Уход за кожей лица и тела: процедуры и этапы

Уход за кожей лица и тела: процедуры и этапы

Уход за кожей лица и тела – совокупность гигиенических и косметологических процедур, направленных на очищение, тонизирование, увлажнение и питание кожного покрова. Уход за кожей проводится в домашних условиях, специализированных салонах красоты и клиниках, с применением различных косметических средств и методик. Дополняя эффективность друг друга, домашние и профессиональные процедуры помогают поддерживать здоровье, молодость и привлекательность кожи.

Актуальность ежедневного ухода за кожей

Кожа – сложный по своему строению орган, выполняющий множество функций: дыхательная, терморегуляторная, рецепторная, метаболическая, иммунная и т.д. Ежесекундно подвергается колоссальным нагрузкам, она защищает наш организм от вредного воздействия факторов внешней среды.

Особенно страдают открытые участки – кожа лица. Ежедневно на ее поверхности скапливается большое количество загрязнений, продуктов обмена, вредных веществ и бактерий, которые могут вызвать развитие угревой болезни, аллергических реакций, дерматологических заболеваний и стать причиной преждевременного внешнего старения. Противостоять негативным процессам помогает ежедневный уход за кожей лица. Косметические средства и процедуры для его проведения подбираются индивидуально – адекватно типу кожи и ее потребностям.

Типы кожи лица и их особенности

Тип кожи – это ее особенность. Она формируется под влиянием целого ряда внутренних и внешних факторов: наследственность, возраст, образ жизни, рацион питания, вредные привычки и т.д. Большую роль в формировании типа кожи играет продуктивность сальных желез, которые вырабатывают себум (кожное сало). Его компоненты демонстрируют антимикробные свойства, смазывают, увлажняют и защищают поверхность кожи.

Продуктивность сальных желез зависит от перепадов температуры окружающей среды, уровня гормонов, состава кожной микрофлоры и других факторов. Поэтому в разные периоды жизни на лице одного и того же человека может наблюдаться нормальное, увеличенное или сниженное количество себума. Несмотря на это, прослеживается определенная тенденция в выработке его объемов и распределении, что позволяет сделать заключение о типе кожи – нормальная, сухая, жирная или комбинированная.

• Нормальная – наиболее физиологическое состояние, при котором кожа лица лишена сухости и жирного блеска. Она не имеет расширенных пор, не склонна к воспалению и появлению покраснений. При правильном уходе нормальная кожа лица стареет постепенно – адекватно возрасту человека.
• Сухая – кожа, страдающая от дефицита себума. Она выглядит тонкой, болезненно реагирует на внешнее воздействие, подвержена шелушению, имеет повышенную чувствительность. Ее обладатели часто жалуются на чувство стянутости, покраснения и видимую сеточку сосудов. Без правильного ухода сухая кожа лица стремительно утрачивает свою эластичность и преждевременно стареет.
• Жирная – кожа, страдающая от избытка себума, при котором наблюдается характерный жирный блеск. На ее поверхности видны расширенные поры, могут появляться комедоны (черные точки) и милиумы (просянки). Она выглядит более плотной и благодаря избытку кожного сала дольше других типов кожи сохраняет свою эластичность, что проявляется в замедленном старении.
• Комбинированная – кожа смешанного типа, при котором наблюдается Т-зона (лоб, нос, подбородок) с избытком себума, а также сухие или (и) нормальные участки. Правильный уход за кожей лица комбинированного типа гарантирует неторопливое старение.

Довольно часто для определения своего типа кожи в домашних условиях советуют использовать обычную салфетку. Спустя 2 – 3 часа после очищения ее плотно прикладывают к лицу, и через 60 секунд изучают расположение появившихся на ее поверхности жирных пятен.

Однако в силу естественных колебаний количества себума, такой способ может оказаться недостоверным. Поэтому определение типа кожи лучше доверить косметологу, в распоряжении которого есть специальные тесты, аппараты для визуальной и количественной диагностики состояния кожного покрова. Проанализировав их результаты, специалист сможет сразу составить индивидуальную программу домашнего и (или) профессионального ухода.

Этапы ухода за кожей лица

Кожа любого типа нуждается в ежедневном комплексном уходе, который предполагает 4 обязательных этапа – очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

• Очищение – для удаления поверхностных загрязнений, болезнетворной микрофлоры, излишков себума, пота и макияжа.
• Тонизирование – для удаления остатков очищающего средства, нормализации кислотно-щелочного баланса и подготовки к нанесению увлажняющего или питательного крема.
• Увлажнение – для нормализации гидробаланса, снижения потерь влаги и восстановления защитных функций кожи.
• Питание – для устранения дефицита биологически активных веществ, нормализации процессов обмена, клеточного обновления и функций кожи.
• Учитывая естественные и сезонные потребности кожи, в комплексный уход за лицом рекомендуется включать дополнительные процедуры: пилинги для отшелушивания ороговевших клеток эпидермиса (верхний слой кожи), защитные средства (солнцезащитный, зимний крем) и косметические маски.

Общие правила ухода за кожей

Кожа человека – обширное рецептивное поле. Она незамедлительно реагирует на все виды внешнего воздействия: сухой воздух, перепады температур, механическое трение, удары, солнечный свет, химические вещества и т.д. Болезненно воспринимая негативные факторы, она очень отзывчива на заботу. Поэтому правильный уход за кожей заметно улучшает ее общее состояние, помогая сохранить здоровье, красоту и молодость. Для достижения желаемого результата необходимо придерживаться простых правил.

• Комплексный уход 2 раза в день – утром и вечером.
• Процедуры проводят не менее, чем за 1 час до нанесения макияжа (выхода из дома) и до отхода ко сну.
• Перед обработкой лица необходимо тщательно вымыть руки!
• Очищающие средства, тоники, увлажняющие, питательные, защитные крема и пилинги должны отвечать типу кожи.
• Для очищения используется чистая вода комнатной температуры и косметическое средство.
• После очищения лицо просушивают чистым, сухим полотенцем.
• Для тонизирования применяются тоники – их наносят на ватный диск, которым протирают все лицо, шею и зону декольте.
• Увлажняющий крем (утром) равномерно распределяют по лицу, шее и зоне декольте легкими похлопывающими движениями кончиками пальцев.
• Питательный крем (вечером) наносят аналогично увлажняющему.
• Защитное средство наносят после увлажняющего крема или вместо него (в зависимости от состава и потребностей кожи).
• Пилинги применяют не более 1 – 2 раз в неделю.
• Косметические маски используют 2 – 3 раза в неделю.

Макияж наносят на очищенную, тонизированную и увлажненную кожу. Вечером его удаляют с помощью специальных средств до момента умывания. Все инструменты для нанесения макияжа и ухода (кисточки, щеточки, спонжи) регулярно моют и дезинфицируют.

Как правильно подобрать косметическое средство по типу кожи

Уход за кожей в домашних условиях прост и сложен одновременно. Основная сложность заключается в правильном выборе косметического средства по типу кожи. Для этого необходимо изучить рекомендации производителя к его применению.

Важно знать! Зачастую производители непрофессиональных косметических средств ухода сильно преувеличивают достоинства своей продукции для увеличения объемов ее продаж. Поэтому не стоит рассчитывать на «чудодейственные» свойства дневных или ночных кремов. Вместо этого лучше внимательно изучить их состав. Например,

• для ухода за нормальной кожей подходят средства на основе алоэ, водорослей, зеленого чая, витаминов А, Е, С, группы В и т.д.;
• для ухода за сухой кожей нельзя применять средства на основе спирта, ПАВ, кислот и других агрессивных компонентов. Следует отдать предпочтение средствам, в составе которых есть витамин Е, гиалуроновая кислота, мочевина, масло ши и т.д.;
• для ухода за жирной кожей подходят средства на легкой водной основе, в составе которых есть серебро, целебная грязь, глина, овсяные хлопья, сок лимона и т.д.;
• для ухода за комбинированной кожей приходится сочетать два вида средства (для жирной/сухой или нормальной кожи) или выбирать косметику на основе ромашки, эфирных масел, имбиря, эвкалипта, фруктов и других ингредиентов.

