Вдохновляющие книги: 14 бестселлеров, которые могут изменить твою жизнь
Список лучших книг, которые вдохновляют на переосмысление мировоззрения и саморазвитие.
У всех из нас бывают моменты, когда мы устаем от рутины, испытываем падение мотивации и чувствуем себя как белки в колесе. И тогда «перемен требуют наши сердца». Но решиться на изменения не так-то просто. Поэтому мы начинаем искать что-то, что может помочь нам сдвинуться с мертвой точки.
Ниже тебя ждет топ вдохновляющих книг, прочитав которые, у тебя обязательно появятся желание и настрой начать свой путь к позитивным изменениям в своем мировосприятии и образе жизни.
1 «Ученица», Тамара Вестовер
История жизни Тамары Вестовер, описанная в скрупулезных (и захватывающих) деталях в «Ученице», — это то, о чем ты не перестанешь думать, перевернув последнюю страницу книги. Тамара выросла в американском штате Айдахо в семье мормонов-фундаменталистов, которые готовили своих пятерых детей к концу света, а не к обычной взрослой жизни.
Она не ходила в школу, пока ей не исполнилось 17 лет, но, несмотря на это, Вестовер смогла получить докторскую степень и стать автором бестселлеров. Потрясающая, вдохновляющая книга для саморазвития.
2 «Персеполис», Маржан Сатрапи
В этом нашумевшем графическом романе Сатрапи вспоминает свое детство, проведенное на пороге иранской революции. Руководящие принципы ее страны радикально меняются в течение ряда лет, и Сатрапи преображается вместе с ними.
С юмором и честностью писательница и художница запечатлевает жизнь, захваченную большими историческими изменениями. Ее рассказ о взрослении и нахождении себя среди такого хаоса по-настоящему вдохновляет.
3 «Хватит ныть. Начни просить», Аманда Палмер
Аманда Палмер, жена писателя-фантаста Нила Геймана, кажется совершенно бесстрашной. Она певица и артистка, известная своими дерзкими перфомансами, такими как неподвижное позирование в свадебном платье в центре Нью-Йорка в течение нескольких часов.
И хотя ее никогда не пугала публичность, мысли о том, чтобы попросить о помощи, вызывали у девушки мурашки. Эта книга прослеживает ее путь к тому, чтобы чувствовать себя комфортно при осознании своей уязвимости и о том, что просить о чем-то других — абсолютно нормально.
4 «Невидимые города», Итало Кальвино
«Невидимые города» представляют собой разговор между Хубилай-ханом, императором страны непостижимых богатств, и Марко Поло, итальянским исследователем и путешественником. Марко рассказывает Хубилаю об удивительных городах, которые он посетил.
В Адельме единственные лица, которые ты увидишь, — это образы тех, кого ты потерял. В Зобейде полно тупиков. И каждый описанный в книге город заставит тебя по-новому интерпретировать окружающий мир.
После прочтения этого произведения ты почувствуешь себя свежим и обновленным, как человек, который видел великое чудо, и в этом случае оно было создано исключительно из слов. Настоящая классика среди вдохновляющих книг!
5 «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек», Гретхен Рубин
Знаешь, что так же трудно, как укусить локоть? Честно придерживаться новых привычек. Но пора перестать бояться их заводить.
В этом продолжении «Проекта счастье», в котором Гретхен Рубин исследовала, как важно постоянно задаваться вопросом, счастливы мы или нет, писательница подскажет, как решить проблемы, возникающие при формировании привычек.
Она расскажет тебе, как создать новый проект самосовершенствования и, наконец-то, реализовать его.
Лучшие книги по саморазвитию и личностному росту
В интернете достаточно много литературы о личностном росте, но большинство из этих изданий приносят успех только их авторам в виде гонорара, так как поток людей, запутавшихся в жизни и надеющихся на чудо, не иссякнет никогда.
Так какие из них действительно могут помочь изменить качество жизни? Благодаря изучению литературы по саморазвитию у человека появляется возможность переоценить имеющиеся приоритеты, свои поступки, восприятие жизненных ситуаций и т. п.
Поэтому сегодня мы хотим сэкономить вам время и поделиться с вами своим списком изданий, которые по-настоящему повлияют на вашу жизнь.
Но при этом понятие “саморазвитие” очень широкое, и каждый подразумевает под ним что-то свое. Подумайте и выпишите, что это слово означает для вас, какие проблемы вы видите в себе, что хочется изменить, к чему вы стремитесь и чего ждете от чтения литературы по личностному росту.
После выполнения этой практики легче будет выбрать книги, которые принесут вам максимум пользы именно сейчас.
1. Ричард Кох “Принцип 80/20”
Эта книга о достижении результатов в работе и жизни не похожа на другие. В ней не говорится о дисциплине, силе воли, творчестве, источнике идей или подробном планировании каждого дня. Основная мысль текста заключается в том, что нужно найти главные действия, которые дают наибольший результат, и делать их. Таким образом Ричард Кох использует принцип Парето в повседневной жизни. Так «Закон Паре́то (принцип Парето, принцип 80/20 — эмпирическое правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето) в наиболее общем виде формулируется как «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата».
Сама книга отражает этот научный подход. В ней примерно 20 % содержания несет 80 % пользы, остальное – пояснения и примеры. Поступая так, вы будете управлять событиями, а не наоборот – и получать во много раз более позитивные результаты, чем раньше.
2. Дэйв Эспри “Биохакинг мозга”
Это руководство по улучшению познавательных функций при помощи определенных упражнений и устранению негативных факторов, влияющих на наш мозг, таких как нездоровая пища и вредные привычки. Все это рассматривается автором с научной точки зрения, показывается влияние конкретных действий на организм в целом и на мозг в частности.
Чтобы быть успешными и успевать за современными тенденциями, нужно поддерживать работу мозга на высоком уровне. Книга Дэйва Эспри поможет улучшить память, внимание, работоспособность. Все советы может применить на практике любой человек, независимо от возраста и профессии. Единственный минус данной книги заключается в слегка затянутом вступлении, но все же мы советуем прочитать ее целиком и сразу начать применять описанные методы в своей жизни.
Биохакинг идеально подходит для следующих ситуаций:
– подготовка и сдача экзаменов
– этапы важных переговоров по работе
– заключение сделки с очень важным клиентом
3. Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»
Бестселлер Айн Рэнд — одна из главных мотивационных книг в мире, она неизменно входит в топ книг для саморазвития. Хотя по форме это художественное произведение — роман-антиутопия, на который у эмигрантки Алисы Розенбаум из Санкт-Петербурга ушло 12 лет, «Атланта» не надо оценивать с позиции литературы. Это облеченный в форму романа философский объективистский бизнес-трактат, где Рэнд исследует темы рационализма, индивидуализма, капитализма и государственного принуждения.
Действие происходит в США, где правительство по-робингудовски берет курс на «равные возможности», частный бизнес все сильнее страдает от невыносимых законов, конкуренция уничтожена, а самые успешные предприниматели таинственным образом исчезают, оставив свое дело. С 1957 года роман нисколько не устарел, потому что Рэнд хорошо понимала, как устроены экономические и бизнес-процессы. Для многих предпринимателей «Атлант расправил плечи» — настольная книга.
4. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
Книга «7 навыков высокоэффективных людей» – это 7 заповедей эффективности с иллюстрациями, на которых основаны счастье и успех. Чтобы написать эту книгу, Стивен Кови изучил огромное количество книг по лидерству и успеху великих людей. В каждой главе рассматривается ключевой навык, например, проактивность или синергия. Хоть книга и была впервые издана в 1989 году, информация, изложенная в ней, до сих пор актуальна.
В книге автор объясняет, как добиться целей, затратив на это минимум сил. После объяснений меняется подход к определению жизненных целей и приоритетов. Не зря эта книга – бестселлер.
5. Джеймс Клир «Атомные привычки»
Стоящие книги для саморазвития зачастую развивают тему силы воли и привычек, но Джеймс Клир взглянул на проблему иначе чем коллеги по жанру и пришел к занятным выводам. Как и в случае с денежными вкладами, с привычками работает принцип сложного процента – оставляя на депозите заработанное, в следующий временной промежуток мы получим больше, а через десяток таких промежутков сумма станет колоссальной. С привычками так же – добавляя по крошечному позитивному изменению на регулярной основе вы и не заметите, как жизнь станет в разы более качественной и продуктивной. Умная и нужная книга, которую можно посоветовать буквально всем.
6. Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»
Современный человек часто испытывает стресс и беспокойство, это широко распространенное явление. Панические атаки, депрессия и другие психологические проблемы испытывают многие люди. Это может быть ощущение нервозности и тревоги среди друзей, коллег, случайных прохожих. Порой и дома человек не способен расслабиться и продолжает находиться в состоянии стресса в кругу семьи. Данная книга посвящена тому, как бороться с этим.
Беспокойство мешает спать, здраво рассуждать, сохранять красоту и здоровье. Нужно уметь отпустить его и сосредоточиться на решении своих проблем, а не на беспокойстве из-за них. Данная книга поможет узнать все о чувстве беспокойства и о том, как же все-таки его преодолеть и наконец-то «начать жить».
7. Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»
Сила воли есть в каждом из нас. Но почему она так часто покидает нас в самый неподходящий момент? Ответ на этот вопрос есть у профессора Стенфордского университета – Келли Макгонигала. По его методике вы сможете с лёгкостью отказаться от вредных привычек и перестать откладывать всё на последний момент. Оказывается, воспитать силу воли не так уж и трудно.
Если вам понравилась подборка, ставьте лайк и делитесь со своими друзьями в социальных сетях. Расскажите в комментариях, какие из этих произведений вы читали и какие планируете прочесть в ближайшее время, поделитесь своими любимыми книгами по саморазвитию. Давайте обмениваться опытом и полезной информацией.
Голая обезьяна — насколько мы животные?
Британский зоолог и популяризатор науки Десмонд Моррис в 1967 году написал книгу “Голая обезьяна”. Она стала бестселлером, переиздавалась больше 20 раз, переведена на 23 языка, BBC выпустила серию документальных фильмов. Что же такого рассказал автор?
Исследователь решил рассмотреть поведение человека, как поведение животного:
Человек — чрезвычайно сильная, голосистая, предприимчивая и в высшей степени стадная обезьяна. Homo Sapiens так и остался голой обезьяной. Приобретя новые, возвышенные мотивы своего поведения, он не утратил ни одного из прежних, низменных.
А зачем это нам? Посмотреть на себя с другой стороны. Человек развивался миллионы лет. Наши инстинкты, принципы поведения и желания укоренились очень глубоко. А молодой, в исторический перспективе, мозг не может контролировать все. Он отдает большую часть контроля устоявшейся системе.
Мысли автора складываются в стройную картину и книга читается легко. Вокруг предложенных гипотез много споров, часть из них может быть действительно притянула, но издание в меньшей степени про происхождение человека. Если хотите, это популярная научная книга о психологических принципах формирования инстинктов.
Десмонд Джон Моррис стал одним из основателей этологии — науки, исследующей все виды врождённого поведения. Рекомендую.
Владимир Смирнов — Почему нужно больше читать
Вопрос «почему нужно больше читать» себе никто не задаёт. Его задают только тогда и только те люди, которые любят книги и которые пытаются достучаться до тех, кто их не любит. И вот тогда он появляется. Может и не нужно читать, не то, что больше, а вообще? А для чего я это делаю? Как-то раньше и не задумывался об этом. Просто привычка? Ну да, привычка с детства. А что ещё?
Развитие. Интересные истории, сюжеты в книгах или документальных статьях, постах. Чтение, это всегда развитие, что бы ты не читал.
Речевые обороты. пожалуй, иногда такое попадается, что ты удивляешься как общаются люди, какие интересные вопросы они друг другу задают.
Воображение. Вот это одно из главных, когда читаешь, то всё это мысленно представляешь у себя в голове и это очень развивает визуализацию. Иногда после чтения ты вспоминаешь сюжет и визуализируешь его в голове переживая снова.
Словарный запас. Да, это тоже важно, с помощью книг можно узнать очень много интересных слов, которые можно употреблять потом в жизни или просто знать, что это такое, чтобы при общении понимать о чём идёт речь. А ещё в книгах просто тонны полезной информации, которую бы ты специально читать не стал, но при этом которая может тебе потом пригодиться. И эта информация окутана художественным повествованием и воспринимается легче.
Интересное времяпрепровождение. Это совмещение приятного с полезным и тоже очень важный и интересный мотив для чтения.
Мир книг очень богат на истории, которые происходят в разных частях планеты и даже в других измерениях. Истории реальные, в том смысле, в котором для каждого из нас существует реальность. Читая одно и тоже произведение можно открывать разные смыслы, которые иногда могут даже быть противоположны тому смыслу который открылся ранее.
Читайте и вы будете всесторонне образованными, умными людьми с которыми будет приятно общаться. Вы сможете выражать свои мысли правильно, интересно. А ещё чтение поможет подтянуть вам ваши знания по правописанию.
Я никого не собираюсь убеждать в том, что ему это необходимо. Просто как я уже сказал в начале люди как правило не задаются этим вопросом, а прочитав столько важных преимуществ о том почему
нужно больше читать, возможно и начнут это делать читать. Я надеюсь.
Как я пришел к чтению
С самого детства у отца была большая библиотека. Повсюду на меня смотрели корешки книг Вальтер Скотта, Виктора Гюго, А.П. Чехова и прочие, такие не яркие, с пожелтевшей бумагой, абсолютно не интересные внешне и странно пахнущие внутри. До того как у нас появился большой телик, отец лежал на диване и постоянно что-то читал, всегда закладывая книгу спичкой, которою он держал во рту, иногда покусывая. В течение недели я оценивал его объемы прочитанного, думал неужели это так интересно, старался брать почитать что-нибудь сам, но мне больше нравилось, если так можно выразиться, «около чтение», красивые закладки, которые я менял с периодичностью, смотреть на прочитанный объем страничек «интересно, а если я прочитаю ещё 10стр., стопка станет насколько больше?» но всё заканчивалось одинаково, только пара несложных книг была прочитана, остальные были брошены.
Какое-то время назад, я услышал такую мысль, что «между человеком который хочет читать и книгой, должен быть ещё кто-то, кто по-настоящему сможет раскрыть для него всю прелесть чтения» Как ни старался отец тогда, ему это не удалось, от части потому что он не мог подобрать правильных слов, от части возможно я ещё сам был не готов. Так и протекала моя жизнь до 2019 года, где за год я прочитал 5 книг! Работа у меня специфическая, она то есть, то её нет, можешь целый день головы не поднять, или сидишь и не знаешь чем себя занять. Способствовало моему прогрессу то, что я просто устал сидеть и мотать «рулетку» ленты инстаграмма и играть на телефоне во всякий шлак чтобы занять свой мозг, я понимал, что это просто деградация, я деградирую, я даже ничего не могу рассказать своим детям интересного т.к. я просто туп. Для меня тогда в 2019 это был рекорд, я помню даже эти книги тк я их гордо записал в телефон, что в 2019 году я прочитал Перумова, Камю, Ремарка и Джека Лондона. 2020 год я понял, что я ничего не смыслю в воспитании детей, и увлекся Гиппенрейтер, узнал очень много полезной для себя информации и начал применять её на практике, но все же 2020 год я могу занести себе в актив, несколько мелких книг Юлии Гиппенрейтер, Харпер Ли «Убить пересмешника», Голдинг «Повелитель мух» и пару книг о беге. Дохловато, все таки мой телефон не отпускал меня на совсем. пока в 2021 я не увлекся научпопом. «Вот и нашел я то, что мне было по душе» думал я, и за 2021 год я прочитал 19 книг! Особо отметил бы работу Николая Кукушкина «Хлопок одной ладонью». Я проглатывал книгу за книгой, радостно делился прочитанным с коллегами и женой, очень много интересных книг было прочитано. Подходил я к вопросу выбора скурпулезно, сначала я искал тему, которая была мне интересна, а потом по этой теме изучал авторов, я старался не брать журналистов, а выбирал ученых или профессоров. Очень в этом поспособствовал подкаст Kuji где Андрей Коняев «заражал» меня наукой, собственно и «Хлопок одной ладонью» советовал читать именно он.
А потом к ним в гости в подкаст пришел «он», тот «кто-то, кто по настоящему смог раскрыть для меня всю прелесть чтения» — это Евгений Викторович Жаринов. Как интересно он рассказывал о литературе, как он примерами показывал, кто графоман, а кто настоящий писатель, как он до мурашек описывал какие-то сцены из классики. «Попасть во власть образа» или такие пояснения «На соседней бойне выли собаки! Это же то, что творилось у него в душе» Для меня мир чтения кардинально перевернулся, я очень не хотел отходить от моего любимого научпопа и открывать для себя скучную классику, но Евгений Викторович просто заочно заставил меня это сделать. Аккуратно взяв в руки Оскар Уайлда я начал читать Портрет Дориана Грея и стараться живо все себе представлять, воображать, строить в голове образы и атмосферу и на меня это произвело бомбический эффект, я понял что доселе я вообще не читал. Дориан Грей был просто великолепен! Какой слог, сколько философии, какие описания. Конечно было тяжело перестроиться и включить воображение, но я старался. Я пошел дальше, Гэтсби, вот он не зашел мне, но! Было важно дочитать и построить об этом своё мнение, а потом был Дон Кихот. По началу объем меня очень пугал, и мой юный страх больших книг, я начал с пары страничек и унесся вместе с ним и Санчо Пансой по всем передрягам ))) А какой юмор. «В услужении у хозяев находилась девица родом из Аустрии, широколицая, курносая, со срезанным затылком, на один глаз кривая, — впрочем и другой глаз был у неё не в порядке. Эта самая красотка стала помогать хозяйской дочери, чтобы соорудить Дон Кихоту прескверное ложе в чулане»
Был роман, который до сих пор не отпускает — «Отверженные» Гюго. Он как бы с самого начала книги дал понять, что это чтиво не будет легким для тебя. Книга, где важно особенно думать и размышлять, книга где куча описаний, и кто скажет что это скучно, я отвечу, это потому, что ваше воображение мертво, начните активно воображать. Это все равно что сказать, что в фильмах Тарантино меня бесят количество диалогов. Я породнился с этой книгой на 3 недели, сейчас даже жалко, что я её прочитал так быстро. Обязательно перечитаю её чуть позже, хватит ли времени? Еще стольких нужно прочесть.
2022 начался бурно, с Гюго, Флобера, Диккенса, Оскар Уайлда, Даниел Киза. Научпоп исчез из моей жизни))) Я себе купил электронную книгу, хотя бумажный формат нравится больше. Но у меня очень дрянная память, которую я забросил в детстве и теперь очень жалею, делать заметки и какие-то мысли перечитывать, для меня просто необходимо, а таскать все книги с собой не вариант. Всю информацию которую я нашел про память никак мне не помогла её улучшить.
Я постепенно чувствую в себе перемены и какое-то просвещение, вроде всё ещё туп, но уже не на столько ))) Спасибо Евгению Викторовичу, который открыл для меня этот мир, на который можно взглянуть своими глазами, возможно лучшими чем у автора, спасибо что объяснил что такое романтизм и тд ))
Хотел закончить цитатой Марка Аврелия «жизнь человека – пепел, зола и еще рассказ. В сущности все, что остается от нас после нас, – это рассказ, потому что пепел и зола молчат. Мы все так или иначе являемся авторами своих историй, которые нам необходимо одновременно и проживать, и рассказывать.»
Собраться с силами: 10 лучших мотивационных книг для саморазвития
Forbes Life собрал лучшие мотивирующие книги, которые стоит прочитать всем, кому нужно собраться с силами и выйти на новый жизненный этап. Это антикризисные стратегии для руководителей компаний и тех, кто строит собственный бизнес, а также мотивационная литература, которая помогает определить личные цели и найти пути их достижения
Ицхак Адизес «Управление в условиях кризиса. Как выжить и стать сильнее»
Три поведенческие стратегии «Бей — беги — замри» в период кризиса определяют действия не только человека, но и компании. Доктор Ицхак Калдерон Адизес — один из лучших бизнес-консультантов мира. Он создал теорию жизненных циклов компании и типологии руководителей. В ее основе лежит идея о том, что компания функционирует как живой организм.
В кризис для бизнеса опаснее всего замереть от ужаса и бездействовать. Адизес предлагает перестать обвинять во всем внешние силы и нападать друг на друга, а вместо этого посмотреть на процессы внутри компании и вычленить структурные проблемы. Четкая методика Адизеса по выходу из кризиса помогает собраться и действовать в период турбулентности. И надо сказать, что книга помогает не только в бизнесе, если рассматривать как компанию собственную семью.
Доктор Адизес — признанный специалист в области эффективного управления бизнес-процессами, к нему за консультациями обращаются руководители ведущих компаний мира (от Coca-Cola до Bank of America) и главы многих государств. Он напоминает, что в китайском языке понятия «проблема» и «возможность» обозначаются одним иероглифом, и учит, как использовать сложные обстоятельства с умом.
Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!»
За эту весну продажи книги философа и психолога Виктора Франкла, который выжил в концлагере, выросли в несколько раз. И это понятно: когда земля уходит из-под ног и привычная реальность начинает стремительно и неконтролируемо меняться, девиз Виктора Франкла — «Тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как» — действительно очень поддерживает.
В истории психотерапии Франкл остался как создатель так называемой логотерапии (исцеления смыслом). В лагере он учил людей объективно смотреть на происходящее, держаться за жизнь, не поддаваться мыслям о смерти, не опускать руки. Ощущение бессмысленности жизни — самое опасное для человека состояние, считал Франкл. Он помогал людям искать рациональное зерно во всех проявлениях жизни, даже самых страшных, потому что именно это понимание дает импульс жить. Сейчас опыт Франкла и его пациентов снова актуален.
Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
История жизни Ника Вуйчича сама по себе могла бы стать мотивационным бестселлером. Врачи, которые принимали роды у его матери, едва ли поверили бы, что ребенок, который родился без рук и ног, сможет стать успешным писателем, востребованным во всем мире мотивационным оратором, счастливым мужем и отцом. Но Ник доказал себе и другим, что обстоятельства — ничто по сравнению с силой воли, дисциплиной и желанием жить. Выход есть всегда. Главное — сосредоточиться не на препятствиях к счастью, а на том, что действительно можно изменить.
«Жизнь часто кажется нам несправедливой», — пишет Вуйчич. Он объясняет, что трудные времена и обстоятельства часто заставляют сомневаться нас в самих себе и ведут к отчаянию. Но он уверен, что лучшая стратегия при столкновении с трудностями — находить в них повод для радости. В книге Вуйчич не просто рассказывает о себе, он дает конкретные и вполне действенные советы.
Екатерина Сигитова «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»
Психотерапевт и автор курса «Жизнь без выгорания» Екатерина Сигитова написала эту книгу во время пандемии, чтобы помочь людям в ситуации, когда под влиянием неконтролируемого глобального кризиса обостряются внутренние проблемы. Это последовательная, разбитая по неделям, стратегия адаптации к глобальному коллапсу и подробный комплекс упражнений и заданий, которые помогают переосмыслить свой опыт и использовать его для преодоления кризиса и личного развития.
«Кризисы меняют нас навсегда: хорошо это или плохо, но так устроена жизнь. Однако я абсолютно уверена, что, даже если вы не станете как новенькие, вы сможете пересобрать себя так, чтобы жить дальше без мучительной боли и без натуги», — обещает автор. И уже после первой работы со списком потерь начинаешь верить, что так и будет. Во всяком случае, каждое новое задание из «Идеального шторма» помогает чувствовать себя чуть увереннее в условиях стремительно меняющейся реальности.
Шерил Сэндберг «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству»
Когда эта мотивирующая книга для женщин вышла в 2013 году, она немедленно стала бестселлером. Собственная карьера главного операционного директора Facebook и ее призывы не сдерживать свои амбиции, рисковать и с энтузиазмом добиваться своих целей наравне с мужчинами, нашли отклик у миллионов женщин и стали для них источником вдохновения.
Книга год возглавляла список бестселлеров New York Times, и ее купили 4,5 млн человек. А движение Lean In (в официальном русском переводе — «Не бойся действовать», но можно перевести как «Поднажми») объединило множество женщин и стало, по сути, целой философией успеха и в семье, и в карьере. Сэндберг настаивает, что женщины должны активнее занимать руководящие должности, тогда «будут созданы более справедливые возможности для всех». Не менее вдохновляющей стала и вторая, очень актуальная сейчас, книга Сэндберг, написанная в соавторстве с бизнес-консультантом Адамом Грантом — «План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и начать жить снова».
Расс Хэррис «Когда жизнь сбивает с ног»
У книги по мотивации психотерапевта Хэрриса говорящий подзаголовок: «Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности». Его методика основана на том, что нельзя просто избавиться от того, что причиняет боль или вызывает тревогу, и заменить ощущением радости и счастья. Но можно управлять своим телом и контролировать собственные действия. Поэтому первый антикризисный шаг — взять свои действия под контроль и составить план заботы о себе. «Признать, настроиться и вовлечься» — упражнение из области психологии, с которого Хэррис предлагает начать возвращение к реальности, если жизнь сбивает с ног.
Барбара Шер «Мечтать не вредно»
Барбара Шер, которую называют матерью лайф-коучинга, написала свою первую книгу «Мечтать не вредно» в 44 года (позже в этой серии появились еще шесть книг). И следующие 40 лет бывшая официантка и мать-одиночка рассказывала, как открыть свои таланты, определить жизненные цели и воплотить мечты в реальность. Суть метода Шер в том, чтобы из абстрактных хотелок и расплывчатых мечтаний сформулировать конкретные цели и желаемые результаты, — получается отличный инструмент для самомотивации. Методика Шер позволяет обнаружить свои сильные стороны и навыки, заставить страхи и опасения работать на себя, поставить конкретные и реальные сроки и не сбиваться с пути.
Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»
Бестселлер Айн Рэнд — одна из главных мотивационных книг в мире, она неизменно входит в топ книг для саморазвития. Хотя по форме это художественное произведение — роман-антиутопия, на который у эмигрантки Алисы Розенбаум из Санкт-Петербурга ушло 12 лет, «Атланта» не надо оценивать с позиции литературы. Это облеченный в форму романа философский объективистский бизнес-трактат, где Рэнд исследует темы рационализма, индивидуализма, капитализма и государственного принуждения.
Действие происходит в США, где правительство по-робингудовски берет курс на «равные возможности», частный бизнес все сильнее страдает от невыносимых законов, конкуренция уничтожена, а самые успешные предприниматели таинственным образом исчезают, оставив свое дело. С 1957 года роман нисколько не устарел, потому что Рэнд хорошо понимала, как устроены экономические и бизнес-процессы. Для многих предпринимателей «Атлант расправил плечи» — настольная книга. В мире она периодически занимает второе место по продажам после Библии, причем во время каждого экономического кризиса продажи книги Рэнд стремительно растут.
Михаил Лабковский «Хочу и буду»
Опыт Михаила Лабковского, чья книга для саморазвития в 2017 году стала беспрецедентным бестселлером, показывает, что рациональная и пошаговая мотивация подходит не всем. Многим нужны не мягкие стратегии Барбары Шер, а жесткий императив «Соберись, тряпка!». «Человек имеет право быть счастливым!» — безапелляционно заявляет в своей книге Лабковский и показывает, что для этого нужно следовать шести постулатам. Тем, кто готов без лишних сантиментов «брать и делать», очень подходит.
Источник https://playboyrussia.com/faqty/vdohnovlyayushchie-knigi-14-bestsellerov-kotorye-mogut-izmenit-tvoyu-zhizn-147491/
Источник https://pikabu.ru/story/luchshie_knigi_po_samorazvitiyu_i_lichnostnomu_rostu_9468188
Источник https://www.forbes.ru/forbeslife/464447-sobrat-sa-s-silami-10-lucsih-motivacionnyh-knig-dla-samorazvitia
