Ученые: работающие мамы счастливей и здоровее домохозяек
Жила-была девушка. Обычная такая — симпатичная, школу успешно закончила, в институте отучилась неплохо или колледж закончила. Встретила парня такого же — плечистого, с руками сильными, «золотыми по колено», ласковыми. С умными глазами и желанием построить большую и крепкую семью. Поженились и приступили к построению ячейки общества.
Обычная история обычной семьи, на которых и базируется любое общество. Но давайте рассмотрим пристальнее один из краеугольных камней семьи: женщину и ее удовлетворенность своей жизнью. А если еще более конкретно — зависимость степени этой удовлетворенности от образа жизни женщины.
MedAboutMe предлагает обратиться к научным данным и к разным мнениям разных женщин.
«Дом и семья» или «работа-дом-семья»?
Прошло время, когда у женщин выбора, по большому счету, и не было. Да и по малому тоже. Рожай, расти детей, веди дом в нищете или в богатстве, кому как повезло родиться.
В некоторых странах и сейчас так.
У нас, к счастью, женщина имеет больше возможностей для самореализации, что в материнстве, что в карьере. Кому чего больше хочется.
До сих пор многие уверены, что «истинное предназначение» женщины, смысл ее жизни — быть женой и матерью, создавать, хранить и обустраивать домашний очаг, растить детей, копошиться на кухне и в саду, «делая красиво» для чад и домочадцев. И испытывать от этого «настоящее женское счастье». Совершенно не интересуясь при этом карьерой или наукой, потому что «семья превыше всего».
Такие женщины и правда есть, это не миф из «Домостроя» или фантазий Германа Стерлигова. Им по-настоящему хорошо в собственном доме с чадами и домочадцами.
Есть и другие — не очень «домашние хозяйки», скорее, немножко все-таки «дикие». Тесно им дома, душа просит полета, азарта, побед и свершений, и не на «домохозяечной» стезе. Они искренне и сильно любят семью и дом, но не готовы ограничиваться только ими. Семья не может заменить им весь мир. И мир семью — тоже. Они хотят совмещать, наслаждаться и тем, и другим, и на полную катушку. Роль замотанной, уставшей домохозяйки им точно не подходит.
Есть и третьи: те самые, обычные. Они могут не всегда быть уверены в том, чего им не хватает для счастья, но испытывать смутную неудовлетворенность, оставаясь дома на долгие годы, декрет за декретом. При этом никаких особенных карьерных устремлений у них нет.
Вот, например, что говорят женщины разного склада характера.
Я работать не хотела никогда. Для меня лучшая работа — быть домохозяйкой.
Я не устаю от домашних дел. Очень люблю наводить чистоту, чтобы все блестело. Обожаю готовить, когда мои домашние с аппетитом уписывают мою стряпню — я просто таю от счастья. Меня не напрягает ни уборка, ни стирка, ни глажка, ни собирание по дому игрушек детей и носков мужа.
Не понимаю женщин, которым интереснее работа, которые с легкостью оставляют детей на нянек, воспитателей или даже бабушек. Неужели они не понимают, как много теряют? В первую очередь — возможность растить детей так, как они сами считают нужным и правильным. Никогда ни один человек не сможет дать ребёнку то, что он может и должен получать только от мамы. Не то, чтобы я осуждала их, нет. Мне их почему-то очень жалко.
Семья для меня — главная ценность в жизни. Но не единственная. Я очень люблю свою работу и ни за что не согласилась бы отказаться от нее. Просто я понимаю, что для полноты счастья мне нужна и семья, и то ни с чем не сравнимое удовольствие, которое я получаю от хорошо выполненной работы. Лишившись одной из этих составляющих, я не сумею быть счастливой. А значит, и дети мои не получат «прививку счастья», потому что счастливые дети вырастают только у счастливых родителей.
Да, я карьеристка. Мне нужно побеждать, стремиться вверх, покорять вершины и превосходить конкурентов. Если меня запереть дома, я через какое-то время взорвусь, и мало не покажется никому.
Я люблю сына, но посвящать ему круглые сутки была не способна. Все, что я делала, пока он был маленьким, я делала больше из чувства долга, чтобы он поскорее вырос и стал самостоятельным. Наверное, потому, что я не детолюбива и с маленькими мне скучно.
Со взрослыми намного интереснее. Чем старше он становился, тем лучше были наши отношения. Сейчас они идеальные. Подозреваю, что я старалась вырастить из сына интересного взрослого именно по этой причине — чтобы мне самой было с ним интересно. Я научила его работать и любить свою работу, любить путешествия, любить и уметь учиться новому. Быть открытому для мира и никогда не запираться в тесной норке. Для этого в мире есть кроты и постельные клопы, а человек рожден для полета.
Мне жаль женщин, добровольно отказавшихся от большого мира ради маленького уюта и одной-единственной роли матери-жены.
Наверное, каждому свое. Если им этого достаточно, пусть будут счастливы.
Вот видите, какие разные мнения? Просто полярно противоположные. Но, вероятно, есть и нечто среднее, подходящее для большинства?
Ученые решили выяснить, что же нужно для счастья большинству матерей.
Неполный рабочий день как компромисс
Американские исследователи решили проследить за 1300 матерями на протяжении 10 лет, то есть от момента рождения детей до их школьного возраста.
Часть матерей полностью посвятили себя семье, часть вскоре после рождения ребёнка вернулись на работу с полной нагрузкой, и часть работали неполный рабочий день, то есть от 1 до 32 часов в неделю. Оценивалось общее самочувствие женщин и наличие у них признаков депрессии, а также участниц спрашивали об отношениях в семье, возникающих конфликтах, и об общей удовлетворенности жизнью.
Как ни удивительно, но «домашние мамы» не показали лучших результатов: они не чувствовали себя более здоровыми по сравнению с работающими женщинами, и признаки депрессии у них наблюдались не реже.
Оценка самочувствия у работающих полный или неполный день была более высокой, и признаков депрессии у них было меньше.
Но у тех, кто работал с полной нагрузкой, было больше конфликтов в семье, и их степень вовлеченности в воспитание детей оказалась более низкой. Они хуже понимали своих детей и были менее гибкими в воспитании.
Те матери, которые имели возможность работать с неполной занятостью, больше участвовали в воспитании детей и были с ними в лучших отношениях, как и с другими членами семьи. Они чаще проводили с детьми время на прогулках, посещали с ними музеи и парки, чаще вместе читали книги. Вследствие этого мамы с неполной занятостью лучше понимали своих детей, чем даже матери-домохозяйки.
Конечно, экономическая составляющая тоже важна, особенно в семьях со средними и невысокими доходами. Но на самом деле это не самое важное: женщины, работающие неполный день и зарабатывающие меньше, чувствовали себя так же хорошо, как матери, работающие полный день и зарабатывающие существенно больше.
Наличие работы позволяет матерям избежать социальной изоляции, получать опыт социального взаимодействия, который затем они могут применять в воспитании детей — формируя социальные навыки у них. А это является важным вкладом в будущее детей.
С точки зрения интересов и матерей, и детей, работа с неполной занятостью позволяет получать максимум плюсов при меньших минусах. Они могут оставаться ценными работниками и любящими, вовлеченными в жизнь ребёнка, матерями.
Но, вероятно, и эта модель подходит не всем.
Например, в Скандинавии работающие матери показывали значительно меньшую удовлетворенность жизнью, чем домохозяйки. Правда, в исследовании принимали участие только одинокие матери, а это совсем другое дело.
Офис или «удаленка»?
Ученые изучали и этот аспект. Оказалось, что возможность работать удаленно снижает уровень стресса у матерей в большей степени, чем гибкий график работы в офисе. Весьма актуально в наше время, когда многие компании предоставляют своим сотрудникам возможность работать удаленно.
Правда, для такой формы работы необходимо обладать определенным складом характера, навыками самодисциплины и иметь помощников, которые займут ребёнка, пока мама работает.
Работающая мама и счастье ребёнка: правильное сочетание!
Некоторые матери, рано вернувшиеся к работе по тем или иным причинам, порой испытывают чувство вины за то, что не смогли посвятить себя ребёнку и быть с ним рядом всегда, все его детство.
Мамы, перестаньте. Для этого нет никаких причин.
Исследования показали, что дети работающих матерей не только развиваются не хуже тех, чьи мамы были домохозяйками. Они еще и успешнее во взрослой жизни — чаще получают хорошее образование и получают хорошую работу. И, что важнее всего — они в среднем еще и счастливее.
