Самое эффективное средство от перхоти

Содержание статьи

Самое эффективное средство от перхоти

Для борьбы с белыми хлопьями на волосах производители косметики в основном предлагают специальные шампуни. О них и расскажем: как правильно выбрать, по мнению редакции, самое эффективное средство от перхоти и пользоваться им, какие ингредиенты искать в формуле и что помогает лучше всего из домашних средств.

Портал Skin.ru

Алина Хараз, редактор

Алина Хараз Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Особенности средств от перхоти

натуральные средства от перхоти

Экстракт и масло лаванды помогают справиться с перхотью. © iStock

При выборе средств от перхоти ориентируйтесь на состояние кожи головы (и волос): перхоть может сопутствовать как избыточной сухости, так и избыточной жирности.

При сухой коже головы традиционные для шампуней против перхоти компоненты, снижающие выработку кожного сала, способны усугубить ее сухость, что лишь усилит шелушение. Такая кожа больше нуждается в увлажняющих и питательных веществах, витаминах и антиоксидантах. Это нужно учитывать при выборе эффективного средства от перхоти.

При жирной коже головы, напротив, важно снизить выработку кожного сала — основного источника питания микроорганизмов, которые часто повинны в развитии жирной себореи (перхоти). Как правило, требуются хорошие средства от перхоти с веществами, обладающими антигрибковой активностью.

Ответьте на вопросы нашего теста и узнайте, как чувствуют себя ваши волосы.

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы

Вот перечень ингредиентов, которые традиционно включают в состав лучших средств от перхоти.

Цинка пиритион. Пожалуй, самый распространенный в средствах от перхоти противогрибковый агент. Обладает также антибактериальными свойствами.

Мария Невская

«При себорейном дерматите (жирная перхоть) цинк снижает выработку сала, обладает противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием».

Дисульфид селена. Эффективно воздействует на грибок Malassezia (именно его считают одной из основных причин появления перхоти), устраняет шелушение, борется с перхотью на голове.

Деготь. Борется с бактериями, обладает подсушивающим и обезжиривающим действием. Минусы — резкий запах, способность придавать волосам рыжеватый оттенок.

Салициловая кислота. Кератолитик, убирает чешуйки с кожи головы. Эффективный ингредиент в средствах против перхоти.

Пантенол. Увлажняет, успокаивает кожу головы.

Витамин Е. Вместе с увлажнением оказывает антиоксидантное действие.

Растительные экстракты с антисептическим действием: лаванда, розмарин, зеленый чай, зверобой.

В состав медицинских препаратов и лекарств от перхоти также могут входить противогрибковые вещества:

кетоконазол (производное имидазола);

Какие средства от перхоти можно использовать в домашних условиях

Используют несколько видов средств от перхоти. Перечислим их ниже.

Шампуни

В их формуле мягкие ПАВ сочетаются с компонентами, препятствующими перхоти, ухаживающими и успокаивающими веществами. Применять такое средство от перхоти рекомендуется при первых признаках дискомфорта. Используйте его несколько раз в неделю до полного исчезновения перхоти, а затем раз в неделю — в качестве профилактики.

Бальзамы

Бальзамы от перхоти, как правило, работают в паре с шампунем, усиливая его эффект. Помимо веществ против перхоти, в формулу могут быть включены витамины, масла и т.д.

Лосьоны

Наносят такой вид средства от перхоти на сухую кожу — втирают легкими круговыми движениями. Устраняя перхоть, лосьон одновременно ухаживает за волосами. Частота использования — 2–3 раза в неделю.

Пилинги

Пилинги для кожи головы улучшают кровообращение, положительно влияют на тонус кожи и помогают избавиться от перхоти.

Спреи — те же лосьоны, но в более удобном для применения формате. Дополнительный плюс – защитная пленка на волосах.

Как выбрать эффективное средство от перхоти

При выборе лучшего средства от перхоти важно учитывать: тип и состояние кожи головы, возрастные признаки, индивидуальные предпочтения.

Средство от перхоти для подростков

средство от перхоти как найти хорошее и эффективное

Разве можно позволить перхоти портить настроение (и самооценку, если речь о подростковом возрасте)! Действенные средства существуют для всех. © iStock

Действительно, подростковый возраст сопровождается гормональными всплесками, в частности, усиленной выработкой андрогенов, что вызывает повышенную жирность кожи. Поэтому перхоть появляется достаточно часто. Иногда для ее устранения достаточно регулярного грамотного ухода, понижающего жирность волос. Не всегда могут понадобиться аптечные средства от перхоти.

Средство от перхоти для женщин

возможность ежедневного применения;

приятная консистенция и аромат;

смягчение волос, облегчение расчесывания, придание блеска прядям.

И все это в одном флаконе.

Средство от перхоти для мужчин

Из-за повышенной жирности кожи головы у мужчин перхоть появляется чаще, чем у женщин. Главные мужские требования к средству от перхоти — хорошее очищение, возможность ежедневного использования, наличие веществ, улучшающих рост волос (да, сильная половина человечества побаивается облысения).

Согласно опросам, мужчины не очень любят бессульфатные шампуни из-за чересчур мягкого действия этих средств: им кажется, что волосы недостаточно очищаются. Тем не менее, средство от перхоти в формате шампуня – достаточно мощное средство.

Что еще важно помнить при выборе эффективного средства от перхоти? О каком бы виде ни шла речь, хорошо если ваш шампунь:

имеет мягкую моющую основу;

Читать статью  Советы трихолога при выпадении волос

не приводит к высушиванию и обезжириванию кожи — моющие средства от перхоти без сульфатов рекомендуются при чувствительной, склонной к раздражению и атопии коже головы;

отличается высокими потребительскими качествами.

Что касается профилактики перхоти: при первом ее появлении стоит обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение. Только в этом случае можно избежать рецидива.

Рейтинг самых эффективных средств от перхоти

Представляем эффективные средства от перхоти (в том числе аптечные средства) по мнению редакции Skin.ru, и подкрепляем наш выбор отзывами пользователей.

Шампунь для волос «Против перхоти 2-в-1» Fructis Garnier

Средство с зеленым чаем и пироктон оламином с первого применения устраняет перхоть и возвращает волосам здоровый блеск.

Интенсивный шампунь-уход против перхоти для чувствительной кожи головы, склонной к зуду, Dercos Technique, Vichy

Несмотря на отсутствие сульфатов, шампунь-уход от перхоти Vichy тщательно промывает волосы. Чешуек становится меньше, исчезают зуд и ощущение дискомфорта. В состав входят пироктон оламин, бисаболол, салициловая кислота. Способ применения: вспеньте на волосах, смойте через 2 минуты. Попробуйте! Очень хорошее средство от перхоти.

Четкий протокол по уходу за кожей головы при перхоти предлагает эксперт марки Vichy Виктория Клишко.

Интенсивный шампунь-уход против перхоти для нормальных и жирных волос и кожи головы, склонной к зуду, Dercos Technique, Vichy

В основе формулы — керамиды, дисульфид селена, салициловая кислота, витамин Е, ментол. Используйте 2–3 раза в неделю в течение месяца, а затем — раз в 7 дней в качестве профилактики перхоти.

Интенсивный шампунь против перхоти с микроотшелушивающим эффектом Kerium DS, La Roche-Posay

Липогидроксикислота и салициловая кислота удаляют хлопья, способствуют уменьшению шелушения. Средство от перхоти легко распределяется по волосам, делает их мягкими и блестящими.

Мужской шампунь-кондиционер Nourishing Shampoo + Conditioner, Kiehl’s

Формула этого средства, совмещающая свойства шампуня и кондиционера, отлично очищает волосы, оставляя свежий древесный аромат. Увлажняет кожу головы и придает ей ощущение свежести. Средство можно использовать и для очищения бороды.

Лучшие народные средства от перхоти

На столе разложены авокадо, сметана, яйцо

Для приготовления домашних масок выбирайте только свежие продукты. © Getty Images

Перхоть — одна из самых неприятных проблем с волосами. Иногда руки опускаются — ничего не помогает. Не стоит отчаиваться, запаситесь терпением. А любители косметики хэнд-мейд могут приготовить средства от перхоти по народным рецептам. Но прежде все же было бы здорово проконсультироваться с трихологом. Вот несколько безобидных, на наш взгляд, рецептов.

Шампунь от перхоти с маслом чайного дерева

Ингредиенты:

½ чашки кокосового молока;

½ чашки кастильского жидкого мыла;

1 ст. л. растительного глицерина;

2 ч. л. масла жожоба;

10 капель эфирного масла чайного дерева.

Как приготовить и применять:

перемешайте в мерной чашке кокосовое молоко, кастильское мыло и глицерин;

добавьте масло жожоба и эфирное масло чайного дерева;

влейте смесь в емкость с дозатором;

перед применением шампуня встряхните бутылочку.

Будьте осторожны: эфирные масла – очень активные вещества, не исключена негативная реакция кожи, предварительно протестируйте смесь на сгибе локтя или запястье.

Маска от перхоти с маслом чайного дерева

Смешайте 10 капель эфирного масла чайного дерева с 2 столовыми ложками базового масла — оливкового или жожоба. Нанесите полученную смесь на кожу головы и оставьте на ночь. Утром смойте.

Маска от перхоти с репчатым луком

Натрите на мелкой терке одну головку репчатого лука. Смешайте ее с 1 ст. л. теплого меда. Вотрите состав в кожу головы и волосы. Через 30 мин. смойте маску теплой водой и вымойте голову. Запах лука можно устранить, ополоснув волосы водой с яблочным уксусом (1 ч. л. уксуса на стакан воды)
Вернуться к оглавлению.

Средства от перхоти в салоне

Перечислим топ-процедуры с использованием средств против перхоти.

Пилинг кожи головы
Его могут делать как в косметологических клиниках, так и в салонах красоты. Периодичность, в зависимости от применяемого препарата, — один раз в 60 или 90 дней.

Аквапилинг
«Чешуйчатая» кожа и забитые себумом поры очищаются сильной струей из смеси воздуха и физраствора.

Криомассаж
Сочетает холодовое воздействие на ткани в комплексе с массажем.

Мезотерапия
Процедура представляет собой инъекции полезных для кожи веществ нормализуют выработку себума, снимают воспаление и раздражение.

Озонотерапия
Состояние кожи головы улучшается с помощью озонокислородной смеси, которая вводится шприцем или инжектором.

Как избавиться от перхоти, вызванной грибком кожи головы

Одной из причин перхоти у человека выступает дерматофитоз. На коже головы поселяется грибок, питающийся кератином. Он живет в роговом слое и не проникает глубже, однако косметические дефекты приносит. Из-за грибка головы бывает даже стригущий лишай. Мы выясним, какие средства помогают избавиться от него и что содержится в них.

Грибок кожи головы у людей

Не все микроорганизмы, поселившиеся в волосистой зоне, вызывают перхоть. Эффективный препарат для борьбы с ней можно назвать, только зная, с чем предстоит бороться.

Основные виды дерматофитов:

  • Trichophyton tonsurans вызывает черный стригущий лишай, после которого остается «ежик».
  • Microsporum audouinii – возбудитель серого стригущего лишая, из-за которого волосы ломаются выше прикорневой зоны.
  • Pityrosporum ovale плюс его разновидность Malassezia провоцируют появление перхоти.

Названные грибки – дрожжевые, липозависимые (питаются жирами), являются обычными обитателями кожи головы. Когда сальные железы работают нормально, микроорганизмы не дают о себе знать. Когда происходит сбой, их деятельность становится патогенной – так возникает себорея. Механизм обновления клеток нарушается, что приводит к образованию чешуек.

Виды препаратов против перхоти

Борьба против грибка ведется по двум направлениям. Внутрь принимают антимикотики. Для устранения внешних проявлений нужны местные средства – шампуни и лосьоны. Как дополнение могут применяться лечащие кремы или мази.

Подразделяются эти средства по действующим веществам, которые обязательно должны в них содержаться:

  • пиритион цинка – обладает выраженным противогрибковым эффектом;
  • клотримазол – нарушает целостность мембраны микроорганизма и обеззараживает;
  • циклопирокс – препятствует размножению дерматофитов;
  • кетоконазол – останавливает рост микроорганизмов;
  • сульфид селена – сокращает численность грибков.

Также эффективными компонентами для комплексного лечения считаются салициловая кислота, которая подавляет секрецию сальных желез, и снимающий воспаление ихтиол. В составе одного продукта может сочетаться сразу несколько веществ.

Читать статью  Cоветы профессионалов: как ухаживать за осветленными волосами

Противогрибковые шампуни

Натуральный противогрибковый шампунь позволяет не только вылечить непосредственно микозное поражение, но и улучшить состояние кожи головы.

