Тренировки для начинающих девушек в тренажерном зале: план действий, выбор упражнений, эффективные комплексы, рекомендации профессионалов Тренировки для девушек, начинающих заниматься в тренажерном зале, нужно проводить с определенной целью….
Спортивные тренировки
Мужская и женская тренировка – есть ли разница как заниматься в зале Здравствуйте друзья! Хочу поделиться своими наблюдениями и мыслями на тему мужских и женских тренировок в спортивном…
Лосіни для фітнесу та спорту Зайнятися собою і привести тіло в порядок ніколи не пізно, важливо лише займатися систематично. Щоб фігура стала стрункою і справляла незабутнє враження, достатньо…
Как увеличить грудь: обзор популярных методик В современном мире эстетике тела уделяется повышенное внимание. Внешность так же сильно влияет на самооценку человека и его эмоциональное состояние, как финансовое…
Домашний комплекс упражнений для проблемных зон женского тела Чтобы иметь красивое тело с привлекательными очертаниями не обязательно покупать дорогостоящие абонементы в фитнес-клуб. Существует множество упражнений, которые можно выполнять…
Как выбрать спортивное компрессионное бельё Компрессионное спортивное белье – вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество…
Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки Хорошие кроссовки обеспечивают комфорт во время тренировки, помогают улучшить технику упражнений и защищают от травм и растяжений. Автор Лайфхакера,…
Про специальные тренировки «на рельеф» Считается, что для девушек есть специальные упражнения и тренировки, которые делают мышцы рельефными, но не объемными. Им противопоставляют классический бодибилдинг, который растит большие…
Женские спортивные брюки: для тренировок и в стиле спорт-шик Вещи в спортивном стиле прочно вошли в нашу жизнь. Так же, как, например, джинсы, они имеются в гардеробе каждой…
Как накачать пресс девушке: 18 упражнений и программы Жирок на животе есть почти у всех, даже самых худеньких. Все потому животик – один из самых распространенных жировых депо…
10 лучших видов одежды для похудения Лишний вес, безусловно, является одной из самых распространённых проблем современного общества. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, нежелание заниматься спортом и прочие факторы…
ДО и ПОСЛЕ: 42 свежие фотоистории Редакция Зожника запланировала провести конкурс ДО и ПОСЛЕ и получила эти 42 заявки с фото и историями. Мы выберем из них 8…