Для чего применяется английская соль – свойства и опасности сульфата магния

Содержание статьи

Для чего применяется английская соль – свойства и опасности сульфата магния

Английская соль – это смесь на основе сульфата магния, известная также как горькая соль. Обладает множеством полезных свойств, в том числе слабительным эффектом для тех, кто страдает от запоров.

Английская соль – что это

Английской солью называют смесь на основе гептагидрата эпсомита или магния сульфат. Английскую соль используют для самых разнообразных целей: связанных как с общим здоровьем человека, так и косметическим уходом.

Её можно купить у специалистов по народной медицине, в аптеке или через интернет, в форме кристаллической соли или таблеток для растворения в воде.

Более того, английскую соль часто используют для ухода за домашними растениями. Её полезные свойства обуславливаются, главным образом, присутствием сульфата магния.

Польза для здоровья английской соли

Английская соль может приносить большую пользу для нашего здоровья. В основе её полезных свойств – магния сульфат, один из основных компонентов этих солей.

Преимущества английской соли для здоровья человека

В частности, английскую соль используют для:

Растворите несколько чайных ложек английской соли в стакане с водой, немного подождите и выпейте, слабительный эффект проявляется в промежутке от 30 минут до 6 часов после употребления.

Добавьте в воду для горячей ванны две чашки английской соли и погрузитесь на пятнадцать минут.

Достаточно положить в теплую воду ванны две чашки английской соли и несколько капель эфирного масла лаванды. Погрузиться на 40 минут.

Вы можете использовать её для приготовления ванны (два стакана соли в ванну с горячей водой), в которой оставаться 30-60 минут (рекомендуется, если укусов много), или вы можете смешать пару столовых ложек английской соли с небольшим количеством воды, чтобы получить пасту, которую наносят на место укуса.

Для достижения этого эффекта достаточно смешать 4 столовые ложки английской соли с не газированной водой и пить, по крайней мере, 3-4 чашки в течение дня.

Для этого просто погрузите пораженный участок в емкость, наполненную теплой водой, в которой растворены 2-3 столовые ложки английской соли.

Косметическое использование английской соли

Английская соль может быть использована для косметических целей:

Пилинг : английская соль имеет хороший отшелушивающий эффект. Для достижения этого эффекта её смешивают с оливковым маслом или водой до получения крема, который используют как абразивную пасту.
Забота о волосах : английская соль полезна в лечении жирных волос, когда нужно тщательно очистить кожу головы и сделать волосы блестящими и объемными.

В случае ухода за жирными волосами и очищения кожи головы, просто добавьте пару столовых ложек английской соли в шампунь обычно.

Чтобы иметь пышные волосы, английскую соль добавляют в бальзам, который наносят вместе с легким массажем.

Чтобы иметь блестящие волосы, просто смешайте один стакан сока лимона, стакан английской соли и 4 литра воды. Смесь следует использовать для последнего полоскания после мытья шампунем.

Добавьте полтора стакана в тазик с теплой водой и держите ноги, по крайней мере, 30 минут.

Для удаления черных точек достаточно приготовить маску на основе яичного белка и 2 столовых ложек английской соли. Смесь наносят на лицо на 10-15 минут. Для очистки лица просто смешайте 1-2 чайные ложки с жидким мылом, нанесите смесь с помощью легкого массажа.

Другие полезные свойства английской соли

Помимо средства для ухода за лицом и телом, английская соль находит и другие применения, всегда связанные с наличием в составе магния сульфата.

Среди них можно упомянуть:

Удобрение : содержание магния в английской соли полезно для удобрений, растений и почвы, и, в частности, её используют как удобрение для томатов, перцев и роз.
Пестицид : английская соль является отличным пестицидом. Смешайте литр воды с одной столовой ложкой английской соли и распылить смесь на растения или на пораженном участке, чтобы распугать насекомых и вредителей.
Уборка : английская соль может быть использован для очистки плитки и керамических поверхностей и для удаления накипи.
Гербицид : смесь из 4 столовых ложек английской соли, литра уксуса и двух столовых ложек экологического стирального порошка является отличным средством против сорняков.
Удаление деревьев : чтобы искоренить старое и больное дерево, достаточно просверлить ствол сверлом, положить внутрь горсть английской соли, а затем подождать пару недель. Соль ускорят процесс разложения и срубить дерево будет намного проще.

Противопоказания английской соли

Несмотря на многочисленные преимущества английской соли, имеются также противопоказания и возможные побочные эффекты, среди которых можно отметить:

Соль Эпсома: как английская соль влияет на здоровье и красоту

Английская соль эпсом — популярное средство от многих болезней. Ее можно использовать для облегчения проблем со здоровьем, а также в бьюти-процедурах. Рассказываем подробнее, почему тебе стоит запастись эпсомской солью.

Соль Эпсома: как английская соль влияет на здоровье и красоту

Английская соль — настоящий тренд в сфере бьюти и ЗОЖ, и область ее применения по-настоящему впечатляет.

Английская соль — доступный и безвредный продукт для облегчения болей в мышцах, снятия стресса и даже похудения. Мы рассмотрели все нюансы использования эпсома, а также плюсы, минусы и побочные эффекты этого средства для улучшения самочувствия.

Что такое английская соль?

Английская соль также известна как сульфат магния. Это химическое соединение, состоящее из магния, серы и кислорода. Она получила свое название от города Эпсом в графстве Суррей в Великобритании, где и была изначально обнаружена.

Несмотря на свое название, английская соль представляет собой совершенно иное соединение, нежели обычная соль. Скорее всего, ее назвали солью лишь из-за химической структуры.

По внешнему виду эпсом похожа на поваренную соль. Из-за этого ее часто используют во время водных процедур и называют солью для ванн. На самом же деле английская соль довольно горькая и неприятная на вкус. При этом некоторые люди по-прежнему употребляют ее внутрь, растворяя в воде и выпивая. Однако из-за вкусовых качеств, несмотря на всю пользу, использовать английскую соль в кулинарии невозможно.

На протяжении сотен лет соль эпсом использовалась для лечения таких заболеваний, как запор, бессонница и фибромиалгия. К сожалению, ее влияние на эти состояния недостаточно изучено.

Большинство заявленных преимуществ английской соли связаны с содержащимся в ней магнием — минералом, который многие из нас не получают в достаточном количестве.

Как работает английская соль?

Когда соль Эпсома растворяется в воде, происходит высвобождение ионов магния и сульфата. Считается, что эти частицы могут впитываться через кожу, обеспечивая тело магнием и сульфатами, которые выполняют важные функции организма. Но тем не менее на данный момент у ученых нет убедительных доказательств того, что магний или сульфаты всасываются в организм через кожу.

Чаще всего эта соль используется во время принятия ванн: ее большое количество (примерно 400–500 граммов) нужно растворить в теплой воде. Иногда концентрированный раствор английской соли наносят на кожу в качестве косметического средства и принимают внутрь в качестве магниевой добавки или же в большем количестве как слабительное.

Доказанная польза соли Эпсома для здоровья

Есть мнение, что английская соль обладает терапевтическими свойствами. Из-за этого ряд медицинских работников (чаще всего последователи нетрадиционных учений) используют соль эпсом в качестве альтернативного средства для лечения заболеваний.

Соль эпсом обеспечивает организм магнием

Магний считается четвертым по значимости минералом в организме. Он участвует более чем в 325 биохимических реакциях, которые приносят пользу сердцу и нервной системе.

Многие люди не потребляют достаточное количество магния. Даже если ты следишь за уровнем этого компонента, обменные процессы могут влиять на то, как магний усваивается организмом. К тому же некоторые эксперты утверждают, что во время принятия ванны магний усваивается лучше, нежели если принимать его внутрь, но этот факт не имеет широко известных доказательств.

Способствует качественному сну и снижению стресса

Полноценный уровень магния в организме необходим для улучшения сна и снижения стресса — вероятно, потому, что магний помогает мозгу вырабатывать нейротрансмиттеры, которые улучшают эти факторы. Также магний помогает вырабатывать «гормон сна» мелатонин.

Низкий уровень магния может негативно повлиять на качество сна и уровень стресса. Но в случае с английской солью более вероятно, что успокаивающий эффект обусловлен просто расслаблением, вызванным принятием горячих ванн.

Помогает при запорах

Магний часто используется для лечения запоров. Чаще всего магний принимают внутрь для облегчения запоров в виде цитрата магния или гидроксида магния. Тем не менее прием соли Эпсома также считается эффективным, хотя и недостаточно изученным способом. В ряде стран английская соль входит в список одобренных слабительных.

Соль можно принимать внутрь, запивая водой, согласно инструкции на упаковке. Взрослым обычно рекомендуется принимать 2–6 чайных ложек (10–30 граммов) английской соли за один раз, растворив это количество в стакане воды. Слабительный эффект наступает через 30 минут — 6 часов. Однако стоит понимать, что употребление английской соли может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как вздутие живота и жидкий стул. Английскую соль в качестве слабительного следует использовать изредка, в экстренных ситуациях. А лучше по рекомендации врача.

Эффективность упражнений и восстановление

Есть мнение, что принятие ванн с английской солью помогает уменьшить болезненность мышц и облегчить судороги после тренировок и быстрее прийти в форму для новых физических нагрузок.

Конечно, магний действительно помогает организму легче переносить физические упражнения, а также усваивать глюкозу и молочную кислоту. К тому же расслабление в горячей ванне действительно снижает боль в мышцах, но нет достоверных доказательств, что поглощение магния возможно через кожу.

Люди, профессионально занимающиеся спортом, склонны иметь дефицит магния в организме. И чаще всего врачи прописывают им прием добавок с магнием внутрь. Если и ты хочешь повысить уровень магния, лучше не рассчитывать на полноценный эффект от горячих ванн с английской солью. Начни принимать БАДы с магнием, но только после консультации со специалистом.

Уменьшение боли и отечности

Еще одно распространенное утверждение заключается в том, что соль Эпсома помогает уменьшить боль и отеки. Многие люди сообщают, что принятие ванн с английской солью улучшает симптомы фибромиалгии и артрита.

Магниевые ванные считаются полезными в этих случаях, поскольку многие люди с фибромиалгией и артритом испытывают дефицит магния в организме. И, к слову, одно исследование с участием 15 женщин с фибромиалгией показало, что нанесение хлорида магния на кожу может быть полезным для уменьшения симптомов. Однако эти результаты считаются слишком незначительными и недостаточно проверенными, чтобы говорить о доказанной пользе концентрата английской магниевой соли.

Безопасность и побочные эффекты

Хотя соль Эпсома, как правило, безопасна, есть несколько негативных последствий, которые могут возникнуть, если использовать ее неправильно, причем все эти факторы касаются приема соли внутрь.

Во-первых, как мы уже и говорили, сульфат магния может оказывать слабительное действие. Его употребление может привести к диарее, вздутию живота или расстройству желудка.

Если ты используешь английскую соль в качестве слабительного, пей как можно больше воды, чтобы уменьшить дискомфорт в ЖКТ. Кроме того, никогда не принимай больше рекомендуемой дозы без предварительной консультации с врачом.Сообщалось о некоторых случаях передозировки магния, когда люди принимали слишком много соли Эпсома. Симптомы передозировки включают тошноту, головную боль, головокружение и покраснение кожи. В крайних случаях передозировка магния может привести к проблемам с сердцем, коме, параличу и смерти. Но это маловероятно, если ты принимаешь средство в соответствующих количествах, рекомендованных врачом или указанных на упаковке

Если после приема соли Эпсома ты испытываешь признаки аллергической реакции или другие серьезные побочные эффекты, незамедлительно обратись к врачу.