Как спасти брак: 10 практических шагов, которые помогут сохранить отношения

Как спасти брак: 10 практических шагов, которые помогут сохранить отношения

Полезные советы

Мужчины и женщины, связывающие себя узами брака, намерены жить долго и счастливо – в противном случае было бы странно, не так ли? Однако «долго и счастливо» живут только положительные персонажи из сказок.

Реальные же люди расходятся, разводятся, расстаются навсегда. Кажется, что причины могут быть самые разные, хотя истинных причин, все же, не так много.

И именно поэтому во многих случаях отношения могут быть спасены – на радость всем, включая тех, кто лишь недавно хотел расстаться. Если вам кажется, что ваши отношения изжили себя, предлагаем вашему вниманию ряд практических шагов, которые, возможно, смогут спасти вашу любовь.

Причины, которые приводят к разрыву отношений

fizkes/Getty Images Pro

Прежде давайте поговорим о причинах разрыва. Тут все понятно, скажете вы. Обычно это:

· недостаток денег;

· отсутствие отдельного жилья;

· ушедшие чувства;

· плохое влияние подруг или друзей и уйма других причин.

Не забудьте еще про «не сошлись характерами» – часто называют еще такую причину, не осознавая порой, насколько нелепой она является. На самом деле, истинные причины не настолько прозаичны и материальны. Вот они, настоящие виновники того, что браки разваливаются:

· пренебрежение;

· недостаточные коммуникационные навыки.

Попробуйте не согласиться с этим – и у вас не получится! А для тех, кто еще сомневается в том, что браки чаще всего распадаются именно по этим причинам, рассмотрим то, как каждая из них в отдельности способна навредить взаимоотношениям в браке.

Лень

Наверное, все готовы признать тот факт, что межличностные отношения – это довольно сложная материя, над которой постоянно необходимо работать. Было бы здорово, скажем, чтобы в определенном возрасте нас отводили бы в какую-то специальную школу, откуда мы выходили бы вооруженные специальными знаниями, позволяющими действовать на сто процентов верно в любых взаимоотношениях.

Kaspars Grinvalds

Однако такой школы не существует (основы семьеведения, предлагаемые сейчас в рамках среднего образования, особо принимать всерьез пока не приходится). Поэтому достаточно внушительное количество браков в нашей стране (да и во всем мире тоже) заканчивается разводами.

А теперь задумайтесь насчет лени.

Нет, не той лени, которая мешает работе, ибо вы можете быть трудоголиком до мозга костей, но лениться работать над своими отношениями. Что нам мешает учиться по ходу жизни, вынося соответствующие уроки и делая правильные выводы на основании не только чужих, но даже своих ошибок? Разве семейные отношения не стоят того, чтобы хорошенько напрячься и поработать над их сохранением и развитием?

Для того чтобы получить на выходе что-то по-настоящему стоящее и надежное, всегда необходимо усиленно поработать, приложив максимальные усилия. И семейная жизнь – не исключение, потому как сам факт заключения брака – это лишь первый маленький шажок к счастливой и крепкой семье.

И если не приложить максимум усилий к сохранению отношений в браке, тогда эти отношения рассыплются, как карточный домик на ветру.

Эгоизм

nd3000/Getty Images Pro

Все люди склонны к эгоизму в той или иной мере. Однако когда речь идет о том, чтобы найти максимально комфортный способ совместного существования в браке для обоих партнеров, эгоизм даже одно из них может стать огромной проблемой. Потому что в семейных отношениях абсолютно неправильно выпячивать вперед лишь свои собственные интересы.

В браке необходимо научиться преодолевать препятствия, создаваемые эгоизмом индивидуальным, выставляя во главу угла интересы семьи в первую очередь. А это означает, что вы должны относиться с уважением к интересам партнера в такой же степени, как привыкли относиться к своим интересам. В идеале – интересы партнера иногда необходимо ставить превыше своих, если в конечном итоге речь идет о сохранении интересов семьи.

В противном случае одна из сторон брака будет всегда чувствовать себя ущемленной, что постепенно перерастет в обиду и негодование, которое обязательно закончится разрывом отношений.

Пренебрежение

Пренебрежение – суть отсутствие элементарного уважения. Пренебрежение всегда идет рука об руку с ленью и эгоизмом. Если вы ленитесь прилагать усилия, чтобы работать над собой и своими отношениями; и если вы являетесь не в меру эгоистичной персоной, тогда вы начинаете игнорировать все, что касается вашего партнера – его интересы, стремления, чаяния, усилия и многое другое.

Rido

В итоге вы начинаете относиться с пренебрежением к интересам семьи, к тому, собственно, ради чего вы и вступали в брак.

Любые человеческие взаимоотношения (а особенно семейные отношения) – это своего рода растение. Если это растение игнорировать, забывая его поливать, оно зачахнет и умрет. Аналогия очевидна: если вы игнорируете свой собственный брак, тогда он в конечном итоге распадется.

Дети

Давайте не будем делать большие глаза! Наряду с такими негативными вещами, как эгоизм и лень, такие позитивные «вещи», как дети, вполне могут стать (и часто становятся!) камнем преткновения, который может вызвать раскол между партнерами в браке.

При всей нашей безграничной любви к своим детям, когда они появляются на свет, отношения в браке перестают быть такими, как до рождения детей. Данный факт невозможно не признать, если только вы не из тех людей, которые привыкли врать даже самим себе!

Дети отнимают (или, по крайней мере, требуют от нас этого) огромную часть нашей энергии и нашего времени – той энергии и того времени, которые мы тратили на сами семейные отношения. И если партнеры в браке не смогли сохранить взаимопонимание из-за того, что им перестало хватать на это ресурсов (речь не о деньгах!) после появления детей, тогда семья, к сожалению, распадается.

halfpoint collection

Недостаточные коммуникационные навыки

Болтать мы все мастаки! Однако под «коммуникационными навыками» понимается не умение разглагольствовать или поддерживать фривольную дружескую беседу, а умение вербально взаимодействовать с партнером, в трудные и кризисные моменты жизни в том числе.

Умение ясно и четко выражать свои мысли, основанное на умении выслушивать своего партнера, крайне важно в семейных отношениях. Совершенно недопустимо выражать свои эмоции с помощью повышенного тона, искажать слова своего партнера, подменять понятия и не вникать в суть разговоров.

Крайне важно также научиться придерживаться предмета спора – без этого любая конфликтная ситуация будет заканчиваться скандалом.

Что становится зачастую препятствием, не позволяющим нормально коммуницировать с партнером в браке? Возможно, недостаток общения с другими людьми, неправильное воспитание, отсутствие навыков интеллигентного ведения спора. Конечно же, лень и эгоизм будут рядом – без них вообще не обходится ни одна неприятность в семье.

Dean Drobot

Еще один немаловажный момент, который мешает нормальному процессу коммуникации в паре – это отсутствие чувства эмпатии у одного из партнеров. Речь идет не только об умении сопереживать, но также о готовности поставить себя психологически на место другого человека. Без эмпатии здоровые семейные отношения являются утопией.

Если вы все еще не согласны с тем, что настоящими причинами, по которым разваливается большинство браков, являются именно те, с которыми вы только что ознакомились, значит, вам будет крайне непросто сохранить свои разваливающиеся отношения. Возможно, вам необходимо обратиться за психологической поддержкой, коль скоро вы не в силах разобраться самостоятельно.

Как сохранить отношения без того, чтобы обращаться к психологу

Психологи постепенно перестают быть диковинкой и для нашего человека – и это неплохо. Давайте считать психологов элементом той самой недостающей каждому школы брака, о которой мы говорили чуть выше. Поэтому нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту, дабы он все разложил нам по полочкам.

Но можно ли обойтись без психолога, если вы серьезно намерены спасти разваливающиеся отношения?

Dean Drobot

Прежде чем получить ответ на данный вопрос, задайте себе другой вопрос: готовы ли оба партнера работать над сохранением своих отношений в равной степени. К сожалению, зачастую случается так, что даже если мужчина и женщина чувствуют себя в браке несчастными, кто-то из них обязательно ощущает более несчастным.

И когда такие отношения затягиваются, можно очень легко утратить надежду. Но даже в этом случае можно не только спасти отношения, не только вернуть им изначальную привлекательность для обоих партнеров, но даже значительно укрепить их. Однако для этого следует приложить изрядные усилия.

Далеко не всегда оба партнера готовы работать над этой проблемой совместно. И точно так же оба партнера могут быть не готовы к тому, чтобы привлекать к решению своих проблем психолога (кстати, в том числе и из-за нежелания тратить финансы на постоянные консультации).

Однако подобный подход не может не удивлять:

ведь если у вас возникла проблема с сантехникой, вы готовы потратиться на сантехника; если возникла проблема с зубами, вы готовы потратиться на зубного техника.

fizkes/Getty Images Pro

Так что же вам мешает потратиться на психолога, если у вас с партнером возникли соответствующие психологические проблемы? Неужели ремонт унитаза или замена коронки являются более приоритетной задачей, нежели чем спасение разваливающейся семьи?!

Так или иначе, но если вы оба не готовы к привлечению психолога для решения ваших проблем, но вы оба готовы к тому, чтобы самостоятельно поработать над сохранением отношений, необходимо следовать согласно предлагаемому ниже алгоритму.

Кстати, если уж совсем упростить подход, то примерно так же будут действовать и психологи – по крайней мере, изначально.

1. Взгляните на ситуацию со стороны

Танго требует двух партнеров – знакомая фраза, не так ли? Иными словами, за возникновение проблем во взаимоотношении партнеров редко несет полную ответственность только мужчина или только женщина.

Поэтому вам необходимо (да-да, вам вдвоем!) оценить, если можно так выразиться, степень разрушений. Ведь только вы со своим партнером можете знать, насколько ситуация запущена, как сильно вы отдалились друг от друга; какие еще искорки отношений, связывающие вас, как семью, вам удалось сохранить.

Syda Productions

Вы можете не идти к психологу, однако именно такой вопрос будет поставлен специалистом изначально для того, чтобы было проще в дальнейшем взять ситуацию под контроль. При этом будет происходить примерно следующее:

· вам обязательно дадут понять, что вы с партнером часто смотрите по-разному на одни и те же вещи – и в этом нет ничего страшного;

· психолог захочет понять, насколько серьезно вы оба настроены бороться за собственные отношения, поэтому, с помощью тестов и вопросов, будет выяснять степень вашей эмоциональной привязанности друг к другу, степень вашей интимной близости, многие другие вещи.

И если вы не готовы обсуждать спокойно эти вещи с психологом, обсудите их спокойно со своим партнером. Не хватает того самого спокойствия, чтобы начать это обсуждение? Похоже, что без психолога вам, все же, не обойтись – обычно стороны конфликта в присутствии третьей стороны ведут себя более сдержанно и интеллигентно (хотя и не всегда!).

Syda Productions

Вам удается взаимодействовать со своим партнером, но, вашему обоюдному мнению ситуация запущена настолько, что самым мудрым решением будет, как это ни прискорбно звучит, разойтись? Возможно, так оно и есть, но, как показывает практика, процент пар, сохранивших брак и ставших счастливыми после обращения к специалистам, выше, чем процент пар, пытавшихся решить проблему самостоятельно и преуспевших в этом.

2. Оцените степень ответственности каждого из вас в отдельности

Это очень сложно сделать самостоятельно. Более того – на данном этапе обсуждения многие пары рискуют разругаться вдрызг. Однако те люди, которые смогут справиться с этой задачей, имеют большие шансы на сохранение семейных отношений. У психологов, кстати, существует немало хитростей, которые позволяют избежать ссор в процессе «дележки грехов», которые привели к развалу отношений.

Вот, к примеру, одна из таких хитростей: ответьте честно на следующий вопрос – вы хотите быть правым человеком или счастливым?

На самом деле, секрет данного пункта в том, что оба партнера должны честно взглянуть на ситуацию со стороны, чтобы объективно оценить свое поведение и подумать над тем, как они докатились до такой жизни. Проще говоря, следует постараться понять, что каждый из них в отдельности натворил такого, что их отношения дали трещину.

Vasilisa_k/Getty Images Pro

Необходимо не только понять, но и обговорить данный момент со своим супругом или партнером, после чего следует выразить готовность немедленного внесения изменений в свое прежнее поведение.

3. Будьте полностью честны с собой и со своим любовным партнером

Если в процессе обсуждения кто-то из супругов обнаружит проблему, которую очень захочется утаить, тогда пользы от игнорирования данной проблемы будет гораздо меньше, чем вреда. Можно засунуть голову в песок, как тот страус, однако проблема от этого не исчезнет!

И коль скоро вы вдвоем вознамерились спасти ваши отношения, тогда, оказавшись лицом к лицу для откровенного разговора, сделайте то, что вы запланировали. То есть ведите себя максимально откровенно. Приветствуется, когда в процессе обсуждения каждый из вас рассказывает друг другу о своих самых глубоких чувствах и переживаниях, но делает это без нервов и агрессии в сторону партнера.

4. Возьмите за привычку обсуждать вместе каждую возникающую проблему

Коль скоро вы решили спасти брак, значит, вы однозначно решили работать над отношениями (то есть вознамерились бороться с ленью), а также приняли решение наступить на горло своему эгоизму (в противном случае ваши с партнером разговоры и намерения не имеют никакого смысла).

Wavebreakmedia/Getty Images Pro

Возможно, ранее вы привыкли не только решать свои проблемы самостоятельно, но и игнорировать проблемы своего партнера (или еще того хуже – относились с пренебрежением к его нуждам, навешивая на него свои проблемы). С этого дня сложности, возникающие у каждого из вас в отдельности, это общие сложности.

Начните обсуждать каждую из этих проблем, но пока не торопитесь искать общее решение. До совместного поиска решений есть еще над чем поработать! Для начала начните обсуждать проблему, признай те факт ее существования. Ведь если вы начнете вновь замалчивать что-либо, что вызывает у вас тревогу или раздражение, тогда совершенно невозможно говорить о составлении какого-либо совместного плана спасения ваших отношений.

5. Каждый из партнеров должен представить свое восприятие данной проблемы

Помните, мы говорили о том, что это вполне нормально, когда два человека смотрят на одни и те же вещи по-разному? Увы и ах (или к счастью?), но такова реальность! И даже если ваш партнер абсолютно не согласен с тем, к примеру, что эгоизм вредит семейным отношениям, он вполне имеет право на данную точку зрения.

Gpoint Studio

На данном этапе задача каждого из вас не заключается в том, чтобы доказать другому, что его точка зрения является неправильной. Ваша задача заключается в том, чтобы научиться выслушивать точку зрения партнера, какой бы неприемлемой или странной она не выглядела для вас лично.

6. Просто слушайте

Дайте своему партнеру возможность полностью представить свою точку зрения и максимально аргументировать ее. Не оспаривайте его аргументов, не торопитесь представлять свои аргументы – просто слушайте. Когда ваш партнер выскажется и придет ваша очередь, тогда придет черед вашего партнера выслушать вашу точку зрения и ваши аргументы.

Это крайне важно: не перебивать, просто слушать и сохранять спокойствие!

7. Составьте список того, что вы оба хотели бы изменить

Нет никаких сомнений, что в процессе выполнения предыдущих шагов каждый из вас услышал от своего супруга или любовного партнера нечто такое, с чем в корне не согласен. Однако обсуждение данных пунктов, по которым у вас с партнером не сходятся мнения, лучше оставить на потом.

Dean Drobot

Гораздо полезнее будет выявить те моменты, которые вас обоих не устраивают в ваших отношениях. Рекомендуется выписать их для того, чтобы начать над ними работать. Это должны быть такие вещи, которые мешают вашему браку – и это должно быть очевидно для вас обоих. И работать над этими вещами вы должны вместе; моменты, требующие инициативы лишь одного партнера, для данного списка не подходят.

8. Составьте подобие контракта

Речь не идет об юридическом документе, заверенным нотариально – этот контракт уже вряд ли поможет вашим отношениям на данной стадии! Речь идет о перечне дел и перечне условий, которые каждый из вас должен переделать и соблюсти для того, чтобы изменить моменты, выявленные вами в результате обсуждения в предыдущих пунктах.

Это очень полезно, так как такой договор не только оговаривает обязанности каждого супруга или партнера. Подобный контракт становится чем-то вроде инструкции к действию, в которой оговариваются пункты для того, чтобы вам легче было двигаться дальше. И если вы оба подпишите данный контракт, это будет означать вашу взаимную готовность взять на себя ответственность за соответствующие изменения во имя сохранения брака.

9. Начните уделять больше времени своему партнеру

macniak

Конечно же, вы должны пересмотреть свой график и свои приоритеты, коль скоро вы решили поработать над сохранением отношений. Потому что ваш брак будет невозможно сохранить без того, чтобы вы начали проводить больше времени друг с другом.

Да, этот момент выглядит настолько очевидным, что, кажется, его и обсуждать не имеет смысла. Однако многие партнеры по браку, решившись поработать над сохранением отношений, забывают о том, что теперь им необходимо буквально заново раскрывать друг друга. Если хотите, им необходимо заново познакомиться, а это невозможно без того, чтобы они чаще разговаривали, делали какие-то вещи по дому совместно, вместе отдыхали и так далее.

10. Забудьте про телевизор и гаджеты

Если вернуться к списку причин, которые сами супруги называют виновниками их плохих отношений в браке, тогда туда можно включить некоторые достижения технического прогресса. Нет, не миксеры и кофеварки, но телевизоры, компьютеры, игровые приставки и смартфоны.

Все вышеперечисленные приборы отнимают максимум нашего времени. Это то время, которое мы могли бы уделить нашему партнеру. Причем, делай мы это регулярно, возможно, столь сложная ситуация в браке и не возникла бы никогда. Поэтому прекратите пялиться в телевизор, рубиться в видео игры, переписываться с друзьями, брать работу на дом и делать прочие вещи, которые заставляют нас уделять больше времени всяким гаджетам, а не своему партнеру!

Lifestock

Если вам покажется, что этих десяти шагов недостаточно для того, чтобы спасти свой брак или романтические отношения, это может означать следующее:

· вы были недостаточно откровенны со своим партнером (недостаточно сдержанны, внимательны – словом, вы что-то сделали не так, не выполнив в точности все вышеперечисленные пункты);

· вы рано сдаетесь;

· вам все-таки необходима помощь специалиста;

· ваш брак действительно окончательно «мертв» и спасти его вряд ли удастся.

Можно ли сохранить отношения в одиночку

Получается, вы спрашиваете, можно ли станцевать танго в одиночку? Если следовать данной аналогии, тогда, скорее всего, нет. Для того чтобы вернуть испорченным донельзя отношениям прежнюю привлекательность для вас обоих, и усилия необходимо прилагать совместные.

Впрочем, жизнь настолько сложная штука, что в некоторых ситуациях каждый из партнеров вполне может сам осуществить некоторые мероприятия, которые поспособствуют сохранению отношений. Однако к каждой ситуации следует подходить индивидуально. Примеров может быть много, однако в общем случае речь идет о том, когда один партнер чувствует свою вину и возлагает лишь на себя полную ответственность за «умирающие» отношения.

LightFieldStudios/Getty Images

В этом случае есть опасность, что вы берете на себя слишком много! Насколько оправданной является такая позиция жертвы? Или, быть может, вы действительно сотворили нечто такое, что «умертвило» ваши отношения с супругом или супругой?

Проведите «вскрытие» отношений

Коль скоро прежние отношения скорее мертвы, чем живы, надо срочно делать вскрытие! То, что осталось от прежних отношений, отложите в сторону. Сосредоточьтесь на том, от чего «умерли» старые отношения.

· Что пошло не так?

· С какого момента начала распространяться «болезнь»?

· Если вы виноваты в ее распространении, тогда почему вы это сделали?

· Была ли у вас возможность поступить иначе?

· Если была, то почему вы ею не воспользовались?

Обычно на стадии последних вопросов даже самый кающийся партнер начинает подозревать, что далеко не вся ответственность лежит на нем. Но если вы провели серьезный анализ, нашли ответы на все вопросы, и пришли к выводу, что большая часть вины действительно лежит на вас, тогда это тот редкий случай, когда вы сами и должны нести полную ответственность.

MarinaVarnava/Getty Images

Но и в этом случае у вас крайне мало шансов самостоятельно справиться с проблемой. В конце концов, почему ваш брак находится на грани распада по вашей вине?

· Употребляете алкоголь?

· Не уделяете достаточно времени партнеру ввиду сильной занятости?

· Игнорируете свои обязанности в браке?

Или еще как-то неправильно ведете себя, «добивая» ваши отношения? Если вы уверены, что вина полностью лежит на вас, тогда вам и карты в руки. Однако следует понимать, что восстановление отношений – это долгий путь, хотя пройти его возможно.

Самый же простой путь иметь крепкие счастливые отношения с партнером – это не доводить ситуацию до разрыва. Поэтому начните работать над отношениями сразу же, как только решили, что ваши судьбы теперь переплетены воедино навсегда.

Как сохранить семью: советы психологов для мужчин и для женщин

Счастливый брак зависит не от того, насколько вы совместимы, а от того, как вы справляетесь со своими различиями.

Развод стал для нас чем-то привычным и обыденным. Множество пар, которые еще вчера казались идеальными, распадаются. Общество терпимо относится к расторжению брака, никто уже не шепчет за спиной и не провожает осуждающим взглядом.

Но может быть, не стоит все рубить с плеча? А вдруг, пережив кризисный период, ваша семья станет еще крепче, а чувства вспыхнут с двойной силой? Я расскажу, как сохранить семью и наладить теплые отношения.

Причины расставания

Прежде чем искать способы сохранения супружеского союза, давайте рассмотрим основные причины, по которым рушатся браки. Большинство из них не привели бы к таким катастрофическим последствиям, если бы были замечены и проговорены на раннем этапе.

Ведь неудовлетворенность семейной жизнью не возникает внезапно, она постепенно нарастает, пока не достигнет точки кипения.

Измена

Чаще всего налево ходят мужчины. Они даже пытаются оправдать свое поведение тем, что мужчина по натуре полигамен и не может всю жизнь хранить верность одной женщине. Но это все отговорки, просто представителям сильного пола сложно признать свою вину и подтвердить, что их нежелание наладить контакт и разобраться в текущих отношениях привело к печальным последствиям.

Сохранить семью после измены сложно, но все возможно. Понадобится долгая и утомительная работа над собой и своим отношением к партнеру.

Однако не стоит обвинять в предательстве только мужчин. Женщины также ищут утешения на стороне и успешно находят.

Подробнее о том, как простить измену рассказано в видео:

Материальные трудности

Испытание бедностью проходят не все пары. Некоторые расстаются, так как не могут достойно прожить период нехватки материальных средств. А такие моменты приходится терпеть практически каждой паре, особенно в начале семейного пути.

Просто терпеть и ждать, что все внезапно наладиться и доход вырастет – не вариант. Нужно разрабатывать план, искать пути развития в сложившихся обстоятельствах.

Иногда один из партнеров считает материальную ситуацию в семье нормальной и не понимает недовольства второй половинки. Тут помогут только долгие разговоры о смысле жизни, дальнейших совместных планах. Упреки уж точно не выход, учитесь обосновывать свою позицию, а не только нападать.

Частые ссоры, конфликты

Когда завязываются отношения, мы закрываем глаза на недостатки партнера. Влюбленный мозг не осознает, что любимый человек может быть жестоким, требовательным или, наоборот, пассивным. Мы дорисовываем в воображении качества, которыми должен обладать наш идеальный партнер, и идем под венец с этим мифическим персонажем.

Но в браке все иллюзии развеиваются, и перед нами возникает реальный человек со своими недостатками и плохими привычками. На фоне недовольства от несоответствия реального и идеального образа возникают конфликты и скандалы.

Иногда человек действительно меняется в условиях совместного проживания и наружу выплывают те качества, признаков которых раньше и близко не было.

Жизненные обстоятельства

Все семьи проходят через жизненные ситуации и обстоятельства, которые заставляют выйти из зоны комфорта. Некоторые не могут достойно пережить рождение ребенка и связанные с этим трудности, другие же пары расстаются из-за вынужденной разлуки по причине работы одного из супругов в другом городе или стране.

Да что говорить, даже банальный ремонт может стать причиной развода. Но жизнь многогранна, нам приходится адаптироваться к разным моментам и ситуациям. Слаженная совместная работа над отношениями, поиск компромиссов помогут достойно пройти испытания и не подать на развод.

Утрата нежных чувств

Страсть, влюбленность со временем угасают. На смену им приходят более глубокие и зрелые чувства. Но так происходит не всегда. И приходится проводить остаток жизни с человеком, которого не любите, а иногда он вообще раздражает.

Однако восстановить былые чувства возможно, они не могли испариться бесследно. Только для этого придется потрудиться, причем вам двоим.

Советы мужу по сохранению семьи

Женская и мужская стратегия поведения в браке отличаются. Поэтому я разделила перечень советов на две категории: для мужчин и для женщин.

Мужской пол неспроста называют сильным. Только в паре с достойным мужчиной женщина может полностью расслабиться и раскрыться, оперевшись на спутника. Но как же стать самым желанным партнером для супруги и предотвратить развод? Я расскажу.

Будьте добытчиком

Основную часть дохода в семье должен обеспечивать муж. Конечно, не все могут быть миллионерами. Но ваша заработная плата должна покрывать базовые потребности семьи.

Развивайтесь, ищите новые пути заработка. Поверьте, отношение жены изменится, как только она заметит ваше стремление и боевой настрой.

Не забывайте о романтике

В погоне за материальными благами не растеряйте искренние чувства. Поддерживайте огонек любви, нежности и страсти в семье.

Когда вы были последний раз вдвоем на свидании, без детей, приятелей? Исправляйтесь, пригласите жену на ужин. Подарите милый подарок и цветы. Просто так, без повода. Отдача не заставит себя ждать.

Помогайте с домашними делами

Распределяйте домашние обязанности, женщина не обязана тянуть все на себе. Ей тоже хочется полежать после напряженного рабочего дня, а не намывать пол на кухне.

Не стоит считать домашнюю работу чем-то недостойным вас. От того, что вы помоете вечером посуду, вы не перестанете быть мужчиной. А вот искреннюю благодарность жены несомненно заслужите.

Признавайте собственные недостатки и ошибки

Упреки и обвинения, высказанные в пылу ссоры, тяжело адекватно воспринимать. Нам не хочется верить в сказанное, и все услышанное мужчины предпочитают считать истеричным бредом жены.

Подумайте над своим поведением. Вероятно, что все упреки оправданы, и вы совсем не идеал. Осознав ошибку, вы сделаете первый шаг на пути к ее исправлению.

Проводите время в кругу семьи

Порой мужчины не находят нескольких часов на совместный досуг с женой и детьми. Хотя на рыбалку, футбол, посиделки с друзьями и выходных не жалко.

Совместные путешествия, прогулки, романтические ужины очень сближают. Если вам важна семья, не игнорируйте супругу, старайтесь как можно больше времени проводить вместе.

Советы для женщин

Хранительница домашнего очага, заботливая мать, хозяйка. Такой должна была быть идеальная жена еще столетие назад. Но времена меняются, сейчас женщины наравне с мужчинами реализуются в карьере и не планируют проводить жизнь на кухне с кастрюлями.

Задача жены – не потерять женственность и быть для мужа поддержкой и вдохновительницей, а не конкурентом. Не всем это удается, но это реально.

Следите за собой

Сколько бы лет вы ни были в браке, не стоит расслабляться и наплевательски относится к своему отражению в зеркале. Лишний вес, неопрятные волосы, неряшливая одежда уж точно не сыграют вам на руку.

Дело даже не в эстетической составляющей, внешний вид влияет на уверенность и самоощущение. С красивой и уверенной в себе женщиной хочется находиться рядом.

Не погружайтесь с головой в быт

Хозяйственность – хорошее качество, но всего должно быть в меру. Жена должна уметь поддержать беседу, иметь собственные интересы и хобби.

Семья как-то продержится без свежеприготовленного завтрака, а вот измотанная ограниченная жена не вызовет у мужа положительных эмоций.

Не критикуйте мужа

Критика, унижение, насмешки точно не спасут брак. Возьмите себя в руки и постарайтесь мыслить конструктивно. Выпишите на листок все, что вас не устраивает в партнере. Поразмышляйте, что из написанного можно и нужно менять, а что совсем не критично.

Выскажите все претензии в максимально корректной форме, предложите пути выхода из сложившихся обстоятельств. Вы удивитесь, как изменится реакция мужа при спокойном разговоре.

План по сохранению семьи

Если вы решительно настроены на сохранение отношений и готовы идти на компромиссы, предлагаю воспользоваться следующим планом, все шаги которого направлены на возвращение былых чувств.

1. Определите пробный период. Договоритесь, что на определенный срок вы готовы изменить взаимоотношения в семье. Если это не поможет, последует развод. Чтобы понять, что чувства живы и брак можно спасти, нужно 1-2 месяца.
2. Найдите новые общие интересы. Совместное времяпрепровождение поможет вам по-новому взглянуть на партнера и сблизится с ним. Это может быть все что угодно: рыбалка, бассейн, танцы.
3. Разговаривайте с супругом. Проводите вечера не перед телевизором и не за смартфоном. Включите легкую музыку и беседуйте, обсуждайте все на свете. Разговоры по душам возродят чувства.
4. Занимайтесь сексом. Сексуальные отношения – важная часть брака. Неудовлетворенность этой сферой жизни как раз и толкает на поиск новых партнеров и ощущений. Только все должно быть по обоюдному согласию, не стоит давить авторитетом и настаивать при отказе.

Когда развод – единственный выход

В некоторых обстоятельствах не стоит даже пытаться сохранить отношения. Развод является единственно возможным вариантом развития событий.

1. Партнер использует физическую силу, агрессивен. Бьет – не значит любит. Если хотите сохранить физическое и моральное здоровье, как можно раньше расторгайте брак.
2. Один из супругов страдает от зависимости. Алкоголика, наркомана, игромана невозможно вылечить без его желания. Вы потратите силы, энергию, здоровье, время на спасение, а вот результата можете не дождаться.
3. Разные взгляды в фундаментальных вопросах. Если ваш партнер не хочет иметь детей, а для вас это очень важно, то не стоит ждать, что он изменит мнение. Вполне вероятно, что этого может и не случиться, а вы потеряете драгоценное время. Это касается только принципиальных и жизненно важных вопросов, разводится из-за разных предпочтений в еде не стоит, ищите компромиссы.

Заключение

Не горячитесь, постарайтесь сделать все возможное, чтобы избежать развода. Я рассказала, как сохранить семью, а вот использовать эти советы или нет – решать вам.

Как сохранить семью

Как сохранить семью – один из наиболее часто встречаемых сегодня вопросов. И это понятно, ведь согласно официальным статистическим данным каждая вторая семья распадается. В современном мире довольно трудным делом стало сохранение семьи. Для того чтобы брак не распался нужно желание обоих супругов, огромная, кропотливая каждодневная работа над собой и своими отношениями. Одной из наиболее распространенных причин развода считается непонимание между супругами, которое со временем перерастает в острые конфликтные ситуации и практически не решаемые личностные проблемы. А что бы такого не возникало, следует учиться грамотно выстраивать взаимоотношения в семье.

Хочу сохранить семью, что делать? Как часто можно услышать такой вопрос из уст молодых, и не очень, девчонок. Можно им дать множество советов, но все они будут напрасны, если не решить принципиальный вопрос, а стоит ли сохранять семью? Нужно ответить себе честно на данный вопрос, понять, какие мотивы руководят вами. Может, давно уже нет семейственности, чувства ушли и людей не связывает больше ничего общего?

Если вы все же решили сохранять семью, то нижеприведенные советы помогут в этом вам.

Как сохранить семью — советы психолога

Одна из основных причин многих конфликтных ситуаций в семье тесно связана с тем, что субъекты постепенно перестают замечать в своем партнере личность, и начинают воспринимать его, как комплект полезных и нужных функций.

Так, например, среднестатистический муж обладает следующим полезным набором функций: регулярно приносит зарплату, вовремя приходит домой, не раскидывает носки по квартире, дарит подарки на праздники и цветы, когда проштрафился и др. Вот таким должен быть типичный экземпляр многофункционального мужчины.

Такая же ситуация наблюдается в отношении мужчин к женщинам. Жена должна уметь готовить, регулярно стирать, всегда быть в хорошем настроении и у нее никогда не должна болеть голова в ночное время суток.

Когда происходят некоторые сбои в выполнении своих функций либо мужчиной, либо женщиной, другая половина начинает обижаться, злиться и проявлять свое недовольство, которое ведет к конфликту. А ведь человек – это не машина. Он может заболеть или расстроится, устать или захотеть одиночества. И вот так, день за днем, постепенно люди перестают замечать и дорожить чертами, за которые полюбили друг друга, и воспринимают их как должное. Наряду с этим они успешно акцентируют внимание на качествах, которые не нравятся и раздражают. Такая ситуация наблюдается даже в стабильной связи. Люди так устроены, что склонны замечать больше негатива, чем позитива. В этом и заключается опасность. Индивиды могут утратить видение целой картины, которая не такая уж плохая.

Что делать, чтобы сохранить семью? Второй совет заключается в восхищении друг другом. Выполните небольшое упражнение для того чтобы понять важность умения восхищаться партнером. Представьте все качества супруга, которые вызывают у вас негатив, неприятие, подумайте, каких черт характера не хватает вашему партнеру. Безусловно, такие мысли вызовут у вас разочарование, раздражение и досаду. А теперь представьте все, что полюбили в партнере его лучшие качества и свойства характера, все, что вам в нем нравится, и понаблюдайте за своим настроением – оно сразу улучшится. Такие мысли способны помочь справиться с досадными и неприятными моментами, возникающими в процессе совместной жизни.

Восхищение является прямой антагонистичностью чувства неуважения, возникновение которого по отношению к партнеру ведет к довольно скорому распаду семьи. Неуважение считается одним из наиболее опасных ощущений в семейной жизни. Поэтому старайтесь как можно чаще культивировать в себе мысли позитивной направленности о партнере. Когда это станет привычкой, вы моментально заметите разительные перемены к лучшему в отношениях. Хвалите и восхищайтесь партнером вслух. По началу ему может быть непривычно, но со временем партнер привыкнет и ваши отношения загорятся по новому.

Как сохранить молодую семью? Нужно научиться понимать самого себя. Ведь каждый человек обладает комплексом неосознанных ожиданий и допущений в отношении взаимодействия с партнером, который складывается постепенно. На все наши домыслы влияет семья, из которой мы вышли. Именно в родительской семье, часто зарождаются первичные эмоциональные проблемы. А так как нет возможности их разрешить, люди запихивают их глубже в подсознание. Такие домыслы и проблемы, имеют свойство выплывать в сходных условиях, при этом оставаясь безотчетными (неосознанными), могут довольно сильно испортить совместную жизнь. Ведь люди склонны расстраиваться, если не получают желаемого.

Еще одной из самых распространенных ошибок считают неумение или нежелание выражать свои осознанные желания в четкой форме. Многие индивиды полагают, что партнер должен сам догадаться, что он хочет. К сожалению, такое встречается достаточно редко. Поэтому партнерам следует научиться выражать свои мысли и желания четко, открыто, ясно, но при этом стараться не спровоцировать возникновение защитной реакции у друг друга.

Как сохранить отношения в семье? Искусство грамотного спора поможет в этом. Решающим фактором семейного благополучия является то, как супруги дискутируют или спорят друг с другом. Для начала следует разобраться, куда ведут дискуссии – к заострению или к разрешению, смягчению конфликта. Конечно, грамотно выстраивать дискуссию, когда страсти накалены – трудно, но возможно. Правильно спорить трудно, но вполне возможно. Ведь в спорах с вышестоящим по должности человеком люди стараются сдерживаться, следовательно, проблема не в нехватке коммуникационных навыков, а в самой атмосфере негативности, которая царит в семье и может привести при малейшем несогласии к глобальному скандалу.

Психологи уверяют, что конфликт между супругами может разрешиться гораздо удачнее и плодотворнее при условии концентрации внимания не на сущности спорного вопроса, а на собственных эмоциях, которые связаны с ним. Основная мысль заключается в том, чтобы в любом нерегулируемо возникающем конфликте пытаться сломать привычную цикличность негативности, связанную с разногласиями между партнерами.

Существуют некоторые тактические приемы, помогающие решить эту задачу и найти ответ на вопрос, как сохранить отношения в семье. Нужно ограничить время спора. Договоритесь, для начала, отводить на любой спор около 15 минут подряд при условии того, что вы обязательно вернетесь к обсуждению волнующего спорного вопроса, если не уложитесь в срок. Для учета времени лучше используйте часы или таймер. Не полагайтесь на свое внутреннее чувство времени. Ведь в моменты чрезмерного эмоционального возбуждения оно может очень подвести.

Старайтесь сохранять спокойствие – специфическое средство борьбы с эмоциональным перевозбуждением, которое является самым серьезным разрушительным фактором семейных отношений. Пытайтесь сдерживать первые порывы гнева, прямую критику личности. Критиковать допускается поведение партнера или конкретные действия, но никак не его личность. На этом этапе спора тоже нельзя доверять ощущениям и нужно основываться на объективных физиологических показателях, прежде всего, измерять частоту пульса сначала в начале разговора, а затем каждые пять минут. Если он повысится более чем на 10%, то следует взять передышку минут на 20. Пока не убедитесь, что полностью успокоились, не нужно снова рваться в бой. Ведь люди часто полагают, что уже успокоились, когда на самом деле это далеко не так.

Научитесь говорить и слушать при этом, не занимая позицию обороны. Не домысливайте того, чего вам не говорили, просто внимательно слушайте собеседника. Старайтесь понять мотивацию партнера, чем он действительно озабочен, о чем переживает. Не воспринимайте критику в свой адрес в качестве личностного оскорбления и не бросайтесь немедленно в контратаку. Правильной реакцией будет расценивание таких проявлений признаком остроты и тяжести проблемы для партнера. Однако это не означает, что вы должны соглашаться во всем. Важнейшей задачей является понимание чувств партнера, принятие их как справедливых, даже если вы и не согласны.

Научитесь выражать понимание партнеру. Многочисленные исследования показывают, что для индивидов не столько важно решение проблемы, сколько понимание ее. Поэтому старайтесь проявлять эмпатию и учитесь видеть вещи с позиции другого.

В процессе дискуссии нужно спокойно и как можно короче, яснее обрисовать, что случилось по вашему мнению. Любые претензии лучше начинать местоимениями «я», «меня», «мне» а не «ты». Формулируйте собственные мысли четко, ясно и вежливо. Речь должна иметь позитивный характер и сопровождаться так называемыми «волшебными» словами и фразами «пожалуйста», «мне будет приятно, если ты».

Не стоит обольщаться, что вы научились грамотно вести диалог, если у вас удался первый спор. Для владения навыками правильного спора в совершенстве нужна практика и внимание. Следует довести технику грамотного построения дискуссии до автоматизма.
Научитесь, прежде чем критично оценивать своего партнера, также оценить собственные претензии к нему. Оцените свои претензии. Может, чересчур завышены именно претензии? Станьте друг другу лучшими друзьями.

Как сохранить семью после измены

Измена, какое страшное слово. Казалось бы, наша семья никогда не узнает его значение, но прошли года и вот уже мы стоим на пороге принятия судьбоносного решения.

Разводиться или сохранить семью? Если второе, то, что делать, чтобы сохранить семью? Если измена одного из партнеров стала следствием ошибки или минутной слабости, о которой супруг (супруга) уже тысячу раз пожалел, то, наверное, лучше простить и забыть. Однако если, партнер изменяет регулярно и намерен в дальнейшем продолжать это совершать, то не имеет никакого смысла сохранять семью.

Причин измен может быть множество, но это не делает ее менее болезненной. Не все люди умеют прощать. Каждый индивид по разному относится к такому понятию, как измена – кто-то воспринимает ее в качестве ничего не значимой слабости, а другие считают предательством. Именно от отношения к самому понятию «измена» и зависит выбранное решение.

Развод или сохранить семью может решить только каждый сам для себя, но помните, что спасти отношения после измены очень сложно, поэтому, может лучше не доводить до такого?!

Трудность простить измену заключается в том, чтобы забыть о факте ее существования, никогда о ней не вспоминать и, не дай Бог, упрекать, в предотвращении возникновения подобных ситуаций в будущем.

Итак, изменил муж, а женщину преследует единственная мысль «хочу сохранить семью», что делать в этом случае?

В первую очередь, нужно прекратить постоянно упрекать в грубой форме мужа. Чаще всего сильная половина заводит себе любовниц вследствие того, что со своей женой они не могут спокойно отдохнуть и провести время. Ведь по прошествии некоторого времени после того, как стихли крики «горько», закончилось свадебное путешествие и медовый месяц, страсти стали утихать, а чувства из ярких и насыщенных трансформировались в более глубокие, но спокойные, все общение между супругами стало сводиться только к решению семейных проблем и банальному быту. Любовницы же, наоборот, всегда рады приходу мужчины и ничего не требуют взамен.

Нередко мужская измена тесно связана только лишь с удовлетворением плотских инстинктов. Поэтому, может стоить стать более раскрепощенной в постели и попробовать разрешить своему мужчине в интиме все его фантазии. Может вам это тоже понравится? Станьте опять молодой и красивой, такой, в которую он некогда влюбился. Ведь замужество это не повод расслабляться и запускать свой внешний вид. Вспомните, что такое ухаживать за собой. Конечно, женщина в течение дня решает множество проблем, она загружена на работе и в быту, воспитание детей лежит на ней. Однако это не является объективной причиной запускать свой внешний вид. Время на себя всегда можно выделить, если захотеть. А обязанности по дому можно разделить с мужем. Ведь довольно часто мужчины изменяют, потому что их тянет на разнообразие, и они клюют на внешний вид девушки, ведь дома их каждый день встречает «естественная» красота.

Как мужчине сохранить семью, если изменила жена? В первую очередь начните искать причину в себе. Ведь прекрасная половина изменяет намного реже сильного пола. Также женская измена довольно редко случается на почве страстей, так как девушкам мало ощущать страсть к понравившемуся мужчине, ей нужно симпатизировать ему как личности. То есть девушке, для того чтобы решиться на измену, нужно практически влюбиться в мужчину. Именно поэтому следует искать причину в собственном поведении и себе. Может, она решилась на этот шаг вследствие недостатка или полного отсутствия внимания, унылого интима, вашего постоянного неопрятного вида или вредного характера.

Подумайте о том, что ваша супруга могла совершить эту ошибку вследствие наличия неконтролируемой ревности к вам или в состоянии алкогольного опьянения. Постарайтесь ее простить искренне, если она вам чистосердечно призналась в измене и пообещала больше такого не совершать. Однако уровень контроля над ней все же нужно повысить.

Женщины – это возвышенные существа, обожающие романтику, поэтому дарите ее им как можно чаще. Вспомните молодого озорного мальчишку, который ранее покорил ее сердце. Романтические свидания, ужин при свечах, разговоры до рассвета, цветы, сумасшедшие поступки, маленькие подвиги, и все это для нее одной. Поверьте, если женщина в ваших глазах будет всегда видеть свое отражение, наблюдать восторг собой, если во всех ваших действиях будет сквозить забота о ней, а в поступках – любовь, то она никогда даже не задумается об измене, а вы станете самым счастливым человеком на свете. Ведь нет никого более прекрасного, чем женщина, которую любят и которой восхищаются. Она станет вам надежным другом, верным спутником, страстной любовницей, заботливой матерью.

И, наоборот, девушка, чувствующая недостаток внимания и романтичности в отношениях со стороны избранника, будет очень бурно реагировать на посторонних мужчин, которые могут предоставить ей всё это. От головокружительного внимания к своей персоне многие представительницы слабого пола могут совершить ошибку и изменить своему любимому. Поэтому, дарите чаще супругам цветы, удивляйте и радуйте их, устраивайте ужины при свечах и множество других чуточку безумных, но таких волнующих поступков. Ведь ваши любимые достойны этого!

Как мужу сохранить семью

Наверное, нет на земле человека, который не мечтал о тихом семейном счастье и безоблачной совместной жизни. Однако редко кто задумывается, что семейное благополучие зависит от тяжелого и кропотливого труда обоих супругов. Очень часто такое, казалось бы, райское счастье после медового месяца через некоторое время превращается в постоянные ссоры и скандалы. И в голове крутится единственная мысль «помогите сохранить семью».

Сегодня все модные глянцевые журналы, интернет порталы, голубые экраны, просто забросали женщин советами, методами, способами и приемами сохранения брака и стабильных супружеских отношений. В нынешнее время самая популярная тема – это «как сохранить семью — советы психолога». Однако почему-то все психологические советы направлены только на «вправление мозгов» женской части населения, а сильную половину все обходят стороной. Конечно, женщина, испокон веков была хранительницей домашнего очага, однако не стоит забывать, что времена меняются. Поэтому повесить всю ответственность за сохранение брака на слабую половину – это, по меньшей мере, не честно, а по большей – просто не правильно. Ведь невозможно сохранить отношения, если один партнер будет стараться их сохранить, а другому будет все равно.

Мужчина борется за то, чтобы считаться главой семьи, а по-настоящему брать ответственность за отношения он не хочет, перекладывая ее на хрупкие женские плечики. Поэтому нижеприведенные советы как сохранить молодую семью, будут для мужчин.

Как мужчине сохранить семью? Первое и самое главное правило заключается в уважении, проявляемом мужчиной к собственной жене и любви к ней. Мужчина должен стараться проявлять заботу о второй половине, советоваться с ней по всем возникающим вопросам, помогать ей вести домашнее хозяйство и воспитывать детей, быть ей верным.

Нужно постараться лучше узнать свою избранницу, а для этого наблюдайте за ее поведением дома, в гостях, в магазине. Это позволит вам всегда знать, в каком она сейчас настроении и поможет избежать ненужных ссор. Мужчин часто раздражает женское поведение, которое не поддается их логике. Наблюдение за второй половиной и внимание к ней, позволит вам всегда предугадывать действия супруги, и ее поведение будет доступно для вашего понимания. Это способствует уменьшению конфликтных ситуаций в отношениях и улучшению семейного микроклимата.

Как сохранить семью? Старайтесь не задерживаться на работе. Ведь женщине будет очень приятно от того, что вы с ней проводите много времени по вечерам. Вследствие чего вас после работы будет встречать не взлохмаченная мегера с криком «где ты был», а ласковая и домашняя кошечка с вопросом «кушать будешь, милый». Если ваша жена хочет вам что-то рассказать, чем-то поделиться, то уделите ей немного времени, выключите телевизор и внимательно выслушайте. Кивайте головой в такт ее речи, пусть у нее сложится впечатление, что проблемы, которые женщина доверила, вам не безразличны. Однако не следует пренебрегать встречами с друзьями. Жена должна знать, что кроме работы, друзей, увлечений есть еще место в вашей жизни и для нее.

Выполняя эти простые рекомендации, вы можете быть уверенным в том, что мир и благополучие не покинут ваш дом. Жена, глядя на ваш пример, будет стараться соответствовать вам, что, безусловно, еще больше укрепит отношения и подарит счастливую семейную жизнь.

Измена мужа – как сохранить семью

К сожалению, современное общество так и не придумало единый рецепт, который смог бы решить проблему неверности и отношение к ней. Некоторые индивиды предпочитают не замечать и закрывать глаза на измену, делать вид, что ничего не происходит. Ведь, если знать точно, что была супружеская неверность, то нужно принимать решение. А как не хочется перемен в устоявшемся быту, а еще и очень страшно что-то менять в своей жизни. Вот так и проходит семейная жизнь от измены к измене, постепенно все больше отдаляя супругов друг от друга, пока они не станут совершенно чужими людьми. Естественно, реакция на измену зависит не только от личностного фактора партнеров, но и от сложившихся отношений между супругами, наличия привязанности и насколько она сильно выражена, доверия друг другу.

Некоторые мужчины полагают, что самое главное в отношениях – это честность. Именно поэтому часто приходят и каются в измене. Любовью к честности они просто оправдывают свое малодушие. Им совестно за свой поступок и тяжело нести ответственность за прелюбодеяние самому, потому и решают переложить ее на женские плечи. Он облегчает свою совесть за счет причинения боли родному человеку. Если бы на самом деле мужчина считал честность и искренность в отношениях превыше всего – он бы не решился на измену.

Существует и другой тип мужчин – профессиональные «изменщики». Они не представляют себе жизни без интима на стороне. Однако такие мужчины проводят строгую грань между семьей и своими маленькими «увлечениями» на стороне, предпочитая беречь жену от ненужных знаний. В таких семьях жены, даже могут знать о бесконечных изменах, но принимают установленные правила игры, так как неверный супруг старается чем-то компенсировать измену. Также женщины боятся остаться самой без материальной поддержки супруга, поэтому закрывают глаза на бесконечные интрижки с его стороны.

Так что решайте сами, что предпочесть развод или сохранить семью. Но если вы за сохранение отношений, то нижеприведенные советы помогут вам пережить эту проблему. Первый совет заключается в том, чтобы пытаться любыми силами избегать всего, что может подогреть ваши негативные переживания и чувства к мужу. Однако это совершенно не означает, что следует скрывать от него, что вам больно. Покажите ему, что вы чувствуете, но сделайте это быстро и сильно. А после всплеска эмоций, обиды и гнева, постарайтесь переключиться. Обязательно нужно обсудить с мужем случившееся, обговорить планы на будущую совместную жизнь. Не вовлекайте в конфликт посторонних. Ситуация с неверностью сложилась между вами двумя, поэтому вам вдвоем следует преодолевать ее. Используйте метод спокойного выяснения отношений.

Еще одним действенным способом считается эпистолярный жанр. Напишите мужу письмо, в котором изложите абсолютно все свои переживания и мысли. При помощи данного метода гораздо проще изложить свои мысли, объяснить свою позицию и выразить все, что чувствуешь, что практически не реально при обычной беседе. Диалог, основанный на эмоциях, обычно ведет к спорам, порождающим развитие конфликтов. Еще одним плюсом данного метода является облегчение, которое принесет сам процесс написания письма. Также можно обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Сохранить семью ради ребенка

Каждый взрослый знает, что для полноценного формирования личности ребенка, его развития и здоровья, в первую очередь, необходима благоприятная атмосфера в полной семье, где есть отец и мать. Однако, к сожалению, так часто случается, что гаснет огонь любви между родителями, исчезает взаимопонимание и уважение, а совместная жизнь превращается в череду бесконечных обид, ссор и конфликтов. В таких ситуациях, в первую очередь, страдает как раз ребенок. Что делать в такой ситуации – разводиться или сохранить семью?

Если между супругами нет взаимопонимания, чувства остыли, в семье царит раздор, то не имеет смысла сохранять семью, прикрываясь ребенком. Ведь семейная атмосфера воздействует абсолютно на всех членов семьи. Поэтому, если вы не уживаетесь друг с другом, мучаетесь сами и изводите своего супруга, то эти отношения лучше прекратить, особенно для ребенка. Ведь часто дети могут брать вину за разлад в семье на себя. Нередко сами родители провоцируют у ребенка появление чувства вины, вымещая обиду и разочарование на ребёнке, считая, что они живут и изводят друг друга ради него. Это не обязательно произносить вслух, ребёнок такие невербальные послания сам считывает.

Стоит ли сохранять семью? Если между супругами еще живо чувство любви и есть уважение, то можно постараться, а если их ничего не держит вместе, кроме детей, то не стоит. Ведь развод не означает, что один из родителей откажется от ребёнка и его воспитания. Нужно просто научиться по-новому выстраивать отношения с бывшим супругом и ребёнком. После развода ребенок ни в коем случае не должен страдать от нехватки внимания одного из родителей. И уж тем более не стоит пытаться при помощи «родной кровинушки» отомстить бывшему супругу.

Развод – это не приговор, а возможность встретить другого мужчину (женщину) и создать с ним более устойчивые и счастливые отношения. Ребёнок будет счастлив, когда его родители будут счастливы.

Чаще всего люди лукавят, когда говорят «помогите сохранить семью ради ребенка». Они хотят сохранить отношения ради себя, прикрываясь детьми. На самом деле многие взрослые живут вместе по многим причинам, самая главная из них заключается в том, что им самим так удобно. А ребёнок является всего лишь прикрытием. Говоря окружающим, что у меня муж плохой, но я не могу уйти от него, так как не хочу сделать больно ребенку, мы как бы возносим себя в своих глазах и в глазах социума. Народ испокон веков канонизировал мучеников. Мужчины в этом плане честнее, если им плохо с женой их в редких случаях можно удержать детьми, и то до того момента, пока они не влюбятся.

Подумайте о том, когда принимаете решение сохранить семью ради ребенка, что он все чувствует и понимает, что этим решением вы просто малодушно пытаетесь свалить вину за разрушенную жизнь на малыша. А для детской души такой груз является неподъёмным.
Может все-таки лучше честно признаться, хотя бы самой себе в том, что вы сохраняете брак с этим человеком только потому, что присутствует страх остаться одной, так комфортнее, не хочется делить имущество, страшно кардинально менять жизнь.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник https://www.infoniac.ru/news/Kak-spasti-brak-10-prakticheskih-shagov-kotorye-pomogut-sohranit-otnosheniya.html

Источник https://vsvoemdome.ru/psihologiya/otnosheniya/kak-sohranit-semyu

Источник https://psihomed.com/kak-sohranit-semyu/