Половое воздержание позволяет быстрее зачать ребенка? Правда и мифы о связи сексуальной активности с наступлением беременности

Почему беременность не наступает?

Почему не получается забеременеть? На вероятность зачатия оказывает влияние множество разных причин. Рассмотрим главные из них. Как исправить ситуацию самостоятельно и что нужно делать?

Стаж работы 15 лет.

Не наступает беременность, если оба здоровы

В наше время супружеские пары все чаще начинают более ответственно подходить к вопросу зачатия. Этому способствует сексуальное просвещение, доступность многих научных данных, а также развитие медицины. Но многие пары все еще считают, что для достижения желаемого зачатия необходима только наступившая овуляция, совсем забывая про множество других факторов.

Большинству пар известно, что необходимо подобрать нужный день для зачатия, то есть день, в который выходит зрелая яйцеклетка. Но у женщин день овуляции может наступать по-разному, так как отличается длительность менструального цикла. Например, при средней длине цикла в 28 дней овуляция наступает примерно на 14-15 день, при длине цикла 30-35 дней — овуляция может наступить на 17-18 день. Не стоит забывать, что у женщин с коротким циклом 21-23 дня овуляция может наступить раньше, чем ожидается. Поэтому, при выборе наиболее благоприятного дня для зачатия, необходимо проверить, наступила ли овуляция. Это можно сделать с помощью специальных тестов. Лучшими днями для зачатия считаются два дня до овуляции, и непосредственно день выхода яйцеклетки.

Расчет овуляции по калькулятору на сайте — это простой, понятный и доступный метод в помощь парам, мечтающим о малыше. — примеч. altravita-ivf.ru.

Но даже при регулярных месячных случаются так называемые ановуляторные циклы, когда при полном репродуктивном здоровье яйцеклетка не выходит, и забеременеть в такой цикл нельзя. Ановуляторные циклы считаются нормой, если происходят не более двух-трех раз за год.

У женщин с нерегулярным циклом могут быть проблемы с зачатием, так как пара может пропустить нужный день, в который шансы на беременность будут самыми высокими.

Некоторые супруги начинают переживать после нескольких месяцев неудачных попыток, другие же говорят, что желаемое зачатие не наступает уже несколько лет.

Поэтому медиками была подсчитана статистика зачатия:

• для первого месяца процент зачатия составляет 25%;
• для первого полугодия — 80%;
• для первого года — 90%.

Не стоит паниковать и переживать, если беременность не наступает в течение нескольких месяцев регулярного незащищенного полового контакта. Лучше всего обратиться к врачу-репродуктологу, который может подтвердить ваше полное здоровье или обнаружить патологии, препятствующие зачатию. Также врач может дать необходимые рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогут приблизить наступление беременности.

1-й приём гинеколога-репродуктолога бесплатно! Акция действует до 15 декабря

Записаться или 8 (800) 551-99-03

Почему не наступает беременность при овуляции?

Причин, по которой не наступает зачатие в период овуляции, может быть много, как со стороны мужчины, так и со стороны женщины:

1. Некачественная яйцеклетка: она должна быть зрелой и готовой к слиянию со сперматозоидом. Но иногда ооцит стареет, из-за этого страдает качество генетического материала данной половой клетки. Фертильное окно длится примерно 24-48 часов, это значение может колебаться в зависимости от особенностей организма.
2. Плохое качество спермы. Это можно определить с помощью спермограммы, которая покажет количество сперматозоидов, их качество, а также подвижность. Все эти характеристики очень важны для наступления зачатия, так как малоподвижный сперматозоид может просто не добраться до яйцеклетки. Качество семени может ухудшаться под действием как внешних, так и внутренних факторов (тяжелые условия труда, плохая экология, злоупотребление алкоголем, ожирение и т.д.). Поэтому, если беременность не наступает в течение полугода, то следует тщательно обследовать не только женский организм, но и мужской.
3. Генетические повреждения зиготы: для успешного оплодотворения необходимо две генетически полноценные клетки: здоровый сперматозоид и яйцеклетка. Но в некоторых случаях, когда в яйцеклетке имеются генетические изменения, даже если произошло оплодотворение, эмбрион не приживается и погибает на 4 сутки. Затем он выходит с менструальными выделениями и женщина даже может не знать о том, что была беременна. Это доказывает исследование хорионического гонадотропина на ранних сроках беременности, которое показало, что около 30% беременностей завершаются самопроизвольным абортом еще до того, как появятся первые признаки беременности. Именно эта ситуация чаще всего является причиной, по которой у здоровых партнеров никак не может появиться долгожданный ребенок.

