Журнал для женщин о здоровье

Женское здоровье

«Моя близкая подруга перенесла онкологическое заболевание. Сделала операцию, прошла химиотерапию. Но теперь никак не восстановит силы и очень боится рецидива. Скажите, чем ей можно помочь?» — А.В. Денисова, г. Москва

Быстрая скорость жизни, вечная спешка и отсутствие контакта с собой — такова нынешняя реальность. Можно ли остановиться? И, если убрать все материальное, что от нас останется?

Как надолго сохранить зубы и вернуть красивую улыбку, рассказывает главный врач московской стоматологической клиники «Сальвео» Сергей Юрьевич Васьков.

Родить здорового малыша — мечта любой будущей мамы. Как повысить шансы на то, что у вашего ребенка будет минимум наследственных дефектов?

Как изменились подходы современной репродуктологии ввиду постоянных ограничений из-за пандемии? Как вакцинирование влияет на беременность? Разбираемся со специалистом.

Красота

Тредлифтинг становится одной из самых востребованных эстетических процедур. В чем суть и уникальность этой методики? Как подобрать и где приобрести мезонити, если вы хотите пройти процедуру омоложения или сами являетесь мастером в этой области?

Продлить молодость и красоту поможет ретиноловый («желтый») пилинг. Он подарит коже свежесть и сияющий вид после первой же процедуры, поможет забыть о морщинах, покраснениях и пигментации на долгое время (при условии регулярного применения).

Мы так ждём отпуска и мечтаем о море. И совсем не хочется думать о том, что там нас поджидают сразу два злейших врага молодости и красоты: фотостарение и химическая атака на наши клетки активных ингредиентов кремов для загара. Как этого избежать? Рассказывает основатель компании-производителя Умных Купальников RoDaSoleil Ирина Рубинштейн.

Кому-то повезло с рождения стать обладательницей шелковистой кожи, без единой поры, морщинки, высыпания и других радостей. Таким счастливицам достаточно умыться и они готовы покорять мир.

Как разобраться в том, какая косметика натуральная, а какая лишь «прикидывается» такой? Как выбрать средства для своего типа кожи? Какие эфирные масла можно использовать для корректировки здоровья и гармонизации эмоций?

Какую роль в жизни красивой женщины играет сила воли? Почему брутальный спорт становится женским? И как повлиять на то, что показывает нам зеркало?

Питание

О здоровье зубов малыша нужно заботиться уже на этапе беременности и даже при её планировании. Какие продукты помогут подарить ребёнку здоровую улыбку?

Почему важно обедать при похудении? Какой должна быть трапеза? Разрешенные и запрещенные продукты, примеры блюд.

Какие продукты и блюда не стоит употреблять перед сном, если у вас есть те или иные проблемы со здоровьем?

Критические дни для меня — настоящее испытание: болят живот и голова, на глазах все время слезы. А таблетки переношу плохо. Слышала, что мне может помочь диета. Правда ли это? — Ирина Сорокина, по e-mail

Читать статью  03 Онлайн — медицинские консультации в режиме онлайн

Чем может быть опасен салат из магазина или ресторана быстрого питания? Всегда ли надо избегать продуктов с консервантами?

Психология

Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин? Рассказывает российский дизайнер украшений и аксессуаров Юлия Логвинова.

Чем опасна созависимость? Почему именно женщины больше склонны к жертвенным, зависимым отношениям? Как найти «своего» психолога? Рассказывает психолог, аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт, основатель столичного Центра подбора психологов Наталья Жукова.

Какой надо быть, чтобы привлечь внимание состоятельного мужчины? Возможно ли «разжечь» любовь? Замуж за миллионера – миф или реальность?

Как добиваться любых, даже самых сложных целей? Что, помимо визуализации, нужно для исполнения заветных желаний? И в чем оно, женское счастье? Рассказывает юрист, телеведущая программы «Русские файлы» Оксана Барских

Почему умные и обеспеченные мужчины не могут найти себе пару и обращаются к свахам и в брачные агентства? Какая женщина нужна миллионеру? О своем опыте анонимно рассказали трое богатых и неженатых мужчин.

Сегодня паническая атака — «модный» диагноз, который люди зачастую ставят себе сами. Как отличить реальную атаку от выдуманной и как с ней справиться? Рассказывает клинический психолог Наталья Корнеева @nkorneeva.ru.

Здоровье

Что нельзя делать после прививки от гриппа?

Любые прививки имеют не только показания и противопоказания, но и рекомендации по поводу поствакционного периода. Прививка от гриппа — не исключение. Что после прививки от гриппа нельзя делать, а что не представляет для вакцинированного никакой опасности?

Глубоко дышать и спать днем: 10 способов продлить жизнь от петербургского миллиардера

Андрей Фоменко, написавший книгу «Фокус на жизнь», уверен: долголетие — достижимая цель.

Тревожная аптечка: эксперты рассказали о пяти средствах-помощниках от плохих новостей

Специалисты объяснили, как бороться с паникой, которая может накатить в связи с неспокойной обстановкой в мире.

Лучший способ победить болезнь — никогда ею не болеть. Именно с такой целью детям, начиная с самого рождения, делают соответствующие прививки, которые в будущем (иногда — на протяжении всей жизни!) защищают ребенка от наиболее опасных и тяжелых заболеваний.

Есть ряд заболеваний, при которых призывник может получить полное освобождение от армии по состоянию здоровья.

У многих японки ассоциируются с красотой и молодостью, которую тем удается сохранять даже после 40–50 лет. Может казаться, что это заслуга генетики, но на самом деле японские женщины уделяют много внимания уходу за собой.

Соматотропный гормон не зря называют гормоном силы и стройности. Об этом гормоне не понаслышке знают фитнес-инструкторы и спортсмены, в частности бодибилдеры.

Инсульт (нарушение мозгового кровообращения) — заболевание, которым все чаще страдают молодые люди. По статистике, в последние годы от 10 до 15% инсультов случаются у пациентов от 18 до 50 лет.

Читать статью  Диск здоровья: кто его придумал первым?

Такую диету используют спортсмены для подготовки к соревнованиям. Однако и те, в чьих планах нет завоевания олимпийского золота, вполне могут воспользоваться преимуществами эффективного способа избавления от лишних кило.

В последнее время в медицине появился термин «коммерческие диагнозы», то есть диагнозы, которые чаще всего не связаны с серьезными заболеваниями, а продиктованы желанием недобросовестных врачей навязать пациенту избыточное, порой ненужное лечение.

Сам автор диеты по группе крови, американский натуропат Питер Д’Адамо, не отрицал, что диета по III группе крови — пожалуй, самая легкая из всех. Она отличается минимальным количеством запретов и массой рекомендованных продуктов.

Надеть теплые шерстяные носки, заварить имбирный чай, укутаться в плед — мы дополняем классические советы необычными и выясняем, почему женщины замерзают быстрее, чем мужчины.

Даже родившиеся в срок младенцы нередко заставляют своих родителей сильно беспокоиться относительно их здоровья. Чего уж говорить о тех малютках-«торопыжках», что поспешили «выйти в свет» раньше положенного срока.

Сегодня существует огромное количество самых разнообразных и результативных диет. Одни из них считаются классическими и проверенными годами, некоторые относятся к разряду модных, но не менее эффективных. Самая быстрая диета — какая она?

Победить вирус и без лекарств можно. Но только тогда, когда вы не будете сидеть сложа руки.

Сейчас штаммы ковида не так опасны, как те, что бушевали в начале пандемии, но все равно нужно помнить про безопасность.

Специалисты объяснили, что после того, как вы переболели, чувствовать себя уставшим и заторможенным — нормально.

Здоровье и молодость женщины. Консультации врачей по основным отраслям медицины, исследования и новости об актуальных методах лечения, мифы и правда о популярных диетах и основах правильного питания, личный опыт женщин –гуру здорового образа жизни. Практические рекомендации по похудению.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Шкулёв Медиа Холдинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

► Женский журнал о здоровье и красоте

► Женский журнал о здоровье и красоте

☝

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

Читать статью  Заговор на здоровье для женщины

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
Показать полностью.

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).

5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин.

16) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

17) Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат.

Источник https://wh-lady.ru/

Источник https://www.woman.ru/health/

Источник https://vk.com/public113050787

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: