Домашние тренировки для девушек Чтобы поддерживать хорошую спортивную форму, приобрести фигуру своей мечты девушкам не обязательно покупать абонемент в спортклуб. Эффективными домашние тренировки для девушек могут быть с…
Спортивные тренировки
Программа тренировки ног Предложенная программа тренировки ног может быть использована как начинающими, так и опытными спортсменками — все зависит от того, какой вес отягощений вы будете использовать. Если…
12 лучших корсетов для похудения Многие мечтают о красивой фигуре, но достичь желаемого результата не так просто – необходимы регулярные тренировки и правильное питание. К счастью, скорректировать фигуру,…
Упражнения, которые качают ягодицы, а не ноги Тренировки на ягодицы не приносят желаемого результата? Ноги растут, а попа нет. Проверь, те ли ты упражнения используешь в своей программе…
Женские Лонгсливы для бега Пробежки в холодную погоду стоят того, чтобы заставить себя выйти из дома. Надень эту удобную футболку adidas и наслаждайся свежим морозным воздухом и ощущением…
Женский фитнес: упражнение для рук в тренажерном зале Для любой девушки подтянутые спортивные руки — прекрасная возможность демонстрировать женственные плечи и рельефные силуэты верхней части тела в открытых…
10 эффективных упражнений для пресса Если Вам очень нужно накачать сильный пресс и добиться, чтобы живот стал красивым и плоским, эта подборка упражнений значительно облегчит Вашу задачу. Тема…
Упражнения для тренировки на ноги и ягодицы, которые необходимо выполнять в тренажерном зале девушкам Не каждая девушка может похвастаться красивыми ногами, ягодицами без целлюлита и лишнего веса. И…
Основные отличия женских и мужских силовых тренировок Насколько сильно женские тренировки отличаются от мужских? Должна ли принадлежность к конкретному полу учитываться во время работы в тренажерном зале? Чтобы…
Женские кроссовки для фитнеса и тренировок Занятия фитнесом включают в себя все виды тренировок: кардио, силовые, а также интервальные и смешанные, которые характеризуются большим спектром движений и нагрузкой…
Польза и вред тайского бокса для девушек Тайским боксом (муай-таем) называют разновидность искусств боя, считающуюся древнейшей и смертоносной. Многие придерживаются мнения, что данный спорт не для девушек, ведь…
Зачем нужны компрессионные гольфы для бега? Компрессионные модели пользуются большим спросом у спортивных профессионалов и любителей. Гетры и гольфы для спортсменов – это больше, чем красивый аксессуар. А…