Готовим тело к лету: лучшие видеотренировки для женщин Стройное подтянутое тело — мечта каждой девушки. Но иногда она кажется недосягаемой — чтобы избавиться от лишнего веса, придется потрудиться….
Упражнения для похудения
Хулахуп для похудения: как правильно использовать обруч для устранения избыточного веса Многие ошибочно полагают, что добиться тонкой талии можно только при помощи изнурительных диет или многочасовых занятий в…
Как сбросить вес, тренируясь в зале: эффективные упражнения для девушек shutterstock.com Во время занятий спортом девушкам нужно быть внимательными, особенно новеньким. Тренер спортивных студий REBOOT Виктория Лиманская рассказывает,…
Что произойдет с Вашим телом, если каждый день ходить по 10 км? Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых…
Готовим тело к лету: 7 самых эффективных упражнений Что самое главное при планировании тренировок? Упражнения, которые в рекордные сроки «прокачают» все тело. У большинства из нас нет 2-3…
Самые эффективные упражнения для внутренней стороны бедра Внутренняя часть бедра — один из наиболее проблемных участков тела. Кожа в этой области тонкая, а мышцы зоны при ходьбе практически…
Физические нагрузки для очень полных: особенности комплекса упражнений Очень полным людям, имеющим 10-15 и более лишних килограммов веса, для похудения особенно важно придерживаться принципов здорового питания в сочетании…
Бодифлекс: дыхательная гимнастика для похудения с Мариной Корпан, 5 лучших видео-уроков Сейчас всё чаще встречается проблема лишнего веса у людей разного пола, возраста и профессий. Причинами такого явления…
Круговая тренировка Круговая тренировка – это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд. За каждое занятие спортсмен выполняет 5-10 циклов упражнений. Отдых…
Сбор трав для похудения и травяные напитки, сжигающие жир В современном мире существует немало диет, которые помогут худеющему человеку сбросить пару лишних кило и избавиться от нескольких сантиметров…
Как правильно худеть в руках: комплекс упражнений с отягощением У девушек, а чаще всего у женщин, с возрастом начинают полнеть руки: обычно в зоне от плеча до локтя….
Упражнения для похудения живота и боков Лишние сантиметры в районе талии доставляют массу неудобств людям с избыточным весом, вызывают комплексы и неуверенность в себе. В погоне за идеальным…