При выборе нужно учитывать тип волос, характер себореи, общее состояние здоровья:

  • сульфид селена особо эффективен от сухой перхоти;
  • пиритион цинка помогает при раздражении и зуде;
  • салициловая кислота предпочтительна, если чешуйки плохо отшелушиваются;
  • кетоконазол можно использовать только взрослым и в отсутствие аллергии.

Заслуживают внимания лечащие средства с несколькими компонентами. Например, сочетание клотримазола и кетоконазола позволяет одновременно разрушать имеющиеся микроорганизмы и препятствовать росту имеющихся.

Как выбрать натуральный и безопасный состав

Шампунь с клотримазолом, салициловой кислотой или сульфидом селена – это лекарственное средство, поэтому покупать его нужно в аптеке. Только там можно получить гарантию качества.

При изучении состава следует проследить, чтобы шампунь был бессульфатным. Такие вещества не несут практической пользы, кроме образования обильной пены. Однако для человека соли серной кислоты довольно вредны:

  • Лаурил сульфат натрия особенно опасен для сухих волос, поскольку высушивает их еще больше.
  • Лаурет сульфат натрия немного мягче, но вызывает раздражение. Для женщин он более вреден, чем для мужчин из-за более чувствительной кожи.
  • Аммониум лаурил сульфат способен проникать в организм сквозь кожный барьер.

Хотя цена бессульфатных средств выше, но это превышение себя оправдывает. Они не менее эффективны, но более натуральны и не оказывают негативного влияния.

Отличаются ли составы для мужчин и женщин

При выборе ежедневных средств для ухода принято их делить. У мужчин сальные железы работают активнее, поэтому неприятность в виде жирных волос для них актуальнее. Женщины чаще сталкиваются с проблемой сухих волос: этому способствует не только меньшее количество вырабатываемого сала, но и регулярные окрашивания, завивки, выпрямления.

Противогрибковые средства гендерной классификации не подлежат. Их задача – избавиться от микроорганизмов и последствий их жизнедеятельности.

Однако можно ориентироваться на дополнительное действие компонентов. Так, шампуни с салициловой кислотой и пиритионом цинка подавляют активность сальных желез, что пригодится мужчинам. Сульфид селена подпитывает волосяные фолликулы, в результате пряди не будут сухими, – это оценят женщины.

Обзор популярных лекарственных средств

На аптечных полках представлено немало эффективных продуктов, борющихся с дерматофитами. Рассмотрим самые популярные и выясним, какие действующие вещества они содержат.

Лечение сухой перхоти

Статьи по лечению волос

Возникновение маленьких белых чешуек на коже головы – довольно неприятный симптом, который приносит разочарование и причиняет физический дискомфорт. Сильный зуд кожи головы отвлекает от радостей повседневной жизни, а сама перхоть на одежде выглядит довольно неэстетично. Как правило, шелушение является признаком наличия грибковой или иной инфекции, а иногда оно может свидетельствовать о чрезмерно сухой коже головы.

Как возникает перхоть

Кожа волосистой части головы сходна с кожей поверхности тела человека – ее клетки полностью обновляются всего за 14 дней. Взамен они оставляют после себя маленькие чешуйки белого цвета, которые являются отмершими частичками эпидермиса. У здорового человека такие чешуйки столь малы, что совершенно незаметны глазу, к тому же их очень легко смыть водой с шампунем.

Наш организм населяет целое сообщество разного рода микроорганизмов. Так, например, на волосистой части головы существуют особые мелкие бактерии дрожжевого грибка Pityrosporum Ovale. Они потребляют кожный жир и участвуют в образовании мельчайших кожных чешуек. При изменении работы сальных желез количество этих микроорганизмов увеличивается, и процесс шелушения усиливается. В дальнейшем чешуек становится все больше, они скапливаются, слипаются между собой и все труднее удаляются с кожи головы. Так образуется перхоть.

Мельчайшие чешуйки в основном локализуются на лобной и теменной частях головы, постепенно вовлекая в процесс новые кожные покровы. Позже присоединяется сильный зуд, повышается чувствительность кожи, возникают аллергические проявления. Волосы при этом также страдают – они становятся более тонкими и ломкими. Иногда перхоти становится так много, что она покрывает плечи и одежду человека, приводя к неэстетичному внешнему виду.

По мере скопления мельчайших чешуек перекрывается доступ кислорода к корню волос. Это приводит к их повреждениям – иссушению, истончению, потере жизненной силы вплоть до выпадения локонов. Это одно из самых серьезных осложнений, поскольку на восстановление волосяных луковиц требуются месяцы терапии.

Если вы уже который месяц не можете избавиться от ненавистной перхоти и совершенно потеряли надежду на выздоровление, не отчаивайтесь, еще не все потеряно. Попробуйте применить наши советы и методы борьбы с проблемой, которые проверены тысячами мужчин и женщин и настройтесь на упорную борьбу, ведь победить недуг всего за пару дней не получится.

Поговорим о причинах возникновения себореи

Порой трихологи до сих пор расходятся во мнениях, что является основной причиной возникновения перхоти. Одна часть врачей считает основным фактором недостаток кожного сала и сухость головы, другая – снижение иммунитета и активное размножение грибка Pityrosporum ovale.

К основным причинам возникновения заболевания относятся:

  • нарушение обмена веществ;
  • дерматоз;
  • нарушение гормонального фона в организме;
  • прием антибиотиков;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • смена климата;
  • дефицит витаминов;
  • хронические стрессы, нервное перенапряжение или истощение.

Иногда возникновению сухой себореи способствует неправильный уход за кожей головы. Неудачно подобранный шампунь может привести к значительному иссушению кожи головы, вызывая сильный «снегопад». Не стоит исключать и неблагоприятное влияние жесткой водопроводной воды.

Лечение запущенной себореи

При возникновении сложных случаев, плохо поддающихся лечению, прибегают к применению 10% серной мази.

Вся процедура проводится в несколько этапов:

  1. В первые 8 дней лечения необходимо регулярно втирать мазь в кожу головы. Для этого предварительно стоит разделить волосы на отдельные пряди и нанести лекарственное средство по проборам. Втирать рекомендуется не менее 4 минут.
  2. На 9 день стоит дать волосам немного отдохнуть – рекомендуется отказаться от применения мази, масок и посещения душа.
  3. На 10 день стоит промыть волосы специальным шампунем от сухой себореи с применением чистой кипяченой воды.
  4. В 11–14 дни наносите на кожу головы раствор борной кислоты. Для этого необходимо развести 2 чайные ложки кислоты в 150 г горячей воды. На протяжении 5 дней нужно наносить это средство на кожные покровы волосистой части головы на ночь, накрывая волосы платком.
  5. Далее стоит сделать перерыв 7 дней, после которого рекомендуется повторить курс лечения. Всего нужно провести 3 курса.
Читать статью  Профессиональный уход за волосами

Лечение перхоти на начальной стадии

Если перхоть беспокоит вас менее 6 месяцев и локализуется преимущественно на коже головы (на плечах мелкие чешуйки незаметны), стоит попробовать избавиться от нее с применением специализированных шампуней.

Противогрибковые шампуни содержат кетоконазол и пироктооламин – особые противогрибковые компоненты, которые обеспечивают основной лечебный эффект. Кроме того, в состав входят цинк и деготь, оказывающие дополнительное очищающее и противовоспалительное действие. Перед покупкой любого шампуня от перхоти следует проконсультироваться с врачом-трихологом.

Более мощным эффектом по сравнению с местной терапией является общая нормализация организма. В первую очередь стоит восстановить функцию сальных желез, чтобы снизить размножение и рост грибка. Рекомендуется обратить внимание на свой пищевой рацион, исключив употребление жирных и жареных продуктов и включив в ежедневное питание больше белков. Полезными будут прогулки на свежем воздухе и занятия физической активностью.

Польза эфирных масел

Не стоит забывать о дарах природы в виде эфирных масел, которые тоже помогают справиться с сухой себореей кожи головы. Масло кедра, кипариса и эвкалипта способствуют улучшению состояния волос. Можно добавлять несколько капель в баночку с шампунем или наносить небольшое количества эфира на влажные волосы:

