десятилетиями «скитаются» по жизни, не в силах разобраться в себе, и в том, что они действительно хотят. Если у Вас это получилось, если Вы действительно чувствуете, что достижение намеченной цели поможет Вам стать по настоящему счастливым, то это огромный шаг вперед. Теперь Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы превратить свою цель в план действий и добиться её, и для этого я подготовил Вам отдельную статью.

Заключение

Никогда не забывайте о том, что для человека настоящими врагами являются его собственные пороки и моральные недуги: отчаяние, лень и отсутствие желания думать о перспективах. Помните, найти жизненные цели довольно просто, но многие не уделяют этому достаточно внимания. Нужно лишь приложить некоторые усилия, не прекращать двигаться в выбранном направлении, пока не будет достигнута конечная точка. Верьте в свои силы и возможности, в то, что Ваша цель уже близко, осталось лишь протянуть к ней руку!

Чего я хочу на самом деле? Волшебный способ узнать свои истинные желания

Девушка и ее желания

Существует немало методов и практик, направленных на исполнение желаний и достижение целей. И многие из них дают отличный результат. Но для некоторых людей актуальна проблема, к которой бесполезно применять все эти методы. Я говорю о тех, кто сам не знает, чего хочет. Не очень помогает, когда вас предлагают подвезти, а вы не можете сформулировать, куда вам нужно, верно?

Людей, которые не знают своих истинных желаний, довольно много. И это не только те, кто живет, словно по инерции, не ставит целей, не мечтает. К сожалению, большинство из тех, кто уверен, что знает свои желания, на самом деле стремится к чужим целям или делает вынужденные выборы. Поэтому информация, которой я хочу здесь поделиться, будет полезна практически для всех.

Почему люди редко понимают, что им на самом деле нужно?

Это происходит по разным причинам. Зачастую мы путаем наши собственные желания с вынужденными, навязанными социумом. Кроме того, наши мысли обычно слишком заняты ежедневными нуждами. Порой человек просто вынужден бороться за выживание, и ему некогда разбираться, приведет ли достаток к счастью – он в любом случае его лишен. И ему кажется, что стоит только решить материальные проблемы, и счастье будет рядом. Он решает их, появляются следующие, и так может продолжаться до бесконечности. Если не хватает денег, мы думаем, где их раздобыть, если мало путешествуем, то мечтаем о поездках. Или хотим купить новую одежду, машину, квартиру и так далее.

Девушка и деньги

Все это – важные вещи, но их трудно назвать мечтами, которые способны по-настоящему вдохновить нас. Как правило – это только средства для достижения истинных целей – например, стать увереннее в себе, понравиться другим, почувствовать себя реализованным и так далее. И за ними бывает очень сложно разглядеть те самые заветные желания, которые способны придать нашей жизни смысл, цели, реализация которых даст нам радость и гармонию, подарит ощущение себя на своем месте, выполнение нашего предназначения.

Я не призываю вас стремиться исключительно к духовным целям. Нет, в жизни все должно быть гармонично, и потребности в жилье, красивой одежде и новых впечатлениях совершенно нормальны и естественны, отказываться от них вовсе не нужно. Но все дело в том, что они – не средство достижения счастья, а лишь «дополнительные бонусы». И мы их с большой вероятностью получим, если начнем стремиться к истинным целям. Сами по себе они не делают никого счастливее или реализованнее.

Сомневаетесь? Взгляните на известных и богатых людей – многие ли из них по-настоящему счастливы? Мы, конечно, не можем знать этого точно, но часто их поведение говорит само за себя. Уверяю вас, среди них не больше реализованных и гармоничных людей, чем среди «обычных». Богатство и материальные блага облегчают жизнь, делают ее комфортной, что уже неплохо, но не дают счастья сами по себе. Но, к сожалению, мало кто это понимает.

Откуда дровишки?

Ребенок и внушение

Как правило, определенные модели поведения внушаются нам в детстве. Это может быть запрет на желания, страх неудач, запрет на определенные профессии («художники всегда голодают!») или отношения («мужчины только и норовят обмануть!»), просто внушенные страхи перед жизнью.

Я не буду сейчас подробно останавливаться на механизмах и рассказывать, почему человек выбирает не свои цели и следует по чужому пути. Цель конкретной статьи – дать практический метод.

Он необходим, потому что легко только сказать — «узнай свои истинные желания». На самом деле для большинства людей это требует усилий. И обычно запреты так сильны, а беспокойство о насущных вопросах так велико, что сосредоточиться на тихом голосе собственного «я» сложно. Его заглушают «рациональные» доводы и каждодневная суета.

К счастью, существуют многочисленные способы договориться с собой, один из которых я сейчас вам опишу.

Методика выяснения желаний

Девушка пишет список желаний

Это письменная работа. Вы садитесь, берете ручку и лист бумаги и пишете список, который должен состоять минимум из двадцати пунктов. Можно даже назвать это сочинением.

Тема «Что я делаю и чем занимаюсь, если у меня есть сто миллионов долларов».

Подойдите к этому не формально, представьте свое новое положение очень ярко. Вообразите, что у вас действительно есть эта сумма – или еще большая, если хотите. И вы обладаете не только деньгами. У вас есть уже абсолютно все желаемые материальные блага – машины, квартиры, роскошные дома, дорогая одежда и так далее. Второй важный момент – вы уже отдали на благотворительность все, что было возможно, фондам просто больше не нужно столько денег, и они не нуждаются в вашем внимании. Третий момент – вы съездили во все-все путешествия, которые вы мечтали съездить: были в Австралии, жили в Японии, посетили Северный полюс – подставьте свои варианты. И – если вас это беспокоит – вы уже помогли всем родственникам.

Словом, никто от вас ничего не требует, в том числе и вы сами.

И вот с этим ощущением изобилия, спокойствия, достатка и полной удовлетворенности всем, что происходит вокруг, нужно написать развернутый список минимум из двадцати пунктов: чем вы теперь хотите и будете заниматься, когда у вас уже все есть? Какими будут теперь ваши мечты и желания, что будет вас по-настоящему вдохновлять и придавать жизни смысл?

Возможно, вам придется трудно, особенно если вы никогда об этом не думали, но тем интереснее будет для вас это задание и тем неожиданнее и удивительнее будет результат. Итак, не откладывайте в долгий ящик, напишите этот текст уже сегодня. Впоследствии он поможет исполнению ваших желаний.

Зачем мне это?

У многих людей, особенно очень уставших от рутины, постоянно вынужденных бороться за выживание, может возникнуть вопрос: «Зачем мне это? Какой смысл мечтать, если я этого никогда не достигну? И как представить сто миллионов долларов, если у меня их никогда не было и не будет». Этот скептический голос – голос вашего сценария. Вы пытаетесь сохранить текущее положение вещей любыми путями, и это естественно.

Что тут можно ответить?

Девушка решает - да или нет

Во-первых, никто не мешает вам просто попробовать. Вернуться к рутине никогда не поздно, а отвлечься даже полезно. Во-вторых, я не говорю, что у вас обязательно будет сто миллионов долларов и все, что душа желает. Может, будет, а может быть, и нет, этого точно никто не знает. Но сейчас речь о другом. Смысл этой работы – в том, чтобы освободиться от мыслей, которые мешают вам понять, чего вы хотите, в том, чтобы услышать свой внутренний голос. Повседневные проблемы и заботы часто заслоняют истинные потребности, и это может длиться очень долго. Но когда-то ведь нужно найти время для себя!

Читать статью  С чего начать саморазвитие: 22 совета, план для мужчин и женщин, книги, курсы

Если и тогда голос разума сильнее стремления попробовать – воспримите это как игру. Как отдых от работы или постоянных обязанностей по дому. Просто сядьте и получите удовольствие от красивой мечты. Вы же, вероятно, смотрите кино? Не для того разве, чтобы унестись в страну фантазий разрешенным способом? Ну, пусть тогда на этот раз у вас будет свой собственный фильм, где вы и оператор, и режиссер, и главный герой (или героиня). И в этом фильме, возможно, вы сможете найти и сформулировать свои потаенные мечты и намерения. И, кто знает, может быть, с фантазии начнется путешествие к настоящей, интересной вам цели – но уже в реальности?

Почему это важно?

Как видите, я очень уверен в том, что такая практика необходима каждому и даже пытаюсь так или иначе убедить вас ее делать. Почему?

На мой взгляд, нет ничего более важного, чем понимание, чего вы хотите. Подумайте сами – если вы не знаете своих целей, то куда придете? Перемещаясь случайным образом, без конкретного плана, вы можете оказаться где угодно, и это место вовсе не обязательно вам понравится, ведь оно будет таким же случайным.

Список ваших желаний – это те цели, к которым вас должна привести ваша жизненная дорога – в учебе, саморазвитии, работе и личной жизни. Список почти наверняка будет корректироваться и изменяться, но это не существенно. Важно то, что вы будете сами решать, как именно.

А что потом?

Девушка идет по дороге к мечте

Итак, вы написали свое сочинение и в целом осознали, чего именно хотите. Возможно, некоторые пункты окажутся достаточно неожиданными. А другие – напротив, чем-то таким, что вы всегда о себе подозревали, просто недоставало смелости признать. Но что теперь со всем этим делать?

Для начала порадуйтесь тому, что вы немного лучше узнали себя, приблизились к гармонии с собой: ведь понимание своих желаний – это шаг к примирению с собственной личностью. Насладитесь этим, такое дано далеко не каждому.

Что же касается достижения целей – это отдельная работа. И я не буду обманывать вас, говоря, что она не потребует усилий и быстро приведет вас к мечте. Вам понадобится много времени и сил. Но, уверяю, не только результат, но даже сам путь к нему будет интересным и вдохновляющим – ведь вы будете с каждым шагом приближаться к мечте. Методики исполнения желаний могут быть разными, главное – начать. А я, со своей стороны, готов помочь вам, насколько смогу – материалы на сайте предназначены как раз для этого.

Как понять, чего я хочу на самом деле: ТОП-11 способов, советов и рекомендаций

Как понять, чего я хочу на самом деле: ТОП-11 способов, советов и рекомендаций

У многих людей в определенный жизненный период случаются кризисные ситуации, когда они не знают, чего они на самом деле хотят от жизни. Как правило, в такие моменты, жизнь во всех сферах ставится на паузу: карьерный рост не предвидится, быт также остается без внимания, семье уделяется все меньше времени.

В такие моменты хочется побыть наедине с собой и попытаться разобраться, в чем причина подобного состояния и как понять, чего тебе на самом деле хочется. Только истинное понимание себя позволяет успешно выйти из кризисной ситуации.

Почему я не знаю, чего я хочу

Иногда случаются моменты, когда хочется, чтобы кто-нибудь другой смог залезть в голову и сказать: «Вот то, чего ты хочешь сейчас. Вот то, что тебе требуется в данный момент». К сожалению, подобное невозможно.

Но такая способность могла бы помочь людям, попавшим в сложную ситуацию разобраться в себе. Порой бывает, что событий в жизни становится настолько много, что к собственным чувствам и желаниям крайне сложно прислушаться. Все происходит настолько быстро и сумбурно, что разобраться во всей этой гамме ощущений практически невозможно.

В психологии данные ситуации объясняются следующим образом: у большого количества людей не происходит своевременная сепарация от родителей. До определенного возраста ребенок живет желаниями и потребностями взрослого, родители решают, как лучше и правильнее поступить и что нужно сделать. По мере взросления, человек учится отличать собственные желания и чувства от родительских. Так начинается процесс эмоциональной и психологической сепарации. Конкретного срока у сепарации не существует, одни легко находят собственное «Я», другим на это требуются годы.

Человек, который не знает чего он хочет

Человек живет потребностями и желаниями других людей, это продолжается даже во взрослой жизни. Желания начальника, мужа, жены, родственников – все это стоит на первом плане, эти факторы исполняются в первую очередь и считаются первостепенными.

Ребенок, который не научился слышать и слушать себя и свои потребности, вырастает во взрослого человека с аналогичным мышлением. К счастью, эту ситуацию можно преломить. Не играет роли возраст, пол, род деятельности. Изменить свое мировоззрение и научиться прислушиваться к себе можно как 15 лет, так и в 50.

Как разобраться в себе и понять чего ты хочешь?

Монотонность бытовых проблем и обязанностей затягивает практически каждого, кто погружается в эту рутину. В такой череде однообразных событий далеко не каждый останавливается, ставит все на паузу и начинает задаваться вопросами: «А чего я действительно хочу от жизни?».

Психологи считают, что даже если человеку и дано несколько жизней, то такой как сейчас уже точно не будет. Каждый момент и путь уникален, именно поэтому так важно вовремя прислушаться к себе и понять, какую именно жизнь хотелось бы прожить. Для этого нужно слышать себя, свои потребности и желания. Не игнорировать их, не откладывать в долгий ящик под предлогом, что сейчас нет времени размениваться на глупости.

ТОП-11 способов, советов и рекомендаций, которые помогут разобраться в себе и узнать больше нового о собственной личности.

1. Умение задавать вопросы самому себе

Первым делом потребуется принять себя и научиться относиться к себе с уважением. Ведь если не сделать этого самостоятельно, то кто тогда будет любить и уважать. Ежедневно, в любой непонятной или сложной ситуации, стоит задаваться вопросом: «Как бы поступил в этом случае человек, который действительно любит себя?»

Важно! При ответе на вопросы, адресованные самому себе нужно думать только о своей личности. Не принимать во внимание мнение окружающих, не думать о том, что подумает семья или друзья. Каждый раз следует руководствоваться только собственными чувствами и желаниями. Отвечать себе честно, какое решение устроило бы и порадовало меня самого.

Не лишним будет раз в месяц выписывать на бумагу ответы на вопросы: «Какую жизнь я хочу?», «Какие моменты, и сферы жизни сейчас не соответствуют моему представлению об идеальном?».

Ответы на вопросы могут каждый месяц отличаться, это нормально. Ведь желания, приоритеты и потребности имеют свойство меняться. То, что сегодня было важным – завтра становится незначительным.

2. Работа должна нравиться и никаких исключений

Как часто можно услышать выражение: «Мне не слишком нравится моя работа, но я получаю стабильную, хорошую зарплату, поэтому я не уйду». Люди предпочитают оставаться на теплом, насиженном месте, несмотря на то, что род деятельности не соответствует их предпочтениям.

Работа, которая не нравится

В конечном итоге подобное отношение к себе и своим чувствам приводит к выгоранию. Человек автоматически выполняет все обязанности и поручения, но при этом совершенно не живет и не ощущает себя в моменте. Если вовремя не прервать этот процесс, то выгорание переходит в депрессию, самостоятельно избавиться от которой практически невозможно.

Если на работу не хочется бежать с улыбкой и вид деятельности не соответствует предпочтениям, рекомендуется задуматься о кардинальных изменениях.

3. Где я хочу жить

Люди обычно придирчиво относятся к выбору места учебы, работы. К выбору партнера человек также подходит разборчиво, стараясь учитывать свои пожелания. Но вот место проживания воспринимается большинством как данность. Малая мобильность была заложена в нынешних поколениях чуть ли не на генетическом уровне. Сначала это было обусловлено «железным занавесом», теперь путешествовать стало гораздо сложнее из-за пандемийных ограничений.

Но что если отвлечься от этих земных препятствий и просто на секунду задаться вопросом: «Где бы я хотел жить, если бы у меня появилась возможность прямо сейчас перебраться в любую точку земного шара?».

Не лишним будет расписать свои рассуждения на несколько пунктов:

  • какой климат должен быть в моем идеальном месте;
  • будет ли это родная страна или любая другая;
  • жизнь возле моря или наоборот горы и сопки.

Любые предпочтения и незначительные нюансы крайне важны для понятия собственных желаний.

Важно! Не нужно стесняться своих желаний, даже перед самим собой. Некоторые пытаются ориентироваться на всеобщее мнение. Например, о том, что жить в деревнях за городом не престижно. Но если душа требует близости с природой и уединения, то почему бы не помечтать о собственном домике подальше от цивилизации и городской суеты? Мнение окружающих людей – это последнее, на что нужно ориентироваться при подобном общении с самим собой.

4. Постепенный выход из зоны комфорта

Не стоит сразу же бросаться в омут с головой и заниматься крайне непривычными для себя делами. Но не лишним будет спросить самого себя: «Чем я давно хотел заняться, но так и не находил времени или откладывал по другим причинам?».

Можно даже вспомнить свою детскую мечту. Психологи отмечают, что именно детские грезы зачастую помогают составить характеристику человека. Эти желания с возрастом могут поменяться, но они остаются костяком человеческой личности.

Зона комфорта

Поэтому не стоит ставить крест на любого рода пожеланиях, даже если они кажутся глупыми. Хочется выступать на сцене – можно попробовать себя в танцах, чтении стихов на большую аудиторию, в пении. Нравится какой-либо спорт – этим можно заниматься даже для себя, не обязательно претендовать на олимпийские лавры. Все те мечты, которые кажутся глупыми, не соответствующими возрасту, нужно обязательно постараться воплотить в жизнь. Это поможет выйти из зоны комфорта и лучше разобраться в себе.

5. Не стоит бояться творить

Многие люди обходят творчество стороной, считая, что у них нет таланта, времени, сил, или возраст уже не тот. Это все отговорки, благодаря которым психика защищается от внезапных изменений. Любые новшества заставляют человека чувствовать дискомфорт, но этот период быстро проходит и остается только удовлетворение.

Читать статью  Самопознание как фактор саморазвития личности

Рисование, лепка, гончарное дело, даже вышивание крестиком. Все это помогает разобраться в позабытых желаниях, которые погребены под большим количеством бытовых обязательств и нужд.

6. Вспомнить о саморазвитии

Как можно познать грани своей личности и свои желания, если никогда не пробовать ничего нового. Саморазвитие позволяет не только тренировать свой ум, но и помогает разобраться в своих способностях, умениях, предпочтениях.

Чтение книг, просмотр фильмов, изучение иностранных языков – даже самые простые вещи можно делать с пользой. Вместо любимого ужастика, можно посмотреть совершенно иной жанр, например арт-хаус. Аналогичный вариант действует и с другими видами хобби и увлечений.

Важный момент! Не нужно делать что-либо через силу, некоторые слишком буквально воспринимают данную рекомендацию и пытаются ежедневно впихивать в себя кучу новой информации. Изучают то, что им не интересно, слушают музыку, которая им не нравится. Здесь нужна золотая середина, главное – это дать себе возможность окунуться во что-то новое. Если направление не привлекает, стоит отложить его.

7. Пробовать новое во всем

Этот совет касается всего, что окружает человека в жизни:

  • новые напитки и блюда;
  • новые направления прогулочных путей в родном городе;
  • новый стиль одежды;
  • новый цвет волос, который ранее казался слишком ярким или странным;
  • новые хобби, занятия;
  • новые ощущения.

Если вносить кардинальные изменения в жизнь страшно, можно попробовать начать с малого. Например, вместо любимого зеленого чая открыть для себя вкусные сорта красного, синего, черного чая. Некоторые новшества вероятно придутся не по вкусу, а другие наоборот станут частью новой жизни.

Попробуй новое

Как часто происходят ситуации, когда люди попробовав что-то новое, в дальнейшем не представляют, как они раньше жили без этого. Именно так и происходит познание себя: пока не проверишь, не узнаешь, что именно тебя привлекает.

8. Идеальная неделя

Специалисты рекомендуют раз в месяц устраивать для себя идеальную неделю. Смысл заключается в том, что в течение семи дней нужно беспрекословно выполнять все свои желания. Если подобный расклад невозможен, то можно прожить неделю с идеальным балансом между «хочу» и «надо».

Главное – позволить себе наслаждаться жизнью, в большинстве случаев взрослые люди откладывают свои мечты до лучших времен. Только это самое лучшее время никогда не наступает, а желания так и остаются невыполненными.

Если полноценного списка пожеланий нет, то можно в течение недели заниматься тем, что приносит удовольствие.

9. Подсказки судьбы тоже существуют

В рутинной жизни крайне сложно обращать внимание на знаки судьбы и различные подсказки. Но все же, стоит постараться. Не нужно вычитывать гороскопы, составлять для себя натальные карты. Достаточно стать человеком, открытым к изменениям.

Даже если эти изменения будут незначительными, не стоит забывать, что даже маленькие шаги впоследствии приводят к глобальным изменениям. Если перестать отвергать подобные знаки, можно узнать о себе много нового и интересного. А это хороший шаг на пути к своему «Я».

10. Настало время снова обзавестись дневником

Многие люди в детстве вели собственный дневничок или ежедневник. Там записывались важные мысли, желания, интересы. Даже незначительные мелочи становились удостоенными быть увековеченными на листах бумаги.

Психологи считают, что такой подход помогает разобраться в себе и понять свои истинные желания. Поэтому стоит подумать о заведении нового дневника. Не обязательно прописывать там свой день. Нужно вести его так же, как и в детстве:

  • выплескивать на бумагу свои эмоции и переживания;
  • записывать интересные мысли;
  • делиться с дневником чувствами.

В дальнейшем, перечитывая спустя время свои рукописи, можно обнаружить интересные моменты, которые не были заметны в реальном времени. Также плюс ведения дневника в том, что он дает эмоциональную разрядку, помогает спустить пар. Высказывание своих мыслей всегда помогает в трудных ситуациях, а листы бумаги – прекрасные слушатели.

11. Вспомнить о том, что делает счастливым

Достижение счастья – главная цель всех человеческих желаний. Все они базируются на этом состоянии и его достижении. Поэтому важно вспомнить, в каких моментах чувствовалось искреннее счастье. Это могут быть незначительные события, но если они принесли за собой массу положительных эмоций – это важно.

Не лишним будет вспомнить, какие мысли присутствовали в голове в те моменты и какие мечты приносили за собой грандиозные надежды. Даже те ситуации и желания, которые сходу кажутся незначительными, на практике играют большую роль.

  • Читайте также:Как улучшить свою жизнь: 10 мотивирующих тренинг-уроков

Психология: узнать себя и понять других
Поймёте, как устроены мышление, поведение, характер, восприятие, сознание и эмоции. Разберётесь со своими переживаниями без личных консультаций с психологом. Усилите эффект психотерапии. Подробнее…

ТОП-10 полезных книг

Полезная литература всегда позволяет лучше познать себя и разобраться в собственных чувствах и пожеланиях. Поэтому не лишним будет к привычным ежедневным делам добавить 20-30 минут на прочтение книг. Стоит рассмотреть топ самых познавательных и полезных книг о пути к себе, своим желаниям и чувствам.

1. «Вся правда обо мне», Эмбер Рэй

Книга, позволяющая заглянуть в самые глубины собственной души. После прочтения появится желание разобраться со своими страхами, жизненными установками и душевным дискомфортом. У каждого человека имеется собственный багаж тревог, который не дает истинному «Я» прорваться наружу. Эта книга помогает освободиться от оков и разобраться в себе. Некоторые даже читают эту книгу по 2-3 раза. Ведь с каждым разом можно заметить то, на что не обращал внимания ранее и почерпнуть что-то новое.

2. «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова

Произведение было написано карьерным стратегом, и она как никогда помогает найти собственное предназначение в жизни. Многие люди не реализуют собственный потенциал, не привносят в мир то, что могли бы привнести, если бы не боялись копнуть глубже. Эта книга – путь к собственному «Я», своим амбициям и желаниям, которые были закопаны под массой обязательств и негативных жизненных установок.

3. «33+. Алфавит жизненных историй», Лариса Парфентьева

Каждая из 33-х историй по-своему шокирующая и поучительная. Это рассказы людей, которые смогли сломить собственные установки и перестали смотреть на себя через призму чужих ожиданий. Также в этом произведении читателя ожидают 99 вопросов, ответив на которые можно удивиться самому себе. Отвечая на каждый из них, можно заметить, как ломаются личные стереотипы, и меняется взгляд на происходящие события.

4. «Мечтать не вредно», Барбара Шер, Энни Готтлиб

Всегда хотелось найти свои сильные стороны и реализовать неизведанные таланты? Тогда эта книга то, что нужно. Произведение идеально подойдет тем, кто только встал на путь поиска себя и не знает, с чего ему начать. Авторы рассказывают о самых проверенных способах познания своих сильных и слабых сторон, учат преодолевать идущие из детства установки.

5. «Просто космос», Катерина Ленгольд

Каждый большой путь начинается с маленьких, казалось бы, незначительных шагов. Именно так считает автор книги «Просто космос». Это произведение не про достижение глобальных целей, не про масштабные перевороты и покорение Эвереста. Она про то, как осознать свои цели и желания, как понять свои мечты и начать двигаться к ним. Каждый день, маленькими шагами преодолевать путь к настоящему себе. Книга научит получать удовольствие даже от маленьких достижений, поможет осознать, что именно приносит радость и как сделать свою жизнь более насыщенной.

6. «Ты в порядке», Алина Адлер

Книга посвящена самым распространенным проблемам, с которыми сталкивается каждый человек:

  • неуверенность в себе;
  • боязнь что-то изменить;
  • страх перед будущим;
  • неумение выстраивать отношения с окружающими.

Она учит устанавливать границы и также бережно относиться к родным и близким. С помощью данного произведения можно понять свои страхи, желания, сильные стороны. Произведение «Ты в порядке» помогает понять себя как личность и принять свои особенности.

7. «Быть, а не казаться», Стивен Кови

Эксперт Стивен Кови в своем произведении помогает разобраться, как отличить истинные ценности в своей жизни от ложных. Под ложными подразумеваются именно навязанные родителями, родственниками, обществом установки. Многие люди проживают «чужую» жизнь, даже не подозревая об этом. Им кажется, что они исполняют свои мечты, а на самом деле они делают то, что им было навязано. Как отличить истинные показатели своего успеха от ложного величия, созданного для окружающих. Именно об этом данное произведение.

8. «Психология вредных привычек», Ричард О’Коннор

Наступать на одни и те же грабли крайне неприятно. Особенно, когда это касается собственных желаний, приоритетов. В поисках своего «Я» многие неоднократно ошибаются, путают истинные желания с навязанными, идут неверными путями. Эта книга поможет разобраться в причине постоянных провалов. А также в том, как бороться с прокрастинацией, ленью и другими факторами мешающими зажить счастливой жизнью.

9. «Близко к сердцу», Илсе Санд

Ошибаться – это нормально. В моменты, когда человек находится в поисках своей истинной личности, он нередко сталкивается с негативным мнением, осуждением, а также ощущением того, что выбранный путь ему не подходит. Эта книга поможет справиться с кризисными ситуациями, когда кажется, что мир снова идет под откос. Для некоторых, высокочувствительных людей, подобные провалы и неудачи становятся настоящей трагедией, они пропадают в депрессивном состоянии и не могут выбраться из него.

Полностью избавиться от такого восприятия невозможно, но снизить градус последствий – да.

10. «Беспокойный ум», Кей Джеймисон

Бесконечная тревога за настоящее и будущее, ошибки прошлого, постоянное продумывание всех возможных сценариев – все это тягостно отражается на жизни человека. Под подобным гнетом ответственности человек постепенно ломается. Выбраться из подобного состояния сложно. Автор книги, Кей Джеймисон, не понаслышке сталкивалась с подобными явлениями. Она знает действенные способы, как успокоиться, взять себя в руки и перестать постоянно беспокоиться об еще не случившихся вещах.

В заключении

Осознание проблемы является первым шагом к ее решению. Поэтому даже тот факт, что человек заметил потерю связи со своим внутренним «Я», уже указывает на то, что он встал на правильный путь. Вышеперечисленные советы помогут научиться слушать себя и свои желания, главное правильно применить их на практике.

Источник https://dnevnik-znaniy.ru/samosovershenstvovanie/kak-najti-cel-v-zhizni-3-prostyx-shaga.html

Источник https://vadimkurkin.com/blog/zanimatelnaya-psikhologiya/chego-ya-khochu-na-samom-dele-volshebnyy-sposob-uznat-svoi-istinnye-zhelaniya/

Источник https://sergeysmirnovblog.ru/samorazvitie/kak-ponyat-chego-ya-hochu-na-samom-dele.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: