Самомотивация и комплекс упражнений для женского фитнеса Позитивный настрой и энтузиазм — одни из важных составляющих успеха в любой деятельности. Результата можно добиться только в том случае, когда…
Спортивные тренировки
Как тренировать голос, чтобы красиво петь: упражнения в домашних условиях Как тренировать голос в домашних условиях? Это вполне возможно, но большинство людей уверены, что пение – дар от…
Упражнения на спину девушкам для тренировки в тренажерном зале Многие девушки большую часть времени в тренажерном зале уделяют ногам и бёдрам. Они забывают о том, что красивая фигура…
Женщина-машина: тренировки Анны Куркуриной. Секреты и лайфхаки, которые нужно взять на заметку Остеохондроз и сколиоз – болезни цивилизации. И чем меньше мы двигаемся – тем больше проблемных зон…
Самооборона для девушек: простые приемы и средства защиты, болевые точки и удары Кринолины и рыцари вышли из моды практически одновременно. Если от тяжелых многослойных платьев девушки избавились без…
Программы тренировок для девушек Посмотришь инстаграм – так женский тренинг представляется другой планетой. Вместо штанг и гантелей какие-то резиночки, вместо приседа, и тяги с жимом – странные движения…
Как научиться хорошо играть в волейбол для начинающих Волейбол считается одной из самых популярных игр, в него играют во многих странах мира. С помощью этой динамичной и увлекательной…
Перчатки для тренировок Для многих кроссфит, фитнес и тренажерный зал – лишь способ привести себя в лучшую форму. Для этой категории людей важно не только получить больший мышечный…
Модные женские спортивные сумки Женские спортивные сумки очень удобны и практичны в быту. Они подходят не только для похода в спортзал или утренней пробежки, но и для обычной…
Упражнения для тренировки на ноги и ягодицы, которые необходимо выполнять в тренажерном зале девушкам Не каждая девушка может похвастаться красивыми ногами, ягодицами без целлюлита и лишнего веса. И…
Как составить программу тренировок для девушек для похудения, на набор массы, на все группы мышц для начинающих в домашних условиях и тренажерном зале Чтобы составить программу тренировок для…
Индивидуальная тренировка по типу фигуры Нередко девушки составляют программу тренировок без учета своего телосложения – в большинстве случаев они подбирают неправильные упражнения, из-за чего не получается привести фигуру…