Как быть счастливой каждый день

Как быть счастливой каждый день

Интересно, сможет ли каждая женщина сказать, что она счастлива? Когда нам задают подобный вопрос, мы мгновенно отвечаем – конечно, я счастлива, ведь у меня есть все – заботливый муж, дети, любимая работа.

Это про вас? Тогда вы на правильном пути. Но самое главное не убеждать себя в этом, а действительно так чувствовать.

Позитивное мышление – первый шаг к победе. Но некоторые женщины склонны поддаваться чужому мнению, думая, что счастье — должно быть таким, как пишут в книжках или как показывают по телевизору. Такие женщины впадают в депрессию… А затем, вдоволь настрадавшись, подвергают угнетению и своих близких.

Как научиться быть счастливой каждый день

День за днем истекают минуты нашей жизни, женщина стремится везде успеть, быть и оставаться, здоровой, красивой, состояться как мать, быть любимой и конечно сделать карьеру. В суете этих дней мы порой забываем даже просто посмотреть наверх и увидеть какое красивое голубое небо и как красиво поют птицы.

Необходимо остановится и оглянуться вокруг и найти прекрасное в мелочах, ведь нет «вчера» и «завтра», а есть только «здесь и сейчас». Задумайтесь о том, что завтра может никогда не наступить. Что бы вы сделали сегодня? Может стоит прожить на полную катушку, дышать полной грудью, сделать то, о чем давно мечтала и сказать «люблю» всем, кого любишь.

Но не забывайте, что совет жить каждый день, как последний раз, не означает, что стоит пить, кутить и делать глупости. Попробуйте прокайфовать каждый момент! Этому научиться не легко, но если вы начнете уже сейчас, вскоре научитесь быть счастливой независимо от обстоятельств и людей.

14 золотых правил счастья:

1. Проснувшись, первым делом улыбнитесь себе и солнцу (улыбайся родным, близким, прохожим)…
2. Перестаньте жаловаться на жизнь, сравнивать себя с другими, мыслить негативно. Научитесь радоваться мелочам, не принимая близко к сердцу неудачи.
3. Найдите свое хобби.
4. Отучитесь мыслить негативно и «отрезайте» все думы о плохом.
5. Получайте удовольствие от еды (во время трапезы думайте о пище, ее запахе, вкусе, откажитесь от просмотра телевизора).
6. Прогуляйтесь на свежем воздухе, наслаждаясь природой.
7. Смотрите жизнеутверждающие фильмы, слушайте приятную музыку (аудио, песня или видео неважно), подберите то, что радует и греет душу, пусть это будет мелодрама или триллер, комедийный сериал или исторический фильм…
8. Простите обидчиков и отпустите прошлое, оставьте в настоящем только хорошее. Научиться прощать легко, сначала нужно простить себя, ведь мы люди, нам свойственно делать ошибки. Помните как в фильме «Ешь, молись, люби»? Посылайте лучик света дорогому вам человеку, так вы подарите частичку себя, начав уже новую жизнь, наполненную счастьем.
9. Читайте книги или эссе по психологии (благо их предостаточно). Вот, например Дейл Карнеги и его «Учебник жизни», Луиза Хей «Все, что хочет женщина», сестра Стефания «Как назвать ребенка, чтобы он был счастлив»…, Мринал Кумар Гупта « Как быть счастливым всегда», в каждой из книг есть своя мораль.
   найти различные тренинги и аффирмаци (в интернете они есть онлайн и совершенно бесплатно).
10. Делайте добро другим безвозмездно.
11. Уделяйте время себе (размышление о смысле жизни, планах на лето и т.д).
12. Всегда во всех ситуациях ставьте на первое место «любовь».
13. Мечтайте.
14. Благодарите за все то, что есть у вас сейчас.

Радость в семье

Каждая женщина должна помнить, что нет ничего дороже семьи. Именно она является фундаментом счастья. А о том, как быть счастливой в семье вам подскажет сердце.

Есть два выхода:

1. Вы понимаете, что не любите мужа, четко осознав, что он не ваш человек и вы с ним несчастливы — уходите.
2. Принимаете своего супруга таким какой он есть, не желая изменить «под себя».

Рецепт банально прост.

Далее стоит понять, что очень важно стать в семье любовницей, любящей женой и хорошей матерью в одном лице. Доктор Торсунов в своих лекциях об аюрведе – науке о жизни, раскрывает принципы, помогающие именно семейным людям наладить отношения, рацион питания, избавиться от вредных привычек. Например, чтение лекций может помочь бросить курить или избавиться от тяги к спиртному, если муж или жена пьет.

В отношениях с мужчиной

Главные правила крепких и долгих отношений:

• стань для него другом
• ухаживай за собой
• научись вкусно готовить
• «не выноси мозг»
• удивляй его в постели
• оставляй ему время для личного пространства (походы в спорт бар, пиво с друзьями)
• говори «я тебя люблю»
• не старайся его изменить
• будь собой

Такие простые, но в то же время сложные правила помогут вам не потерять своего мужчину.

Если же вы собираетесь замуж, подумайте, приносит ли вам радость общение со своим возлюбленным. Может, вы просто завидуете остальным женатым парам, или просто надоела родительская опека? Тогда не стоит спешить с замужеством.

Психологи советуют скачать книгу «Как стать любимой и желанной». Написала ее современная писательница Оксана Дуплякина. Автор дает советы всем женщинам. Своими книгами, она учит женщин быть увереннее в себе, узнавать своего избранника или мужа с другой стороны, наладить с ним отношения…. А вот что говорит нам «Учебник жизни» Карнеги по поводу отношений мужа с женой:
• не критикуйте и не придирайтесь к мужу;
• ревность ни к чему, не преследуйте его по любому поводу;
• оказывайте друг другу знаки внимания, умейте слушать собеседника;
• будьте предупредительны, то есть заранее извещайте мужа о своих или общих планах;
• прочтите хорошую книгу о сексе (супруги могут ближе узнать друг друга).

А как же мужчина – он что-нибудь должен сделать? Конечно, должен.

Прочтите стихи А. Пушкина «Письмо Онегина к Татьяне», герои этого произведения счастливы или может удручены своими чувствами… поразмышляйте, кем являетесь вы для своего мужчины, кто вы – рядом с ним?

Обычно причинами разводов или ссор в отношениях являются отсутствие денег, неудовлетворенность в сексуальных отношениях или расхожесть интересов.

Состоять в браке настоящее искусство, требующее учения и новых практик. Книга Риммы Хоум «Магические женские штучки» специально для женщин. Она поведает, что вы – ценный приз, находка для мужчины, они будут охотиться за вами как за добычей. Решайтесь на «магический эксперимент» вместе с Риммой. Писательница обладает богатым опытом общения с противоположным полом, передает его остальным женщинам, советует как удержать любимого, при этом, не напрягаясь особо, как поднять свою самооценку. Более подробно об этой книге вы сможете узнать, прочтя отзывы и рецензии читательниц.

В одиночестве

Что делать, если женщина одна?

Примите эту данность, как новый этап в жизни и насладитесь одиночеством. Вам не надо кому то готовить по утрам и стирать грязные носки, вы живете для себя и можете делать что хотите. Прокайфуйте этот период и вы не заметите, как в вашей жизни появится тот единственный с которому вы захотите стирать носки и готовить завтраки.

Поймите, что успешные и счастливые люди притягивают таких же в себе. Если же вы будете убиваться горем и страдать, вы притянете к себе такого же неудачника.

(Всем тем, кто хочет раз и навсегда поменять все в своей жизни, советуем книгу Виталия Гиберта «Моделирование будущего).

Прочитав текст по тибетской медицине тибетского врача, вы поймете, что женщины не успевают развиваться в современном мире, то есть их физическое состояние — телесное не успевает за духовным. Раньше ж было не так, женщины рожали и по 5-10 детей, но не занимались дополнительными делами, уставали гораздо меньше. Так вот, ты в периоде, когда у женщины идет очищение организма (проходит менструация), нужно очиститься еще и духовно, провести медитацию, например, либо заняться чем-то полезным, несложным, нельзя в эти дни нервничать, сильно выплескивая свою энергию, нужно впустить в душу только добрые чувства. Согласно этой теории женщины делятся на 3 типа: ветер (лунг), желчь(трип), слизь(бадкан). Не очень приятные названия, но стоит изучить эти типы женской энергетики хотя бы для общего развития. Тем более у каждого типа свой характер, свой рацион питания, помогающий справиться с ПМС, в результате повысить свой жизненный тонус. Вроде бы несложные рекомендации, которые помогут женщине пережить трудности, наладить контакт с собой и другими людьми.

Скажите перед зеркалом – Я сильная, Я человек, достойный уважения и любви, Я ценю себя и люблю себя такой, какая Я есть! Несмотря на одиночество, как видишь, Я жива, и все у меня будет хорошо.

Даже если так сложилось, что вы живете без мужа, или он вас предал, умейте уйти по английски, ведь жизнь бьет ключом , поблагодарите бога за то, что у вас есть близкие, друзья, возможно дети, родители. Каждый день старайтесь навещать их, отдавая им любовь всем, вы тоже станете счастливей! Если уж тоска замучила, можно завести питомца, он точно станет для вас источником положительных эмоций.

Семейное счастье: 3 качества для Любви в отношениях

Что такое семейное счастье? — Это высокий вкус взаимоотношений, которые раскрывают в нас лучшие качества и позволяют реализовать свое призвание на благо мира. Но сейчас многие люди живут в ожидании, что семейное счастье свалится им на голову, воспринимая гармонию в отношениях, как удачу или лотерею. Но дается ли семейное счастье просто так? . Далее.

Как выйти замуж за достойного человека?

Каждая женщина хотела бы видеть рядом с собой достойного человека. Это естественная потребность, которая позволяет делать осознанный выбор. Но достаточно ли одного желания? . Далее.

Шокирующая правда об отношениях

Посмотрите это интересное видео несравненной и мудрой Алуники Добровольской на тему взаимоотношений между мужем и женой (пусть даже кратковременных и неофициальных отношений). Далее.

Почему большинство мужчин не спешат создавать семью?

Современные мужчины часто не спешат создавать семью, потому что это общая тенденция в современной культуре — жить ради самого себя.

Семья — это всегда долг перед другим человеком, это всегда ограничение какой-то свободы, когда я не могу делать то, что хочу. Далее.

Если нет рядом нормальных мужчин

Очень часто можно услышать как женщины говорят, что поблизости нет нормальных, хороших мужчин. Что-то подобное можно не редко услышать и от мужчин — мол хорошую девушку сейчас не найти. Далее.

Женщина и мужчина, вопросы и ответы

Лекция В.Л. Савеличевой в Томске. Часть 4: женщина и мужчина, вопросы и ответы

Вера Леонтьевна Савеличева очень интересная женщина во всех отношениях. И она очень интересно и просто говорит об очень сложных вещах. Посмотрите и послушайте, что она говорит про отношения женщин и мужчин.

Как «правильно» любить мужчину?!

Сюжет в утреннем прямом эфире ( 01.08.2013) регионального телеканала «Николаев». Программа «Новый День»
Алуника Добровольская отвечает на вопрос телезрительниц » Как правильно любить мужчину? »
Какие основные ошибки допускают женщины, строя отношения с мужчинами?
Кто должен быть лидером в семье?
Нужно ли стремиться изменить партнера?
. Далее.

Мужские и женские источники силы

Существует три уровня ответственности мужчины в семье:

– Первый уровень – это материальная защита.

Мировой опыт разрешения семейных конфликтов

Из растений побеждает то, которое выросло выше всех, стало выносливее всех. Из животных побеждает то, что сильнее остальных, что выжило в борьбе за существование. Далее.

Способность принимать

Мы все так воспитаны, что давать нам обычно более или менее легко, а брать сложновато. Мы об этом мало задумывается, но это очень сильно влияет на качество нашей жизни.

Я подаю на развод

Сегодня я хочу опубликовать письмо-статью читательницы, которое тронуло меня до глубины души. Хочу поблагодарить за доверие, желание делиться своими чувствами и поддержку нашей женской санги.

Чем мудрая женщина отличается от умной

— Умная женщина, обнаружив ошибку мужа, ткнет его носом. И напомнит, что она его об этом предупреждала.
— Мудрая женщина поддержит, приободрит, иногда сделает вид, что ничего не заметила. Далее.

Секреты

Семейной Жизни

Семейная жизнь – это, по-видимому, самое сложное с чем встречается человек в своей жизни. Вначале молодым людям кажется, что все очень просто. Но потом… потом они начинают понимать как все непросто. Они, конечно же, столкнувшись с трудностями начинают пытаться найти какие-то решения появляющихся проблем и затруднений. Но все это зачастую тщетно, так как происходящее не поддается никакому анализу и пониманию. А советы родственников и друзей зачастую вообще только ухудшают ситуацию.

Так что же тогда делать молодым людям (и не только молодым)?

Ответ может быть только один – учиться, учиться мудрости. Что такое мудрость? Это понимание того, как можно достойно преодолеть любую трудность, любое препятствие , а также способность о существить это. Е ще мудрость – это способ преодоления неприятностей до их появления. Конечно же, мудрости невозможно научиться в одно мгновение, но, чем раньше будет начата эта учеба, тем лучше.

У кого можно научиться мудрости? В первую очередь у мудрых людей, а самые мудрые люди – это пророки, святые . Име н но они в первую очередь способны прояснить сложную логику всего того, что происходит в семейной жизни.

Поэтому читайте все то, что находится справа в рубрике Советуем прочитать: а то что понравится больше всего еще и перечитывайте и советуйте прочитать другим.

Особенно рекомендуем:

Книга Гери Чепмена «Пять языков любви»

«Я уверен, что как только вы определите основной язык любви вашего супруга и научитесь говорить на нём, вы обретёте ключ к долгому, полному любви браку. Любви незачем исчезать после свадьбы, но для того, чтобы она жила, большинству из нас будет необходимо приложить усилия к тому, чтобы выучить второй язык любви. Мы не можем рассчитывать на свой родной язык, если наша супруга его не понимает. Если мы хотим, чтобы он или она почувствовали ту любовь, которую мы пытаемся выразить, мы должны выражать эту любовь на его или её основном языке любви».

Дейл Карнеги Как быть счастливым в семье

Главная цель данной книги — еще раз сформулировать, проиллюстрировать, подать и рассмотреть с современной точки зрения множество древних и непоколебимых истин, а также воодушевить Вас на их применение в отношениях с окружающими людьми.

Скачать (формат: djvu Размер: 2.1 Мб)

Скачать (формат: pdf Размер: 14 Mb)

Если вы хотите, чтобы ваша семейная жизнь была счастливой, спокойной и благополучной, прочитайте книгу Дороти Карнеги, муж которой помог многим людям «завоевать друзей и оказать влияние на людей», а его жена помогла ему стать знаменитым Дейлом Карнеги.

Большинство мужчин и женщин, по-видимому хотели бы быть счастливыми в браке, и одним из условий этого счастья многие естественно считают сохранение супружеской верности. Но что можно сделать для того, чтобы семейное счастье и супружеская верность стали реальностью?

Все книги Дейла Карнеги с кратким описанием

Дейлу Карнеги удалось найти практическое применение изыканиям ученых-психологов начала прошлого века. Многие поколения читателей благополучно руководствовались его советами по эффективному общению, ораторскому искусству, умению выстраивать связи и поддерживать их.

Дейл Брекеридж Карнеги создал знаменитую теорию общения, сумев объяснить слушателям его лекций и читателям практическую пользу научных выводов психологов начала прошлого века. С тех пор многие поколения читателей руководствуются его советами по эффективному и бесконфликтному общению.

«Ораторское искусство и оказание влияния на деловых партнёров» – первая книга Дейла Карнеги, вышедшая в 1926 году. Главный, всемирно известный бестселлер «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей», принесший автору невероятную в годы Великой Депрессии сумму в $150 000, пережил множество переизданий и вышел общим тиражом в 4 000 000 экземпляров. Первый перевод на русский язык появился только в 1991 году, и с тех пор книги Карнеги занимают верхние строчки читательских рейтингов в России.

Ключевая мысль, проходящая красной нитью через все труды американского психолога: «Не существует плохих людей, бывают неблагоприятные обстоятельства, с которыми следует работать, не осложняя жизнь себе и другим».

Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей

Одна из наиболее известных книг Карнеги увидела свет в 1936 году и с тех была переведена на десятки языков. Сборник советов и жизненных историй стал практическим руководством для всех, кто хочет быть приятным собеседником, общения с которым ищут самые разные люди. Вы узнаете секреты неагрессивного влияния на окружающих, которые можно применять как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности. Приемы, предложенные Дейлом Карнеги, помогут приобрести новых друзей, наладить деловые контакты и начать больше зарабатывать. Секрет универсальности заключается в общем для всех желании быть услышанными и понятыми.

Как расположить к себе человека и склонить его к своей точке зрения, научиться никого не обижать и находить общий язык с любым собеседником и, наконец, как сделать семейную жизнь счастливой. Полезные правила, предложенные читателю, просты и очевидны – чтобы общение было приятным, нужно внимательно слушать человека, проявлять к нему искренний интерес, не критиковать и не унижать. Автор учит дружелюбию, проявлению расположения и открытости.

Как перестать беспокоиться и начать жить

Мудрые советы признанного специалиста в области межличностных отношений помогут преодолеть сложные периоды жизни. В современных условиях подсказки Дейла Карнеги особенно актуальны, так как мы постоянно подвергаемся психологическому давлению на работе, в транспорте, в пробках на дорогах и т. д. Даже дома мы не находим понимания и продолжаем испытывать стрессы. Совершенно избежать конфликтных ситуаций сложно, но одни люди умеют сохранять спокойствие, а другие впадают в состояние хронической нервозности, приводящей не только к новым конфликтам, но и к разрушению здоровья. Непрерывные волнения могут превратить жизнь в череду страданий, и автор учит нас избавлению от излишнего беспокойства.

10 бесценных советов Дейла Карнеги, подкрепленных теоретическими выкладками и практическими примерами, станут инструкцией к упорядочению жизни. Вы узнаете, как провести границу между прошлым и будущим, прекратить переоценивать предполагаемые опасности, спокойно относиться к неприятным ситуациям и не укорачивать свои годы перманентными тревогами.

Мудрый автор совершенно справедливо полагает, что бессмысленно продолжать тревожиться о том, что уже произошло или неизбежно случится. Мы можем научиться контролировать свое психологическое состояние и адекватно оценивать серьезность неприятностей. Рекомендации Дейла Карнеги просты и практичны, только от вашего желания зависит, будете ли вы полноценно жить, не отравляя свои дни бесполезными переживаниями.

Как быть счастливым в семье

Лучше всего содержание этой книги Дейла Карнеги описывает его фраза: «Существует единственный способ заслужить любовь – дарить ее, не требуя благодарности». Большинство людей нуждаются в сочувствии, если вы научитесь искренне сопереживать, то обнаружите, что ваши отношения с внешним миром налаживаются. В книге автор иллюстрирует современными примерами древние истины, которые не утрачивают актуальности с течением времени.

Представления об идеальной семье традиционны: найти пару, родить детей, построить дом. В своем желании обзавестись семьей мы забываем о том, что нам предстоит совместная работа над отношениями не только с мужем или женой, но и с детьми. Семейная жизнь нечасто бывает безоблачной, но при желании искусству взаимопонимания можно научиться. Методика, предложенная Дейлом Карнеги, будет полезна тем, кто только планирует создание семьи и уже знакомым со сложностями совместной жизни.

Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично

New York Times признал эту книгу лучшим из всех существующих руководств по ораторскому искусству. Эта работа написана Дэйлом Карнеги более полувека тому назад, переведена на 30 языков и выдержала не менее 100 переизданий в США.

«Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично» задумывалась как практическое пособие. Кроме этого, в работе содержатся рекомендации о том, как оптимально разрешать проблемы, возникающие ежедневно, и налаживать взаимоотношения с деловыми партнерами, знакомыми и малознакомыми людьми.

Прихоти удачи или малоизвестные факты из жизни известных людей

В своих книгах Дэйл Карнеги всегда использовал результаты собственных исследований. Эта работа отличается от других, так как в ней автор подробно описывает путь к успеху знаменитостей. Вы сможете проследить, как достигли вершин реальные люди, и извлечете из этих историй полезную информацию. Книга написана в увлекательной форме, живая манера изложения и поучительные истории делают это произведение настоящим литературным открытием.

Шесть способов расположить к себе людей

Перлы, которыми изобилуют книги Дэйла Карнеги, привлекают читателей и заставляют вспоминать о позитивном отношении к событиям и людям в сложных ситуациях. Чего стоит, например, афоризм: «Каждый бывает дураком хотя бы 5 минут в день. Мудрость заключается в соблюдении этого временного лимита».

Эта работа предназначалась для слушателей курса Дейла Карнеги в институте ораторского искусства и человеческих отношений, но уже к концу года книга разошлась полумиллионным тиражом. Видимо, общество давно испытывало потребность в знаниях, изложенных в «Шести способах…». Книгу можно считать рабочим справочником для немедленного применения во всех сферах жизни.

Источник https://mysekret.ru/psixologiya/kak-byt-schastlivoj-kazhdyj-den.html

Источник https://schastie.by/semia/

Источник https://bbf.ru/magazine/8/6818/