Люди до сих пор верят в то, что работающая мать чем-то обделяет своих детей и наносит им вред. Наше исследование доказывает, что это не так. Материнская занятость не влияет на счастье детей во взрослой жизни.
Взрослые дочери работавших матерей были более самостоятельными, более приспособленными к жизни, более социально активными. Они получали более высокую заработную плату по сравнению с дочерьми матерей-домохозяек.
Почему мы говорим о дочерях? Потому что именно на них оказывает большее влияние наблюдение за матерью и ее жизненными установками. На сыновей обычно большее влияние оказывает отец, а они и так обычно работают.
Но работающая мать оказывает влияние и на формирование будущего сыновей. Мы выяснили, что мальчики, чьи мамы работали, склонны относиться к женщинам без гендерного превосходства, видеть в них равных. Сыновья работающих мам чаще выбирают в жены работающих женщин.
Наши исследования выявили и другие интересные результаты.
- Дети работающих матерей вне зависимости от пола имеют более высокий уровень образования, чем дети домохозяек.
- Они лучше управляются с домашними делами: тратят ежедневно на хозяйство на час меньше времени, чем те, кого воспитывала «домашняя мама».
- Женщины, воспитанные матерями, занимающими ответственные должности, значительно чаще становятся руководителями с высокой оплатой труда, чем дочери неработавших матерей.
- Сыновья работавших матерей во взрослой жизни склонны брать на себя больше забот, связанных с детьми.
Все это дает основание сказать: «Мамы, забудьте о чувстве вины от того, что вы работаете вместо того, чтобы проводить время дома с детьми. Они не станут от этого несчастнее.»
А вот еще одно мнение матери, которая совмещала работу и воспитание детей. Кто поспорит, что у нее это не получилось?
В 31 год я стала матерью-одиночкой. У меня не было выбора — работать или нет, мне приходилось много работать, чтобы у меня и моих детей была крыша над головой, одежда и нормальная еда. Все дети помогали мне с самого раннего возраста. Меня воспитывали также, и я считаю это правильным. Дети видели, как много я работаю, чтобы обеспечивать семью, и это было правильным примером.
Я не старалась во всем их контролировать. Дети привыкали сами нести ответственность за себя и за свое будущее. Они сами выбирали школу, университет, сами оплачивали свое обучение и сами выплачивали взятые кредиты.
Все мои дети достигли хороших результатов. Илон стал основателем Tesla и SpaceX, Тоска снимает фильмы на собственной студии, а Кимбал занимается производством пищи в рамках социального предпринимательства.
Работающая мать — это отличный пример для детей.
Пройдите этот тест и узнайте, во сколько баллов – по десятибалльной шкале – можно оценить состояние вашего здоровья.
Хотите, чтобы ваша семья была здоровой? Запомните эти простые правила
Здоровые семьи отличаются тем, что имеют здоровые привычки. В таких семьях царит любовь и взаимопонимание, а люди живут дольше и реже болеют. Что же нужно для того, чтобы семья была здоровой? Просто следуйте этим нехитрым правилам!
Пищевые привычки
Учите детей есть натуральные продукты и перекусывать полезной едой, например, фруктами, овощами, орехами, тыквенными семечками и т.д. Старайтесь исключить из рациона переработанные продукты, они плохо влияют на способность детей учиться.
Заведите себе правило каждый день собираться всей семьей за обеденным столом. Если не получается обедать, то завтракайте вместе. Главное правило — должны присутствовать все члены семьи. Сделайте этот ритуал постоянным, чтобы все члены семьи с нетерпением ждали этой встречи.
Помните, что обед — это не просто поглощение здоровой пищи, но также отличная возможность побеседовать друг с другом и обсудить интересующие темы. За обедом можно поднять какой-нибудь вопрос, требующий совместного решения.
Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусок. Включите тихую музыку, спокойно общайтесь за столом, чтобы насладиться вкусом и ароматом еды.
Готовьте еду вместе! Сходите с детьми в магазин и выберите полезные продукты, научите их готовить полезную еду, а затем пообедайте все вместе. Это будет очень хороший опыт для детей и сблизит всех членов семьи.
Двигательная активность
Нет ничего лучше для здоровья, чем небольшая утренняя прогулка вместе с семьей. Она поможет снять усталость и напряжение, ускорит метаболизм, улучшит качество сна, придаст бодрости и зарядит хорошим настроением на весь день.
Ведите активный образ жизни. Вместо того, чтобы валяться на диване после обеда, идите гулять. Прогулки на свежем воздухе предотвращают развитие инсульта, инфаркта и диабета. Кроме того, они улучшают память и поднимают настроение.
Двигайтесь больше, ходите в музеи, парки, зоопарки, на пляж и т.д. Это и физическая активности, и хорошее времяпровождение.
Хороший вариант — совершать пробежку или пешую прогулку всей семьей хотя бы раз в неделю. Занятия спортом вырабатывают эндорфины, поэтому время, проведенное с семьей, будет ассоциироваться только со счастьем и хорошим настроением.
Играйте вместе с детьми в подвижные игры и покажите на своем примере, как это может быть весело.
Заведите свой маленький огород. Работа в своем огороде — это не только свежие овощи и фрукты, но также отличный способ провести время вместе и побыть на свежем воздухе.
Отношение к гаджетам
Контролируйте количество времени, которое дети проводят со своими гаджетами. Американская академия педиатрии рекомендует не оставлять смартфоны на ночь в спальне у детей. Можно использовать обычные будильники, чтобы дети не просыпались ночью от звуков телефона. Также смартфоны следует на ночь оставлять заряжаться на кухне, в прихожей или ванной комнате, чтобы хотя бы на время сна отдыхать от них.
Когда вы проводите время с семьей, выключайте гаджеты, чтобы ничего не мешало общению. Выбирайте такие виды времяпрепровождения, которые исключают использование девайсов. Более того, в некоторых семьях принято использовать специальную коробку, в которую домочадцы складывают свои устройства на время общения, чтобы ни на что не отвлекаться.
Семейные традиции
Создавайте свои семейные традиции, будь то вечер настольных игр или еженедельный поход в кино. Такое времяпрепровождение сближает семью и оставляет хорошие воспоминания.
Заведите привычку выбираться куда-нибудь с семьей на выходные. Время, проведенное весело и в непринужденной атмосфере, очень сплачивает членов семьи и помогает справляться со стрессом.
Все знают, что очень важно ходить на свидания с супругом даже во время замужества. Однако, не менее важно регулярно проводить встречи и с детьми. Позвольте им самим решить, как будут проходить ваши встречи. Распределите даты встречи с каждым ребенком по отдельности. Не лишайте детей этих встреч в качестве наказания. Такие особенные встречи способствуют установлению более теплых отношений и показывают ребенку, что родители любят его, несмотря ни на что.
Проводите еженедельные встречи с семьей, на которых обсуждаются планы на следующую неделю и результаты предыдущей. Для этого можно сходить в парк на прогулку или просто обсудить все за приготовлением пищи.
Взаимопонимание и поддержка
Заботьтесь о своих престарелых родителях, однако не забывайте о личных границах. Нужно тщательно обдумать решение жить вместе с бабушками и дедушками, ведь в таком случае семье будет сложно находиться наедине.
Поддерживайте все начинания ваших домочадцев, старайтесь раскрывать таланты детей. Также очень важно праздновать победы друг друга, например, на семейном торжестве.
Но даже если победы незначительные, все равно радуйтесь им вместе с детьми. Обращайте внимание на прогресс, а не на неудачи. Например, если вы поставили задачу перед ребенком о том, чтобы убираться в комнате не реже пяти раз в неделю, но ребенку удается убираться только три раза, то не стоит зацикливаться на этих неудачах, похвалите его даже за этот незначительный результат.
Говорите членам семьи, что вам в них нравится и за что вы их цените. Это поможет разрешить возникающие сложности в общении.
Отдыхайте вместе после рабочего дня. Можете практиковать йогу или просто чтение книг перед сном. Это поможет справляться со стрессом и улучшит физическое и психическое здоровье.
Будьте в курсе историй болезни всех домочадцев, чтобы поддержать в нужный момент и проявить заботу. Члены семьи должны честно рассказывать о своих болезнях и рисках, даже если об этом сложно говорить.
Правила поведения
Учите детей извиняться, если они сделали что-то плохое, но также извиняйтесь сами перед ребенком, если вы оказались не правы. Не все родители готовы это делать, однако это поможет сохранить хорошие отношения с детьми.
Заведите привычку каждый день перед сном встречаться с ребенком в его комнате в теплой и уютной атмосфере. Ложитесь с ним в кровать и обсудите прошедший день, поинтересуйтесь его делами. Это отличный способ окружить ребенка любовью и завершить день на позитивной ноте.
Культивируйте отношение благодарности в семье. Будьте благодарны за все, что имеете, будь то что-то большое или маленькое. Оборудуйте в доме специальный уголок, где после работы каждый член семьи мог бы спокойно посидеть и высказать свою благодарность. Это создает в доме атмосферу благодарности и позитивного настроя.
Безопасность
Безопасность — это очень важный вопрос, который родители должны обсуждать с детьми в любом возрасте. Если дети маленькие, то нужно рассказать об осторожном использовании спичек, о профилактике болезней, если это подростки, то о вреде наркотиков и алкоголя, о правилах вождения и о сексуальной грамотности.
Однако, не старайтесь контролировать каждый шаг ребенка. Вместо этого учите его самого контролировать свои действия. Например, расскажите ему о вреде наркотиков, чтобы он сам осознанно сказал им «нет».
Финансы
Не игнорируйте тему денег. Честно рассказывайте детям о налогах, счетах за коммунальные услуги и т.д. Обсуждайте все расходы на семейных собраниях, чтобы избежать ссор и пререканий.
Счастье
Может показаться, что счастье не относится к здоровью, но на самом деле это не так. Счастливые люди чаще ведут здоровый образ жизни. Счастливые дети лучше успевают в школе. Важно, чтобы счастье не зависело от финансового состояния, а шло изнутри. Счастливые люди больше прощают, они благодарны за то, что у них есть, и у них есть смысл жизни. В счастливых семьях больше внимания уделяют здоровой диете и спорту, что, конечно, ведет к лучшему здоровью.
Рецепты семейного счастья
Сегодня мы будем говорить о мало применяемых обычными людьми рецептах семейного счастья, о том как надо создавать гармоничные и счастливые семейные отношения. Но так как в прошлой статье о семейном счастье мы больше говорили об отношении между мужчиной и женщиной, то сегодня мы особое внимание мы уделим и детям, так как без детей семьи обычно считаются неполными, ну и рано или поздно они появляются практически в любом доме.
Всю книгу с продолжением этой статьи можно получить по этой ссылке. Ну а для тех, кто еще не столкнулся с таким явлением как дети, следует помнить, что все равно любой человек в душе еще ребенок, и любой метод воспитания ребенка, а тем более способ сделать его счастливым идеально подходит для любого человека. Вы можете испытать его на своих близких и даже на самом себе.
Гармония в семье
На самом деле большинство людей хотят чтобы в их доме всегда царила гармония, взаимопонимание, доброта, любовь покой и благополучие. Но при этом, в реальной жизни и в своей семье делают практически все возможное, чтобы такой гармонии в их семье не произошло никогда.
Иногда даже кажется что несчастливые люди делают это специально проверяя насколько можно ухудшить отношения в своей семье и насколько у них получиться сделать несчастными тез людей, с которыми они проживают. Но все же разрушают гармонию в свой семье чаще всего не специально, а именно по незнанию.
Как пример придя вечером с нелюбимой работы, обычные люди (чаще всего неосознанно) начинают жаловаться на проведенный день, и сливать весь за день пережитый негатив на свою семью. Да, для обычных людей это выглядит, как будто они просто делятся с любимыми своими переживаниями и неудачами.
А вот на энергетическом плане это больше похоже на ведро энергетических помоев, которое вы набрали еще днем, а сейчас выливаете на голову своей любимой или любимому, и еще порцию самому себе, а если у вас еще есть и дети, то им не забудете слить по половинке ведерочка помоев на головы.
Делитесь счастьем со своей семьей
По любой логике выходит так что вы получили днем, например, на работе какой-то негатив или грязь, а потом принесли всю к себе домой. Или вы услышали что-то негативное, наверняка же вы практически сразу позвоните и расскажите об этом большинству близких, и еще месяц будете вспоминать об этом у себя дома.
Выходит вы намеренно приносите негатив, грязь и помои в свой дом, и намеренно обливаете этой грязью все стены и всех своих домашних. Послушайте о чем говорят в семьях счастливых и успешных людей. Правильно там говорят о счастье и успехе. А о чем вы обычно говорите со своей семьей о ваших великих удачах и достижениях, или о том как тяжело жить на этом сером свете?
Счастливые семейные отношения
О каком семейном счастье и каких счастливых семейных отношениях в таком случае может вообще идти речь? То что вы приносите в свой дом то у вас дома и будет находиться, это ведь логично. Большинство несчастливых людей гораздо больше уделяют внимание внешней уборке дома, чем внутреннему климату, а вот счастливые всегда действуют наоборот.
Поэтому сделайте лучше небольшое домашнее задание: Не сливайте больше негатив на своих любимых и детей, лучше делитесь счастьем со свой семьей. А еще лучше станьте счастливы ради своих детей.
Мы учим своих детей быть несчастными
Если вы сами живете в негативе, то чему вы собираетесь учить своих детей? Вы же знаете, что научить детей жить не так, как их родители, практически невозможно.
Дети всегда стремятся копировать поведение и жизненные установки своих родителей, так как это единственный пример, который чаще всего находится у них перед глазами.
Если вы живете несчастливо, то и ваши дети быстро переймут ваши неэффективные жизненные установки. Тем самым они отказываются сами становиться счастливыми, таким образом, вы своими руками убиваете счастье и в своих детях, и в своей второй половинке.
Что нужно ребенку для счастья
Поэтому единственная возможность вырастить успешных и счастливых детей — это самому стать счастливым.
Если ваша работа одновременно и ваше хобби, и ваша любовь, и ваша мечта. Более того, работа вас так радует, что вы бы с удовольствием оставались на ней даже в выходные, и даже бесплатно, но семья вас радует еще больше, поэтому вы соблюдаете разумный баланс между ними.
Как воспитать счастливого ребенка
Тогда и ваши дети, быстро переймут ваш счастливый образ жизни, и вам вообще не надо будет им объяснять никакой теории счастья и тому подобного. Запомните раз и навсегда, счастливыми и успешными ваших детей сделают не подарки, не няни, либо хорошее образование, а то, что с ними играют их счастливые родители.
Именно счастливые родители это то, что нужно ребенку для счастья. Но спросите себя, действительно ли вы счастливы на самом деле, и гордитесь ли вы теми жизненными установками, которые вы передадите своим детям по наследству.
Лучший подарок ребенку
Вы когда-нибудь слышали очень распространенное выражение: «все лучшее детям»? Почему-то большинство немудрых родителей считает, что эта фраза означает то, что вам придется после рождения детей перестать быть счастливым, начать себе во всем хорошем отказывать, и отдавать все это своим детям.
Но это огромное заблуждение, ведь самый лучший подарок ребенку это счастливые родители. Только счастливые родители могут дать детям самые лучшие жизненные установки для дальнейшей счастливой и успешной жизни.
Практика: Если у вас есть дети, сведите до нуля все вредные привычки, которые по вашему же мнению не должен получить от вас ваш ребенок. Если у вас нет детей, сделаете то же самое со своей второй половинкой, ведь если вы хотите чтобы ваш муж бросил курить, то логичнее всего первой бросить курить, разве не так? А чтобы сделать вашего партнера счастливым, лучше самому таким стать вначале.
Если у вас вышло это сделать можете попробовать выполнить усложненное задание. Сделайте любимой или любимому что-то такое приятное, чтобы он или она улыбалась хотя бы в течение 2-х минут.
Только не сдавайтесь, если вы уже взялись за задание номер два, то его надо обязательно выполнить. Пробуйте хоть 5, хоть 10 раз, поверьте, рано или поздно он сдастся, а вы скорее всего получите супер бонус в этот же день. Сами проверьте.
Ну собственно это и все что я хотел бы вам сегодня рассказать о рецептах семейного счастья. Это конечно далеко не все что надо знать о гармоничных отношениях в семье и воспитании детей, и даже не половина, и даже не одна десятая часть.
Но все к сожалению не вместить в одну статью, поэтому получите и прочитайте мою новую книгу о счастье и успехе как на работе так и в семейной жизни или даже мою новую книгу о любви и семейном счастье. А также в следующем рассказе, вы подробнее сможете узнать для чего еще вам пригодиться жизненное счастье, кроме работы и счастливых семейных отношений. А также о том как правильно воспитывать своих детей.
Источник https://medaboutme.ru/articles/uchenye_rabotayushchie_mamy_schastlivey_i_zdorovee_domokhozyaek/
Источник https://www.syl.ru/post/health/16721
Источник https://samosoverhenstvovanie.ru/happy-family-relationships-and-happy-children/