Последствия применения неправильно подобранного крема или иного средства могут быть разнообразными – от полного отсутствия желаемого эффекта до обострения кожных проблем (высыпания, зуд, усиление жирности, сухости, чувствительности, видимости морщин и т.д.). Поэтому эксперты рекомендуют не полагаться на собственный выбор, а обратиться за помощью к косметологу. Опытный специалист безошибочно определит тип кожи, изучит сложность эстетических/возрастных проблем и подберет эффективные средства для домашнего ухода.

Косметологические процедуры для поддержания кожи лица

Современные реалии диктуют новые принципы ухода за кожей лица и тела. На смену морально устаревшим народным рецептам и советам, пришли аппаратные процедуры. Их проведение отнимает минимум времени и гарантирует длительный эффект. Поэтому многие женщины и мужчины разного возраста предпочитают несколько раз в месяц пользоваться профессиональными услугами косметолога, чтобы потом в домашних условиях без особого труда лишь поддерживать достигнутый результат.

Наиболее популярными в специализированных салонах красоты и косметологических клиниках являются такие методики:

• для нормальной кожи — ультразвуковая чистка, микротоковая терапия, неинвазивная (безинъекционная) карбокситерапия, фракционная мезотерапия и т.д.;
• для сухой кожи — газожидкостный пилинг, кислородная мезотерапия, электропорация и т.д.;
• для жирной кожи – ультразвуковая чистка, криотерапия, микродермабразия, дарсонвализация, неинвазивная мезотерапия и т.д.;
• для комбинированной кожи – ультразвуковая чистка, газожидкостный пилинг, неинвазивная карбокситерапия, гальванотерапия, электропорация и т.д.

В каждом конкретном случае обращения программа уходовых косметологических процедур подбирается индивидуально – с учетом типа кожи и ее потребностей. При этом поддерживающие процедуры проводятся по лицу, шее и зоне декольте, что позволяет получить максимально гармоничный эстетический эффект.

По желанию клиента, одновременно с поддерживающими процедурами ухода профессиональные косметологи помогают решить проблему дефектов кожи – устраняют доброкачественные новообразования, рубцы, родинки и т.д.

А для клиентов возраста 30+ действуют программы интенсивного омоложения кожи лица, предполагающие применение инновационных аппаратных методик – фракционный фототермолиз, RF лифтинг, SMAS лифтинг и т.д. Комплексный подход позволяет достичь преображения внешности без пластических операций и особых усилий. Главное – правильно выбрать клинику для оказания помощи.

Наша главная специальность — это терапевтическая косметология. Мы непрерывно совершенствуем индивидуальность, используя при этом новые более эффективные комплексные методики в эстетической косметологии.

10 советов по уходу за кожей тела

Красивая, здоровая кожа требует ежедневного ухода. Если вы будете регулярно соблюдать эти правила, ваша кожа будет более мягкой, эластичной, сияющей и красивой.

Не знаете как подобрать уход?

EFFACLAR SPOTSCAN

Диагностика акне, основанная на искусственном интеллекте

Тест для определения
состояния кожи тела

Подберите систему ухода для себя или ребенка

Советы по уходу за кожей тела

Ухаживать за кожей лица мы стараемся каждый день, ведь нам важно видеть в зеркале свежий, здоровый образ. О том, что кожа тела также нуждается в заботе, мы вспоминаем лишь тогда, когда появляется ощутимый дискомфорт: сухость, стянутость, шелушение, аллергия.

Кожа – самый большой орган (на него приходится примерно 16% всего человеческого веса), выполняющий особенно важные жизненные функции: терморегуляцию, защиту внутренних органов и накопление питательных веществ (в жировой клетчатке). Окажите ему необходимую защиту и уход.

Важность ежедневного ухода за телом

Деление кожи на участки – лицо и тело – не совсем корректно, тем не менее, именно в этих зонах кожный покров имеет наибольшие отличия. Кожа на лице более тонкая, нежная, чувствительная, требует деликатного к себе отношения и косметика для тела ей категорически не подходит. Кожа на остальных участках более грубая, с меньшим количеством сальных желез и большим – потовых, часто покрыта защитным покровом волос и менее чувствительна к внешним раздражителям.

Потребности кожи меняются под влиянием множества фактором, один из них – смена сезонов. Зимой и летом, например, температура и влажность воздуха сильно отличается, и коже приходится адаптироваться к внешним климатическим условиям, реагируя на раздражители повышенной чувствительностью, обезвоженностью, снижением тургора и потерей тонуса. Тем не менее, формулы «летних» и «зимних» средств будут отличаться:

Осенью и зимой

• Холодный ветер, высокая влажность, низкая температура воздуха сушат кожу, вызывая раздражение, зуд, шелушение. Защитные функции кожи снижаются, повышается чувствительность и появляется ощущение дискомфорта.
• Добавьте в зимний рацион питания больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, а в бьюти-рутину – питательные средства с активными восстанавливающими формулами.

Весной и летом

• Солнце, высокая температура воздуха, внешние загрязнения (пыль, газ и др.) – все это является причиной разрушающих клетки кожи окислительных процессов.
• Летний базовый уход должен быть направлен на восстановление и укрепление защитного барьера эпидермиса, интенсивное увлажнение и смягчение, антиоксидантную поддержку, защиту от UV-излучения и предотвращение фотостарения. Не забывайте о высокой необходимости использовать косметику для и после загара, если отправляетесь в отпуск.

Несмотря на то, что кожа тела большую часть жизни прикрыта одеждой, она также подвержена негативному влиянию окружающей среды и нуждается в регулярном поддерживающем уходе, который должен быть направлен на увлажнение, питание и обновление клеток.

Комплексный уход за кожей тела в домашних условиях

Обеспечить достаточный уход коже тела можно самостоятельно дома – процедура не займет много времени. Полноценная базовая рутина состоит из нескольких обязательных этапов:

Очищение

Очищение – первый и неотъемлемый этап любой бьюти-рутины. Именно с него начинается путь к здоровью и красоте кожи. Поэтому принимать душ следует дважды в день: утром и вечером. Базовые средства для ухода можно наносить только на предварительно очищенную от загрязнений (кожного сала, пота, остатков косметических средств) кожу для лучшего проникновения активных компонентов в глубокие слои и во избежание аллергической реакции.

На настоящий момент средства La Roche-Posay недоступны для покупки в официальном интернет-магазине. Вы можете приобрести наши средства в других знакомых вам каналах — в аптеках, у других авторизованных партнеров и на онлайн-площадках

Отшелушивание и самомассаж

Стимулировать регенерацию клеток поможет глубокое очищение кожи. Эпидермис человека полностью обновляется за 30-40 дней, за этот период роговой слой утолщается и тормозит процесс обновления новых клеток. Чтобы удалить отмершие частицы кожи, 1-2 раза в неделю воспользуйтесь скрабом или пилингом для тела. Самомассаж во время таких процедур улучшает кровообращение, тонус и рельеф кожи.

Увлажнение

Кожа на 85% состоит из воды: дерма — на 70%, эпидермис -на 15%. Поэтому для ее здоровья просто необходимо увлажнение. Помните, что увлажнять необходимо кожу любого типа, особенно жирную и проблемную. Формулы на основе гиалуроновой кислоты и других гидрофиксаторов предотвращают трансэпидермльную потерю влаги, препятствуют обезвоживанию клеток. Также не забывайте про питьевой режим и потребляйте суточную норму чистой воды.

На настоящий момент средства La Roche-Posay недоступны для покупки в официальном интернет-магазине. Вы можете приобрести наши средства в других знакомых вам каналах — в аптеках, у других авторизованных партнеров и на онлайн-площадках

Питание

Помимо увлажнения, клеткам кожи необходимы питательные вещества (витамин А, Е, С, В, цинк, медь, антиоксиданты и др.) для поддержания барьерных функций, укрепления липидной мантии, выведения токсинов, восстановления и заживления тканей. Основу формулы питательных средств составляют липиды (жиры), тем не менее, текстуры продуктов могут иметь легкие текстуры и не оставлять ощущения маски после нанесения. Часто формулы средств для тела включают в себя и увлажняющие и питательные компоненты.

Используйте молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait на основе масла Карите (10%), Термальной воды La Roche-Posay (60%), Ниацинамида (2%) и комбинации защитных липидов (3%).

Защита от пота

В современном мире невозможно представить утренние процедуры по уходу без антиперспиранта (ограничивают выработку пота в апокриновых железах) или дезодоранта (устраняют запах пота, не влияя на уровень потоотделения).

Ультра-абсорбент перлит поглощает влагу с поверхности кожи, глюконат цинка нейтрализует неприятный запах пота.

На настоящий момент средства La Roche-Posay недоступны для покупки в официальном интернет-магазине. Вы можете приобрести наши средства в других знакомых вам каналах — в аптеках, у других авторизованных партнеров и на онлайн-площадках

Рекомендации по уходу за кожей отдельных частей тела

Кожа на разных участках тела отличается разной плотностью, количеством потовых и сальных желез, волосяных фолликулов. Поэтому и уход за кожей на разных частях тела также будет отличаться.

Лицо – наша визитная карточка, поэтому ухаживать за нежной кожей этой области нужно регулярно и ответственно. Помните о необходимости защищать кожу лица от ультрафиолетового излучения и негативного воздействия на клетки свободных радикалов.

Ежедневная рутина, направленная на очищение, обновление, увлажнение и питание клеток поможет продлить красоту и тонус кожи надолго, защитив ее от преждевременного старения.

Шея, зона декольте и грудь

Шея, зона декольте и груди – продолжение нашего лица. Кожа в этой области такая же нежная, тонкая и чувствительная и требует деликатного ухода. Увлажняющие, разглаживающие, питательные, укрепляющие, антиоксидантные, восстанавливающие формулы – выбирайте уход исходя из потребностей и возраста вашей кожи.

Используйте Термальную воду La Roche-Posay для мгновенного увлажнения, смягчения, укрепления, защиты и антиоксидантной поддержки кожи.

Руки – такая же открытая зона тела, как и лицо. Кожа на кистях тонкая, практически лишена сальных желез и склонна к обезвоживанию и сухости. Многочисленные агрессивные внешние факторы, например, влажная уборка или мытье посуды раздражает кожу рук. Для поддержания ее здоровья используйте питательные или влагоудерживающие формулы.

Если кожа на руках очень сухая и гиперчувствительная, выбирайте узконаправленную активную косметику, например, используйте Lipikar Xerand – восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук с аллатоином и Термальной водой La Roche-Posay. Крем восстанавливает гидролипидный барьер, защищает от обезвоженности, смягчает, успокаивает и защищает реактивную кожу рук.

Кожа живота

Чтобы кожа в области живота оставалась упругой и эластичной, включите в базовую рутину средства для ухода за телом с плотными питательными текстурами и формулами на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, липидов и антиоксидантов. В период беременности кожа на животе растягивается, ее структура деформируется, а состояние – меняется. Систематический уход поможет избежать возникновение растяжек, укрепит эпидермис и усилит его барьерные функции.

Бедра и ягодицы

Главная проблема области бедер и ягодиц – неровности рельефа, сухость и снижение тургора кожи. Вернуть тонус тканям поможет уход, направленный на лимфодренаж (самомассаж, скрабы с крупными частицами). В результате усиленного притока крови к области бедер и ягодиц, питательные вещества лучше поступают клеткам, состояние кожи заметно улучшается: контуры фигуры становятся четче, кожа более гладкой и подтянутой.

Ноги и ступни

Кожа на ногах отличается повышенной сухостью – в этой зоне практически нет сальных желез. Поэтому основной упор в уходе должен быть направлен на глубокое очищение и дальнейшее увлажнение и питание. Используйте пилинги и скрабы – отшелушивание ускорит процесс обновления кожи, в свою очередь, базовое питательное или увлажняющее средство для тела укрепит гидролипидную мантию, защитит от обезвоживания, смягчит и успокоит эпидермис.

На ступнях кожа быстрее обновляется и имеет высокую плотность из-за нарастающего друг на друга ороговевшего слоя клеток. Регулярно отшелушивайте отмерший слой, увлажняйте и смягчайте кожу ступней. Если не оказывать должного внимания этой области тела, кожа станет грубой, появятся глубокие трещины, возможно развитие воспалительного процесса.

Особенности ухода за телом в зависимости от типа кожи

Любой коже необходимо: очищение, увлажнение, антиоксиднтная защита. Регулярный уход способен оказать колоссальную поддержку клеткам, укрепив эпидермис, усилив его защитные функции и предотвратив преждевременное старение. То, какие формулы косметики вам подходят, зависит главным образом от типа и потребностей вашей кожи. Именно в правильно подобранном уходе заложена эффективность от применения тех или иных средств.

Нормальная

Кожа гладкая, чистая, матовая. Поры незаметны, высыпания появляются редко, жирного блеска на лице практически не бывает, как и чувства стянутости после умывания. Поддержать такую кожу можно регулярным очищением, отшелушиванием и обновлением клеток, увлажнением и смягчением кожи.

Сухая и обезвоженная

Сухая кожа тонкая, часто чувствительная, после умывания остается ощущение стянутости, нередко появляются раздражение и дискомфорт. Сухая кожа – статичное состояние тканей, которое нормализуется при правильно подобранном уходе, направленном на глубокое увлажнение. Обезвоженной может стать любой тип кожи – то временное состояние, при котором эпидермис страдает от недостатка или интенсивной потери влаги. При своевременной нормализации гидробаланса клеток проблема решится. Подойдут средства на основе мощных гидрофиксаторов, увлажняющих и смягчающих компонентов.

Жирная

Этот тип отличается повышенной секрецией кожного сала, расширенными порами и склонностью к появлению несовершенств. Урегулировать выработку себума, очистить и сузить поры помогут средства с матирующими, себорегулирующими формулами, поддерживающими нормальную микрофлору кожи. Не забывайте о достаточном увлажнении: обезвоженный жирный тип кожи реагирует на дефицит влаги повышенным выделением сала с целью увлажнить эпидермис и укрепить липидный барьер. Выбирайте некомедогенную косметику.

Проблемная

Кожа, склонная к проявлению акне (угревой сыпи). Высыпания на ней – не редкость. Проблемная кожа имеет характеристики жирного типа на фоне регулярных высыпаний (прыщей, черных точек, комедонов). Уход в данном случае должен быть направлен на контроль выработки кожного сала, сужение пор и борьбу с бактерией акне. Часто в основе таких формул встречаются пробиотики для нормализации микрофлоры кожи и укрепления ее иммунитета. Также обращайте внимание на маркировку «некомедогенно».

Источник https://beauty-in-harmony.ru/uhod-za-kogey-litsa-i-tela-protseduri-i-etapi/

Источник https://www.laroche-posay.ru/blog/10-sovetov-po-uhodu-za-kogey-tela

Источник