Аэробика видео в домашних условиях для похудения Аэробика: гимнастика для удовольствия, тонуса и здоровья Одно время аэробика была очень модной в нашей стране, и даже на центральном телевидении…
Упражнения для похудения
Степ аэробика для похудения и здорового тела, плюсы и минусы, видео упражнений Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь). Степ-аэробика —…
Как заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть? Выбираете способ похудения? Рассмотрите вариант — беговая дорожка! По мнению экспертов по здоровому образу жизни, это эффективный инструмент для снижения веса….
Правила тренировок при избыточном весе Когда основной целью занятий фитнесом становится снижение веса, на первых порах лишние килограммы могут создавать ограничения в процессе тренировок. Элина Фролова, персональный тренер…
10 причин, почему тренировки дома не дают результатов Домашние тренировки — не всегда вынужденная мера! Порой именно они дают отличные результаты, поскольку вы тренируетесь в своем режиме, не…
Tonusfit – инновационное средство похудения или очередной обман В последние десятилетия число людей с ожирением во всем мире неуклонно растет. Лишний вес искажает внешние данные, становится причиной развития…
Упражнение планка для похудения Про упражнение «планка» сейчас знает, наверное, каждый. Не так давно о нем начали говорить все фитнес-инструкторы, в Интернете и социальных сетях появились планы и…
План упражнений для похудения дома: как часто заниматься, силовые и кардионагрузки (для мужчин и женщин) Похудение – это правильное питание и физические нагрузки. Сколько бы вы ни искали…
Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица Давид Рубенович Гришкян, доктор медицинских наук, профессор. Пластический хирург. Всем хочется быть молодыми и красивыми. В настоящее…
Кардио-тренировка дома Для красивой фигуры, здоровья всего тела не обойтись только силовыми упражнениями, правильным питанием. Кардио-тренировки дома для сжигания жира позволяют ускорить обмен веществ, улучшить кровообращение, повысить тонус…
Домашний фитнес похудение для начинающих видео для тех, кто ищет курсы: Войти в аккаунт Регистрация физлиц временно не производится Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по…
Как правильно заниматься на велотренажере для похудения Большинство людей любит длительные велопрогулки. Это не только отличный способ разнообразить досуг, но и великолепный вариант нагрузки для похудения. Однако в…