Но не следует переживать, беременность не всегда наступает с первого раза, и иногда нужно просто подождать.

Иные причины, почему не наступает беременность

Причины, по которым не наступает беременность, можно разделить на несколько групп:

1. Заболевания маточных труб: они могут отсутствовать, быть спаяны или воспалены. Наличие спаек мешает продвижению сперматозоидов к яйцеклетке, это имеет большое значение, так как оплодотворение происходит именно в ампулярной части маточной трубы. В некоторых случаях мужская половая клетка все же может достигнуть ооцита, но оплодотворенная яйцеклетка не может проникнуть в полость матки, и наступает внематочная беременность. Это приводит к серьезным последствиям как со стороны матери, так и со стороны эмбриона. Также может наблюдаться такая ситуация, когда одна из труб отсутствует, и именно с этой стороны происходит овуляция. Это объясняется тем, что овуляция происходит не поочередно с каждого яичника, а может на протяжении долгого времени происходить в одном яичнике.
2. Изменения в матке: полипы, миоматозные узлы, кисты, спайки и деформации после абортов или кесарева сечения. Такие структурные изменения мешают прикреплению эмбриона, и беременность не наступает. Чаще всего, такие состояния могут не иметь выраженных симптомов, и поэтому диагностируются только после долгих попыток зачатия.
3. Гормональные изменения: могут наблюдаться при эндометриозе, поликистозе и других заболеваниях эндокринной и репродуктивной системы. Это мешает созреванию яйцеклеток и прикреплению эмбриона.
   • При синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) наблюдается повышенный уровень андрогенов — мужских гормонов. Это приводит к тому, что овуляция не происходит и зачатие не наступает;
   • Эндометриоз: при этом заболевании ткань эндометрия начинает разрастаться и проникать в другие органы. Это приводит к непроходимости маточных труб, нарушению работы яичников и мешает оплодотворению. Эндометриоз может стать причиной бесплодия. Рекомендуется сначала вылечить эндометриоз, и иногда стоит прибегнуть к хирургическому лечению, чтобы наступило зачатие и беременность протекала без осложнений;
   • Гипотиреоз: это гипофункция щитовидной железы, при этом не происходит созревание яйцеклетки. Отсутствие овуляции может наблюдаться и при других заболеваниях щитовидной железы. Поэтому при планировании беременности следует сдать анализы на гормоны щитовидной железы: Т 3 , Т 4 , ТТГ.
4. Воспалительные заболевания органов малого таза: инфекционные болезни матки и маточных труб могут стать первопричиной абсцессов и образования рубцовой ткани. Еще одна причина таких процессов — это половые инфекции (особенно хламидиоз) или травмы.
5. Прием оральных контрацептивов: после отмены ОК организму необходимо некоторое время, чтобы овуляторная функция восстановилась, как и гормональный фон. Этот период восстановления обычно занимает от одного до четырех месяцев.

Беременность не наступает с первого раза

Существует ряд причин:

• Пара не попала в фертильный день. Так как выход яйцеклетки обычно никак не ощущается, этот период можно пропустить. Беременность с большей вероятностью наступает, когда сексуальный контакт происходит за 6-7 дней до выхода яйцеклетки (это тот период, когда сперматозоид жизнеспособен в организме женщины) и в течение двух дней после овуляции.
• Вероятность забеременеть с первого раза составляет примерно 5%, при этом оба родителя должны быть полностью здоровы. Так как некоторые эмбрионы, образовавшиеся при зачатии, имеют отклонения, то в 30 случаях из 100 они могут просто не прикрепиться, так как эндометрий препятствует этому. Но даже прикрепившейся эмбрион может через некоторое время отторгнуться. Примерно в 10% случаев происходит самопроизвольный аборт. Есть мнение, что это — необходимый природный механизм, который препятствует развитию нездоровой популяции.
• Сниженный уровень прогестерона: именно этот гормон отвечает за прикрепление эмбриона к матке, его производит желтое тело. Если прогестерона недостаточно, то эмбрион может не прикрепиться или не прижиться, и произойдет выкидыш.
• Сильные переживания и стресс: отрицательные эмоции имеют прямое влияние на зачатие. При стрессе повышается уровень пролактина, который тормозит работу ЛГ и ФСГ — гормонов, которые необходимы для наступления овуляции. Также повышается уровень эстрогена, который влияет на эндометрий, и происходит его разрастание. Если в такой период все-таки произошла овуляция и наступило зачатие, то оплодотворенной яйцеклетке будет трудно прикрепиться к стенке матки.

Мнение врача

Также при стрессе увеличивается синтез глюкокортикоидов, а именно кортизола. Это влияет на выработку тестостерона у мужчин, что в свою очередь приводит к снижению качества спермы. Все эти гормональные изменения влияют на настроение и могут снизить половое желание. У женщин может наблюдаться уменьшение количества естественной смазки, что приводит к болезненным ощущениям во время полового акта. А у мужчин нарушается эрекция, вплоть до полного ее отсутствия.

Врач репродуктолог, акушер-гинеколог

К такому сильному стрессу могут привести не только трудности в жизни и различных социальных сферах, но и страх бесплодия. Поэтому для собственного успокоения и большей подготовки к зачатию необходимо посетить специалистов, которые проведут все необходимые исследования и дадут нужные рекомендации. Также супруги самостоятельно должны поддерживать благоприятный психологический климат в паре и расслабляться в период попыток зачатия. Если это невозможно сделать самостоятельно, следует обратиться к психологу.

Половое воздержание позволяет быстрее зачать ребенка? Правда и мифы о связи сексуальной активности с наступлением беременности

Зачатие — процесс непредсказуемый. Несмотря на успехи репродуктологов и врачей, занимающихся диагностикой и терапией патологий половой сферы, женской и мужской, добиться контроля над сроками зачатия и самой возможностью все еще не удается. Однако есть масса рекомендаций как добиться результата быстрее. Они исходят и от врачей, и от знакомых, ими сочатся Интернет-ресурсы, периодические издания разной степени «свежести».

Половое воздержание как принцип выдвигается почти везде. Если верить расхожему мнению, это едва ли не залог успешного наступления беременности. Но так ли это на самом деле?

Необходимо ли воздерживаться женщине?

Женский гормональный фон зависит от частоты и качества половой жизни. Что бы не говорили противники сексуальности, это установленный факт. Есть немало исследований по теме. Нерегулярность половых контактов провоцирует резкие скачки эстрогена, прогестерона. Особенно это заметно в период пиковой сексуальной активности, которая у представительниц слабого пола приходится на годы чуть за 30. Возможны варианты, поскольку скорость созревания у всех различна.

Воздержание, если рассматривать его с такой позиции, спровоцирует очередной скачок уровня гормонов и снизит вероятность зачатия. Справедливо ли сказанное? И да, и нет. Все зависит от сексуального темперамента. Индивидуальной потребности в частоте половых актов. Но в целом, незначительные по длительности перерывы в несколько дней не играют большой роли и не влияют на вероятность зачатия.

Не все женщины знают о своем темпераменте и достаточно понимают сигналы собственного тела, потому в рамках подготовки к зачатию нужно ориентироваться на те самые несколько дней. И учитывать особенности мужской репродуктивной системы, для которой эти несколько дней играют большую роль.

Таким образом, женское воздержание не имеет большого смысла, если речь идет об умеренном сексуальном темпераменте. Гормональный фон в таком случае может оставаться нормальным на протяжении месяцев.

Активным в половом плане женщинам, с большими потребностями, такие перерывы противопоказаны. Это снизит вероятность зачатия. На восстановление потребуется время, а возможно и помощь врачей.

Также нужно учитывать день цикла для планирования беременности. Согласно статистике, наибольшая вероятность зачатия приходится на середину циклических изменений.

Должен ли мужчина воздерживаться от сексуальных контактов?

Вопрос мужского воздержания куда более принципиальный. Сперматогенез, процесс образования семени — не столь быстрый.

На становление качественной спермы уходит, в среднем, от 2 до 5 дней. Чаще по нижней границе. Несозревшая семенная жидкость содержит недостаточное количество половых клеток, потому и вероятность зачатия существенно ниже, чем потенциально возможно у конкретного представителя сильного пола.

Потому никакого смысла пытаться зачать каждый день, нет. Это приведет к диаметрально противоположному результату. Частые половые акты приведут к тому, что в момент эякуляции выходить будет жидкий секрет простаты, имеющий минимальное количество семени.

Верно и обратное. Если мужчина будет воздерживаться слишком долго, начнутся застойные процессы в яичках и предстательной железе. Это, в свою очередь, вызывает воспалительные процессы.

Порой даже незаметные для самого пациента. Отсюда всевозможные нарушения качества семени. В основном астенозооспермия (малая подвижность и активность половых клеток), реже тератозооспермия (мутации сперматозоидов: формально их много, но они не способны оплодотворить яйцеклетку), некрозооспермия. Полное или преимущественное отсутствие половых клеток в сперме.

Желательно определиться с вопросом заранее, еще на этапе планирования беременности. Пройти спермограмму, оценить зависимость сроков созревания половых клеток от длительности воздержания. Но не обязательно. Достаточно придерживаться правила — 1-2 половых акта в день после воздержания в течение 2-3 суток.

Нужно иметь в виду, что сексуальное воздержание предполагает полный отказ от половой активности. Мастурбация, прочие формы мануального воздействия категорически воспрещены. По понятным причинам. Как и прерванный половой акт. Потому как еще до наступления эякуляции у большинства мужчин выделяется предэякулят, который может содержать сперму.

Таким образом, мужское воздержание необходимо, оно существенно сказывается на качестве спермы и возможности наступления беременности. Но придерживаться подобного режима нужно в разумных пределах. От 2 до 4 дней, редко до 5.

Какие рекомендации помимо воздержания помогут ускорить зачатие?

Воздержание благотворно сказывается на шансах наступления беременности. Можно рассматривать процесс и более широко. Так, помимо снижения сексуальной активности, необходима коррекция рациона. В течение все тех же нескольких дней не рекомендуется употреблять жирную пищу, соленые блюда, сладости, полуфабрикаты и консервы, кислые и щелочные фрукты, овощи, жареные блюда, копчености. Подобные продукты снижают качество семени у мужчин и повышают агрессивность среды в половых ходах женщины. Польза от коррекции рациона очевидна для представителей обоих полов.

То же касается и курения, приема алкоголя. Поддаваться вредным привычкам в период подготовки к зачатию нельзя.

Нужно сохранять эмоциональное спокойствие. Избегать физических перегрузок, интенсивной психической нагрузки. Чтобы не спровоцировать выброс гормонов коры надпочечников и катехоламинов, губительно сказывающихся на половых гормонах и снижающих шансы на успех.

Нужно иметь в виду, что все сказанное справедливо при достаточном уровне здоровья репродуктивной системы. Если имеют место патологии любого характера, нужно сначала пройти лечение, только затем думать о зачатии. Потому как рассчитывать на наступление беременности в таком случае практически невозможно.

Воздержание полезно и мужчине, и женщине. Но с некоторыми оговорками. Соблюдение простых, названных выше правил, позволит увеличить шансы на зачатие.

Как забеременеть с первого раза?

Вопрос о том, как забеременеть с первого раза, часто интересует женщин, причем по самым разным причинам. Одним не терпится побыстрее ощутить счастье стать мамой, другие пережили выкидыш, третьи достигли возраста 35 лет и не собираются ждать долгие двенадцать месяцев.

Почему не получается забеременеть с первого раза?

Для начала стоит понять, что зачатие – это прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенкам матки. Для этого должно совпасть несколько событий. Готовая к оплодотворению яйцеклетка должна выйти из яичника в матку. Сперматозоид должен по половым путям добраться до яйцеклетки и проникнуть в нее (а на это тоже способен не каждый сперматозоид). А затем яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки. Причем произойти это должно в очень короткое время, так как срок жизни и яйцеклетки, и сперматозоида ограничен несколькими днями. Стоит помнить, что в «марафоне» участвуют не один и даже не два сперматозоида, а намного, намного больше. Однако им предстоит преодолеть огромное расстояние (как если бы человеку пришлось пешком пройти от Москвы до Воронежа). Понятно, что до цели смогут добраться единицы. Вот почему не всегда получается забеременеть с первого раза. У большинства пар получается зачать в течение 1 года половой жизни без контрацепции. И это считается нормой.

Как правильно зачать ребенка с первого раза?

Существует много различных советов, которые якобы помогут узнать, как быстро забеременеть с первого раза и зачать здорового ребенка. Прежде чем следовать этим советам, давайте разберем их с точки зрения науки.

• Зачинать ребенка следует только в дни овуляции. Это действительно так. Именно во время овуляции яйцеклетка готова к оплодотворению. В остальные дни женщина забеременеть не сможет. Однако даже половой акт во время овуляции не гарантирует обязательный результат. Женщина не всегда может точно определить овуляцию. Даже у тех, кто имеет стабильный менструальный цикл, может не получиться забеременеть за 2–3 дня до и после овуляции. Но во время овуляции, особенно если она определена не календарным методом, а при помощи УЗИ или теста, вероятность зачатия резко возрастает.
• Необходимо соблюдать определенную позу во время зачатия и после нее. Часто можно услышать, что, например, поза березка после занятий любовью помогает быстро зачать ребенка. Этот факт ничем не доказан, поэтому пара может выбирать любую позицию во время занятий сексом – расстояние, которое придется преодолеть сперматозоидам, от этого не изменится. А на возможность забеременеть влияет именно способность сперматозоидов добраться до готовой к оплодотворению яйцеклетки. Иными словами, важна подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
• Чтобы забеременеть с первого раза, нужно долго воздерживаться от секса. Это заблуждение. Оно связано с тем, что качество спермы якобы страдает при частой эякуляции. Действительно, если эякуляция наступает несколько раз в сутки, то в итоге в последних порциях количество подвижных сперматозоидов будет существенно меньше. Но при длительном воздержании сперматозоиды теряют подвижность. Поэтому оптимальная частота для наступления беременности – это с интервалами в два-три дня.
• Невозможно забеременеть в период кормления грудью, поэтому второго ребенка можно зачать лишь после окончания лактации. Это неправда. Да, во время кормлению грудью резко повышается уровень пролактина – этот гормон мешает оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матке. Но беременность может наступить и при грудном вскармливании, если молока вырабатывается не очень много, женщина пропускает ночные кормления и т.д. В связи с этим забеременеть можно даже сразу после родов, до начала месячных.

Если женщина стремится быстрее забеременеть, стоит обратить внимание не на «народные» советы, а прежде всего, на состояние репродуктивной системы – как женской, так и мужской. Ведь чем лучше работает именно эта система, тем выше шансы забеременеть с первого раза. Что же следует сделать, чтобы быстро зачать ребенка?

Прежде всего, отведите несколько месяцев (примерно три) на подготовки. Вам понадобится это время, чтобы пройти обследование. В этом случае, если есть проблемы или хронические заболевания, которые могут мешать наступлению беременности, их можно устранить до попыток зачатия. И мужчине, и женщине желательно сдать анализа на ЗПП и некоторые инфекции – эти болезни могут препятствовать наступлению беременности и представлять угрозу как для будущей мамы, так и для плода.

Требуется создать предпосылки, при которых возможность забеременеть будет выше. Женщине желательно в течение 2–3 месяцев до предполагаемого зачатия следует принимать фолиевую кислоту, йод (необходим для нормализации гормонального баланса), магний и В6. Можно выбрать комплекс для подготовки к зачатию, который содержит эти вещества в подходящих для организма будущей мамы количествах.

Вторая задача – отрегулировать диету, исключить из меню фастфуд, алкоголь и полуфабрикаты. Нужно включить в рацион орехи, спаржу, гречневую кашу, молоко, сыр и творог. Полезными будут бобовые и соя, употребление которых повышает шанс забеременеть. Мужчине следует отдать предпочтение белковой пище, избегая большого количества жиров.

Эти советы можно назвать общими для всех категорий будущих мам, которым важно быстро и без проблем зачать ребенка. Если женщина ранее столкнулась с невынашиванием беременности, абортом, длительным приемом контрацептивов, то лучше обсудить эту ситуацию с гинекологом и внимательно следовать советам, которые он даст.

Особый случай: как забеременеть после 35 лет с первого раза

Как утверждают врачи, вероятность наступления беременности тем ниже, чем ближе возраст женщины к 40 годам. Тем не менее, многие женщины могут забеременеть с первого раза мальчиком или девочкой в этом возрасте, не прибегая к ЭКО. Для этого надо соблюдать следующие условия:

• До зачатия провериться у специалиста, чтобы узнать о наличии или отсутствии скрытых воспалений, спаек маточных труб, кист яичника и других проблем, которые могут сформироваться в течение жизни и препятствовать наступлению беременности.
• Нормализовать вес. Излишнее стремление к стройности и жесткие диеты воспринимаются организмом как затяжной стресс и могут помешать забеременеть. То же касается и ожирения, с которым надо бороться при помощи здоровой диеты и физической активности.
• Принять все меры, чтобы интимная жизнь была регулярной, а половые контакты происходили не только в дни овуляции ради возможности зачать ребенка. Это снимет стресс, улучшит гормональный фон мужчины и женщины и способствует наступлению беременности.

Далее следует вести наблюдения за менструальным циклом, чтобы выбрать дни овуляции и окно фертильности, когда проще и легче зачать малыша.

Как зачать после длительного приема ОК или после удаления спирали

Существует разряд оральных контрацептивов, отмена которых приводит к беременности в течение первого-второго месяца незащищенного секса. Однако в большинстве случаев гинекологи рекомендуют выждать три месяца, до того, как забеременеть после отмены гормональных таблеток. Это поможет выровнять цикл и подготовить матку к будущей беременности. При этом заниматься сексом нужно регулярно, но пользоваться презервативом.

После того как была удалена внутриматочная спираль, должно пройти не менее трех месяцев до попытки забеременеть. В течение этого срока женщина должна придерживаться здорового образа жизни и следовать общим рекомендациям, чтобы впоследствии благополучно выходить весь срок беременности и родить здорового ребенка. Если попытки самостоятельного зачатия не удаются по окончанию этого срока, лучше посетить врача и выяснить причины, препятствующие рождению малыша.

Как зачать ребенка после выкидыша

Данный вопрос относится к самым болезненным. Чувство утраты и желание забеременеть как можно скорее может усугубить стрессовую ситуацию и помешать возможному зачатию, что нужно учитывать каждой женщине. В данном случае основное внимание следует уделить состоянию здоровья, используя травы, полезную диету, йогу и возможные способы релаксации для восстановления и подготовки к появлению ребенка.

Возможность забеременеть присутствует уже в следующем после выкидыша месяце, но это сопряжено с большим риском невынашивания. Поэтому оптимально выждать четыре-шесть месяцев, после чего легко и быстро зачать ребенка.

Источник https://altravita-ivf.ru/blog/pochemu-beremennost-ne-nastupaet.html

Источник https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/polovoe-vozderzhanie-pozvoljaet-bystree-zachat-rebenka-pravda-i-mify-o-svjazi-seksualnoj-aktivnosti-s-nastupleniem-beremennosti/

Источник https://plan-baby.ru/statyi/kak-zaberemenet-s-pervogo-raza