Как заниматься сексом: простыми словами о самом главном

Какой секс делает нас счастливыми (и почему после него иногда грустно)

Секс может разочаровать и ранить, но он же способен сделать нас счастливее. От чего это зависит — знает наука. Журналист Валентина Петрова изучила последние исследования и выяснила, как занятия любовью влияют на удовлетворенность жизнью, от чего зависит оргазм и действительно ли после соития каждое животное печально.

Трудности перевода: что такое секс и что такое счастье?

Точно определить, что является сексом, а что нет, трудно. У каждого он свой: только по любви; любое взаимодействие с другим человеком; всё, что закончилось оргазмом. Можно называть сексом любое мясо, «встречающее» мясо: пальцы в заднице, тисканья на кухне, пока все ушли курить; можно — только эротические переживания, которые вы хорошо запомнили (и до сих пор добровольно позволяете им себя мучить).

Половой акт, занятие любовью, совокупление, коитус, копуляция, карнальные объятия — у нас много слов, обозначающих секс, а для счастья — только одно.

Зато его проще определить. По Аристотелю, это удовольствие ( гедония ) или ощущение полноценного существования ( эвдемония ). Иначе говоря, оргазм или довольство своей жизнью, сумма сбывшихся желаний.

Измерить радость, которая длится долго, сложно. В психологических исследованиях участники смотрят на себя как бы издали, с высокого холма, и сами оценивают собственный уровень счастья, а помогает им в этом Оксфордский опросник счастья и «лестница Кантрила». Именно счастья человек ищет, за него принимает здоровье, богатство или секс, а оно ходит туда-сюда, смотрит из-за забора и в руки не идет.

Почему нам нравится секс

Если рассматривать секс как дорогу к счастью, то она, конечно, коротковата: возбуждение — плато — оргазм — восстановление. Несправедливо, что предвкушение длится дольше.

Секс приносит немного счастья. В мозгу одна за другой загораются лампочки:

• лимбическая система (я тебя люблю, я тебя не забуду);
• гипоталамус (я тебе отвечаю, я тебя трогаю).

• миндалина (я больше не боюсь);
• орбитофронтальная кора (я не передумаю, не остановлюсь).

• дофамин;
• серотонин;
• пролактин;
• окситоцин (особенно важен, он часто ведет к привязанности и любви, которая закончится).

Как прячется женский оргазм

Особенности ощущения этого мелкого трепетного счастья у всех разные. Взять хотя бы оргазм: у мужчин он происходит практически всегда. О женском мы знаем, что он существует. Возможно, женский оргазм — эволюционный пережиток, появившийся, чтобы запустить овуляцию, как у кроликов, или для формирования крепких окситоциновых связей с партнером. Но пока ни одной убедительной эволюционной причинно-следственной связи нащупать не удалось.

Чтобы изучить особенности секса граждан, в Финляндии регулярно проводят Национальный опрос о сексе, а затем анализируют результаты. Вопреки гендерному равенству и секс-просвету, женских оргазмов с 1971 года стало не больше, а меньше. Время ворует финские оргазмы!

А теперь посмотрим, можно ли обеспечить себе стабильный оргазм внешними факторами.

Женский оргазм не зависит от образования. От уровня дохода. От способности влюбляться и заводить отношения. От того, сколько мужчин у нее уже было (об этом она вам не скажет). От навыков мастурбации тоже не зависит.

Он немного связан с генами: женщины, которые испытали первый оргазм рано и не особо увлечены онанизмом, достигают его легче и чаще. Связан с тем, кто рядом: он статистически случается чаще, если у женщины есть постоянный половой партнер. Если этот партнер — не бревно. Если с ним можно поговорить о сексе.

Если женщина уверена, что ее удовольствие важно и что она хороша в постели, то получит больше оргазмов.

Да, и еще: верящие в Бога кончают чаще агностиков. Не знаю, что об этом и думать, но на всякий случай — спасибо, Господи!

Читайте также

Какой секс делает человека счастливым

Наша жизнь растянута во времени, а вместе с ней растягивается и ощущение счастья. О долгом счастье говорят уже не «чувствовать счастье», но «быть счастливым». Быть счастливым долго, прочно — это не ощущать каждую секунду, что из тебя изливается свет, тобой дышит земля и прочий экстаз. Просто «всё нормально»: дышу, иду на работу, имею половые связи — сплошные удачи.

Ученые чаще исследуют ощущение счастья от секса в романтических отношениях или в браке, чем сексуальные похождения одиночек. Наверное, если секс то там, то тут — где урвешь, его сложнее засечь лабораторными методами.

Классическое исследование 1938 года, изучавшее психологические факторы счастья в браке, сообщает: счастье связано с удовлетворением от полового акта и (предсказуемо!) с частотой женского оргазма.

Никак не повлияют на уровень довольства жизнью множественные оргазмы, длительность секса и его частота. Брак становится несчастливым из-за того, что кто-то жалуется на секс, часто отказывается от него или мечтает пойти налево, а также из-за разницы сексуальных темпераментов между мужем и женой.

Дальнейшие исследования показали, что счастье в браке коррелирует с большим выбором сексуальных позиций, спонтанным сексом, поцелуями в ходе прелюдии и с менее частым отказом от секса. Проще говоря, людям нравится, когда всё разнообразно, весело и их не отвергают. Счастливые жены меньше фантазируют о других мужчинах и не хотят превратиться в другую, более сексуальную женщину. Им нравится быть здесь и сейчас, этим человеком в этой любви.

Частота секса в отношениях в целом связана с ощущением довольства жизнью, но это не значит, что людям непременно стоит чаще спариваться. Каждая пара находит свой собственный ритм сексуальных отношений (и спьяну жалуется на него), нарушение которого может негативно сказаться на душевном состоянии обоих партнеров.

Участников одного из исследований попросили ради науки разгорячиться и на три месяца удвоить количество коитусов по сравнению с обычным. Пары из контрольной группы совокуплялись сколько хотели. Оказалось, что у экспериментальной группы, которая чаще занималась сексом, настроение было стабильно ниже, чем у контрольной!

Национальное бюро экономических исследований США проанализировало сексуальную активность 16 тысяч взрослых американцев и обнаружило, что:

1. Люди, в жизни которых есть секс, счастливее, чем те, у кого его нет. Независимо от ориентации.
2. Довольнее всего люди, у которых был один партнер за прошлый год.
3. Высокий доход не обещает больше секса или половых партнеров. Ха!
4. Заметно несчастнее те, кто когда-либо платил за секс или изменял в браке.

Более позднее исследование китайских респондентов прибавляет новое открытие:

5. Нежеланный секс не делает счастливее ни мужчин, ни женщин.

«Стоит осторожно трактовать статистические данные», — предупреждает Национальное бюро экономических исследований, и мы трактуем осторожно. Огромная выборка данных не раскроет вам секрет и не расскажет, что осчастливит всех и каждого. В статистике не увидишь интимного, того, что обращает секс в радость: кинки и смешные случаи, поцелуи в шею, звук, с которым ремень от джинсов падает на пол, этикет оргий, страсть дальнобойщика к воздушному шарику, любовь и память о любви.

Секреты плохого секса

Никто не хочет изучать плохой секс. Даже я. Серьезно, лучше вспоминать о хорошем сексе, чем мучиться от плохого.

Определить, что такое «плохой секс», тоже сложно: мы даже можем хотеть того, что нам не нравится. Желание и осознание желания не так тесно связаны, как мы надеемся (возможно, это как-то объясняет эротизацию боли, испытываемой при анальном сексе).

Но да, секс может быть несчастливым. У него свои законы, которые, если подумать наперед, можно угадать, не нарушать и не нести за нарушение ответственности.

Закон первый: секс трудно понять. Люди сложнее стиральных машинок, поэтому несколько программ у них могут работать одновременно. Возьмем «секс на одну ночь»: среди студентов провели опрос, чтобы определить их уровень одиночества и депрессии, а через семестр опросили вновь. Депрессивным одиночкам, которым удалось кого-нибудь «снять» за четыре месяца, стало лучше. У тех, кто был более уравновешенным, после случайного секса, наоборот, почему-то появились симптомы депрессии.

Другое исследование показало: волновались и трепетали во время случайного полового акта 65% опрошенных, а радовались после — только 27%. Большинство — а это 35% — вовсе разочаровались или жалели.

Закон второй: недовольство собой может испортить секс. Менее сексуально удовлетворены и более стеснительны женщины, чья самооценка зависит от их внешности. Тут интересно вспомнить канадского психолога Лори Бротто и ее программу для женщин, которые жалуются на снижение либидо. Один из шагов программы — медитация: умение возвращаться в «здесь и сейчас». Короче, о сексе надо думать, а не о себе.

Закон третий: оргазм ничего не значит. Секс, который вы не захотите вспомнить, вполне может закончиться оргазмом. Послевкусие зависит от обстоятельств. Те, кто занимались сексом по принуждению, или уступили нехотя, или чувствовали, что обязаны кончить, или испытывали любое другое противоречие, ощущали, что оргазм их скорее ранил. Он был «пустой», «механический», «слабый» — словом, обертка от конфеты вместо самой конфеты. Да, внутренние конфликты не разнообразят секс, а разрушение собственных принципов не увеличит количество содроганий.

Почему после секса бывает грустно и одиноко

Древнеримскому медику Галену приписывают выражение «После соития всякое животное печально, кроме петуха и женщины». Врач императора ошибся: эта печаль не обходит стороной ни мужчин, ни женщин. Переформулируем: после соития животное может стать печальным.

Негативные посткоитальные эмоции (NPE), или посткоитальная меланхолия (PCD), хотя бы раз накрывали примерно 40% людей. Эту меланхолию можно скрыть, отворачивая лицо в темноте. Можно щедро разделить печаль с партнером. Наука пока не знает, как она выбирает жертву и почему касается кого-то своей прохладной ладонью.

Ученые выделили три вида посткоитальной меланхолии :

1. Партнер более отстранен, чем ты хотел бы.
2. Партнер ближе, чем ты хотел бы, но отстраниться не удается.
3. Ты беспокоишься, что о тебе подумали.

Первый вид более свойственен женщинам, второй — мужчинам. Третий — тревога за свою репутацию — универсальный.

Хорошо бы, чтобы никто ни о чем не жалел… но так не получается. Снова вспомним первый закон секса: всё сложно, сумрачно, неясно — будто склоняешься над темной водой и слушаешь ее обещания и угрозы, и очень хочешь прыгнуть, несмотря ни на что.

Как заниматься сексом: простыми словами о самом главном

На повестке дня важная и популярная для обоих полов тема – как заниматься сексом. Секс – одна из важных составляющих любовных отношений. Качество интимной жизни играет главную роль в крепком браке. Чтобы избежать разочарований и не расстаться со своим партнером, следует знать со скольки лет лучше начинать половую жизнь, что нужно для этого, как правильно заняться сексом, можно ли это делать при месячных и беременности.

Согласно статистике, большинство измен происходят вследствие сексуальной неудовлетворенности. Не получая новых эмоций и желаемого удовольствия от партнера, подсознательно человек начинает искать это в других. Поскольку женский организм устроен гораздо сложнее, мужчинам следует понять, как правильно должно проходить занятие любовью, как часто это необходимо обоим партнерам, где лучше предаться плотским утехам и почему у женщины иногда нет желания заниматься любовью.

Прежде чем читать статью дальше, загляните в нашу подборку курсов секса. Там есть не только платные, но и бесплатные материалы, которые вы прямо сейчас можете скачать и начать осваивать. Курсы поделены на две объемные группы: для мужчин и для женщин.

Обращайте внимание на возраст, для которого подходит тот или иной курс. Например, программы от Лизы Питеркиной больше ориентированы на женщин среднего возраста, а вот курсы Юлии Пряхиной подходят и совсем молодым девушкам. Что касается курсов для мужчин – программы от Егора Шереметьева подходят для представителей сильной половины человечества любого возраста.

В конце статьи я еще вернусь к курсам, порекомендую вам лучшие.

Как подготовиться к сексу

Подготовка к сексу у женщин обычно занимает много времени. Прежде всего, нужно позаботиться о коже тела. Она должна быть мягкой, гладкой и ровной. Для этого рассмотрим несколько советов.

1. Делайте эпиляцию за 24–48 часов до свидания. Так кожный покров успеет успокоиться, если он склонен к раздражениям после процедуры.
2. Непосредственно перед встречей нанесите на сухую кожу масляный скраб и примите душ.
3. Увлажните кожу сухим маслом для тела или нежирным лосьоном. Они хорошо впитываются и не оставляют липкости на коже.
4. Придать коже сияния можно с помощью крема или масла с светоотражающими пигментами.

Перед свиданием с пикантным продолжением не рекомендуется перегружать волосы средствами для укладки. Мужчине наверняка захочется запустить руку в ваши волосы. Ему будет неприятно попасть в остатки жирного масла или в фиксирующий гель. Достаточно помыть голову с шампунем и кондиционером, высушить и уложить волосы.

Мужчины любят, когда от женщин веет приятным ароматом. Нанесите твердые духи на область за ушами, линию роста волос в области висков и на затылке, на запястье. Выбирайте ароматы с возбуждающими компонентами: пачули, нероли, сандал, мускус, роза, бергамот, шоколад, ваниль, корица.

Чтобы макияж не размазался после страстного секса, используйте минимум косметики и отдавайте предпочтение водостойким средствам. Достаточно использовать BB-крем, водостойкую тушь, подводку для век и блеск для губ.

Немаловажную роль играет выбор белья для свидания. Белье черного цвета добавит в вашу прелюдию строгости. Белый цвет настроит на романтическую волну, а красный – на страсть.

Обязательно нужно идти на романтическое свидание уверенно и в хорошем настроении. Если девушка довольна своей внешностью, то встреча пройдет на высшем уровне.

Мужчинам при подготовке к сексу важно учитывать несколько нюансов. Их мы рассмотрим ниже.

Создание обстановки

Если парень встречается с девушкой, ему следует уделить особое внимание созданию обстановки для секса. Это должно быть помещение, где точно никто не помешает. Придать романтики можно с помощью приглушенного света, свечей и релаксирующей музыки.

Парень обязательно должен принять душ, сделать интимную стрижку и позаботиться о контрацепции. Сексом без презерватива лучше заниматься с женой и в том случае, когда ваша вторая половинка готова к детям. Прерванный половой акт не всегда спасает от нежелательной беременности, поскольку сперматозоиды находятся в смазке и могут беспрепятственно оплодотворить яйцеклетку.

Перед первым сексом с новой партнершей нужно меньше волноваться и не стоит пить алкоголь, иначе эрекции может не быть.

Важно научиться заранее надевать презерватив. Достаточно подробнее почитать инструкцию и попробовать на себе, дабы не произошла неловкая ситуация. Также многие мужчины задумываются о том, как долго не кончать. Для этого существуют определенные правила, которые мы подробно рассмотрели в одной из статей.

Внутренний настрой

Секс отлично снимает напряжение, борется с усталостью и стрессом. Хороший оргазм придает бодрости и мужчине, и женщине. Важно не заставлять себя заниматься сексом из-за чувства супружеского долга или чтобы не обидеть свою вторую половинку. Говорите честно то, что думаете и чувствуете. Чтобы настроить себя на интимную близость, посмотрите вместе с любимым человеком горячий фильм, примите совместный душ, сделайте друг другу эротический массаж, станцуйте стриптиз.

Как правильно заниматься сексом с девственницей

Для того, чтобы девушке первый секс доставил не только боль, но и положительные эмоции, важно учитывать несколько правил.

1. Расслабьте девушку не только морально, но и физически. Создайте благоприятную обстановку, наполненную доверием и нежностью.
2. Потратьте больше времени на прелюдию. Влагалище должно быть достаточно увлажненным для более безболезненного входа члена.
3. Двигаться нужно аккуратно и нежно, без сильных толчков. Регулируйте движения, чтобы они были медленными, сопровождайте свои действия долгими поцелуями и ласками.

Как часто нужно заниматься сексом

Согласно данным последних исследований, людям полезно заниматься сексом следующее количество раз:

• от 18 до 30 лет – 2 раза в неделю или 112 раз в год;
• от 30 до 40 лет – 1–2 раза в неделю или 86 раз в год;
• от 40 до 50 лет – меньше 1 раза в неделю или 70 раз в год.

Что касается людей более старшего возраста, то в опросе они признались, что испытывают ряд проблем психологического и физиологического характера. Нередко их беспокоят хронические заболевания, высокое артериальное давление, сниженное либидо.

Можно ли заниматься любовью во время месячных

Обычно в этом вопросе женщины делятся на 2 категории. Одним приятно заниматься сексом с избранником во время месячных, так как повышается скользкость и чувствительность, им удается больше расслабиться и не думать о вероятности забеременеть, а другие наоборот отказываются от полового акта, поскольку стесняются, испытывают боль и дискомфорт.

Многие гинекологи считают, что если секс происходит во время месячных, то повышается риск воспаления женских половых органов. При наличии у мужчины инфекции сперматозоиды могут доставить патогенные микроорганизмы в полость матки, тем самым провоцируя воспалительный процесс.

При менструации важно, чтобы оба партнера хотели полового акта. Они обязательно должны быть обследованы на инфекции, которые передаются половым путем. Также особое внимание нужно уделить гигиене. Используйте презервативы, чтобы полностью обезопасить себя от беременности и инфекций. После полового акта не забудьте принять душ и использовать новый тампон или прокладку.

Не рекомендуется заниматься сексом при обильных выделениях или болях в нижней части живота.

Самые распространенные и простые позы

Если воспринимать секс как занятие для продолжения рода, то достаточно будет механических движений без какого-либо проявления фантазии. Но если ваша цель – получить удовольствие и доставить его близкому человеку, то можно разнообразить сексуальную жизнь множеством приемов. Далее я расскажу вам о самых удачных позах, которые нравятся практически всем людям.

Миссионерская

Наиболее распространенная поза, с которой обычно начинается интимная близость. Оба участника находятся в горизонтальном положении, поэтому они ощущают себя расслабленно и комфортно. В такой позе не требуются изощрения и не возникают сложности, поэтому партнеры не беспокоятся о том, насколько правильно осуществляются движения. Также им нет повода для волнений по поводу того, насколько эффектно они смотрятся со стороны.

Вы можете обниматься, видеть эмоции друг друга, целоваться. Такая поза считается самой романтичной. Однако рекомендую не злоупотреблять миссионерской позой, иначе вашему партнеру станет скучно от длительного монотонного полового акта.

Положите женщину бедрами на подушку, тогда изменится угол проникновения, что доставит ей более приятные и яркие эмоции.

Можно взять ноги партнерши себе на грудь, тогда вхождение будет глубже, а стимуляция клитора увеличит вероятность получения оргазма.

Стиль собачки

Одна из самых любимых мужских поз. Находясь сзади, мужчина контролирует процесс, быстрее возбуждается, чувствует свою власть.

Разнообразить позу можно, если мужчина оставит женщину на кровати, а сам будет стоять на полу. Чтобы простимулировать заветную точку G, положите таз партнерши на подушку или валик, а сами лягте сверху. Близость тел значительно повысит тактильные наслаждения.

Не забудьте контролировать силу проникновений и движений. Женщина может ощутить боль. Чтобы партнерше понравился секс в данной позе, будьте внимательны и аккуратны.

Не бойтесь экспериментов и подключайте к делу фантазию, видоизменяйте позы и не зацикливайтесь только на одной из них. Любовь к экспериментам, желание учиться и ваши практические старания близкий человек обязательно оценит.

Наездница

Мужчина обязательно должен учитывать желание женщины получить удовольствие от секса. Многие дамы любят быть сверху на партнере, поскольку именно так можно быстрее и чаще достичь оргазма. Находясь в позе наездницы, женщина играет лидирующую роль, но это не значит, что мужчина должен просто лежать и смотреть в потолок, закинув руки за голову. Он может задавать темп, взяв партнершу за бедра.

Чтобы получить более острые ощущения, попросите мужчину сесть на стул или на край кровати. Глубокое проникновение доставит массу удовольствия и усилит возбуждение обоих. Учитесь выбирать необычные места и не бойтесь экспериментировать с позой, тогда вы точно поймете, как довести девушку до оргазма.

Как разнообразить сексуальную жизнь

Многие пары недовольны качеством интимной жизни. Они жалуются на нерегулярность половых актов, однообразие, отсутствие инициативы со стороны партнера. Если изначально пара могла днями не вылезать из постели, то после заключения брака бытовые проблемы и заботы станут причиной нежелания заниматься сексом. Мужчина вроде и знает, как обращаться с супругой, но страсти от этого не прибавляется. Это связано с тем, что половой акт совершается обычно на удобной кровати, когда муж с женой считают данный вариант абсолютно нормальным. Не желая привносить в интим разнообразие, они губят сексуальную жизнь. Я расскажу, как вернуть супругам былую страсть.

Отбросить комплексы

В большей степени от сексуальных комплексов страдают женщины, поскольку они мнительны и чересчур требовательны к своей внешности. Некоторые мужчины могут вести себя неуверенно и скованно вследствие таких причин:

• наличие физиологических недостатков в строении гениталий;
• неумение доставить удовольствие женщине;
• недовольство собственной внешностью;
• невозможность достичь оргазма;
• излишняя застенчивость и робость, что мешает говорить о своих фантазиях партнерше;
• наличие парафилии;
• подсознательное отношение к интиму как к чему-то грязному и запретному.

Рекомендую и женщинам, и мужчинам полюбить себя и повысить свою самооценку. Не сравнивайте себя с актерами порнографических фильмов или фотомоделями. Необходимо найти преимущества в своей фигуре и внешности в целом.

У каждого человека есть свои достоинства и недостатки. Например, стройная девушка с небольшой грудью может похвастаться красивыми ногами и узкой талией, а полненькая – роскошным бюстом. Важно понять, что удовольствие от полового контакта не зависит от размеров половых органов или внешности. Страхи и комплексы приводят к тому, что люди не могут расслабиться и получить наслаждение от близости.

При наличии косметических недостатков вроде лишнего веса, целлюлита или плохой кожи рекомендую заняться спортом, пройти курс специальных процедур и полноценно питаться.

Если мужчина комплексует по поводу того, что не может удовлетворить партнершу, ему необходимо больше разговаривать с ней, спрашивать о предпочтениях и фантазиях, пробовать различные позы, читать литературу о женской сексуальности. В крайнем случае можно обратиться за помощью к сексологу и психологу.

Помнить об удовольствии партнера

Ни один из партнеров никогда не должен забывать о том, что вторая половинка тоже хочет получить максимум удовольствия от секса. Необходимо выбрать правильную позу для достижения одновременного оргазма. Мужчина должен помнить, что женщине нравится, когда во время процесса задействуют ее клитор, ласкают грудь. Если он видит, что любимая на грани, уместно будет повысить темп и интенсивность толчков.

Проявление инициативы

Мужчины очень любят, когда женщины проявляют инициативу в сексуальных отношениях. Такие партнерши считаются настоящим бриллиантом, который хотят заполучить все. Для того, чтобы любимая проявляла инициативу, не нужно ее заставлять, просить или стимулировать. Она может легко согласиться на предложение заняться сексом, но вряд ли сможет получить истинное наслаждение. Иногда достаточного простого признания в любви, чтобы супруга захотела ответить вам не только словами, но и действием.

Проявление инициативы – это не просто приглашение в постель для выполнения супружеского долга. Женщине нужно все тщательно продумать: выбрать место, удобное для обоих партнеров время и технические приемы, которыми она хочет удивить супруга. Мужчины в восторге от позы наездницы, когда женщина сама его ласкает, уделяя особое внимание эрогенным точкам. Также им нравится слушать сексуальные фантазии партнерши и делиться своими. Поэтому не стесняйтесь предложить партнеру ролевую игру. Он обязательно поддержит вашу инициативу.

Неуместно проявлять инициативу девушке, если она совсем недавно познакомилась с парнем. Если она хочет серьезных и продолжительных отношений, то нужно показывать скромность, а не активность. Иначе парень может посчитать ее легкомысленной.

Изменение обстановки

Помимо дивана и кровати в доме можно найти места, подходящие для страстного секса. Подоконник или кухонный стол привнесут в вашу интимную жизнь остроту и новые впечатления. Совместное принятие душа или ванны дает чувство полного единения и близости. Дополните обстановку приглушенным светом, эротической музыкой и свечами. Прекрасный способ оживить и разнообразить интимную жизнь – это секс в машине. Он не только добавит паре адреналина и освежит отношения, но и погрузит в атмосферу романтики, ведь автомобиль можно поставить на берегу реки.

Не пренебрегайте секс-игрушками. Используйте вагинальные шарики, кольца, насадки, анальные игрушки и прочее. Дополнительные приспособления помогут воплотить самые неожиданные фантазии и достичь незабываемого одновременного оргазма.

Подробнее узнать о том, как разнообразить сексуальную жизнь, можно в видео:

Почему женщина не хочет заниматься сексом

Сексологи выделяют 8 причин потери интереса к сексу у женщин.

1. Длительные отношения. Ежедневные заботы, домашние проблемы, комплексы по поводу внешности приводят к тому, что представительницы прекрасного пола охладевают к партнеру. Если мужчина начнет интересоваться домашними делами и помогать любимой, то она сможет вновь почувствовать сексуальное желание.
2. Отсутствие прелюдии. Многим женщинам предварительные ласки доставляют больше удовольствия, чем сам половой акт. Поглаживания, поцелуи, тактильная связь возбуждают и доставляют наслаждение.
3. Секс по обязанности. Нередко женщины отдаются мужьям только потому, что считают это своим долгом. Они не осознают своих желаний, а стремятся доставить удовольствие супругу.
4. Незнание особенностей женского организма. Женщинам нравится, когда их соблазняют, очаровывают комплиментами, хотят всегда и везде. Женское желание также зависит от многих факторов – от настроения, времени суток, погоды. Оно может быстро исчезнуть, но его можно легко вернуть, в отличие от мужского желания.
5. Физические нарушения. Сексуальное желание может снизится из-за патологий щитовидной железы. Поэтому не стоит пренебрегать плановым осмотром эндокринолога.
6. Скука. Женщины реже проявляют инициативу в интимном плане, в отличие от мужчин. Поэтому партнеру важно понять, насколько их секс качественный. И если супругу не привлекает близость, на которую она может рассчитывать, то следует обратиться к сексологу. Он поможет улучшить сексуальные отношения в паре.
7. Безопасность. Веками женщины считали себя хранительницами очага, женами и матерями. Занятие сексом многие воспринимали только как инструмент для продолжения рода. Плотские утехи были вне закона, их тщательно скрывали. Чтобы женское желание разгорелось с новыми силами, важно на время отойти от домашнего уюта и с головой окунуться в эротические приключения с партнером.
8. Низкая самооценка. Многие мужчины говорят комплименты непосредственно перед половым актом. Женщины не воспринимают подобные слова всерьез, так как считают, что ими просто хотят воспользоваться. Ее самооценка важнее, чем различные слова, которые ей могут сказать.

Как заниматься сексом при беременности

Женщине во время беременности важно учитывать свое состояние и желания перед тем, как заняться сексом с супругом. Рекомендуется придаваться плотским утехам не чаще двух раз в неделю. Во время интимной близости матка приходит в тонус, что благотворно влияет на состояние женщины. Однако детородный орган от частого секса может привыкнуть к данному состоянию, что приведет к осложнениям.

В первые месяцы беременности строгие ограничения на позы в сексе отсутствуют. Как только живот увеличивается, избегайте тех позиций, в которых на него происходит давление.

Обычно на пятом месяце беременности женщины ощущают усиление либидо. Не стоит стесняться показать это супругу. Можно пококетничать с ним и соблазнить, тогда отношения станут еще крепче. На шестом месяце многие женщины склонны к множественным длительным оргазмам.

Узнать мнение врача по поводу того, как заниматься сексом во время беременности, можно в видео:

На седьмом и восьмом месяце у женщины отмечается сексуальный спад. Это обусловлено страхом перед родами, появлением забот, связанных с роддомом, обустройством детской комнаты и прочим. Если на полноценную близость не хватает сил и времени, рекомендую дарить друг другу маленькие знаки внимания в виде объятий, поцелуев и интимных ласк. На девятом месяце многие врачи рекомендуют супружеским парам чаще заниматься сексом, поскольку он стимулирует родовую деятельность.

Когда можно заниматься сексом после родов

Согласно данным медиков, у 55 % новоиспеченных мам после родов отмечаются проблемы в сексуальных отношениях на протяжении первых трех месяцев, а у 20 % такие нарушения наблюдаются в течение всего первого года.

Врачи рекомендуют начинать заниматься любовью не раньше, чем через 1–1,5 месяца после рождения ребенка. За этот период матка успевает вернуться к прежним размерам, заживает рана на месте прикрепления плаценты. Влагалище также постепенно возвращается в прежнее состояние. Ускорить процесс можно с помощью упражнений Кегеля.

У 10 % женщин возникает послеродовая депрессия, снижающая половое влечение. Некоторые дамы ссылаются на сильную усталость и не хотят секса с мужем по той причине, что он не помогает с ребенком. Также женщины нередко жалуются на ощущение собственной непривлекательности. Они недовольны тем, что поправились после рождения ребенка, хотя многим мужчинам наоборот нравятся пышные формы.

Не рекомендуется заставлять заниматься сексом недавно родившую женщину каждый день. Ей необходимо принять свою внешность и осознать произошедшее. Также со стороны мужчины важна помощь по дому и в уходе за ребенком.

Полезные курсы для тех, кто хочет научиться заниматься сексом

Ниже я посоветую вам несколько обучающих программ от специалистов по отношениям и профессиональных сексологов. Поделю их на группы, чтобы удобнее было ориентироваться. Не проходите мимо, все программы очень качественные.

Для молодых девушек

Женская магия от Юлии Пряхиной

Описание. Юлия Пряхина простыми словами расскажет вам обо всем, что должна знать девушка и женщина о своем организме и интимной жизни. Первый блок этого курса полностью посвящен вопросам здоровья: как меняется с возрастом гормональный фон, как обезопасить себя от заболеваний или нежелательной беременности, как правильно подготовиться к первому сексу морально и физически.

