Фитнес для похудения видео бесплатно для тех, кто ищет курсы: Войти в аккаунт Регистрация физлиц временно не производится Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по этой…
Упражнения для похудения
Упражнения для восстановления стройности фигуры после родов За время беременности с женским организмом происходят разного рода изменения. Лишний вес только заметная их часть. Больше всего страдают мышцы, особенно…
Упражнение «планка»: как правильно делать, польза и виды планок Упражнение «планка»: как правильно выполнять, какие есть виды, польза, противопоказания и ошибки в технике. В тренировочном процессе существует не…
Как правильно делать планку для похудения. Это одно из самых трудных, но эффективных упражнений shutterstock.com Планка — одно из самых сложных фитнес-упражнений. Некоторым людям проще делать комплекс с…
Как правильно ездить на велосипеде, чтобы похудеть? Хотите быстро прийти в форму к лету? Кардионагрузки – простой способ избавиться от лишнего веса. Среди них самые эффективные упражнения –…
Женский фитнес: тренировки с гантелями для похудения Фитнес дома можно организовать очень просто, если приобрести самые простые спортивные снаряды, например, гантели. С их помощью можно эффективно скорректировать свою…
Планка для похудения начинающим Сотни марафонов, флешмобы по всей России, челленджы с девизом «измени себя за месяц»: и всем этим рулит планка! Очень популярное уже не один год…
Бодрое утро: 6 лучших видеороликов утренней зарядки Хотите, чтобы каждое ваше утро начиналось с позитивного настроения; чтобы мысли быстро приобретали идеальный порядок, а душа и тело уже с…
Фитнес видео уроки для похудения для начинающих для тех, кто ищет курсы: Войти в аккаунт Регистрация физлиц временно не производится Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит…
Готовим тело к лету: топ-5 методик массажа для похудения На пути к красивому, стройному и подтянутому телу все средства хороши: спорт, диета, домашние и салонные процедуры. Лучший результат…
Нескучная ходьба Лесли Сансон из 5 уровней Приветствую вас, дорогие читатели этого блога! Знали ли вы, что можно просто ходить, особым образом – чтобы похудеть, оздоровиться и даже…
Пилатес I Что это? Для чего? Кому подходит? В отличие от фитнеса пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях…