Компрессионные легинсы – утягивающие модели для здоровья и красоты

Компрессионные легинсы – утягивающие модели для здоровья и красоты

Сегодня модные женщины выбирают не просто красивые и удобные вещи, но и функциональные изделия изысканного оформления. Внимание активной молодежи привлекают компрессионные легинсы, обладающие особыми свойствами.

Название одежда получила от слова «сжатие» или «компрессия», поскольку в меру сдавливаются конечности, в результате чего ускоряется прохождение венозной крови вверх и снижение нагрузки на вены и капилляры. В такой одежде можно испытывать большие нагрузки и выполнять упражнения любой сложности, не опасаясь за состояние своего здоровья. Применение специализированной экипировки позволяет снизить нагрузку на сухожилия, сосуды и капилляры и предотвратить нарушение сердечного ритма.

Особенности изделий

Сегодня широко применяются женские компрессионные легинсы, улучшающие кровообращение и обеспечивающие равномерный отток крови. Важным преимуществом спортивной одежды является обеспечение доставки кислорода в мышцы и удаление углекислого газа и продуктов распада. В результате предотвращается утомление мышц и улучшается общее самочувствие спортсменов.

Активная молодежь выбирает брюки с компрессионными свойствами для предотвращения травм, поскольку изделия уменьшают вибрацию и отличено поддерживают сухожилия и мышцы.

Еще одним важным достоинством облегающих лосин является способность увеличивать проприоцепцию, т.е. ощущение собственного тела. Это особенно важно во время соревнований и пробежек на большие расстояния, когда стопа нуждается в твердой опоре.

Преимущества компрессионной одежды:

  • При сжатии обеспечивается оптимальный отток венозной крови вверх.
  • Уменьшается «утомление» мышц.
  • Снижается риск возникновения микроразрывов сухожилий и связок, что позволяет предотвратить травмы.
  • Улучшается координация движений.
  • Ускоряется процесс выведения влаги и вредных веществ из организма.
  • Защита от солнечных лучей и перегрева.
  • Обеспечение удобства и комфорта.

Современные бренды предлагают легинсы двух категорий – восстанавливающие и тренировочные. В зависимости от нагрузок и длительности тренировок подбирается определенная экипировка. Компрессионный эффект больше у восстанавливающих образцов, помогающих быстрее выводить влагу и продукты распада из организма. Спортсмены для фитнеса выбирают брюки с достаточным процентом компрессионного эффекта, активизирующие процесс поступления питательных веществ в мышцы и кровь. Такие модели обеспечивают дополнительную поддержку на соревнованиях, помогают быстрее восстановиться после длительных тренировок. Особенность изделий повышать устойчивость ноги и чувство тела в пространстве важна для бегунов, которые нуждаются в контроле техники бега.

Назначение

Современные спортивные компрессионные легинсы – это уникальные вещи, выполненные из особых материалов по инновационным технологиям. Благодаря способности в меру сжимать конечности, обеспечивается поддержка мышц и сохранение энергии при их сокращении и растяжении. В результате улучшения кровотока уменьшается число сердечных сокращений, и улучшатся общее самочувствие людей во время усиленных тренировок. Применение функциональных брюк помогает выполнять упражнения повышенной сложности, не ощущая усталость и переутомление. При ускоренном беге не возникает дезориентация, ощущение потери времени и пространства.

Изделия с компрессионным эффектом широко применяются для спорта, поскольку функциональное, эргономичное белье повышает результативность тренировок и снижает риск для здоровья спортсменов. Модные и стильные легинсы используются активной молодежью для утренних пробежек, занятий фитнесом, легкой атлетикой и гимнастикой. Удобство, эргономичность, практичность и долговечность – вот главные фишки компрессионного белья с большими функциональными возможностями.

Считается, что применение легинс с эффектом сжатия позволяет повысить результаты во время соревнований и снизить риск травматизма.

Модели

Компрессионные легинсы предназначены для мужской и женской аудитории и служат для поддержки мышц во время повышенных физических нагрузок и длительных тренировок. Модельеры предлагают множество моделей разной длины, формы и цвета, отличающиеся процентом компрессионного эффекта и степенью утяжки. Молодежь предпочитает образцы с низкой или средней посадкой, позволяющие продемонстрировать подтянутые ягодицы, тонкую талию и красивый животик. Большим спросом пользуются брюки с высокой талией, которые удобны и максимально комфортны при эксплуатации, при этом скрывают диспропорции тела и недостатки фигуры.