Далее приводится обширная информация о том, как заниматься любовью с партнером: как доставлять ему необыкновенное удовольствие и в то же время получать его от любовных ласк, как добиваться оргазма, не позволять страсти угасать с течением времени.

Есть несколько уроков, которые связаны с построением отношений и семьи. Наверняка вы ищете себе парня не только для секса, но и для долгих счастливых отношений – Юлия расскажет вам, как их выстроить, что для этого нужно.

Автор: Юлия Пряхина.

Стоимость: 3 500 руб.

Как свести с ума мужчину

Описание. Этот курс Лизы Питеркиной отлично подойдет девушкам, которые еще не знают всех тонкостей интимного мастерства. Преподаватель расскажет об эрогенных зонах мужского тела, о том, как вызывать или удерживать оргазм, как получать взаимное удовольствие от секса.

Формат — запись вебинара. Здесь все излагается простым и понятным языком, никаких сложностей в освоении материала у вас не будет. В подарок Лиза пришлет вам электронную книгу “Интимные подробности”, в которой не меньше интересных рекомендаций.

Курс также поможет вам правильно воспринимать изменения своего организма с возрастом, ничего не пугаться и чувствовать себя счастливой в отношениях спустя 10, 20, 30 и более лет.

Автор: Лиза Питеркина.

Стоимость: 3 000 руб.

Для зрелых женщин

Сексуальные тайны женщин, которых никогда не бросают

Описание. Эта обучающая программа Лизы Питеркиной подходит женщинам, которые состоят в отношениях не первый год и, возможно, не чувствуют прежней страсти. Преподаватель расскажет о двух типах женщин, которые всегда нравятся мужчинам, вне зависимости от возраста, объяснит вам, как стать одной из них.

Курс во многом посвящен “пониманию” мужчины – как проникнуть в мужские фантазии, принять в них участие и доставить своему партнеру действительно незабываемое наслаждение.

Посмотрите видео от автора о программе курса:

Автор: Лиза Питеркина.

Стоимость: 3 000 руб.

Как вернуть любовь в спальню

Описание. Молодым девушкам курс не подойдет точно. Он рассчитан на зрелых женщин, которые, как правило, живут в браке, и не получают прежнего необыкновенного удовольствия от секса со своим мужчиной.

Вам особенно необходимо приобрести этот материал, если вы чувствуете себя “постаревшей”, комплексуете из-за морщин, лишнего веса или других изменений в организме.

Лиза Питеркина расскажет, как снова стать желанной, вызвать прежние чувства у своего партнера и вновь окунуться в любовь.

Автор: Лиза Питеркина.

Стоимость: бесплатно.

Для парней и зрелых мужчин

В этой категории я порекомендую два курса, они отлично подойдут и молодым парням и уже зрелым, состоявшимся мужчинам.

Суперсекс

Описание. Этот курс посвящен исключительно сексу и подходит всем: и парням и мужчинам в возрасте, которые считают себя “опытными”. Егор обобщает опыт современных сексологов и даже популярных актеров, подает всю эту информацию в простой и доступной форме.

Вы научитесь заниматься сексом и доставлять девушке незабываемое наслаждение. Обращаю внимание, Егор рассматривает разные типы секса, есть материалы по нежным интимным ласкам и жесткому, хардкорному интиму с партнершей.

Изучается все в деталях, вы будете уметь даже правильно касаться тела своей девушки, чтобы заставлять ее “хотеть” вас.

Автор: Егор Шереметьев.

Стоимость: 7 900 руб.

Мужской интенсив от Егора Шереметьева

Описание. В этом интенсиве есть всё, что должен знать мужчина. Как найти девушку, как построить с ней отношения, как одеваться на первое свидание, вести переписку, соблазнять. И как заниматься сексом в любом возрасте.

Интенсив представляет собой совокупность нескольких курсов Егора. Напомню, что автора считают “Заслуженным соблазнителем России”, статьи о его обучающих программах публикуются в журнале MAXIM, он является частым гостем телепередач по отношениям.

Автор: Егор Шереметьев.

Стоимость: всего 2 990 руб.

Это все курсы по сексу, которые я хотела вам порекомендовать в сегодняшней статье. Пробуйте, изучайте.

Заключение

В статье мы узнали, как правильно подготовиться к любовным играм, как вести себя во время интимной близости, больно ли проходит первый половой акт, можно ли заниматься сексом при месячных и почему это полезно делать во время беременности.

А как часто вы занимаетесь сексом? Какие позы предпочитаете? Поделитесь с нами своими секретами в комментариях!

Этика сексуальных отношений

Автор: Жанна Мулышина
Практикующий психолог-консультант по вопросам семейных проблемных отношений, личностной неудовлетворенности и прочего.

Этика сексуальных отношений и расшифровка данного аспекта. В статье пойдет речь о поведении партнеров до вступления в интимную связь и после происшедшего процесса.

Разновидности интимных отношений в паре

Каждый человек в некоторых случаях не способен контролировать свои поступки, если он не в курсе норм общепринятого поведения. Психологи после детального изучения проблемы классифицируют следующие истоки незнания сексуальной этики:

Нарушение коммуникации. Не все люди могут похвастаться счастливым детством в полной семье. В некоторых случаях развод родителей очень негативно сказывается на еще несформировавшейся психике ребенка. В дальнейшем он просто не умеет показывать свои нежные чувства к партнеру, потому что просто не приучен к этому.

Каждая семья строит свою сексуальную модель поведения по-своему. Наиболее распространенные варианты возникшей любовной связи выглядят следующим образом:

Подчинение — доминирование. Всем известный бестселлер «50 оттенков серого» несколько утрировал данную схему интимных отношений. Роли при этом меняются настолько стремительно, что это приводит в итоге к полному абсурду. В каждой паре должны царить равноправие и согласие, потому что в ином случае начнутся конфликты не только на сексуальной почве.

Принципы сексуальной этики

Данная категория философской дисциплины имеет довольно объемное определение. Широкий спектр расшифровки выражения «сексуальная этика» включает в себя аспекты брачных и внесемейных отношений, последствия сексуальных столкновений и многие другие явления, которые связаны с интимной стороной жизни человека. Вопрос здравоохранения и рождаемости также является предметом исследования описываемой дисциплины.

Озвученное понятие имеет свои аспекты, которые можно определить следующим образом:

Добровольное начало. Само определение говорит о том, что сексуальные отношения должны происходить исключительно по согласию обоих партнеров. Особенно четко подобное явление было озвучено в тот период развития человечества, когда усилилось гендерное равенство. При этом соглашение к половому акту должно быть осознанным, так что оно не может относиться к детям, умственно и физически неполноценным лицам, особам под воздействием алкогольных или наркотических средств.

Основные правила сексуального этикета

Некоторые скептически настроенные субъекты считают озвученный вопрос несерьезным и лишенным смысла. Однако именно такие индивидуумы наиболее подвержены разводам и неудачам в личной жизни. Сексуальная этика — вещь довольно серьезная, поэтому стоит с ответственностью относиться к этой сфере отношений между противоположными полами.

Модель поведения при первом интимном свидании

Знакомство между мужчиной и женщиной, которые заинтересовались друг другом, не может происходить по четко обозначенным правилам. Однако психологи советуют придерживаться некоторых рекомендаций при первом общении, которые выглядят следующим образом:

Тактичность. Если молодые люди хотят присмотреться друг другу, то спешка при этом будет весьма некстати. Интерес друг к другу часто строится не только на параметрах внешней привлекательности, что говорит как раз о предпосылках для кратковременной связи. Необходимо вести себя таким образом, чтобы произвести хорошее впечатление на потенциального партнера. Ни в коем случае нельзя подробно рассуждать о своих прошлых любовниках и излюбленной технике секса до предполагаемого полового акта. Подобным поведением можно отпугнуть приглянувшегося человека, который просто побоится не оправдать озвученные требования в плане интима.

Важно! Первое свидание — ответственный момент для людей, которые рассматривают друг друга в плане сексуальных партнеров. Первое впечатление очень важно, поэтому следует сделать его как можно более позитивным и привлекательным.

Этикет при первой половой близости

Если люди решили вступить в интимную связь, то осуществление этого решения должно быть правильно организовано. Этика сексуальных отношений подразумевает такие правила поведения во время первого интимного контакта:

Уважение предпочтений партнера. В данном случае все зависит от пристрастий людей, потому что нравиться им могут совершенно разные вещи. Кто-то любит экстрим, а кто-то нуждается в традиционных условиях для первого интимного знакомства друг с другом. Специалисты считают, что в идеале первое познание друг друга лучше всего произвести на нейтральной территории. В дальнейшем эта проблема отпадет сама по себе, если пара сложится, и отношения перейдут на более высокий уровень.

Сексуальная этика при долгих партнерских отношениях

Каждая пара приходит со временем к взаимному привыканию, что не во всех случаях позитивно сказывается на качестве ее сексуальной жизни. Специалисты в сфере отношений противоположных полов, однако, рекомендуют не забывать в дальнейшем об интимном этикете и предлагают следующие советы:

Корректность в предложениях. Если дело касается секса между близкими людьми, то не стоит ограничивать свои желания и скрывать эротические фантазии. Все тайное необходимо озвучивать, чтобы приятно удивить своего партнера интересной пропозицией. При этом надо быть абсолютно уверенным в том, что инициатива оценится избранником и не приведет его в горестное изумление.

Сексуальная этика — довольно изученное понятие, которое дает больше ответов, чем способствует возникновению вопросов. Следует просто серьезно отнестись к данному аспекту, чтобы отношения с противоположным полом стали наиболее гармоничными.

Как избавиться от синдрома менеджера

Как преодолеть страх у беременных

Как развить остроумие

Сушеные абрикосы

Как похудеть на гречневой диете?

Как сделать маску для сухих волос?

Горячая и холодная каутеризация волос в домашних условиях

Как применять мицеллярное масло для лица

Источник https://knife.media/sex-and-happiness/

Источник https://vsvoemdome.ru/zdorove/seks/kak-zanimatsya-seksom

Источник https://tutknow.ru/psihologia/7404-etika-seksualnyh-otnosheniy.html