10 правил крепких отношений, повышающих доверие между мужчиной и женщиной
Полезные советы
Каждому человеку нужен кто-то рядом, а доверие — важная часть любых отношений.
Чем сильнее доверие, тем крепче отношения.
Проблемы с доверием возникают по разным причинам, и уровень недоверия бывает разным. Иногда в отношениях может произойти что-то серьёзное, что способно подорвать доверие. В других случаях травма украла у кого-то врожденное чувство безопасности, вызывая серьезные внутренние проблемы с доверием.
Если вам сложно доверять людям, или другим сложно доверять вам, всегда есть надежда, так как доверие можно построить. Но для этого нужно время. Если мы хотим крепких отношений, нам нужно делать то, что укрепляет доверие.
Вот несколько советов, способных помочь построить здоровые отношения, в которых вы будете больше доверять друг другу:
Доверие в отношениях
1. Цените то, что он/она ценит
Поскольку мы ценим человека, нам необходимо ценить то, что для него важно, даже если это что-то не очень важно для нас. Таким образом вы заставите человека почувствовать, что цените его, и это укрепит доверие между вами.
Например, ваш бойфренд или муж любит играть в футбол, но вам этот спорт скучен. Он часто приглашает вас на игру в качестве зрителя. То, как вы отвечаете, показывает, насколько вы его/её цените.
2. Проявляйте внимание
Мелочи много значат. Многие об этом знают, но всё равно забывают. Важно следить за тем, как мы общаемся, проявляя доброту, вежливость и уважение. Это может проявляться в таких простых вещах, как тон голоса, когда вы вспоминаете важные даты, например. Но ещё большее значение имеют те даты, которые важны именно для конкретного человека.
Когда люди, которых мы любим, перестают обращать внимание, доверие начинает ускользать, а боль начинает просачиваться.
3. Проявляйте уважение
Уважение можно проявить разными путями, например, не опаздывать и уметь держать своё слово.
Мы уважаем другого человека и себя, когда принимает взвешенные, обдуманные решения.
Еще один способ проявить уважение – это прийти, когда вы отвечаете ДА на приглашение, присылать приглашение первым, говорить НЕТ, когда это необходимо, и принимать НЕТ от другого человека.
4. Будьте честны перед самим собой
В построении хороший отношений важно не изменять самому себе. Если перед человеком вы ведёте себя как нормальный человек, а за спиной говорите гадости о нём, это указывает на вашу двуличность, которую могут рано или поздно раскусить. Когда вы ведёте честную игру, другие видят в вас честного и надёжного человека.
Один из самых важных способов проявить честность – оставаться при своём мнении о человеке вне зависимости от того, есть он рядом или нет. Поступая так, мы укрепляем доверие присутствующих.
5. Нормальное общение
Правильное общение порождает понимание. Важно всегда слушать друг друга и прислушиваться к разным мнениям.
Задавать вопросы — также важная часть, чтобы убедиться, что вы оба на одной волне. Уточните, чего вы ожидаете или чего ждут от вас.
Хорошие качества в отношениях
6. Не стесняйтесь проявлять чувства и эмоции
Скажите честно о своих чувствах. Не прячьтесь. Если вы что-то о себе расскажите, это покажет, что вы доверяете человеку. Проще доверять тому, кто вам доверяет. Это требует смелости, но это важный способ укрепить доверие в любых отношениях.
Например, ваша вторая половинка много работает допоздна. Сначала вас это не беспокоило, но теперь вы чувствуете себя иначе. Однако для вашей второй половинки нет ничего особенного, и поэтому он/она продолжает работать допоздна.
Быть уязвимым здесь означало бы поделиться своими чувствами и позволить ему/ей поделиться своими, то есть выговориться.
Мы сильно уязвимы, когда кому-то доверяем. Как это ни парадоксально, но если мы не можем доверять, мы не можем найти ни любви, ни радости.
7. Сомнение — полпути к мудрости
Мы часто доверяем только тому, что видим. Каждый видит картину по-своему, когда возникает сложная ситуация, не делайте поспешных выводов. Задавайте вопросы. Есть вероятность недопонимания. Взгляните на проблемы так, чтобы вы видели в них возможности, а не желание отстраниться.
Умение смотреть на вещи с разных точек зрения, не только укрепляет отношения, но и расширяет кругозор.
8. Будьте благодарны
Ничто так не портит отношения, как принятие их? как должное. Для укрепления отношений, старайтесь быть благодарны за то, что у вас есть.
Например, простое выражения благодарности типа «Я так рад(а), что мы сегодня провели время вместе», будет всегда к месту. Или другой пример: «Я давно тебя не видел(в) и скучаю по тебе.»
9. Будьте ответственным человеком
Речь об ответственности в моменты, когда что-то идёт не так. Будьте готовы взять на себя ответственность, когда облажались. Все мы делаем ошибки. Будьте искренними в своих извинениях. Это включает в себя меры по недопущению повторения ошибок.
Люди могут отличить фальшивые извинения от искренних. Если они не реагируют никак на ваше извинение, значит либо оно не было искренним, и вы не взяли на себя ответственность, либо ошибка с вашей стороны повторялась слишком часто.
10. Умейте прощать и будьте снисходительны
Никто не идеален. У всех бывают хорошие и плохие дни. Мы все делаем ошибки. Если мы несовершенны, идеальных отношений не бывает.
Будьте снисходительны, когда другие делают ошибки. Вы же хотите, чтобы с вами поступали так же? Это не означает, что вы должны позволять людям использовать вас в своих интересах.
Прощать проще, когда уровень доверия высок.
- momjunction — Доверие в отношениях: почему это важно и как его построить?
- themindsjournal — Строим доверительные отношения
- lovetopivot — Важность доверия в отношениях
Мы в соцсетях
После измены близкого человека хочется вернуть его любой ценой, но это ошибка. Прежних отношений не будет, недоверие не уходит, оно только усиливается. А еще если стали известны подробности измены, то это вообще ужас. Начинаешь сравнивать отношение к себе и к тому с кем из клиентов, требовать от парьнера такого же отношения. А он не может этого дать, он не способен,ему после страстей хочется покоя, а мне страсти. Чем заполнить пустоту не знаю
25 вещей, которые для крепких отношений важнее, чем секс
«Вы понимаете, что влюбились, когда не можете уснуть, потому что реальность наконец-то оказывается лучше любых снов», – Доктор Сьюз.
Отношения
Страсть, характерная для начала отношений, со временем утихает, но партнеры всегда могут сохранить счастье и гармонию. Даже тогда, когда секс уже отходит на второй план.
Если партнеры способны получать удовольствие от вещей, выходящих за пределы спальни, то между ними возникает особая связь.
«Партнеры, которые общаются и слушают друг друга, находят удовлетворение в своих отношениях. Общение – это даже более важный аспект, чем секс», – к такому выводу пришли психологи в одном из исследований.
1. Вы уважаете друг друга.
Вы и ваш партнер – это два уникальных человека. Однако вы оба понимаете, что именно ваши различия (в том, как вы жили до вашей встречи, различия во мнениях и предпочтениях) делают вас прекрасной парой.
Никто из вас не заставляет другого любить или не любить то, что любит или не любит он сам. Вы оба уважаете и цените ваши особенности.
2. Вас объединяет общая цель.
Несмотря на ваши различия, вы оба хотите одного и того же от ваших отношений – жить в гармонии долго и счастливо.
Пусть в плане секса у вас все замечательно, но ваш союз не продлится долго, если вы не можете прийти к общему пониманию ваших отношений.
3. Вы открыты.
Вы можете открыто рассказать о своих чувствах или мнении. Вы оба выражаете эмоции и чувства не только в сексе, но и в повседневных разговорах.
Вы беседуете о серьезном и смешном. Вы говорите о том, что делает вас счастливыми, и о том, что вас расстраивает. Вы спрашиваете совета и беседуете о смысле жизни.
4. Вы слушаете.
Вы умеете слушать и слышать друг друга. Если один из вас расстроен или нервничает, он может поделиться с другим своими эмоциями. Вы знаете, что в ответ вас не осудят, не упрекнут и не откажут в поддержке.
5. Вы поддерживаете друг друга.
Настоящий спутник жизни – это человек, который является вашим лучшим другом, на которого вы можете положиться в трудные моменты.
Вы являетесь самыми преданными фанатами друг друга. Каждый готов поддержать и помочь. У каждого из вас свои обязанности в семье. Тем не менее вы в любой момент готовы подставить плечо.
6. Вы делаете комплименты, вдохновляете.
Вы оба не скупитесь на комплименты и благодарите друг друга за разные мелочи. Не упускаете возможность подбодрить и вдохновить.
7. Вы часто смеетесь.
Вы не боитесь вести себя глупо в присутствии друг друга. Когда вы вместе, вы смеетесь. В совместной жизни, способность рассмешить способствует тому, что в отношениях становится гораздо меньше стресса.
Ученые Канзасского университета на основе изучения отношений 15000 пар, пришли к выводу, что браки, в которых партнеры всегда смешат друг друга, являются более крепкими и длительными. Супруги в таких отношениях очень близки.
Пытаясь отыскать нечто удивительное и позитивное в повседневной рутине, каждый из пары по-своему настраивает отношения на позитивный лад.
8. Вы любите пробовать новое.
Отношения более крепки у тех пар, которым нравится пробовать новое не только в спальне, но и за ее пределами. Это помогает сохранять новизну в отношениях.
9. Вы знаете, как получать удовольствие от времени, проведенного вместе.
Вы не проводите в постели 24 часа в сутки. Чем же вы занимаетесь помимо секса? Партнеры, которые обожают совместное времяпрепровождение, могут заниматься чем угодно. Это доставляет им обоим удовольствие. Не важно, находятся ли они на далеком курорте или просто наслаждаются сериалом на диване в гостиной. Эти пары знают, как провести время вместе хорошо.
10. Вы любите обниматься.
Вам хочется быть как можно ближе к партнеру. Вы не стесняетесь прикасаться к нему даже на публике.
11. Вы не требуете невозможного от партнера.
Ваша вторая половинка не может дать вам абсолютно все, в чем вы нуждаетесь – вы это понимаете и не ожидаете от отношений невозможного. Не требуете исполнить любую прихоть, чтобы вы тут же были счастливы и довольны.
12. Каждый из пары старается сблизиться с окружением другого.
Более крепкие отношения у тех партнеров, которые предпринимают попытки познакомиться и сблизиться с друзьями друг друга. Таковы результаты исследования, проведенного Американской психологической ассоциацией.
Важно, чтобы ваша вторая половинка чувствовала себя частью тех дружеских отношений, которые у вас были еще до нее (него). Это укрепляет взаимосвязь между вами.
13. Вы доверяете друг другу.
Если нет доверия, это в отношениях приводит к подозрениям и (может быть) даже паранойе.
Если вы доверяете партнеру, вам не нужно постоянно проверять, где он находится. Вы не следите за ним. Если есть доверие, вы не начинаете обвинять его во всех смертных грехах только лишь потому, что он долго не отвечал на смс.
14. Вы верны.
Доверие непосредственно связанно с верностью. Если вы пообещали быть верными друг другу, то выполнить это обещание очень важно. Только так вам удастся сохранить отношения.
15. Вы прощаете.
В любых отношениях возникают несогласия, проблемы и даже некое напряжение. Это нормально, ведь вы постоянно приспосабливаетесь друг к другу.
Никто из нас не совершенен. Все ошибаются. Если вы способны прощать, то в отношениях вам намного проще будет преодолевать трудности.
16. Вы оба признаете ошибки и делаете выводы.
Когда вам прощают ошибки – это прекрасно. Еще лучше – когда вы готовы учиться на своих промахах и становиться лучшим спутником жизни для вашей второй половинки.
17. Вы знаете, когда ссора не стоит потраченных нервов.
Вы оба знаете, что далеко не каждая проблема стоит того, чтобы из-за нее начинать конфликт. Вы понимаете, что ссориться из-за всяких мелочей – это неправильно. Неважно, кто прав. Важнее – сохранить гармонию и счастье в отношениях.
18. Вы являетесь лучшими друзьями.
Ваша интимная жизнь не всегда будет прекрасной. Иногда и в ней будут возникать проблемы. Если вы являетесь лучшим другом для вашего партнера, то ваши отношения успешно переживут это.
Лучшие друзья могут довериться друг другу. Они не бояться показаться слабыми и принимают друг друга со всеми изъянами.
19. У каждого есть личное пространство.
Вы понимаете, что у каждого из вас есть право на личное пространство и время. Когда это необходимо, вы проводите время порознь.
20. Вы сохранили страстное желание заботиться об отношениях.
Страстные желания бывают не только в спальне. Страстно можно желать многого, например, работать над отношениями. Это очень важно, ведь трудности бывают и в самых гармоничных отношениях.
21. Вы щедры.
Вам важно подарить что-то партнеру. И это вовсе не обязательно должен быть дорогой подарок. Ваша вторая половинка должна знать, что вы всегда о ней помните.
22. Вы становитесь для партнера «тихой гаванью».
Невероятный секс приносит вам удовлетворение. Однако ваши отношения станут крепче, если вы будете для вашего любимого человека своего рода «тихой гаванью». Это то место, где человека любят и принимают таким, какой он есть. Тут он может быть самим собой, ведь его ошибки и неуверенность в себе не имеют никакого значения.
23. Вы тренируетесь вместе.
94% всех пар, тренирующихся вместе, состоят в крепких отношениях. Кроме того, в плане секса у них тоже все отлично. Об этом говорят исследования. Совместные тренировки идут на пользу фигуре, придают энергии и повышают либидо.
24. Вы не забываете спрашивать друг друга, как прошел день.
Привычка задавать этот небольшой вопрос является прекрасным способом укрепить взаимосвязь. Психологи отмечают, что разговоры пары перед сном о прошедшем дне – прекрасный способ сблизиться.
25. Вы действительно любите друг друга.
Описать любовь между парами, союз которых был делом самих Небес, невероятно сложно. Как только в вашей жизни появится такая любовь, вы сразу это поймете.
Вы можете испытывать страстное желание физической близости, даже если вы не испытываете к человеку глубоких чувств. Вот только… Когда желание угаснет, у вас не остается причин держаться за эти отношения. Все дело в том, что в них нет любви.
Мысли напоследок
Для того, чтобы выдержать испытание временем и сохранить счастье в отношениях, требуется больше, чем влечение и интимная близость. Партнеры, которые думают не только о сексе, становятся более близкими. В этом им помогают все те моменты, которые они проживают вместе вне спальни.
Что важно в отношениях, когда любишь по-настоящему
На вопрос о том, что важно в отношениях мужчины и женщины отвечают по-разному. Хотя, стоит признать, и в ответах представителей одного пола очень много разногласий. Кому-то важен домашний уют, для кого-то отношения невозможны без ощущения защиты… А кто-то вообще не мыслит создание пары без регулярного и разнообразного секса.
И если для каждого понятие «важности» такое разное, получается, что ничего важного в отношениях и быть не может? На самом деле, это не так. Мы ставим во главу угла то, чего были лишены в предыдущем союзе. Бывает и так, что человек недополучает чего-то еще в детстве и потому так упорно ищет это во взрослых отношениях. Так что же на самом деле важно?
Что важно в отношениях для мужчин и для женщин
Отношения мужчины и женщины могут быть гармоничными только в том случае, если оба партнера считают, что им комфортно друг с другом. Очевидно, что каждый должен признавать, что остаться в одиночестве ему не хочется. Только такая формула дает шанс быть счастливыми. Давайте разберемся, что больше всего важно в отношениях между полами и почему.
Для женщин.
Все мы разные, поэтому определить четкие критерии невозможно. Но есть и некоторые стандарты, к которым стремятся практически все представительницы слабого пола. По мнению большинства женщин, партнер должен быть:
Надежным. Для каждой девушки уверенность в завтрашнем дне представляет собой особую ценность, поэтому они, как правило, выбирают тех мужчин, которые могут гарантировать стабильность в отношениях, готовы доказать, что способны бороться за свою избранницу, взять на себя ответственность за обоих.
Заботливым, любящим. Все женщины эмоциональны, потому их выбор чаще всего падает на тех представителей сильного пола, которые, не стесняясь, выражают свои чувства. Кроме того, для девушек в отношениях важно, чтобы мужчина умел ухаживать и принимать участие в жизни своей избранницы.
Профессионалом в выбранной области. Женщинам важен статус и опыт мужчины. Не столь значимо, кем он работает, важно, насколько хорошо он разбирается в своей профессии.
Галантным. Каждой девушке приятно слышать комплименты, так они чувствуют, что их любят, восхищаются ими.
Все вышеперечисленные критерии – это то, что важно в отношениях для женщин.
Для мужчин.
Внутренний мир представителя сильного пола ощутимо отличается от женского. Давайте посмотрим, что парню важно в отношениях. Здесь нет места стереотипам, но в то же время мужские ценности очень схожи с женскими. Ниже приведем перечень принципов, которые традиционно являются наиболее значимыми для сильной половины:
Мужчина стремится быть главным в отношениях. Ему важно, чтобы избранница слышала его и соглашалась с ним.
Девушка должна доверять мужчине, давать ему свободу действий.
У мужчины есть свои бытовые привычки, и он хочет, чтобы его избранница уважала их. Меняться ради женщины он вряд ли захочет.
Мужчина не терпит упреков, он ценит поддержку, понимание и умение слушать.
Мужчина хочет быть героем для своей избранницы, если она верит в него, он будет защищать и оберегать, свернет ради нее горы. Ему действительно важно, чтобы в отношениях девушка не скрывала своего восхищения.
Для него недопустимы сравнения с другими мужчинами. Он хочет быть особенным и единственным.
Излишняя требовательность девушки, как правило, напрягает мужчину. Он и сам сделает все, что от него требуется. Главное – чувствовать, что все старания оцениваются по достоинству.
Девушка не должна вторгаться в личное пространство своего избранника. Чем больше свободы ему дается, тем больше он ценит свою вторую половину.
Мужчина всегда готов к экспериментам в постели, поэтому девушке не следует стесняться.
Чаще всего в качестве своей второй половинки мужчина выбирает спокойных и рассудительных девушек. Для него особенно ценно умение поддержать.
Он как никто понимает, что в отношениях между мужчиной и женщиной важна верность.
Спутница должна следить за собой, иметь хороший вкус.
Для мужчины важно, чтобы даже спустя годы отношений между партнерами оставались флирт и загадки.
Вот что важно мужчине в отношениях с женщиной. Как видите, список требований гораздо длиннее женского, но это совсем не говорит о том, что он категоричен. Бывает и такое, что избранница – полная противоположность идеалу.
Список 15 вещей, которые очень важны в отношениях
Чтобы понять, как строить совместный быт, следует разобраться, что важно в отношениях между людьми с точки зрения психологии.
1. Дружба и взаимопонимание.
Многие из нас считают, что поддержка и взаимопонимание – это самое ценное, что есть в отношениях. Очевидно, что каждый хочет иметь рядом опору, сильное плечо. Мы ищем не только поддержку в тяжелый период, мы нуждаемся в тех, с кем можно поделиться радостью.
Хорошие взаимоотношения представляют для нас особенную ценность, ведь партнер – это не просто тот, кто проживает рядом, это тот, кто помогает, поддерживает, подбадривает добрым словом. Такие отношения строятся на доверии, любви и полном взаимопонимании.
Но бывает иначе. Далеко не все из нас умеют строить крепкие и хорошие отношения. А некоторым это и вовсе не нужно. Есть такие категории людей, которые считают основой союза корысть. Главная черта, которой должен обладать партнер в таком случае, – возможность удовлетворить потребности. Как правило, таким людям не важны крепкие отношения, для них ценнее иметь выгоду.
Такие отношения с уверенностью можно назвать нездоровыми. Если партнер нужен вам для того, чтобы давать вам какие-то материальные (и не только) блага, значит, в чем-то вы не правы. Партнер – это тот, кто дарит в первую очередь эмоции, заставляет вас радоваться и ценит то, что вы есть.
2. Общие цели и желания.
Часто парам удается на долгое время сохранить отношения благодаря полной совместимости в постели. Но этого недостаточно. Разные приоритеты в жизни, ценности и цели зачастую ломают даже крепкие, казалось бы, семьи. Вряд ли кто-то из вас поспорит с тем, что это очень важно в отношениях.
Конечно, никто не говорит о том, что внутренние миры мужчины и женщины должны быть точной копией друг друга. Вы можете интересоваться абсолютно разными вещами. Но чтобы определить вашу совместимость, представьте друг друга через десять лет. Много ли общего у вас останется?
Источник https://www.infoniac.ru/news/10-pravil-krepkih-otnoshenii-povyshayushih-doverie-muzhchiny-k-zhenshine-i-naoborot.html
Источник https://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2018/11/25-veshhey-kotoryie-dlya-krepkih-otnosheniy-vazhnee-chem-seks/
Источник https://hug.ru/blog/chto-vazhno-v-otnosheniyakh/