  1. Репейное масло по праву считается одним из самых лучших средств в борьбе за здоровые волосы. Решая проблемы с тонкостью, ломкостью, сухостью, выпадением волос, оно попутно борется с перхотью. Маски с репейным маслом рекомендуется делать на протяжении 3 недель и держать на голове не менее получаса.
  2. Масло чайного дерева издавна считается настоящим природным антисептиком, который помогает устранить грибок, живущий на коже головы и вызывающий перхоть. Для получения желаемого эффекта рекомендуется добавить немного масла в шампунь и нанести на влажные волосы. Время выдержки – 20 минут. После смесь необходимо смыть под большим количеством проточной воды с применением шампуня.
  3. Оливковое масло также применяется для лечения сухой перхоти и раздражения кожи головы. Кроме того, оно способно снять напряжение в конце длинного дня. Для этого следует взять немного масла и промазать все локоны, оставить на волосах на 20 минут, а затем смыть большим количеством воды.
  4. Касторовое масло уже на протяжении многих веков славится своей способностью укреплять волосы и улучшать функцию сальных желез. Оно помогает представительницам прекрасного пола справляться с сухой себореей тогда, когда остальные методы лечения оказываются безуспешными. Для получения желаемого результата достаточно наносить немного масла на волосы и втирать в кожу головы перед каждым мытьем прядей.
  5. Льняное масло также является хорошим средством против перхоти. Его достоинством является быстрое впитывание и легкое смывание с волос без эффекта «жирных прядей». Масло изо льна можно использовать в виде маски или наносить на локоны перед каждым мытьем головы.

Как не допустить появление грибка

Иногда перхоть возвращается к человеку вновь и вновь даже после лечения. Вечная борьба с проблемой изматывает человека. Следует помнить, что только медикаментозное лечение не всегда является успешным, важно понять причину возникновения заболевания и устранить ее.

Ранее мы упоминали о бактериях грибка Pityrosporum Ovale, которые потребляют в качестве пищи кожное сало. Чем больше сала вырабатывается кожными покровами, тем более благоприятной становится среда для патогенной флоры, поэтому одним из направлений лечения и профилактики является нормализация выделения кожного сала.

Огромное количество факторов могут влиять на работу сальных желез – от заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени до нерационального питания с высоким содержанием жирных и сладких блюд.

Для профилактики образования себореи следует:

  1. Уделять большое количество внимания уходу за локонами (правильно подбирать шампуни, использовать увлажняющие маски и бальзамы, уменьшить использование средств для укладки и химических веществ).
  2. Следить за своим здоровьем (правильно питаться, предупреждать возникновение заболеваний).

В серии средств для волос ALERANA существует особый шампунь для борьбы с перхотью. Активным компонентом является Пироктоноламин, который подавляет рост и размножение патогенного грибка, активирует волосяные луковицы, предупреждает возникновение повторного шелушения на голове.

Несколько слов о здоровом образе жизни

Если вы регулярно страдаете проблемой перхоти, следует уделить особое внимание своему здоровью и образу жизни.

Для эффективной борьбы с сухостью волос стоит пересмотреть свой рацион питания. Рекомендуем употреблять больше таких продуктов:

  • капуста;
  • помидоры;
  • морковь;
  • грецкие орехи, арахис, кешью;
  • авокадо;
  • сыр и молочные продукты;
  • финики;
  • морепродукты;
  • бананы.

Также неблагоприятно сказывается на здоровье волос чрезмерное употребление сладкой, жирной, соленой пищи. Ее следует полностью исключить из своего рациона или свести к минимуму.

Не менее плохо на состояние шевелюры влияют и вредные привычки (курение и алкоголь).

Проблему возникновения сухой перхоти может вызывать использование аммиачных красок, различных пенок и лаков для волос и других стайлинговых средств. В них содержатся химические компоненты, которые попадают на кожу головы и оказывают раздражающее действие.

Первым и основным шагом на пути к здоровью волос будет соблюдение правил здорового образа жизни. Ни для кого не секрет, что длительные пешие прогулки на свежем воздухе, правильное питание и достаточная физическая активность благоприятно сказываются на здоровье в целом.

Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, поскольку стресс, как известно, приводит не только к перхоти, но и к облысению. Если все-таки длительное нервное переутомление не обошло вас стороной, постарайтесь не оставаться в этом состоянии и уделите больше времени себе.

Источник https://skin.ru/article/sredstvo-ot-perhoti/

Источник https://366.ru/articles/kak-izbavitsja-ot-perkhoti-vyzvannoj-gribkom-kozhi-golovy/

Источник https://rth.ru/statyi/treatment/lechenie-suhoy-perhoti/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: