Никотиновая кислота для ухода за волосами

Содержание статьи

Никотиновая кислота для ухода за волосами

Витамин РР, витамин В3 или ниацин — так еще называют никотиновую кислоту. Это вещество играет особую роль в поддержании, сохранении красоты волос. «Никотинка» как нельзя лучше подходит для усиления роста волос, возвращения блеска, устранения ломкости. В домашних условиях можно использовать маски на основе чудодейственного витамина, препарат в неразбавленном виде для втирания в эпидермис, смешивания с шампунем.

Как очистить и увлажнить воздух дома: эффективные советы от экспертов

Польза никотиновой кислоты для красоты волос

Польза никотиновой кислоты для красоты волос

Найти витамин РР можно в различных продуктах питания — печень, ржаной хлеб, грибы, гречка, свекла, манго, ананас, фасоль и др. Для наружного же применения никотиновую кислоту выбирают в жидкой форме, в ампулах. Один из самых важных для красоты и здоровья локонов витаминов действует комплексно:

  • Глубоко проникает в кожу голову, активизирует обменные процессы — за счет такого действия улучшается питание волосяных луковиц, обеспечивается приток кислорода.
  • Увлажняет волосы, делает их блестящими, устраняет ломкость.
  • Активизирует рост волос, останавливает выпадение.
  • Нормализует выработку кожного сала, уменьшает жирность кожи головы, возвращает ей здоровье .

Видимый эффект от применения «никотинки» для улучшения роста волос удастся отметить уже через пару недель после начала использования препарата. Витаминная терапия благотворно влияет на волосы различного типа.

После распределения маски с никотиновой кислотой должно ощущаться легкое жжение, тепло. Это нормальная реакция организма, ведь вещество должно стимулировать кровообращение. Вреда от домашних средств с витамином РР не будет. Однако если у вас после масок или использования «никотинки» в чистом виде появилась перхоть, стоит отказаться от рецептов с препаратом.

Стоит отметить, что никотиновая кислота — прозрачное вещество, не имеющее запаха. Витамин не вызывает потускнения цвета локонов, не сушит и не ухудшает расчесывание. Поэтому использовать его можно без опасений.

Как использовать никотиновую кислоту для ухода за волосами

Как использовать никотиновую кислоту для ухода за волосами

Витамин в ампулах доступен по цене, а использовать его можно как основной компонент для масок, добавляя в обычный шампунь или втирая в корни в неразбавленном виде. Причем можно применять препарат в любой форме, чередуя процедуры или остановившись только на одном варианте.

В чистом виде средство наносят на кожу головы по одной капле. Удобнее всего брать содержимое ампулы пипеткой или шприцом. При нанесении вещества нужно разделить волосы на проборы и втирать витамин РР кончиками пальцев.

Чтобы красота волос восстановилась, стоит добавлять «никотинку» в шампунь. Но использовать для ухода необходимо косметику без силикона, иначе желаемый результат не будет получен. Силикон создает воздухонепроницаемую пленку на поверхности волос, поэтому никотиновая кислота не будет действовать. Витамин вливают прямо в шампунь во время мытья головы — содержимое одной ампулы нужно смешать с небольшим количеством моющего средства. Желательно подержать смесь на волосах хотя бы 5 минут и только потом смыть ее теплой водой.

Красота и здоровье локонов будут радовать вас, если дополнить процедуры простыми в приготовлении масками с включением в состав целебной кислоты. К самым распространенным рецептам относятся:

  • Яичная маска для сухих волос. Смешать 1 ст. л. настойки элеутерококка, содержимое 1 ампулы ниацина, капсулы жидкого витамина Е, 1 сырой яичный желток, 2 ст. л. льняного масла. Распределить по сухим прядям, утеплить полотенцем, тщательно промыть локоны через 60 минут.
  • Маска с алоэ и прополисом. Соединить содержимое ампулы витамина РР и по 1 ст. л. свежего сока алоэ, настойки прополиса. Держать состав в течение 40 минут, промывать пряди теплой водой.
  • Желтково-медовая маска для стимулирования роста. К содержимому одной ампулы ниацина добавить 1 свежий желток, 1 ч. л. меда, 2 ст. л. оливкового масла и 0,5 ч. л. витамина Е. Держать смесь в течение часа.
  • Маска с хной для тонких, ломких волос. Заварить небольшим количеством кипятка содержимое 1 пакетика бесцветной хны, влить в кашицу 1 ампулу витамина РР. Отдельно развести 0,5 ст. л. дрожжей водой, соединить компоненты, добавить к ним 2-3 капли масла лимонной вербены. Нанести маску с хной на час, смыть с использованием шампуня.

Особенности применения средства для красоты и здоровья волос

Особенности применения средства для красоты и здоровья волос

Чтобы красота и здоровье локонов не пострадали, при использовании «активатора роста» необходимо тщательно отслеживать реакцию. Даже если вы раньше не страдали аллергией, витамин РР способен вызвать негативные ощущения. При жжении кожи головы, выраженном покраснении и других сигналах организма следует прекратить лечение волос.

Противопоказания к применению никотиновой кислоты в повседневном уходе за волосами:

  • Непереносимость витамина РР.
  • Различные болезни печени.
  • Язва желудка.
  • Высокое артериальное давление.
  • Беременность, период лактации.
  • Возраст младше 12 лет.

Во время использования «никотинки» для лечения шевелюры важно учитывать несколько рекомендаций:

  • Для распределения по коже головы препарат можно сочетать с отварами трав.
  • Перед применением масок или использованием витамина в чистом виде голову нужно мыть с шампунем, волосы — просушивать.
  • Наносить средства с кислотой стоит с висков, постепенно двигаясь к макушке. Желательно использовать резиновые перчатки.
  • В первый раз лучше всего использовать для масок или добавления в шампунь только половину ампулы витамина РР, при желании можно развести содержимое небольшим количеством воды.
  • Смешивать компоненты домашних масок с никотиновой кислотой необходимо в стеклянной или пластиковой посуде.
  • Использовать витамин следует сразу после вскрытия ампулы — при взаимодействии с воздухом вещество «выдыхается».
  • Злоупотреблять никотиновой кислотой не стоит, в день можно использовать содержимое только одной ампулы.
  • Смывать витамин после втирания в кожу нет необходимости. Исключение — случаи, когда ощущается сильное жжение, покраснение.
  • Использовать маски и другие средства с витамином РР в домашних условиях нужно курсами, чтобы получить желаемый эффект. Оптимальная продолжительность лечения — месяц, после чего следует сделать перерыв.
Читать статью  Молочная сыворотка от выпадения волос и для их роста

Красота волос зависит не только от эффективности никотиновой кислоты, но и от соблюдения правил использования домашних средств!

Секретные материалы: никотиновая кислота для волос

Когда состояние волос оставляет желать лучшего, на какие только средства не засматриваешься. Уж очень хочется вернуть локонам силу и блеск! Сегодня в фокусе внимания редакции Skin.ru оказалась никотиновая кислота для волос.

Портал Skin.ru

Анастасия Зарипова, Редактор

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Что такое никотиновая кислота

Неужели никотиновая кислота настолько полезна для волос, что ей надо посвящать целую статью на нашем сайте? За разъяснениями мы обратились к нашему эксперту Марии Невской, которая разложила все по полочкам.

Никотиновая кислота, она же ниацин, никотинамид, ниацинамид, витамин В3, витамин РР — все это названия витамина группы В, участвующего во многих окислительно-восстановительных реакциях, а также синтезе ферментов, которые нужны для обеспечения волосяного фолликула энергией.

Кроме того, никотиновая кислота является прямым участником синтеза аминокислот, что очень важно не только для роста волос, но и для общего состояния кожи лица и тела. «Никотинка» усиливает способность волосяных луковиц противостоять избыточным нагрузкам, способствует возобновлению роста волос из неактивных фолликулов.

Витамин PP нам жизненно необходим. Он содержится в таких продуктах, как авокадо, рыба, грибы, семена подсолнечника, печень рыбы, зеленые салаты.

Никотиновую кислоту используют в медицине для профилактики заболеваний, связанных с деятельностью головного мозга, центральной нервной системы, а также в трихологии — для стимуляции роста волос.

Никотиновую кислоту выпускают:

в таблетированной форме;

в ампулах (для волос).

В составе косметических средств это вещество абсолютно безопасно. Но вот при самостоятельном применении может сыграть злую шутку: при смешивании с разными компонентами и неправильном использовании в домашних условиях она может оказаться неэффективной или усилить выпадение волос. Дело может дойти даже до облысения. Мы бы вообще не советовали готовить растворы, суспензии или маски на основе ниацинамида самостоятельно в домашних условиях.

Попробуйте с помощью теста выяснить, в каких ингредиентах нуждаются в данный момент ваши волосы.

Масла в ореховой скорлупе, стеклянная бутылочка и крем в банке

Польза никотиновой кислоты для волос

Польза никотиновой кислоты для волос ни у кого не вызывает сомнений.

Доказано, что она влияет на обновление и укрепление структуры волос, останавливает потерю влаги и улучшает состояние эпидермиса.

Витамин В3 также предотвращает ломкость волос и снижает риск появления «белого снега на плечах» — перхоти.

Поскольку никотиновая кислота расширяет кровеносные сосуды, то питание и рост волос улучшаются, а потери — снижаются. Другими словами, никотиновая кислота — хорошая профилактика выпадения волос (мы говорим в первую очередь о приеме витаминов внутрь или втирании в кожу головы).

Однако применение такого средства, например, при диффузном выпадении волос самостоятельно, без предварительной консультации с врачом, чревато неприятностями в виде усиленной потери волос. Рекомендации по применению должен дать трихолог.

Как таковых противопоказаний к использованию никотиновой кислоты для волос, кроме применения ее без предварительной консультации с врачом, пожалуй, нет. Однако принимать ее внутрь следует с осторожностью:

людям с язвенной болезнью, повышенным артериальным давлением;

перед важными встречами, поездками на дальние расстояния, так как ниацин расслабляет и может вызывать сонливость;

при аллергиях (аллергия на никотиновую кислоту хоть и редко, но бывает).

Главный вывод: перед применением никотиновой кислоты внутрь, даже если вы хотите просто стимулировать рост волос, необходимо проконсультироваться с врачом.

Как наносить никотиновую кислоту на волосы для роста: все способы применения

Состав, который продается в ампулах, во-первых, втирают в кожу головы (это самый эффективный, с нашей точки зрения, способ), а во-вторых, добавляют в различные средства ухода — шампуни, кондиционеры, кремы для волос (к этому способу мы относимся с большой настороженностью и не рекомендуем так поступать, дабы избежать побочных эффектов). Кроме того, многие задаются вопросом, можно ли использовать никотиновую кислоты для инъекций. Мы точно не советуем.

А сейчас расскажем по порядку, как наносить никотиновую кислоту для роста волос.

Втирание в кожу головы

Как пользоваться никотиновой кислотой для волос, чтобы получить прогнозируемый и ускоренный эффект? Если у вас длинные и густые волосы, скорее всего, понадобятся две ампулы.

Аккуратно вскройте ампулу и наденьте аппликатор, который обычно идет в комплекте. Если вдруг аппликатора нет, в этом качестве можно использовать шприц без иглы.

Разделите чистые и сухие волосы на проборы и аккуратно нанесите средство на кожу головы. Важно наносить никотиновую кислоту именно на сухие, а не на влажные волосы.

Втирать никотиновую кислоту в корни волос следует круговыми движениями. Специалисты нередко рекомендуют использовать мезороллер — косметический гаджет со множеством иголок. Нанося тканям микротравмы, он таким образом, помогает ниацину лучше проникать в кожу.

Кстати, витамин РР добавляют и в состав комплексов для роста или против выпадения волос. Для достижения эффекта необходим курс.

Средство против выпадения волос для мужчин Dercos Aminexil Intensive 5, Vichy

Монодозы предназначены для мужчин. В составе такого лосьона — тщательно сбалансированный коктейль из активных веществ, которые положительно влияют на состояние волос и кожи головы, включая аргинин и витамин PP.

Читать статью  Как выбрать шампунь для волос

Комплексное средство против выпадения волос для женщин Dercos Aminexil Clinical 5, Vichy

Вариант монодоз против выпадения волос у женщин тоже включает в состав ниацинамид, который в комплексе с аминексилом и другими компонентами способствует укреплению волос.

С шампунем для волос

Никотиновая кислота принесет больше пользы при втирании в кожу головы. К тому же ниацинамид и без того довольно широко добавляют в готовые шампуни, где он прекрасно помогает увлажнять и укреплять волосы. Вот примеры таких продуктов.

Укрепляющий шампунь «Сила и блеск» Fructis, Garnier

Эффективная формула обогащена витаминами B3 и B6 и экстрактом грейпфрута, эффективно очищает кожу головы, укрепляет волосы по всей длине, обеспечивая им свежесть и насыщенный блеск. Активный концентрат фруктов в составе обеспечивает антиоксидантную защиту, делает волосы плотными и блестящими.

Укрепляющий шампунь «Рост во всю силу», Garnier

Шампунь предназначен для ослабленных и склонных к выпадению волос. Производители обещают, что при регулярном и правильном применении волосы становятся менее подверженными выпадению (в 10 раз). В состав, помимо ниацинамида, входят экстракты зеленого чая, сахарного тростника и другие полезные для шевелюры компоненты.

Попробуйте разобраться, какой именно шампунь вам нужен. Наш тест — в помощь!

Девушка в душе намыливает голову

С бальзамами для волос

Поскольку концентрированная никотиновая кислота в ампулах в большей степени предназначена для кожи головы, нет смысла добавлять ее в бальзам дополнительно. Для волос достаточно присутствия этого витамина в сбалансированном составе бальзама.

Восстанавливающий бальзам-ополаскиватель Fructis «SOS-Восстановление», Garnier

В богатом составе этого «спасительного» бальзама нашлось место и витамину В3 наряду с экстрактами фруктов (амлы, лимона, яблока и др.), зеленого чая, растительным протеином для волос керафилом и другими ингредиентами — все для активного восстановления волос.

Кондиционер для поддержания цвета окрашенных волос с маслом подсолнуха Sunflower Color Preserving Conditioner, Kiehl’s

Кроме масла подсолнуха, кондиционер обогащен также маслом абрикосовых косточек и увлажняющим ниацинамидом. Средство интенсивно питает волосы, защищает их от выцветания, препятствует сухости и тусклости.

С масками

Как и в предыдущем пункте, мы советуем найти готовый продукт с витамином В3 вместо того, чтобы химичить самостоятельно.

Универсальная маска-масло 3-в-1 Fructis «Тройное восстановление»

Маска предназначена для очень сухих и поврежденных волос. «Тройное восстановление» обеспечивают ценные масла: кокоса, ши, макадамии, миндаля, жожоба. Вместе с ними работают ниацинамид (кстати, в списке ингредиентов он занимает первые позиции) и растительные экстракты. Смывать маску следует теплой проточной водой.

Паровая маска: интенсивное восстановление для длинных поврежденных волос Elseve «Длина мечты», L’Oréal Paris

Основные активные ингредиенты маски — кератин, касторовое масло и восстанавливающий ниацинамид. Это не просто маска, а целый ритуал. Сначала на волосы наносят состав, тщательно распределяя его по всей длине, а затем надевают специальную шапочку, которая обладает разогревающим действием. В результате питательные вещества лучше усваиваются волосами. Разница до и после использования маски очевидна.

И хотелось бы предупредить, что любые новые средства (включая никотиновую кислоту), перед использованием лучше протестировать на возможную аллергическую реакцию: нанесите несколько капель на запястье, и если негативной реакции (покраснения, зуда) не последует, можете смело использовать никотиновую кислоту.

Краткие итоги

Как наносить никотиновую кислоту для роста волос?

Из всех способов применения никотиновой кислоты для роста волос, которые можно найти в интернете, мы советуем остановиться на самом, по мнению skin.ru, эффективном: втирать ампулы в кожу головы в соответствии с инструкцией и после консультации с трихологом. Сколько держать состав, написано в аннотации к средству.

Что такое никотиновая кислота?

Никотиновая кислота, она же ниацин, ниацинамид, никотиномид, витамин В3, витамин РР — все это одно и то же вещество, витамин из группы В, участвующий во многих окислительно-восстановительных реакциях, а также синтезе ферментов, которые нужны для обеспечения волосяного фолликула энергией. Кроме того, никотиновая кислота является прямым участником синтеза аминокислот, что очень важно не только для роста волос, но и общего состояния кожи лица и тела.

В чем польза никотиновой кислоты для волос?

Никотиновая кислота — хорошая профилактика выпадения волос. Поэтому она, как правило, входит в состав витаминов для здоровья кожи и волос.

Ниацинамид усиливает способность клеток волосяных луковиц противостоять избыточным нагрузкам.

Способствует возобновлению роста волос из неактивных фолликулов.

Влияет на обновление и укрепление структуры волос, останавливает потерю влаги.

«Никотинка» также предотвращает ломкость волос и даже снижает риск появления перхоти. Если принимать никотиновую кислоту внутрь в составе витаминного комплекса, она расширит стенки кровеносных сосудов, улучшит микроциркуляцию, тем самым усиливая рост волос и приостанавливая их потеря.

Применение никотиновой кислоты

Фото 1

Никотиновую кислоту, многим известную под названием «Витамин В3» или «Витамин РР», специалисты рекомендуют применять женщинам и мужчинам всех возрастов для улучшения структуры волос, их роста, ликвидации ломкости, выпадения и преждевременной седины. Также эффект от препарата ощутят люди, имеющие такие диагнозы, как перхоть, монилетрикс (истончение и обламывание волос), очаговая алопеция, дуффузное и тотальное облысение.

Применение никотиновой кислоты курсами из 14 процедур позволит восстановить поврежденные волосы и навсегда оставить проблему их выпадения в прошлом. Клинические испытания витамина РР подтверждают заявленные производителем свойства препарата и неоднократно демонстрируют его эффективность.

Результативность никотиновой кислоты, применяемой как средство для прекращения выпадения волос, обусловлена несколькими характерными для препарата свойствами:

  • способностью на начальном этапе применения улучшать микроциркуляцию кожного покрова головы;
  • противовоспалительным эффектом, заключающимся в подавлении экспрессии белка и ослаблении окислительного процесса;
  • наличием функции стимуляции выработки кератина, необходимого для роста здоровых, сильных и устойчивых к воздействиям волос;
  • способностью восстанавливать поврежденную ДНК волосяных клеток и предотвращать ее дальнейшее разрушение.
Читать статью  Головной офис: что надо знать об уходе за волосами

Нюансы применения никотиновой кислоты

Витамин РР, как и любой медицинский препарат, имеет некоторые противопоказания. Он не подходит лицам с индивидуальной непереносимостью никотиновой кислоты, но, к счастью, такое встречается крайне редко. Чтобы выявить отношение вашего организма к витамину РР, достаточно вскрыть буфус с препаратом, нанести 2–3 капли на внутреннюю поверхность запястья или на висок и подождать несколько минут. Если через 5-7 минут у вас возникнет необоснованная другими факторами головная боль и жжение, кожа покраснеет как в месте применения никотиновой кислоты, так и вне его, и начнет покрываться сыпью, использовать витамин РР вам нежелательно.

Лица, пренебрегающие изучением инструкции по применению никотиновой кислоты, зачастую путают непереносимость витамина РР с естественной реакцией организма на его поступление. Небольшое очаговое покраснение в месте, где был применен препарат, как и незначительное покалывание области нанесения не являются причинами для прекращения использования никотиновой кислоты. Витамин РР обладает свойством расширения сосудов и усиления притока крови. После того, как никотиновая кислота начинает действовать, у каждого применяющего ее появляется покраснение и покалывание.

Помимо непереносимости витамина РР, причинами отказа от его применения становятся сильные головные боли, возникающие через 5–10 минут после нанесения препарата, а также повышение внутричерепного или глазного давления. Применение никотиновой кислоты для волос противопоказано детям младше 10 лет, гипертоникам, лицам с расстройствами вегетососудистой системы, больным атеросклерозом и страдающим мигренями.

Особую осторожность при использовании никотиновой кислоты стоит проявить людям с заболеваниями почек. Если вы планируете применять препарат на протяжении нескольких месяцев (то есть 2 курса и более), уточните длительность приема у врача. Необоснованная потеря аппетита, потемнение мочи, возникновение болевых ощущений в области желудка, окрашивание стула в светло-серый цвет, пожелтение кожи или глаз – основные причины для немедленного прекращения использования витамина РР и консультации со специалистом.

Применение никотиновой кислоты для волос: длительность курса и советы по нанесению препарата.

Используя никотиновую кислоту в течение 14 процедур, вы увидите, как улучшиться структура ваших волос, снизиться или вовсе прекратиться их выпадение, уменьшиться жирность локонов и исчезнет перхоть. Если после одного курса оказанное препаратом действие вы считаете недостаточным, приступайте к следующему курсу приема.

Обратите внимание, что трихологи советуют делать перерыв между курсами нанесения никотиновой кислоты не менее 3-х месяцев. Соответственно схема длительного лечения препаратом Renewal выглядит следующим образом: нанесение один раз в три дня в течение 14 процедур чередуется с 90-дневным отдыхом организма.

Для правильного и продуктивного лечения и восстановления волос воспользуйтесь следующей инструкцией по применению никотиновой кислоты:

  1. Перед вскрытием полимерной ампулы с витамином РР тщательно помойте руки.
  2. Открывайте буфус непосредственно перед нанесением. Откажитесь от преждевременной распаковки никотиновой кислоты, потому что ее длительное пребывание в открытом виде вызывает снижение полезных свойств.
  3. Используйте для одной процедуры одну полимерную ампулу объемом 5 мл. Самовольное увеличение дозы никотиновой кислоты может вызвать аллергические реакции кожи головы и головные боли.
  4. Витамин РР, реализуемый в таблетках и порошках, не предназначен для нанесения на волосы, поэтому от использования таких форм никотиновой кислоты желательно отказаться. Согласно инструкции для лечения волос подходит только никотиновая кислота, разлитая в полимерный буфус. Она имеет в составе вспомогательные элементы, облегчающие усвоение витамина РР.
  5. Перед нанесением средства вымойте и слегка просушите волосы. Нежелательно применять никотиновую кислоту на загрязненных волосах.
  6. Наносите препарат равномерно. Тщательно массируйте кожу головы после применения никотиновой кислоты для волос.
  7. Для улучшения эффекта от использования витамина РР наносите его и на пробор.
  8. Не смывайте никотиновую кислоту, если вы используете ее без дополнительных средств.
  9. Если после нанесения никотиновой кислоты, вы почувствовали сильное жжение, зуд или болезненные ощущения кожи головы, немедленно смойте ее.
  10. Используйте не только витамин РР, но и различные маски для улучшения состояния волос.

Никотиновая кислота для волос: инструкции от опытных трихологов

Специалисты, квалифицирующиеся на лечении поврежденной кожи головы и ослабленных волос, рекомендуют тщательно изучать инструкцию по применению полезной для организма никотиновой кислоты и использовать препарат Renewal прежде всего из-за его сосудорасширяющего эффекта. Витамин РР, проникая в глубокие слои кожи головы и стенки сосудов, улучшает местное кровообращение, что в свою очередь способствует таким процессам, как:

  • насыщение волосяных фолликул кислородом, ускоряющее обменные процессы и стимулирующее вывод токсинов;
  • активизация «спящих» волосяных луковиц и последующее увеличение роста густых волос;
  • синтез керамидов, защищающих волосы от ультрафиолета, агрессивных и низкокачественных средств, используемых для покраски и укладки;
  • нормализация функционирования сальных желез и избавление волос от регулярного появления жирной пленки;
  • сохранение влаги в коже головы и волосах;
  • усиление естественного производства меланина, который способствует сохранению натурального цвета волос и сводит к минимуму появление седины у молодых женщин и мужчин.

Поэтому высококвалифицированные трихологи с немалым стажем лечения монилетрикса, алопеции и перхоти называют никотиновую кислоту доступным средством для оперативного влияния на рост, структуру и качество волос. В отличие от множества косметических составов витамин, РР устраняет первопричины облысения, снижения роста волос и их разрушения. Препарат воздействует прежде всего на циркуляцию крови.

Только опытный трихолог может дать вам индивидуальные инструкции по влиянию никотиновой кислоты на ваши волосы. Степень выпадения волос, как и показатель их ослабления, разнится. Тогда как для одного человека обнаружение нескольких секущихся кончиков уже повод начать применение витамина РР, для другого причиной взяться за лечение может стать лишь выпадение волос клоками.

Источник https://medaboutme.ru/articles/nikotinovaya_kislota_dlya_ukhoda_za_volosami/

Источник https://skin.ru/article/nikotinovaja-kislota-dlja-volos/

Источник https://myniacin.com/articles/primenenie-nikotinovoy-kisloty/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: