5 салонных процедур для волос, которые можно сделать дома

5 салонных процедур для волос, которые можно сделать дома

При грамотном подходе и использовании профессиональных средств некоторые салонные процедуры для волос можно повторить и дома. Мы назовем пять таких процедур, которые очень просты в исполнении и дают прекрасный эффект.

Глубокое увлажнение волос O’right Bamboo

• Для каких волос: сухие, ломкие, сильно электризуются.
• Время процедуры: 15 минут

Действие маски O’right “Бамбук” направлено на интенсивное восстановление волосяного стержня. Ее главный ингредиент — органический экстракт листьев бамбука, который обладает сильными увлажняющими и антиоксидантными свойствами. Экстракт содержит полифенолы, флавоноиды, аминокислоты и витамином С, благодаря чему придает волосам здоровый, глянцевый блеск.

Другие компоненты маски — трегалоза и глицерин — увлажняют, питают и защищают волосы от повреждений, убирают статику и уменьшают пушистость. А экстракт лимонника стимулирует образование коллагена в клетках волос, что существенно укрепляет волосяной стержень.

Уже после разового использования волосы становятся более эластичными, сияющими и приобретают шелковистость. Маска обладает накопительным эффектом. Чем дольше ей пользуетесь, тем лучше результат!

Как сделать дома:

Любая косметическая процедура начинается с хорошего очищения, иначе волосы просто не смогут воспринять ухаживающие компоненты. Перед нанесением маски хорошенько вымойте голову шампунем, соответствующим вашему типу волос. После этого промокните волосы полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу.

Затем начинается само увлажнение: нанесите маску на волосы и оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой без шампуня.

Увлажнение и восстановление волос с аргановым маслом Aromas Hydra Therapy

• Для каких волос: пересушенные, обезвоженные окрашенные волосы.
• Время процедуры: 5 минут

Аргановая маска создана для глубокого восстановления пересушенных, обезвоженных или окрашенных волос. Она наполняет каждый локон питательными веществами, устраняет пористость, делает волосы мягкими, а также более эластичными. Помогает ей в этом не только масло арганы, но и пудра из листьев кассии — натуральное природное средство для укрепления и восстановления волос.

Чтобы маска подействовала, достаточно нескольких минут, а эффект от ее применения также будет накопительным.

Как сделать дома:

Нанесите маску на чистые влажные волосы. Тщательно смойте через 3-5 минут.

ЭКО-восстановление волос O’right Treatment

• Для каких волос: поврежденные, пористые, окрашенные или осветленные.
• Время процедуры: 15 минут

Эта двухфазная маска обладает высокой эффективностью и оказывает на волосы моментальное положительное воздействие. Она состоит из 2 продуктов: восстанавливающего крема для волос «Белый чай» и органической эссенции для волос.

Крем содержит экстракт белого чая, легко проникает в структуру волос, насыщая их природными ухаживающими компонентами. Эссенция активизирует кровообращение в луковицах и питает волосы. Маска не содержит силиконы, но эффект виден уже после первой процедуры — волосы становятся гладкими, блестящими, эластичными и крепкими.

Как сделать дома:

Смешайте порцию крема с порцией эссенции и нанесите на вымытые волосы. В зависимости от длины и густоты волос двух пакетов средства хватит на 1-2 процедуры. Через 15 минут смойте маску теплой водой.

Используйте такую маску раз в неделю, чтобы восстановить поврежденные волосы, и раз в месяц — для поддержания эффекта.

Биореконструкция волос O’right Essence

• Для какого типа волос: сильно поврежденные жесткие или тонкие волосы (после окрашиваний, химических завивок, выпрямлений)
• Время процедуры: 15 минут

Биореконструкция волос O’right Essence — возможность за одну процедуру получить тройной эффект: выровнять внутреннюю структуру волоса, восстановить и запечатать кутикулу волоса, а также обеспечить ревитализацию волос и кожи головы. Как и в случае с эко-восстановлением O’right, в комплект Essence также входят 2 продукта: глубоко проникающий крем и эссенциальное масло.

В составе крема содержатся цистеин и катехин, которые являются исходным материалом для формирования ткани волоса. Цистеин восполняет фибронектин, благодаря чему волосы становятся прочными и упругими. А катехин и галлат эпигаллокатехин питают волосы витаминно-реактивным кислородом и защищают их от окисления и химических повреждений.

Благодаря высокой концентрации этих веществ достигается максимальный результат — даже сильно поврежденные волосы после биореконструкции O’right Essence выглядят шелковистыми и глянцевыми.

Как сделать дома:

В зависимости от длины и густоты волос пропорционально смешайте оба пакетика средства и нанесите смесь на волосы. Оставьте маску для воздействия на 15 минут, а затем смойте теплой водой без шампуня.

Скрабирование кожи головы O’right Hinoki

• Для каких волос: нормальных или склонных к жирности, перхоти
• Время процедуры: 10 минут

Скрабирование является той самой процедурой, которая поможет очистить кожу от старых клеток, скорректировать работу сальных желез и ускорить рост волос. Гель-скраб содержит более 93% натуральных компонентов, в том числе мелкодисперсную пудру дерева хиноки, которая является сильным натуральным антисептиком и оказывает мощное противогрибковое воздействие.

Поэтому скраб активно используется не только для очищения, но и для профилактики и решения различных проблем, связанных с кожей головы: воспалительные процессы, повышенная жирность, перхоть и себорея. После глубокого очищения кожи головы волосы дольше остаются чистыми.

Как сделать дома:

Скрабирование делают до мытья волос на сухую кожу. Разделите волосы на секции и нанесите небольшое количество средства по проборам. Потом массажными движениями распределите средство по коже, стараясь не затрагивать волосы. Через 3-5 минутного массажа смойте сыворотку шампунем, соответствующим вашему типу волос.

Пока все дома: профессиональный уход в домашних условиях

Иногда — например, на удаленной работе, — появляется масса свободного времени. Расслабиться и наконец-то посмотреть все отложенные сериалы? Устроить генеральную уборку? У нас есть идея получше — профессиональный уход за волосами в домашних условиях, без вашего любимого мастера. Эксперты SalonSecret (и те-самые-наши-любимые-мастера) дают рекомендации и советы о том, как правильно ухаживать за волосами дома. Уверяем, что ваши волосы будут выглядеть шикарно без стайлинга!

Автор, журналист и модный обозреватель

Автор, журналист и модный обозреватель

Автор, журналист и модный обозреватель

Автор, журналист и модный обозреватель

Правила ежедневного ухода за волосами в домашних условиях: от мытья до защиты кончиков

Как в суете дней строятся наши отношения с волосами? Как-то чем-то промыть, капнуть на длину что-то из бутылька со стершимся названием, в спешке расчесать, обрывая узелки, — и собрать в гульку. Дела не ждут!

Тем более важно сейчас воспользоваться случаем и выделить на себя (и шевелюру!) чуть-чуть больше времени: разобраться, как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях, прислушаться к полезным советам профессионалов и начать воплощать их в жизнь.

@biolage | социальные сети

В нашем гайде вы найдете самое главное, о чем знают все трихологи и парикмахеры.

Правильный уход за волосами дома должен быть ежедневным и поэтапным. Секрет ухоженных волос именно в этом: сами себя они, знаете ли, красивыми и блестящими, как на фото глянцевого журнала, не сделают! Что нужно для этого? Начнем с базы — с мытья.

Мытье волос — до скрипа или деликатное?

Фрилансеры знают лучше всех, что дома ухоженный вид сохранить очень сложно: никуда не нужно идти, ничто не мотивирует даже на банальное мытье головы. Как себя замотивировать? Что нужно для базового ухода за волосами в домашних условиях? Только вспомнив, что забота о себе — это форма любви к себе. Кстати, мытье волос не нужно забрасывать ни в коем случае. Проводите его так часто, как вам (и вашей голове) комфортно. В противном случае кожа взбунтуется и либо ответит повышенным саловыделением или перхотью, либо станет суше.

Рекомендуем раз или два в неделю использовать хорошо очищающий шампунь, а в остальное время — бессульфатный.

Восстановление для волос всех типов

Наконец-то появилось свободное время на восстановление здорового состояния волос после последнего неудачного обесцвечивания или зимних «приключений». Первым делом откажитесь от укладки феном и другими термоинструментами, а также забудьте о тянущих волосы прическах. Одновременно вводите в бьюти-рутину уходовые средства интенсивного действия с кератином, аминокислотами, маслами (керамидами) и растительными экстрактами.

Расчесывание: аккуратное, осторожное, расслабляющее

Умные формулы современной косметики умудряются ухаживать за волосами не хуже парикмахера, но кое-что все-таки нужно делать самостоятельно, не полагаясь только на них.

Чтобы не стать домовенком Кузей, приводите прическу в порядок хотя бы дважды в день. Вечером порадуйте себя и свои волосы так: разотрите пару капель любимого профессионального масла по зубчикам гребня и проведите им по прядям не менее 50 раз. Шевелюра при этом должна быть не мокрая, но и не совсем сухая: жиры не дружат с сухими волосами, блокируя доступ к ним влаги из воздуха.

О правильном выборе расчесок и хитростях распутывания влажных прядей читайте на страницах SalonSecret.

Защита от всего?

В обычном режиме мы используем несмываемые средства для защиты волос от солнца, непогоды, статики, термоинструментов и многого другого. Для домоседов же самый важный момент — предотвращение сухости от радиаторов отопления и недостаточно влажного воздуха квартиры. На помощь придут кондиционеры и сыворотки с гиалуроновой кислотой для ухода за волосами в домашних условиях. Такие водятся в гамме Kérastase Blond Absolu.

@lorealpro | социальные сети

Еще один безотказный рецепт хорошего настроения — не окрашивать волосы самостоятельно. Совсем. Даже если очень хочется. В крайнем случае закажите в онлайн-магазине спреевый красящий консилер (его мы упоминали в этой статье) или ждите, когда появится возможность встретиться с вашим колористом. Но не красьте волосы у корней своими руками. Красота без седины не стоит таких жертв.

Уход за секущимися кончиками

Каждый день наносите на нижнюю треть длины несмываемый уход против ломкости. Он должен запаивать сечение, напитывать волосяной стержень и сглаживать кутикулу. Об одном подходящем средстве для ухода за волосами расскажем чуть позже.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях и что им нужно?

Представляем основные правила и советы по уходу за разными типами волос от экспертов SalonSecret.

Жирные волосы

В вашем случае нужно ухаживать за кожей головы так же тщательно, как за прядями. Специальный уход за волосами должен регулировать производство себума и не пересушивать длину — как Kérastase Divalent. Чаще расчесывайтесь, распределяя кожное сало до кончиков, и мойте щетку каждый день.

Не пытайтесь экспериментировать, отказываясь от мытья головы или значительно увеличивая интервалы между мытьем. Этот фокус никогда не работает: жирный тип волос требует регулярного очищения.

Сухие волосы

В вашем домашнем уходе за волосами не должно быть денатурата в первой половине состава, а все несмываемые продукты наносите только на слегка влажные пряди и отдавайте предпочтение натуральным продуктам. Питательное масло Mythic Oil из одноименной гаммы L’Oréal Professionnel идеально подойдет для дома, а еще поднимет настроение утонченным чарующим ароматом.

Кое-какие секреты по смягчению и разглаживанию волос вы сможете найти здесь.

Кудрявые волосы

Сосредоточьтесь на питательных средствах по уходу за волосами — для пористых непослушных прядей они необходимы. У Redken комплексный уход для такой структуры волос собран в дисциплинирующей гамме Frizz Dismiss.

Если вам приятнее проводить время дома с выпрямленными волосами, поищите подходящий метод в этой статье, среди способов с термоинструментами в ней найдутся и абсолютно безопасные.

Прямые волосы

А как же ухаживать за прямыми волосами? Поддерживайте гладкость волосяного полотна с помощью продуктов с маслами: например, дуэта из шампуня и смываемого ухода Liss Unlimited. Больше беспокоит отсутствие прикорневого объема? Тогда вам необходимы соответствующие шампуни — после мытья собирайте подсохшие волосы в свободный пучок на ночь и получайте наутро суперобъем.

Во избежание ломкости добавьте в рутину ухода за волосами в домашних условиях спрей для легкого расчесывания, а если сечение уже появилось и собирается идти от кончиков вверх, воспользуйтесь подсказками SalonSecret по самостоятельному подравниванию кончиков.

Окрашенные волосы

Все просто: пользуйтесь средствами для окрашенных волос — в таких гаммах есть все необходимые компоненты для здоровья поврежденных прядей. И при необходимости корректируйте тон пигментированными шампунями.

Неудачный оттенок попробуйте смыть дома самостоятельно, но с осторожностью.

Тонкие волосы

Наступило идеальное время для проверки тысячи и одного способа сделать их более объемными. Что же входит в уход за тонкими волосами дома? Работающие лайфхаки для повышения визуальной густоты волос для читательниц SalonSecret собрал звездный стилист Matrix и наш эксперт Джордж Папниколас.

Обладательницам нормальных тонких прядей желательно остановиться на уплотняющем уходе с биотином, а если шевелюра заметно редеет, попробуйте сыворотки, показанные при выпадении: ScalpSync от Biolage или Kérastase Aminexil Force R. У них схожий принцип действия и всегда впечатляющий результат.

Обзор лучших профессиональных средств для ухода за волосами дома

«Ухаживай за собой как профи!» — так мог бы звучать девиз домашнего ухода за волосами, построенного вокруг профессиональных тюбиков и баночек. Они эффективнее аналогов и отлично работают, если подобраны правильно. Стилисты SalonSecret выбрали те продукты, которыми пользуются сами.

Шампуни

Хороший шампунь ни за что не вызовет неожиданной реакции кожи головы. Наши стилисты голосуют за экологичные очищающие средства без сульфатов.

• Каникулы — повод подарить коже головы безупречную чистоту с шампунем Redken Hair Cleansing Cream. AHA-кислоты в его составе представлены в достаточной концентрации, чтобы глубоко очистить волосы и кожу от минералов водопроводной воды, избыточного себума, особенно упрямых частиц стайлинга и других загрязнений.

• Biolage Hydrasource с алоэ вера ухаживает за волосами любого типа и безопасен при ежедневном применении — не сушит, не расщепляет кутикулу и не нарушает липидный барьер шевелюры.

Смываемый уход

Самый лучший уход за волосами в домашних условиях полностью раскрывается исключительно при регулярном использовании. Эти кондиционеры дополняют действие шампуней и делают пряди по-настоящему красивыми.

• FiberStrong от Biolage знает, что такое профессиональное укрепление без утяжеления волос. Формула на основе молекулы интра-силан, керамида и экстракта бамбука обеспечивает прядям оптимальный баланс питания и увлажнения, эластичность и защиту от ломкости. В комплексном уходе кондиционер делает волосы в 12 раз сильнее уже после первой домашней спа-процедуры.

• Кондиционеру Pro Longer от L’Oréal Professionnel можно доверить хрупкую и истончающуюся к кончикам длину. Он восстанавливает структуру волосяного стержня и уплотняет поврежденные участки. Если у вас никак не получается отрастить длинные ухоженные волосы, потому что на концах они заметно тоньше, чем у корней, то Pro Longer точно поможет. Дайте уходу подействовать в полную мощь: сначала промойте шевелюру шампунем, подсушите ее полотенцем, затем нанесите кондиционер на пряди, расчешитесь и только потом смойте его.

Маски

К интенсивному уходу за волосами в домашних условиях следует возвращаться от раза до двух в неделю. Пропускать этот этап ухода не стоит — именно маски отвечают за глубокое восстановление, питание и увлажнение волос.

• L’Oréal Professionnel Blondifier создана для блондинок, но пригодится всем, кто борется с тусклостью волос. Самое главное, на наш взгляд, в ее составе — это полифенолы ягод асаи. Их задача заключается в замедлении оксидативного стресса — процесса разрушения пигментов и клеток волосяного стержня активными радикалами кислорода. Гладкость, мягкость и многогранное сияние прядей можно считать побочным эффектом. Но какой же он приятный!

• В сердце формулы Redken All Soft Heavy Cream — знаменитое масло арганы и технологичный протеиновый комплекс, направленный на профессиональную реставрацию жестких, сухих и чувствительных волос. Преображающий эффект заметен с первого раза: пряди послушные, гладкие, мягкие, излучающие здоровый блеск. Кажется, появился повод сделать уютное домашнее селфи!

Несмываемый уход

Здоровый блеск, запаивание кончиков, легкость расчесывания и защита от сухости на весь день — вот что умеют спреи и сыворотки профессионального сегмента косметики для ухода за волосами в домашних условиях.

• Двухфазный Moisture Me Rich от Matrix с кислым pH разглаживает кутикулу, увлажняет, смягчает и работает как спрей-блеск с мягким эффектом.

• Кокосовый Biolage All-in-One — это веганский антистатик, мастер по распутыванию узелков и увлажнению. Спрей защищает волосы от внешних воздействий и усиливает их природный блеск.

• Реконструкцию секущихся кончиков лучше доверить сыворотке Absolut Repair от L’Oréal Professionnel с уникальным липидным комплексом. Это настоящее спасение для тех, кто отращивает волосы: о проблеме сечения можно забыть на долгие месяцы, кончики выглядят плотными и ухоженными.

Дополнительный уход за волосами: полезные советы от SalonSecret

Базовые знания у нас есть, теперь поговорим о дополнительных методах: самомассаже, витаминах и легких укладках. Как еще можно ухаживать за волосами в домашних условиях?

Массаж головы

Правильный массаж делается так: перед мытьем головы пять минут сдвигающими кожу движениями проходитесь по проборам, по всей затылочной части, макушке и темени. В процессе участвуют чистые руки — ладони или кончики пальцев.

Повторяйте процедуру перед каждым мытьем на сухие волосы, и уже одним этим вы улучшите питание луковиц волосяных стержней. Руки допускается заменить массажной расческой, также в процедуру можно включить балансирующее средство: например, Kérastase Equilibrante.

Правильный рацион + витаминные комплексы

Здоровым волосам не нужны шоколадные конфеты ручной работы и обзор лучших десертов из ближайшего супермаркета. Белки (мясо, рыба, фасоль), растительные и животные масла, зелень и овощи всех цветов радуги понравятся им гораздо больше.

При условии, что ваш терапевт одобрил прием конкретных витаминов, минералов или целых комплексов, пропейте их курсом. Самый значительный вклад в красоту волос вносят биотин, кальций, цинк, железо, фосфор, магний, витамины A, C, E.

Минимум стайлинга

Как мы уже говорили, постарайтесь сушить волосы естественным путем, без фена. Об ошибках, которые чаще всего происходят во время сушки, мы уже рассказывали здесь.

На время забудьте об утюжке, лаках, муссах и пудрах для объема. Конечно, дома тоже хочется выглядеть на все 100%, но спокойной элегантности вполне реально добиться и без замороченной укладки. Например, собирая свободную косу на ночь, а днем — низкий хвост или свободный пучок без шпилек.

Вместо привычного стайлинга используйте продукты для ухода за волосами, формирующие красивый завиток (Kérastase De Jour Fondamentale действует именно так). От высокого хвоста и тугих пучков сейчас надо отказаться, пусть корни волос и кожа головы тоже отдохнут.

Зато уже сейчас вы можете придумать, какие прически будете носить летом. Уже очень скоро вопрос станет животрепещущим. Любопытные образы ищите в нашей подборке знойных, деловых и нейтральных офисных луков. Как вы укладываете волосы в эти месяцы?

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе последних новинок, конкурсов, акций и специальных предложений: Вконтакте, Яндекс.Дзен.

Уход за волосами

Густые, крепкие, блестящие, шелковистые волосы — мечта всех девушек. Учимся ухаживать за волосами правильно, чтобы и выглядеть роскошно, и деньги зря не тратить на разрекламированные средства и процедуры.

Почесать голову ногтями — полезный массаж, волосы лучше расти будут. Часто менять шампунь нужно, чтобы волосы не привыкали. Наносить маску на корни волос — значит, укреплять луковицы… Мы стараемся сделать что-то полезное для волос, а на самом деле их портим. Да-да, все перечисленные выше привычки — вредные. А как нужно? О профессиональном уходе за волосами в домашних условиях мы расспросили стилиста, создателя системы восстановления волос Анастасию Смирнову.

Как растут волосы: интересные факты

Волосы отрастают в среднем на 1,5-2 сантиметра в месяц, это 10-15 сантиметров в год. Жизнь каждого волоса состоит из трех фаз:

1. Фаза активного роста (1000 дней). В этот период мы можем максимально помочь волосу вырасти длинным и здоровым.
2. Фаза покоя (10 дней), когда старый волос готовится выпасть и освободить место новому.
3. Фаза выпадения (100 дней). Волосы либо сами выпадают, либо мы им «помогаем» во время мытья, причесывания…

— Около 80 % волос постоянно растут, остальные находятся в состоянии покоя или готовятся выпасть. Как правило, третья фаза совпадает с циклами природы — весной и осенью. А летом волосы растут активнее всего, — говорит Анастасия. — Выпадение — естественный процесс, бояться его не нужно. Но если волосопад продолжается дольше трех месяцев, спешите обратиться к специалисту, выявить причину и устранить ее.

Как ухаживать за волосами в домашних условиях

Профессиональный уход за волосами в домашних условиях обязательно должен быть комплексным.

— В первую очередь, важно создать благоприятные внешние условия. Влажность воздуха в помещении должна быть не ниже 40 %, тогда волосы не будут сильно высушиваться, ломаться и сечься, — советует Анастасия Смирнова. — Наволочки, шапки, свитеры и прочие вещи, с которыми соприкасаетесь головой, выбирайте из натуральных материалов. От синтетики волосы не только пушатся и электризуются, но и получают механические повреждения.

Далее — грамотное мытье с пониманием, какое средство с какой задачей должно справляться. Желательно отказаться от сушки горячим феном, окрашивания, химической завивки, наращивания.

И, наконец, следите за здоровьем. Внешний косметический уход не влияет на скорость роста и качество каждого волоса, зарождающегося глубоко в луковице. А вот ее возможности зависят от качества нашей крови, наличия в ней всех необходимых микроэлементов для построения здорового волоса. Если организм зашлакован, сколько бы фруктов и витаминов мы не ели, они не смогут полноценно усвоиться и дойти до луковицы. Так что реальные изменения идут изнутри.

Как правильно мыть волосы

Под микроскопом стебли волос напоминают шишечку: состоят из чешуек по всей длине. Края чешуек оболочки на только что сформировавшейся части волоса гладкие и неповрежденные. По мере того, как волос отрастает, оболочка повреждается и чешуйки легко отрываются от стержня. Волосы путаются, их сложно расчесать. Маски, бальзамы и кондиционеры призваны, в зависимости от компонентов, как «латать дыры» в структуре волосяного волокна, так и «одевать» волос в специальную пленку, защищающую его от внешних воздействий.

Уходовые средства нужно использовать в правильной последовательности, поскольку каждое выполняет определенную задачу.

1. Шампунь. Во время мытья открывает чешуйки и очищает волосы и кожу головы от пыли, загрязнения и лишнего секрета сальных желез. Шампунь не лечит, не укрепляет, не восстанавливает, как часто пишут на этикетках. Даже если в составе есть полезные элементы, за короткое время мытья они просто не успеют встроиться.

Как наносить. Небольшое количество средства вспеньте в ладонях и нанесите на кожу головы и корни волос, мягко помассируйте подушечками пальцев, потом смойте. Мыльная вода вымоет и волосы по всей длине.

2. Маска. Да-да, сразу после шампуня, пока открыты чешуйки. Полезные элементы проникают в волос и заполняют его полезными элементами: питают, увлажняют, лечат, восстанавливают структуру.

Как наносить. Равномерно распределите по волосам, избегая корни. Иначе поры кожи головы будут закупориваться маслами, содержащимися в маске, и волосы со временем начнут истончаться и выпадать.

3. Кондиционер (или бальзам) — обязательный завершающий этап. Средство закроет чешуйки, сделает волос гладким. Только после этого можно расчесывать и сушить волосы.

Как наносить. Равномерно по всей длине волос, избегая корни.

Почему выпадают волосы

— Волосы — индикатор здоровья организма. Выпадение — это всегда симптом, а не самостоятельное заболевание, поэтому очень важно наладить работу внутренних органов, — настаивает Анастасия. — Многие же вместо этого записываются на дорогие процедуры, которые дают только внешний эффект и то не надолго. Мажут корни разогревающими и сосудорасширяющими средствами, лишь усиливая волосопад. Принимают витамины «для волос». Эффекта и от них не будет, если организм зашлакован: полезные вещества попросту не усвоятся.

Волосы могут выпадать из-за заболеваний кожи головы (диффузная алопеция, себорея, лишай…), проблем со щитовидкой. Естественного старения и возрастных сбоев гормонального фона у женщин старше 50 лет. Из-за неполноценного питания и дефицита некоторых витаминов (А, В, С, Е). Влияет на состояние волос прием гормональных контрацептивов, беременность. Загрязненный воздух, некачественная вода. Ношение слишком тесных шапок и кепок из дешевых материалов.

Стресс — еще один распространенный фактор, из-за которого портятся волосы.

— Не помогут ни питательные маски, ни витамины, если вы часто и сильно нервничаете, — поясняет Анастасия. — Стресс провоцирует гормональный сбой, что отражается и на волосах. При хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, а это может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании. Справляться со стрессом помогает микроэлемент селен, который стабилизирует работу нервной системы. Он содержится в орехах, бобовых, брокколи, гречке.

Полезные продукты питания

Первым делом нужно скорректировать питание. Рацион должен быть здоровым, сбланасированным. Откажитесь от консервации, соленого, копченого, жирного, острого, мучного, сладкого, кофе, алкоголя. Налегайте на овощи и фрукты, бобовые и семечки, орехи, зелень, масла (особенно Омега-3), сухофрукты. Пейте около двух литров воды в день.

А настоящие суперпродукты для волосы — это шпинат, тыквенные семечки, листья амаранта, базилик, мята, персики. Жуйте, добавляйте в салаты, каши, выпечку…

Десять лайфхаков по уходу за волосами

• Перед мытьем расчешите волосы. Так они лучше промоются, и расход средства снизите.
• Влажные волосы можно расчесывать только после применения кондиционера, когда чешуйки закрыты.
• Не мойте голову горячей водой. Чем выше температура воды, тем интенсивнее работают сальные железы и увеличивается выработка себума (кожного сала).
• Выжимание полотенцем травматично для волос. Лучше промокнуть их более нежной и легко впитывающей воду тканью (простыня, футболка).
• Сушить волосы лучше на воздухе, естественным путем. Если не можете обойтись без фена, переключите его на режим холодного воздуха.
• Тугие прически и частое расчесывание вредят волосам. Кожа на голове сильно натягивается, что ухудшает кровообращение и не дает фолликулам полноценно питаться.
• Снимайте головной убор, когда заходите с улицы в теплое помещение, чтобы кожа головы не перегревалась и не потела.
• Кончики волос оживить уже нельзя – только подстричь. На рост волос это, к слову, не влияет, только на ухоженность.
• Характерный хруст волос во время стрижки означает, что волосы ломаются. Это происходит, если мастер использует дешевый инструмент, который быстро тупится. Меняйте мастера!
• Высыпайтесь! Это важно для здоровья, да и во время сна волосы растут быстрее.

Популярные вопросы и ответы

На вопросы отвечает Анастасия Смирнова:

Как правильно расчесываться?

Если без окрашивания не обойтись (например, волосы седые), какую лучше краску использовать?

Безопасного окрашивания, увы, не бывает. Лучше не закрашивать седину жесткими красками, а помочь организму восполнить натуральные пигменты изнутри и раз и навсегда решить вопрос седины.

Правильный уход за волосами дома — это, в первую очередь, правильный выбор косметических средств. На что обратить внимание при выборе шампуня?

На то, какие ПАВы (поверхностно активные вещества) входят в состав — агрессивные или мягкие. Рекомендую бессульфатные шампуни. Сульфаты — соли серной кислоты, которые разрушают структуру волос и липидный слой кожи. Также подбирайте шампунь, который подойдет именно вашим волосам: типу, состоянию кожи. А не тот, который хвалит подруга, даже если ее шампунь дорогой. Дешевые средства, к слову, тоже не стоит покупать.

Есть мнение, что шампунь-кондиционер нужно периодически менять, так как волосы «привыкают». Это так?

Волосы имеют нейтральную структуру, и им не важно, как часто вы меняете косметику. Важно, подходит вам уход и решает ли конкретную проблему. Когда проблема решена, при необходимости меняете средства, исходя из состояния волос.

Есть ли смысл добавлять в готовые шампуни витамины, эфирные масла и прочие полезности?

Крайне не советую это делать! «Промышленные» средства имеют сбалансированный состав с выверенными рН-фактором и компонентами, которые действуют комплексно, помогая один другому.

Как часто нужно мыть волосы?

Очень индивидуально, но в идеале нужно довести до 1-2 раз в неделю, чтобы не провоцировать излишнюю слишком частую выработку защитного жирного покрова головы. К слову, если моете голову чаще, маску (второй этап) можно использовать не каждый раз. Но вот кондиционер обязателен после каждого мытья.

Как правильно наносить масла?

Масла для восстановления рекомендую наносить перед мытьем головы от середины волос до кончиков. Или после мытья на кончики. Почему нельзя на корни и кожу? Масло закупоривает поры, из-за чего кислород плохо поступает и луковица не может нормально функционировать. Также стоит помнить: большинство масел будет не восстанавливать, а просто давать блеск и утяжелять, что может спровоцировать выпадение.

Чем дольше держать маску, тем лучше — это правда?

Маски и бальзамы имеют, как правило, слабокислую среду для нейтрализации щелочного воздействия на волосы (при окрашивании, завивке). Время, указанное производителем на упаковке, – это время, необходимое продукту для того, чтобы восстановить рН ваших волос до идеального уровня. Продолжая держать маски и бальзамы дольше, вы, по сути, подвергаете волосы излишнему действию кислотной среды, что также повреждает чешуйки. Так что увлекаться не стоит. В случае с кондиционером это просто не имеет никакого смысла. Кондиционер создает полимерную пленку на поверхности волоса ровно за то время, которое указано. Держать его дольше безвредно, но и бонусов это не добавит.

Полезны ли домашние маски для волос? Например, яичная, кефирная…

Молекулы белка этих продуктов слишком велики, чтобы встроиться в мелкие прорехи поврежденного волоса. Поэтому лучше потратить эти деньги на полезный завтрак или качественную маску. А вот популярной самодельной маской «желток-коньяк-лимонный сок» можно даже навредить, так как кислотность такого состава правильно рассчитать в домашних условиях невозможно. Маски на основе алкоголя, а также из глины и хны сушат волосы.

Источник https://cosmico.by/blog/5-salonnyh-procedur-dlya-volos-kotorye-mozhno-sdelat-doma

Источник https://www.salonsecret.ru/uhod/sredstva/uhod-za-volosami-v-domashnih-usloviyah

Источник https://www.kp.ru/woman/krasota/ukhod-za-volosami/