Читать статью  Пояс для тренировок: как выбрать и зачем он нужен при выполнении упражнений

Модные девушки выбирают модели с кожаными и прозрачными вставками, отличающимися по цвету от основного изделия. Пользуются спросом розовые, красные, фиолетовые, бирюзовые образцы с двойными швами и штрипками. Для длительных тренировок используются модели на широком поясе с высоким коэффициентом компрессионного воздействия. Спортсмены при варикозе выбирают бесшовные легинсы на резинке с эффектом утяжки. Для ежедневных занятий и пробежки применяются однотонные брюки с заплатками на коленах, цветными аппликациями из экокожи или акрила.

Материалы

В наше время актуальны функциональные вещи, которые способны облегчить жизнь и улучшить общее состояние организма. К таким изделиям относятся компрессионные легинсы, которые служат для предотвращения травм и улучшения результатов тренировок. Образцы изготавливают из особых материалов искусственного и натурального происхождения.

Широко используется специальный компрессионный трикотаж с добавлением полиэстера, спандекса, эластана и других синтетических нитей. Удобные и эргономичные хлопковые изделия с эффектом сжатия и утяжки – лучшая одежда для беременных женщин, страдающих варикозным расширением вен. В таких вещах не возникает раздражение и не появляется потливость, поскольку материалы отлично пропускают воздух и впитывают влагу.

Компрессионные лосины: назначение, виды, особенности выбора

В современном мире вещи становятся все более функциональными. Появляются модели одежды, которые используются в лечении и профилактике заболеваний, а также, повышают результативность спортивных тренировок.

Такой одеждой являются компрессионные лосины. Это специально разработанные модели, которые оказывают давление на определенные области ног.

Зачем нужны?

Компрессионные лосины – это модели, которые предназначены, в первую очередь, для спорта. Профессиональные спортсмены во время тренировок испытывают сильнейшие нагрузки, поэтому основная «задача» изделий – это предотвращение травм, уменьшение нагрузки на сосуды и исключение возникновения судорог. Лосины оказывают давление на нижнюю часть ног, благодаря чему обеспечивается нормальное кровообращение в нижних конечностях и существенно снижается нагрузка на стенки вен.

Однако компрессионные лосины нужны не только профессиональным спортсменам. Такая одежда будет полезной и для тех людей, которые занимаются спортом «для здоровья». Особенно рекомендуется такая одежда для бега, так как именно этот вид физической нагрузки максимально нагружает ноги.

Компрессионные лосины могут потребоваться и людям, которые далеки от спорта. Такая модель одежды может быть рекомендована к ношению при варикозе. Это коварное заболевание проявляется изменениями в сосудах. Стенки вен утрачивают свою нормальную эластичность и не могут обеспечить нормальное движение крови по направлению к сердцу. При этом кровь начинает застаиваться в венах, а это еще больше усугубляет ситуацию, так как стенки сосудов начинают растягиваться, все больше утрачивая тонус.

Специальная одежда оказывает давление на нижнюю часть ног, что стимулирует движение крови и помогает восстановить эластичность сосудистых стенок.

Особенно часто варикозное расширение вен развивается у женщин в период беременности. Объясняется это физиологическими причинами. Растущая матка все сильнее пережимает нижнюю полую вену, и кровь циркулирует медленнее, чем обычно. Поэтому компрессионные лосины могут быть рекомендованы и для беременных.

Беременным женщинам стоит покупать этот вид лосин только по рекомендации специалиста.

Чем могут помочь?

Разберемся, какое воздействие могут оказать компрессионные лосины. Правильно подобранные модели:

  • сдавливают сосуды в нижней части ног, из-за чего кровь не может застаиваться в них;
  • снимают часть нагрузки на сосуды и мышцы при беге и других физических нагрузках;
  • стимулируя кровообращение, компрессионная одежда снижает риск образования тромбов;
  • стимулирует движение лимфы, что способствует устранению отеков;

  • предотвращает возникновение судорог в мышцах;
  • способствует лучшему снабжению тканей кислородом;
  • стимулирует выведение молочной кислоты, образующейся в мышцах во время нагрузок
  • снижает риск получения травмы в виде растяжения мышц и связок;

Кроме того, качественные компрессионные лосины:

  • отлично пропускают воздух, то есть, не позволяют развиваться парниковому эффекту;
  • быстро отводят влагу от тела, то есть хорошо впитывают пот и моментально сохнут;
  • обеспечивают оптимальный теплообмен, кожа под такими лосинами будет сухой и прохладной.

Однако, несмотря на явную пользу, компрессионные лосины нельзя носить постоянно. Эту одежду желательно покупать по рекомендации специалиста.

Читать статью  Особенности питания и программа упражнений для женских сплит-тренировок

Разновидности

Все виды компрессионных лосин можно разделить на две большие группы:

  • модели для спорта, причем зоны сдавливания и уровень компрессии должны выбираться в зависимости от типа нагрузки;
  • модели лечебные, их используют для профилактики и лечения заболеваний сосудов нижних конечностей.

Лечебные модели отличаются степенью компрессии, выпускается четыре варианта лосин:

  • Для профилактики. Этот вариант можно приобрести для фитнеса или других любительских занятий спортом. Подобную модель врач может порекомендовать носить беременной женщине.
  • Для леченияс низким уровнем компрессии. Этот вариант назначается на начальной стадии поражения вен.

  • Лечебные со средним уровнем давления. Применяются в случаях достаточно серьезных поражений сосудистой системы
  • Лечебные с высоким уровнем давления. Подобные изделия реализуются исключительно по рецепту, используются при травмах и других серьезных состояниях.

Без рекомендации врача можно приобретать только лосины с минимальным уровнем компрессии, используемые для профилактики.

Все остальные варианты разрешено носить только после консультации флеболога.

Как выбирать?

Как правильно выбрать спортивные лосины с компрессией? К выбору нужно отнестись внимательно, иначе, вместо пользы для здоровья можно получить существенный вред. Если имеются проблемы с венами, то для начала нужно посетить врача-флеболога, так как в этом случае, только специалист может определить необходимый уровень компрессии.

Здоровым людям для спортивных занятий стоит приобретать модели с минимальным уровнем давления. Очень важно правильно подобрать размер. Если лосины будут больше, чем требуется, то лосины будут просто облегать ногу, не оказывая нужного давления. Но гораздо опаснее носить компрессионные изделия, которые малы.

Чрезмерное передавливание может привести к возникновению проблем с сердцем и сосудами.

Важным моментом является оценка качества швов. Модели должны быть либо бесшовными, либо иметь плоские швы. В противном случае, швы будут натирать кожу.

Обратите внимание и на пояс лосин. Он должен быть эластичным и достаточно широким. Пояс ни в коем случае не должен «стискивать бока» или как-то мешать свободным движениям.

Выбор цвета следует осуществлять на свой вкус. Если это лечебные модели, которые нужно носить на протяжении всего дня, то лучше отдать предпочтение нейтральной расцветке. Идеальным выбором станут черные или серые лосины, так как в этом случае, не придется испытывать трудности с подбором цвета других элементов ансамбля.

Спортивные модели могут быть, как нейтральными, так и яркими. Популярны черные лосины с цветными вставками.

Перед покупкой очень желательна примерка. Спортивные лосины имеют разную глубину посадки, и только при примерке можно понять, какой вариант наиболее удобный. Надев лосины, обязательно выполните несколько движений – поприседайте, сделайте махи ногами. Лосины ни в коем случае не должны сползать или как-то иначе мешать движениям.

Как правильно носить?

Лечебная компрессионная одежда надевается утром, желательно, до того как встать с постели. Носить спортивные компрессионные лосины можно только во время тренировки. Закончив заниматься, нужно сразу же переодеться.

Надевать компрессионные лосины не так-то просто. Натягивать их нужно аккуратно, постепенно, растягивая штанину по ноге.

Стирать компрессионные лосины нужно после каждого использования. Им требуется бережная стирка при температуре не более 40 градусов. Применяют для стирки нейтральные моющие средства. Не применяйте отбеливатели и кондиционеры, они могут разрушить эластичные волокна. Запрещено выкручивать лосины, сушить нужно в горизонтальном положении.

Компрессионные лосины могут принести пользу, если их правильно использовать. Перед покупкой этой одежды, желательно, проконсультироваться с врачом.

Компрессионные леггинсы

Различные виды белья с компрессионным эффектом применяются для профилактики или лечения заболеваний кровеносных сосудов на ногах. Также существуют компрессионные леггинсы, разработанные специально для занятий спортом.

Особенности и преимущества

Компрессионное белье выполнено из очень плотного и эластичного материала. Его основной задачей является сдавливание ноги таким образом, чтобы сосуды приняли свою нормальную форму. Это приводит к таким положительным изменениям:

  • снимается нагрузка с вен, имеющих патологические изменения, в результате снижаются и болевые ощущения;
  • в несколько раз снижается риск появления тромбов, что может привести к закупориванию сосудов;
  • если в компрессионном белье заниматься спортом, то заметно снижается частота сердцебиения, мышцы восстанавливаются намного быстрее, а на следующий день после тренировок мышечные боли практически отсутствуют.
Читать статью  10 лучших упражнений для женщин

Несмотря на такие замечательные характеристики компрессионного белья, нужно помнить, что оно является в первую очередь лечебным. Поэтому использовать его необходимо осторожно. Прежде чем приобретать компрессионные леггинсы или носки, лучше всего проконсультироваться с врачом или личным тренером.

Классы компрессии

При выборе наиболее подходящего лечебного белья, наиболее важным критерием является класс компрессии, который означает давление, оказываемое на ногу. Измеряется этот показатель в мм рт. ст. Всего их четыре:

  1. К первому классу относится профилактическое белье. Его ношение показано при отечности при длительном стоянии на ногах, беременности, расширении вен или появлении сосудистых звездочек.
  2. Компрессионное белье второго класса является лечебным, его ношение рекомендует лечащий врач при средних стадиях варикоза или тромбофлебите.
  3. Третий класс белья назначается при серьезных патологиях вен и венозной недостаточности.
  4. Белье с наивысшим компрессионным эффектом продается только по рецепту.

Самостоятельно выбрать можно только компрессионное белье для профилактики или занятий спортом. Чулки, колготы или леггинсы из лечебного трикотажа с высоким классом компрессии должен назначать врач.

Показания и противопоказания

Показанием к ношению компрессионных чулок может стать патологическое изменение вен, варикоз и другие заболевания кровеносных сосудов. Но не все могут использовать такое белье. Нежелательно его применять в таких случаях:

  • при наличии открытых ран на ногах или язв;
  • при атеросклерозе;
  • если диагностирована легочная, а также сердечная недостаточность;
  • при заболеваниях суставов, причиной которых явился сахарный диабет.

С особой осторожностью следует использовать компрессионное белье беременным женщинам.

Разновидности

Существуют различные модели белья с компрессионным эффектом. Это могут быть носки, чулки различной длины, колготы или леггинсы. Большой выбор расцветок позволяет носить его с любыми видами одежды.

Для спорта

Профессиональные спортсмены используют компрессионную спортивную форму высокого класса. Доказано, что она способствует повышению выносливости за счет снижения пульса. Во время бега такое белье поддерживает мышцы и позволяет более эффективно расходовать внутренние запасы энергии.

Для фитнеса

Специальные леггинсы для фитнеса разрабатывались как белье, в несколько раз повышающее эффективность тренировок. Занимаясь в специальных леггинсах можно воздействовать на определенные группы мышц. Также они имеют массажный эффект.

Как выбрать

При выборе компрессионного белья необходимо следить за тем, чтобы оно имело необходимый класс, а также соответствовало по размеру. Подобрать подходящую вещь можно после проведения замеров объемов талии, если приобретаются леггинсы или колготы, а также голени около лодыжки и под коленом. Также важно учитывать и длину стопы. После того, как все показатели будут известны, их необходимо сверить с таблицей размеров, которую составляют производители специального белья.

Если леггинсы приобретаются для занятий спортом, то важно обратить на качество их исполнения. Внутренний слой должен быть выполнен из натуральных дышащих материалов. Ну а такие мелочи, как внутренний кармашек для медиа устройств, послужит дополнительным плюсом.

Как носить

Надевается лечебное компрессионное белье утром, а спортивное – непосредственно перед тренировками. Леггинсы для фитнеса носить постоянно категорически запрещено, это же касается и профилактического белья с компрессионным эффектом. Использовать его необходимо только в периоды продолжительной нагрузки.

Брендовые новинки

Компрессионные спортивные леггинсы для занятий спортом производят многие компании. Самым высоким качеством и эффективностью отличается продукция, выпускаемая под самыми известными брендами.

Reebok Crossfit – линейка специальной одежды, специально разработанной для занятий новым видом спорта КроссФит. В этой коллекции представлена и мужская, и женская спортивная одежда с компрессионным эффектом. Шорты и леггинсы от Reebok являются не только высокотехнологичным продуктом, прежде всего это красивые вещи, которые позволят оставаться стильными даже в тренажерном зале!

Источник https://cutur.ru/publ/garderob/brjuki_i_shorty/kompressionnye_leginsy_utjagivajushhie_modeli_dlja_zdorovja_i_krasoty/17-1-0-1607

Источник https://glamiss.ru/bryuki-i-shorty/leginsy-i-losiny/kompressionnye-losiny-naznachenie-vidy-osobennosti-vybora/

Источник https://wlooks.ru/kompressionnye/legginsy/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: