Топ-8 лучших тренажеров для похудения Чтобы улучшить самочувствие и активизировать похудение, необходимо не только соблюдать правила здорового питания. К избавлению от лишних килограммов приводит только комбинация физических нагрузок…
Упражнения для похудения
Стройность за 4 минуты: табата-тренировка в восьми упражнениях Внештатный автор Baby.ru. Специализируется на написании статей о здоровом образе жизни, красоте и материнстве. Сертифицированный тренер по фитнесу. Опыт тренерской…
Упражнения для похудения Для придания телу привлекательной форму необходимо подобрать оптимальный комплекс упражнений, который будет затрагивать все основные мышцы. Стандартная тренировка занимает около часа, она поможет не только…
ЛФК при ожирении: комплекс упражнений и основные задачи Ожирение представляет собой заболевание, для которого характерно превышение фактической массой тела условно обозначенной нормы на 20%. Данная патология является достаточно…
Как упражнения с резинками для фитнеса дома заменяют тренировку в зале shutterstock.com Подтянуть и привести тело в тонус можно с помощью резинок для фитнеса. Оборудование не занимает много…
Эффективные упражнения для похудения рук и плеч Красивые и изящные руки — это не только тонкое запястье, но и отсутствие дряблой кожи и полноты по всей длине или…
Аэробика для похудения видео для начинающих Аэробика: гимнастика для удовольствия, тонуса и здоровья Одно время аэробика была очень модной в нашей стране, и даже на центральном телевидении были…
Степ аэробика для похудения и здорового тела, плюсы и минусы, видео упражнений Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь). Степ-аэробика —…
Упражнения для похудения дома видео для тех, кто ищет курсы: Войти в аккаунт Регистрация физлиц временно не производится Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по этой…
Утренняя зарядка для бодрости и похудения Бодрое утро, начатое с зарядки, — залог вашего эффективного похудения. Тонизирующая функция утренних упражнений Во-первых, основу нашего тела составляет костно-мышечный аппарат, а…
Прыжки на скакалке для похудения Для того чтобы похудеть, совсем не обязательно отдавать кучу денег за абонемент на фитнес, тратить массу времени на дальние поездки в хороший спортивный…
Простые способы ускорить процесс похудения Вы уже давно худеете, но процесс замедлился? Значит, надо помочь организму двигаться дальше, подстегнуть метаболизм. Как это сделать? Есть много простых способов ускорить…