Боевые искусства для девушек

Боевые искусства для девушек

Друзья приветствую вас на портале обучения и саморазвития, и сегодня мы поговорим о лучших видах боевых искусств для девушек и женщин, а самое главное — о том, как правильно девушкам выбирать виды спорта и боевых единоборств, чтобы в результате тренировок не превратиться в огромного мужеподобного монстра со скверным вспыльчивым характером, которого не то что грабители и наркоманы, но и все остальные мужчины будут обходить стороной.

И действительно, эта проблема очень актуальна, ведь чаще всего девушки, записываясь в очередную секцию боевых искусств или начиная заниматься спортом, не задумываются, как этот шаг отразится на её фигуре, характере и счастье во всей дальнейшей жизни.

Ну а так как наш портал посвящён всестороннему обучению и саморазвитию, мы, наконец, можем рассказать всю правду о влиянии боевых искусств на женщин объективно, а не рекламируя какие-нибудь платные тренировки по тем или иным видам спорта с целью завлечь новых учениц и заработать большие деньги.

И сразу предупреждаю что статья и данное видео не ставит перед собой целью оскорбить кого либо или например отговорить всех девушек заниматься Боевыми Искусствами или всем спортом вообще. Она скорее специально в немного утрированной и саркастичной манере чтобы указать на основные возможные риски и проблемы которые могу возникнуть у девушек и женщин в процессе занятия подобными видами спорта которые не зря часто называют «мужскими», ведь как говорится «предупрежден значит вооружен».

Ну и конечно если возникнут какие-либо вопросы, возражения или дополнения, а еще лучше вы захотите поделится своим реальным жизненным примером, то пишите в комментариях и автор обязательно ответит на все вопросы и прокомментирует ваш личный опыт. Ну и конечно можете как почитать эту статью, так и посмотреть в видео формате.

Что самое главное для девушки при выборе спорта

И так я убежден, что самое главное при выборе боевых искусств для девушки — это знаменитый принцип «не навреди». То есть, важно, чтобы девушка после тренировок осталась красивой, здоровой, продолжала оставаться с адекватным женским характером, а самое главное — могла вести дальнейшую счастливую жизнь.

Естественно, в боевых искусствах, по логике, самое важное — научиться драться и обезвреживать неких противников, ну а в спорте скорее более важно завоёвывать некие золотые медали и возможно даже деньги за участие в разных соревнованиях.

Но что толку от денег и медалей, если даже с ними вы уже не сможете жить счастливой жизнью? Более того, даже толку в умении защитить себя, если вдруг вы сможете сделать занимаясь неким видом спорта с собой такое, что при виде вас все мужчины будут переходить на другую сторону улицы, женщины — прятать своих детей, а бабушки — судорожно креститься у подъездов.

Борьба для женщин

Можно привести очень простой пример тому как может случится что-нибудь подобное. Например, если девушка пойдет учиться борьбе с целью самозащиты, то, естественно, она быстро поймет, что если она вдруг захочет кинуть прогибом практически любую соперницу, не говоря уже про действительно большого парня (100-120 килограмм), то ей однозначно чтобы выигрывать в соревнованиях придется много качаться и набирать вес, ведь подымать других людей на руки и неаккуратно укладывать на шею не всегда по силам даже 100-килограммовым атлетам и мастерам спорта. Ну а естественно чем больше весишь ты, тем тебе легче уложить другого спортсмена.

Кроме того, стоит учитывать, что практически в любой более менее профессиональной борьбе у практически всех борцов как мужчин, так и у женщин почти на в 100% случаем поломаны уши. Да и спортсмены, как вы понимаете, довольно часто получают в лицо, что тоже скорее всего не украсит утонченные женские черты.

В итоге, женщина действительно на борьбе может научиться всему этому в том числе кидать мужиков прогибом головой об асфальт, вплоть даже до того что ни один мужчина который не занимался годами в спортивном зале борьбой не переборет её в честном бою.

Но есть один нюанс: если вдруг такое произойдет и за года у девушке получится набрать такой вес и провести сотни часов обнимаясь со 120 килограммовыми мужиками и женщинами в спортивном зале, то по факту, к сожалению примерно в 90% случаев такой девушкой вполне можно будет эффективно пугать хулиганов и наркоманов на районе, и даже прессовать людей, которые должны вам большие деньги.

А вот искренне по-любить её сможет, наверное, только парень с тренировок, с ещё большим весом, килограммам в 170, по сути наверняка единственный кто понимает, зачем она это с собой вообще сделала. Ведь даже грабители скорее всего подходить не будут, из страха и чувства самосохранения, ну а об изнасилованиях, естественно, не будет уже идти никакой речи. 😉

Женские виды борьбы

Из этого мы делаем простой вывод: занятия особенно классической профессиональной борьбой не очень полезны для девушки, так как у неё будет скорее не женские, а мужские пропорции тела и фигура, ну и конечно она очень вероятно будет подвержена лишнему весу, что, кстати, означает дополнительно много болезней и, по статистике, более раннюю смерть. А помимо этого — поломанные уши, частые травмы и проблемы с внутренними органами от постоянных падений с высоты от бросков на спину.

Поэтому единственные женские виды борьбы, которые можно порекомендовать женщине которая хочет оставаться с женственной фигурой, это скорее интеллектуальное, чем физическое Бразильское джиу джитсу и Греплинг, или традиционное джиу джитсу и дзюдо.

Причем даже это естественно для девушек лучше в небольшой дозировке, с выбором максимально низких весовых категорий, если вы, конечно, хотите сохранить свою стройную фигуру и мужское внимание, завещанное вам природой.

Ну и еще один небольшой спортивный лайфхак для девушки в том, что лучше вообще не рассказывайте своему парню, что на тренировках вам регулярно приходится обниматься с несколькими десятками потных молодых парней, особенно если вы занимаетесь в зале где много мужчин, а не только одни женщины, ведь не каждый молодой человек адекватно воспримет такое странное увлечение. Лично мне бы наверняка не очень бы понравилось подобное увлечение моей молодой жены.

Но среди боевых искусств есть конечно и другие виды спорта довольно опасные для женщин, например самый известный вид спортивных БИ — это Бокс.

Но женский бокс как мы все понимаем также подразумевает постоянные удары по голове и по лицу в процессе тренировок, не говоря уже о соревнованиях, что естественно не очень хорошо отражается на внешнем облике девушки, да и постоянные сотрясения мозга во время спаррингов скорее всего окажут свой негативный эффект на физическое и психологическое здоровье.

Естественно, существуют и симпатичные девушки, занимающиеся боксом, но их в среднем меньше, чем в других видах спорта, ведь много раз сломанный нос нравится не всем мужчинам.

Как вариант конечно когда девушки занимаются подобными видами спорта скорее для развлечения или заработка денег. Когда девушки устраивают разные шоу и бьют друг друга не в полную силу, тогда такой вариант будет уже лучше для здоровья, иначе есть опасность закончить как и большинство именитых боксеров мужчин в инвалидной коляске с болезнью Паркинсона.

Виды боевых искусств для девушек

Из самых распространенных ударных видов спорта для женщин можно порекомендовать, например, спортивное карате, тхэквондо, ушу, но также не в очень больших дозах, и при этом особо не рассчитывая на то, что вы быстро сможете натренироваться, чтобы потом на улице раскидывать хулиганов десятками.

Если вы всё-таки всерьез решили научиться драться, то одним из самых эффективных боевых искусств для женщин, как и для мужчин можно назвать таиландский бокс (муай тай), которым, кстати, девушки сейчас занимаются довольно часто. При этом иногда даже получая в качестве бонуса худощавую, крепкую и даже спортивную женственную фигуру, а также умение неплохо махать руками и ногами на улице.

Естественно, существуют и другие довольно агрессивные БИ, которыми могут заниматься женщины, но одним из побочных эффектов боевой эффективности на улице также может стать вспыльчивый и чересчур резкий характер «бой бабы», часто приобретаемый в процессе тренировок даже изначально очень спокойными и кроткими барышнями.

Суть многих подобных спортивных и боевых искусств часто именно и заключается в том чтобы именно воспитать у женщины некую агрессивную уверенность в себе, ведь без подобных черт характера очень тяжело побеждать на соревнованиях. А в идеале девушка чтобы стать чемпионом она должна научиться и полностью морально подавлять соперницу только выходя на ринг, как Майк Тайсон в свои лучшие годы.

Проблема в том что в подобном спорте чем больше боятся эту девушку другие — тем это лучше для карьеры спортсмена. Но вот вопрос, не станут ли боятся эту женщину и другие окружающие после подобных тренировок. И главное не привыкнет ли сама эта девушка далее по жизни решать проблемы и общаться с родными людьми подобным образом.

Поверьте далеко не все как мужчины так и женщины могут себя на столько хорошо контролировать, чтобы вести себя кардинально поразомну в различных ситуациях и местах. Дома быть хозяйкой, веселой подругой, доброй женой и ласковой матерью троих детей, а на ринге вылетать как горная пантера сразу после удара в колокольчик мечтая уничтожить свою соперницу и сломать ей все лицевые кости.

Лучшие единоборства для женщин

Поэтому самыми лучшими видами боевых искусств для женщин и девочек я все же считаю более лояльные искусства, которые направлены больше на формирование красивого тела и скорее пропагандируют мир любовь и дружбу, а не ставят своей целью сделать из прекрасной девушки универсального солдата со стальным телом и расшатанными нервами.

Таким более женским боевым искусством может быть капоэйра, как самое пластичное и красивое танцевальное боевое искусство, в котором во время тренировок наблюдается минимум травм. О капоэйре, её достоинствах в бою, для умения двигаться и приобретения красивого тела, почитайте в отдельной статье по ссылке.

Но также, неплохо заниматься боевыми искусствами именно в специальных женских и не агрессивных группах, или заниматься каким нибудь «полуфитнесом», типо «тай-бо» или даже большим количеством видов йоги, о которых мы уже также ни раз говорили, развивая свою пластику, растяжку и формируя красивое стройное женственное тело.

Для большинства женщин думаю более важна красота и сексуальность, чем парочка выученных приемов, ведь в любом случае наивно считать, что девушка, даже пару лет позанимавшись вообще любым видом боевого искусства, выйдет на улицу и безо всякой опасности для себя ликвидирует целую толпу вооруженных головорезов.

Эффективная женская самооборона

Более того, даже мудрые мастера боевых искусств которые прозанимались более десятка лет и те понимают, что в бою, особенно против более сильных или вооруженных соперников надо применять либо хитрость, либо какое-нибудь оружие, а ещё лучше и то, и другое.

И действительно, если спросить у любого инструктора по самообороне или адекватного тренера, то он признается, что даже он не рискнет с голыми руками сопротивляться вооруженному человеку, а девушке обязательно посоветует носить с собой газовый баллончик, электрошокер или нож, не надеясь на свои «железные кулаки».

Причем следует учитывать, что баллончик далеко не всегда срабатывает при нападении целеустремлённого злодея или во время ветра, а шокером, или, тем более, ножом, еще надо научиться пользоваться, особенно с поправкой на стрессовость ситуации.

Иначе,переоценив свои силы и оказав недостаточную оборону, вы можете еще больше разозлить нападающего и получить дополнительные лишние травмы, которые нападающий изначально не собирался вам наносить. Поэтому, перед тем, как предпринимать агрессивные меры при нападении, надо быть 3 раза уверенной хотя бы на 99%, что вы сможете их довести свою само защиту и обезвреживание пративника до победного конца, иначе есть смысл придумать план Б и сдержать себя от удара женским кулачком в лицо огромного лысова полупьяного амбала.

Как женщине победить мужчину

Раньше в истории человечества девушки говорят были вообще намного мудрее мужчин, а также у них было гораздо меньше свободного времени, поэтому они почти не занимались боевыми искусствами на профессиональной основе и не тратили драгоценное время на изнуряющие тренировки.

Если девушке надо было оборонять деревню в отсутствие мужчин, а такое иногда случалось, то её по-быстрому учили владению, например, серпом, чтобы она могла неожиданно подрезать ахилловы сухожилия нежелательному гостю, и тогда он никуда не уходил, а лежа на земле дожидался вернувшихся мужчин.

Даже у самураев девушек обычно не учили с одного удара кулака убивать быка на скаку, что могут наверняка только славянки. Ранее же считалось достаточным научиться хорошо работать коротким мечом или ножом, и тогда, применив хотя бы минимальную женскую хитрость, можно было при желании справиться с любым мужчиной не демонстрируя ему наличие этого короткого оружия заранее. Ну а позднее благородные и мудрые дамы применяли для этой цели дамские пистолеты.

Главное женское оружие

Поэтому скорее ка показывает история боевых искусств всего мира именно хитрость является самым главным женским оружием, позволяющим тысячелетиями управлять и манипулировать самой сильной половиной человечества.

Ранее в истории женская хитрость доходила до того, что самыми опасными убийцами мира считались именно девушки, ведь красивой барышне было достаточно намазать губы помадой с ядом, самой принять антидот, а потом поцеловать своего самого любимого врага в губы, которого через несколько часов уже ждала неминуемая смерть в страшных муках.

Вот так в истории не занимаясь культивированием в себе агрессии и не тренируя годами постановку правильного удара, самые мудрые женщины освобождали себе время для обычного поддержания красоты и физической формы, а также некоторые при желании и тренировки интимных мышц, чтобы еще больше порадовать своего избранного принца умениям не бить мужчину, а, наоборот, его любить.

Да и при необходимости даже данный навык не имеющий большого применения в боевых искусствах вполне может использоваться и против насильников, ведь если такая «прокачанная» девушка захочет, то она легко может не пустить в себя плохого парня, а если будет особо жестока, то специально впустить и затем сломать ему орудие преступления. Тогда плакать в ванной после подобного инцидента будет не она, а сам горе насильник — злоумышленник, да и подобных преступлений после такого наверняка станет на порядок меньше во всем мире.

Ну а так как наш портал саморазвития вообще против войны, убийств, насилия и даже агрессии и драк, то прекрасным девушкам мы советуем заниматься именно искусствами связанными с красотой, миром, здоровьем и любовью.

Советуем тренировать свое божественное, прекрасное тело йогой, капоэйрой, танцами, фитнесом и «в меру боевыми» искусствами, но главное — обратить куда большее внимание именно на стрессоустойчивость, актерское мастерство, хитрость и развитие интеллекта, чем на то чтобы сделать каменными свои кулаки или чтобы набрать 150 килограмм веса, чтобы кого-то кинуть прогибом головой в землю. В таком случае ваш маникюр, педикюр, прическа, красота, здоровье и адекватный молодой человек рядом с вами продержится намного дольше, чего я вам и желаю.

На этом я с вами прощаюсь и естественно советую прочесть мою книгу с отдельной главой о боевых искусствах, в книге по психологии и самообороне для женщин, и следующую статью о самообороне для девушек, а пока в качестве домашнего задания, подумать, какой цели от тренировок вы хотите добиться по-настоящему, а в следующих рассказах о боевых искусствах для девушек мы еще будем рассказывать о искусствах любви и правильной стратегии эффективной женской самообороны во время нападения на улице, а также почитайте о том, как правильно выбирать виды спорта для мужчин и женщин, а также вообще о существующих видах боевых искусств, чтобы вы не говорили что я вас в чем-то намеренно ограничиваю.

Не профессиональная статья. А в конце вообще непристойность и порнография написана! Ужас.

А какая статья должна быть по вашему мнению профессиональной на эту тему, у вас есть примеры? Ну та непристойность и порнография, которая написана в конце это неотъемлемая часть истории человечества, и из песни как говориться слов не выкинешь. Кроме того большинство мужчин действительно проголосуют за то чтобы девушки занимались этими искусствами, а не ходили в зал бокса или вольной борьбы. Поэтому я как автор и создатель данного портала просто не могу не отметить данного факта, а в остальном вы правы конечно;)

Тренировка интимных мышц не спасет меня от насильника-ничто не помешает ему задушить меня, прирезать или ударить по голове чем-нибудь тяжелым. Так что за что там проголосуют мужчины — мне как то похрен.

Полностью согласна! Статья БРЕД! Хотелось бы мне посмотреть на реакцию этого «умника», который придумал этот бред,когда его девушка однажды расскажет ему,что она «победила» маньяка лишь покорно раздвинув ноги перед ним.)) У неё же накаченые интимные мышцы!))

Статья совершенно не про это, вы читаете уж слишком между строк, того чего в ней не написано. Если это для девушки будет означать ее жизнь или смерть, то пусть лучше так, я приму любое ее решение, как убить нападавшего, так умереть самой или раздвинуть ноги. Лично для меня лучше живая девушка чем мертвая, особенно если ее дома ждут дети, муж, родственники и родителя, и чтобы она не сделала чтобы выжить и вернутся домой, лично я это решение одобрю. Если это решение будет осознанным, то каждый имеет право его сам выбрать для себя. Я лично вам и никому другому не советую что вам выбирать, это должно исходить именно из вашей сути, из ваших умений и т.д.

Я тут только лишь писал что самое важное умение девушки бойца самой высшей категории это именно актерское мастерство, с помощью него она может сделать что угодно. Если придется читать отрывки из библии наизусть чтобы выжить и не быть изнасилованной и вы уверены что это поможет, то тоже как вариант почему бы и нет. И уверяю вас это поможет гораздо больше против 2-3 крепких парней, чем вспоминание навыков самообороны которые видела когда-то по телевизору 10 лет назад.

Лично я вот слабо верю что есть много желающих насиловать девушку которая читает наизусть псалтырь и не проклинает насильника, а говорит шепотом, что-то в стиле прости грешников за их грехи, естественно пр этом не тупо раздвигает ноги, но и сопротивляется скорее пассивно, а не агрессивно, с психологической точки зрения это может намного сильнее подействовать. Даже я бы сказал велика вероятность что такое насильник даже повесится через пару лет сам, если даже такое сделает, вы недооцениваете силу пассивного сопротивления.

Понимаю что вам бы точно это не пришло в голову с тем настроением в котором вы пребываете обычно, по поверьте если проявить сообразительность, то вам даже не понадобится применять никакие интимные мышцы, если вам уже понадобилось, то скорее всего вы к этому моменту не проявили сообразительности и находчивости. Но поверьте если она есть, то перед вами практически нет границ, хоть рассмешите насильника, чтобы у него пропало желание, вы переоцениваете психическую целостность большинства мужчин, правильная женщина может довести практически любого мужчину как до самоубийства, так и до великой безусловной любви даже на расстоянии.

Вывод после статьи: будьте шлюхами, не умейте себя защищать …будьте слабыми дурами и балдейте когда вас обидят…Я думаю женщина которая просто владеет каким-нибудь боевым искусством вызывает у всех уважение.
на всегда может за себя постоять.. Пример — нагрубил КОЗЕЛ — вырубила с ноги.. респект и уважение окружающих. не слушайте барышни этого писателя)))

Возможно) Учитесь тогда и вырубайте с ноги тех кто вам грубит, кто же вам мешает? Если считаете правильным, то так и делайте, посмотрим к какой жизни вас это приведет.

Мерзкая статья. Типичная объективизация женщин. Женщина не должна всегда выглядеть «вдувабельно» для мужчин. И на вкус и цвет: кому-то нравятся накачанные женщины, так же и женщинам могут нравятся худые парни.
Но в статье правильно сказано, что самая эффективная защита для женщины, это баллончик в глаз и острые предметы. Ещё сильный удар по голове или в пах. И, если нападение происходит на улице, быстрые ноги.
А если только и думать о внешности, тогда зачем начинать заниматься боевыми искусствами? Для стройного тела есть другие виды спорта, а боевые искусства не для этого предназначены.

Добрый день, спасибо за отзыв. На самом деле, конечно цель статьи не в какой-то там объективизации или чем-то подобном, хотя как вы сами понимаете в рамках одной статьи просто невозможно рассказать про все типы телосложения, про все виды боевых искусств и так далее. Поэтому обычно статьи раскрывают буквально несколько проблем.

И данная статья как раз и призвана обратить внимание женщин на то, что именно красота и есть самым лучшим и самым эффективным оружием женщины. Проблемы казалось бы нет, но на самом деле не так много спортсменок задумываются над этим, и в итоге идут все дальше в необратимых изменениях своего тела и психики с целью научится хорошо драться. Что опять же в итоге ведет к их несчастливой жизни.

И эта проблема которая существует, и почему бы о ней не поговорить, и пусть в утрированной форме. Ну а то что боевые искусства для этого не предназначены, это и есть определенный минус боевых искусств для женщин, и это также стоит учитывать.

Причем тут вообще красота? Как это может помочь при самообароне?
В статье надо было рассматривать те боевые искусства, для которых главное гибкость и быстрота реакции, потому что для женщин это более эффективно.
Женщины занимаются боевыми искусствами, чтобы уметь за себя постоять, а не для того, чтобы соответствовать современным стандартам красоты. Если вы хотите сексуальную боевую девушку, то поиграйте в файтинги, там таких навалом.

Добрый день, ну причем красота при самообороне, будет следующая статья там же написано читайте дальше, буквально через пару дней её опубликую и будет все понятно.

Автор статьи не может понять что женщины это люди а не искательницы «мужского внимания»
21 век а такие вот экземпляры до сих пор думают что женская внешность для того что бы радовать чей то глаз

Ну вам виднее, тогда занимайтесь сумо и умрете в 40 лет от проблем с сердцем. Это всё конечно же ваше личное дело поймите чем заниматься, цель автора намекнуть на не очевидные проблемы в сфере женских боевых искусств, только и всего. Автор считает что об этом важно задуматься, поэтому слегка утрированная форма и подобрана. Но данная проблема есть, её нельзя отрицать. Хотите стать девушкой с характером гопника убийцы, да не проблема, это ваш выбор и ваша жизнь, становитесь. Но скорее всего вы не будете счастливой в такой роли как женщина, это важно помнить.

Девушки на изображении к статье вполне «вдувабельны». Парадокс.

Никакого парадокса тут нет) Просто фотографии были сделаны с девушек моделей, примеры девушек обезображенных как физически так и духовно спортом не думаю что стоит тут афишировать. Это как минимум не этично.

«Мужчины будут переходить на другую сторону улицы» — это же идеально! Мы этого и хотим) Автор, пойми, мы не хотим вам нравиться, быть милыми и красивыми, ваш пол представляет для нашего пола угрозу и нам НАДО защищаться.

К счастью мне этого не дано понять, так как высшее предназначение и суть женщины именно любить и нравиться. Если вы будете защищаться от мужчин, вы будете всю жизнь несчастной, поэтому я вам рекомендую отказаться от этого пагубного убеждения. От мужчин не надо защищаться, их надо любить. Можно не всех подряд конечно, но кого-то стоит все-таки.

А второе, вы опять же буквально воспринимаете написанный текст. Есть женщины которых хочется изнасиловать, а есть на которых хочется молиться и как говориться целовать песок по которому она ходила. Так вот вторые обычно просто не попадают в подобные ситуации, а если и попадают, то с помощью своих женских качеств находят варианты как из этой ситуации выбраться. И данная тренировка как минимум в чем-то более полезна для ваших женских качеств чем вольная борьба или бокс. Если вы можете совмещать женственность и занятие вольной борьбой то можете заниматься и ей, главное чтобы вы осознанно воспринимали ситуацию.

«Есть женщины которых хочется изнасиловать, а есть на которых хочется молиться и как говориться целовать песок по которому она ходила…»

Вы не понимаете наверно о чем написано в данном случае и уже делаете вывод о самом авторе, что вообще странно. Вы реально считаете что нет женщин которые реально провоцируют мужчин на изнасилования, как пример ходя по ночам к неизвестным людям домой в гости, возвращаясь среди ночи в полуобнаженном виде домой в неблагополучные районы по подворотням. Реально есть женщины которые очень сильно провоцируют мужчин, если не верите спросите у любого мужчины, более того сегодня вся эстрада и подобное на это настроено, также воспитание и даже питание. Так как на сегодняшний день все эти отрасли сильно извращены, то не странно что процент изнасилований сегодня достаточно большой. Реально если девушка будет себя вести подобающе как настоящая достойная женщина и не ходить ночью по сеновалам с кем попала, а брать с собой «кузнеца на всякий случай», то только по этому факту было бы в разы меньше подобных случаев.

Это же чисто логично если ты ночью гуляешь по лесу где могут быть волки, то минимум в 20% случаев тебя съедят, причем это никак не зависит от личности автора данной статьи или книги, это просто научный и реальный жизненный факт. Я не говорю что это хорошо и правильно, также не говорю что не правильно просто это факт. В правильном обществе даже если все благополучно девушки не должны сами без сопровождения мужчин гулять в 3 часа ночи по темным переулкам, сейчас есть средства связи может выйти отец, брат или муж встретить.

Вот и все что я хотел сказать я тут имел ввиду этой фразой, она никак не относить к красоте и любым другим характеристикам женщины, а только факт что существуют женщины, которые реально хотят попасть в какую-то историю и постоянно рискуют и частенько в них и попадают, к тому же ездят с незнакомыми людьми «побухать» и одеваются соответствующе, лично я против такого поведения особенно если девочке 13-15 лет, мне кажется это уже перебор, и не надо пожалуйста меня оскорблять за это. Если вам нравиться так одеваться и так жить — это ваше дело, вы сами вправе поступать как знаете и как знаете воспитывать своих детей. Это моя точка зрения только всего. В любом случае счастья вам и мудрости.

Поддерживаю! Так как в 99% изнасилованые именно нормальные девушки,а не проституутки и шлюхи! Почему-то автор не поинтересовался жизнью тех девушек,которые попали в такие ситуации…в большинстве это обычные девушки, некоторые занимаются танцами,учатся,некоторым вообще по жизни не сложилось: сироты,неблагополучные семьи и т. д. И с виду простые,симпатичные и работают и учатся и одеваются не вызывающе,а не везет по-жизни! И ещё попадают вот таким вот сволочам! А за что? Те кого как говорит автор,»хочется изнасиловать» сами раздвигают ноги.

Я уже ответил, каждый человек попадает в свою историю, и чем меньше у него шаблонов в мышлении, что я типо как сирота, и меня 5тый раз насилуют почему-то, то стоит задуматься может таки психология тут взаимосвязана с этими «случайностями», или вы до сих пор верите что все «случайности» абсолютно случайны?

Каждая женщина индивидуальна, самостоятельна и вольна сама решать заниматься боевыми видами спорта или нет. И да, может быть, бокс-это вредно для здоровья и красоты женщины, но «ядовитая помада» или любые хитрые приемы-не вариант. Они требуют времени, тщательной подготовки, в то время как нападение-спонтанно, неожиданно. В идеале женщина должна владеть хотя бы парой-тройкой приемов, уметь быстро бегать и иметь шокер при себе.

Я нигде не не писал что надо с собой носить ядовитую помаду, это скорее история и часть понимания женского поведения в бою. И да вы однозначно правы в идеале должна владеть пару приемов, хорошо бегать и меть шокер при себе. Но есть и нюансы многие женщины ходят на каблуках, да и мужчины в среднем бегают лучше, также шокером надо иметь пользоваться и для этого необходимо знать психологию и понимать то о чем написано в этой статье. Также и приемы, если вы их знаете это только плюс, но еще более важно уметь их применить вовремя и с соответствующим настроем, а для этого также неплохо бы немного ознакомиться с психологией и нюансами правильного боя именно для женщин.

Так что минусов того что женщины немного больше поймут о психологии нападения и самообороны именно для женщин я лично не вижу, естественно дело не ограничивается все одной статьей. у меня в книгу целая глава об этом, но основы можно понять и отсюда.

Кажется, это статья больше подойдет мужчинам — ведь именно их принято считать «агрессивным» полом. В повседневной жизни женщине же и вправду свойственно пользоваться скорее хитростью, чем силой — но эту простую истину девушка понимает довольно рано, поэтому обращенные к девушкам призывы «нести мир и любовь» не вполне понимаю — они и так не стремятся раздавать тумаки за каждым углом.
А если статья не мужчинам — то тем девушкам, которые твердо решили заняться БИ на профессиональном уровне. Но тогда уже неуместны разговоры о по калеченой психике — у большинства таких девушек она уже хромает (ну, или желание быть сильнее всех преодолело желание найти счастье с мужчиной).
Полезное в статье, конечно, имеется — например, абсолютно согласна, что полезно развивать тело, занимаясь йогой и т.п., но йога, все-таки, не даст необходимых знаний при нападении, не даст необходимых навыков (ведь даже ударам в пах надо натренироваться). Так что, создалось впечатление, что девушке нужно быть только красивой и хитрой, а если что — сломать «орудие» нападающего сверхсильными интимными мышцами (главное потом с любимым тоже самое в кульминационный момент не проделать). Вот только вариант это скорее фантастический и совсем неприемлемый (привет тем самым заболеваниям). Красота… куда она денется, эта красота, после нападения-то? Вот и подумаешь, что лучше — 150 кг мышц или переломные кости и изувеченные органы? Хотя и первый вариант мне совсем не нравится. Во всем все-таки надо меру знать. БИ (даже если им заниматься недолго) придает решимости действиям, улучшает реакцию, чтобы при случае не превращаться в безвольное обмякшее трясущееся желе, а действовать (пусть даже бежать!). И я надеялась в этой статье увидеть что-нибудь по этой теме… про что-нибудь эффективное, нечестное и не уродующее тело.

Ну да я с вами полностью согласен, но данная статья и не преследовала изначально цели дать конкретные советы куда бить с какой силой и зачем, она скорее о женской психологии боя.

И я с вами согласен что большая часть женщин и так это понимает, но опять же, далеко не все. и лишний раз напомнить это не лишне. А конкретные удары и разбор конкретных ситуаций надо конечно делать видео, к сожалению в письменном формате это будет не очень доходчиво, и второй момент что данная статья часть серии статей, в которых написано немного больше в совокупности. А боевые ситуации и варианты ударов надо делать отдельно, и также, Да, вы правы чтобы было это эффективно, девушкам действительно надо хоть немного отработать применение и ударов и вариантов своего поведения, иначе в первый раз это может быть применено очень плохо, и в результате получится обратный эффект.

Не многовато ли сексизма?

А вы считаете что девушка должна драться на уровне мужчины, и такие же обязанности и права как мужчина иметь? Мудрая природа создала женщину не идентичную мужчине, их психология и их тела абсолютно разные, соответственно с этим они себя и должны вести по разному, причем тут вообще сексизм какой-то. Мужчина по возможности должен защищать женщину, в этом её самое сильное боевое искусство. Но при этом любая женщина с помощью хитрости может победить любого мужчину, даже не доставая оружия. В этом мудрость, и то же совсем не значит что кто-то из них обделен правами или ущемлен, просто извечный принцип боевых искусств Инь и Ян. «Твердое побеждает мягкое, а мягкое побеждает твердое». Так писали мастера боевых искусств тысячи лет назад, но это актуально и сегодня.

А какие права может иметь мужчина и не может иметь женщина? А? Распоряжаться своим временем и своим телом?
И как это БИ повредят психике и сделают несчастливой? xD Вы думаете, что раз мужичонка рядом, то все, у женщины это предел мечтаний. Разочарую, женщина может быть вполне счастлива и без мужчины:-)

БИ очень легко могут повредить психике и сделать человека несчастливым, если заниматься ими неразумно и в статье также написано много почему, но также если воспитывать в себе агрессию то добрый нрав и нежность сохранить такой женщине будет достаточно тяжело.

А по второму вопросу, да женщина может быть счастливой и без мужчины в теории, только более чем 90% женщин все-таки неготовы к этому, так что лучше говорить не только за себя.

Что за дичь тут написана? Написал какой-то чувак, а стыдно за написанное мне.

Это просто женские эмоции, всегда так можно написать на любой текст, если у вас есть конструктивные возражения пишите обсудим. А просто автор жжот лол, это может показывать только уровень интеллектуального развития.

Какого хрена о ЖЕНСКОЙ психологии что-то пытается рассказать? Ты дурак или как? Хочешь нести свет в мир-окей, напяливай юбку, колготки и неси, только хватит писать вот такие тупые вещи в интернете. Мудрая природа сделала так, что у всех животных матриархат. Мало того, наиболее приближенные к природе деревни, племена людей, именно матриархальные. Потому что природа прекрасно понимает, что мужло-тупые агрессивные ненужные и бесполезные мрази. Не надо разглагольствовать о предназначении женщины, раз собрался БИ подбирать. Не надо вонять, что кого-то вот хочется насиловать, а кого-то нет. Годовалого ребенка тоже ХОЧЕТСЯ НАСИЛОВАТЬ, ВОТ ТАКОЙ ОН НЕПРАВИЛЬНЫЙ РОДИЛСЯ, да? 80-ти летнюю старушку? Собачку? Корову? Вазу? Дырку в диване? Секрет в том, что вам просто некуда свои палки присунуть. И никакие женские качества не спасут. Вазу же не спасли, а она вон какая изящная была.

Гладиолус Зачем чтобы нести мир одевать юбку не могу понять вашей логики, а судя по мирности ваших слов иногда кажется что этого наоборот надо избегать. Далеко не у всех животных матриархат, скорее даже наоборот, так что то что вы говорите едва ли соответствует действительности. Если все мужчины мрази то зачем вы с ними тогда общаетесь, или вы не общаетесь как я понимаю?) Мне лично никого не хочется насиловать я уже писал, но такие люди существуют, и никто от этого не застрахован, по сути даже другие мужчины, так что тут все равны практически, кого-то убивают каждый день кого-то насилуют, такова реальность и приятного для всех тут мало. Возможно вас не спасают женские качества я не знаю, но это также не значит что они никого не могут спасти, поверьте такие люди есть.

«Ведь грабители подходить не будут, из страха и чувства самосохранения, а об изнасиловании, естественно, не будет уже и речи.»
по-твоему изнасилование это охренеть какой комплимент и мечта каждой? ну ты и урод. мерзкое сексисткое чмо, не умеешь нормально писать — не берись.

Wirra мне кажется что несколько превратно понимаете данные строки, скорее всего видите что что есть в вашей голове и судите по другим людям соответственно вашим мыслям и «ценностям». В принципе если вы комментируете значит писать я умею, так как для писателя негативные отзывы также хороши, значит что данный материал кого-то заинтересовал и взволновал.А если вы как женщина не умеете общаться без мата то мне вас искренне жаль, к счастью другие десятки тысяч более разумных девушек которые прочитали данную статью не разделяют вашего негодования. Изнасилование конечно же не мечта, но мечта многих женщин чтобы мужчины на них обращали внимание, и это факт с которым нет смысла спорить и это хорошо, так создано Богом. Но к сожалению среди мужчин есть также несдержанные психи которые матрятся по форумам и не могут сдержать своего озлобленного гнева, что в конечном итоге и приводит к изнасилованиям и прочим проблемам. Надеюсь вы сами их сможете избежать, счастья вам.

Статья абсолютно отвратительная, это прямо концентрация сексизма. Почему в говорите о женщинах, занимающихся БИ, так,будто они делают это только ради того, чтобы понравиться мужчинам? Главная задача БИ — самозащита. И о красоте тоже самое. Красота вообще понятие субъективное, одним нравится одно, другим — другое, не подстроишься же под всех. Даже если угодишь многим, кто-то один все равно назовет тебя страшным монстром, так что не смысла угождать своей внешностью.
Кстати, к слову о вашем комментарии на тему того, что на одних женщин хочется молиться, а других — изнасиловать. Если вам хочется изнасиловать женщину, то это не она плохая, а с вами что-то не так. Насиловать людей вообще ненормально. Рекомендую обратиться к психиатру, если подобное желание появится.

ахах где вы прочитали это просто интересно, мне кажется вы довольно превратно понимаете то что я пишу. Мне конечно же не хочется никого насиловать, и я вроде такого не писал. Я не говорю что женщины занимаются БИ чтобы нравится мужчинам,где вы такое прочитали. Я говорю что профессиональные занятия боевыми искусствами достаточно часто уродуют женское тело и психику. Если с телом +- понятно, то женщина прозанимавшаяся лет 5-10 каким нибудь боксом или борьбой в одном зале с агрессивными мужчинами уж точно не останется нежной и хрупкой леди, которую хочется носить на руках, любить и защищать адекватным мужчинам. Лично мне кажется что в женщине более важно смирение, любовь к людям и доброта, это признано всеми духовными учениями земли, думать другое скорее современное заблуждение, женщина не должна убивать, ломать кости, терзать и калечить других людей, женщина должна дарить новую жизни и нести добро в мир. Если не верите можете попробовать на себе, также если вам вышеперечисленное безразлично тоже можете пробовать, но я лично не советую, в чем и есть смысл данной статьи.

Женщины не тренируются вместе с мужчинами.Ах да, и,мало ли,что там духовные учения признали,вон,напризнавали уже,теперь мужики друг на друге женятся с согласия церкви(благо пока только европейской).

А вы ещё спрашиваете, где тут сексизм.

Никому из оставивших комментарии не понравилась эта убогая, жалкая статейка. От тебя что, девушка ушла к другой девушке, вот ты теперь и принижаешь женщин?

У меня все хорошо поверьте) От меня никто никуда не уходил. У меня все дома

Лично я с вами полностью
Согласна,непонимаю тех людей которые
Критикуют.Удачи вам,с наступающим

Ну ничего удивительного нет что есть протестующие, в принципе для этого и пишутся такие статьи чтобы люди взглянули на различные проблемы с альтернативных сторон.

Я всегда хотела посещать БИ, но не с целью противостоять мужчине, т.к. по-моему это нереально, тем более с моей миниатюрной фигурой, но я всегда хотела и до сих пор хочу научиться противостоять женщинам, именно в ж. драках. Может вы мне порекомендуете как этому научиться? и куда пойти заниматься?

Автор, объясните пожалуйста, как женская хитрость может спасти от вора, который хочет денег, или неадекватного наркомана? Может в 10 % случаев и поможет, но это скорее исключение.

И в заблуждаетесь, что женщина не может быть счастлива без мужчины. Вы не женщина, чтобы так утверждать. Есть много женщин, которые прекрасно себя чувствуют и без мужчин, но их конечно меньше остальных. А ещё больше женщин, которые замечательно себя чувствуют без детей и не планируют их заводить. И умники, что не поддаются общественному мнению, а живут своей жизнью.

Ну я бы на вашем месте всеже не стал бы утверждать в чем я заблуждаюсь, а чем нет, если вас нет четкого понимания почему и как это происходит, ну и главное, если вы сами таких людей знаете которые реально прожили жизнь счастливо и в старости искренне могут сказать «у меня не было ни мужа ни детей и я этому искренне рада».

Если вы знаете таких людей и им сейчас 25-35 лет, то это еще далеко ничего не значит, все люди дейстительно разные к комуто приходит рано понимание своего предназначения, а к кому-то поздно. И Также я негде неутверждал что таких людей не бывает, но эти люди живут сосем не той жизнью которую думаете вы. Например, Мать Тереза конечно же не нуждается в муже и детях и это хорошо и закономерно, если понимать почему, она дейстительно счастлива, целостна и все такое как вы говорите, но и при этом не уверен что на нее кто то нападет на улице чтобы что то отобрать, это также некий вид самообороны так как более чем уверен что на нее ненападет практически не один мужчина, да и женщина, а возможно и собака, так что по сути она и так застрахована почти полностью и ей ненадо заниматься активной самообороной.

Ну и по сути женская хитрость может по сути все, особенно если он наркоман то его обмануть вообще непредставляет большой сложности, хоть дозу ему пообещайте или назовите его братом и скажите что сами сегодня утром на дозу просили у матери и у вас та же проблема возможно он вас поймет, да и еще денег даст от себя, чтобы у вас ломки небыло затра.

Вы будете смеятся и это шутка да, но мне кажется вы реально недооцениваете силу общения иногда можно даже из наркомана сделать лучшего друга, который потом вас еще не раз спасет от нападений на улице, а возможно даже когда-то от знакомстава с вами бросит эту привычку. Поверьте есть люди (женщины) на которых он не нападет, а если и нападет, то сам будет считать ее Богиней, а не шалавой с соседнего двора, тогда вы и сможете применить всю свою хитрость, психологию и жжизненный опыт… А если будет вас считать никем, и вы по сути этим и будете являться, то конечно же вы никого не сможете ввести в заблуждение.

Незнаю что вам посоветовать против драк с другими женщинами, если честно то эти драки также обычно появляются у подростков, если брать драки на бытовом уровне, а не профессиональный спорт. Если вы подросток, то лучше совершенствоваться внутренне и вы перестанете драться с другими девушками очень быстро, это я вам гарантирую. Я знал девушек, которые при кривом слове в их адрес от другой женщины просто накручивали за 1 секунду волосы этой несчастной в кулаки и ломали нос просто подставив колено и немного руками натянув ее к себе. Вот собственно и все, если вы хотите быть агресивной и уложить любую девочку, просто ломайте нос коленом. Только не перестарайтесь, а то нос если войдет в череп, то эта бедная девушка умрет в 1-3 сукунды и возможно вы потом умрете в тюрьме за это преступление, либо вряд ли останетесь полноценной женщиной лет через 5-15 когда выйдете. Так что я бы вам все же посоветоал оспользоаться моим советом номер один)) Тоесть к чему я и вел в данной статье, если вы научитесь хорошо делать это, то это вас зменит изнутри и вы уже будете совершенно не тем человеком которым были до занятий этим видом спорта. И именно с этого понимания я бы советовал начинать выбор вида спорта для женщины.

Насчёт детей не буду с вами спорить, т.к. в этом нет смысла.

Я ни разу ни дралась с девушками и на меня слава Богу никогда не нападали, но если бы я владела техникой самообороны, то я бы чувствовала себя уверенней. Поэтому всё-таки девушке пару приёмом нужно знать. И да, я уже давно не подросток, просто иногда наблюдаю совершенно неадекватное поведение девушек и понимаю, что на всякий случай надо бы подучить какие-нибудь приёмы.

И да. Интересно стало на каких таких женщин нападают наркоманы и воры?

«вы сами таких людей знаете которые реально прожили жизнь счастливо и в старости искренне могут сказать «у меня не было ни мужа ни детей и я этому искренне рада».» Вы знаете, человек никогда не будет доволен тем что у него есть и всегда кажется что а вот если бы я поступила (а) по-другому, то было бы лучше. Вы просто не слышите женских разговоров в ж. коллективах, поверьте свободные женщин намного счастливей замужних. (не все конечно, всегда есть исключения)

«Поверьте есть люди (женщины) на которых он не нападет, а если и нападет, то сам будет считать ее Богиней, а не шалавой с соседнего двора»
а по-моему неадекватным людям и т.д. все равно кто перед ними и они мало что соображают.

«Если вы знаете таких людей и им сейчас 25-35 лет, то это еще далеко ничего не значит, все люди дейстительно разные к комуто приходит рано понимание своего предназначения, а к кому-то поздно.» Всё верно. Особенно веселят женщины родившие по залёту, каких сейчас большинство и потом плачутся как им тяжело и плохо.

Я даже не поленюсь комментарии оставить. Каждое 3 предложение несет смысл «девушка, занимающаяся боевыми искусствами, будет страшной (а нам,мужикам,такого не надо!».
Эм, на секундочку, в мире полно проффесиональных спортсменок с потрясающей внешностью. И в реслинге, и в муай тай, и тд и тп. И перекаченными уродками с поломанными ушами они не являются. Это раз. Во вторых, в основном девушки ищут боевое искусство для самообороны или там поддержания тела в норме. Что значит пару тренировок в неделю, а не ежедневно как у профи.
Да и вообще, смысл в умении и технике,а не в горах мышц. И это всех касается,как мужчин так и женщин.

И в третьих, автор типа уважает женщин, а на самом деле воспринимает всех как мясо.

Нет вы несовсем правильно меня поняли, девушка в теории вполне может заниматься боевыми искусствами вмеру и сохранить здоровое и красивое тело это факт, хотя опять же чем более «легким» и не жестоким боевым искусством она будет заниматся, тем это ей будет сделать проще.

Но вот вторая проблема остается, что если она будет заниматься с агрессивными мужиками и приобретить мужские негативные черты характера, то она будет лишаться женственности как таковой, ей все тяжелее будет реально вести себя женственно, реально уважать своего мужа, готовить ему велеколепные йогурты по утрам, с улыбкой и нежностью целовать и обнимать воих детей.

Мое отношение еще раз в том, что боевое искусство для женщин должно выглядеть немного подругому и тренироваться немного в другой атмосфере, и опять же необязательно в зале с кучей мужиков с которыми надо драться на равных и харкаться на пол)) Ну и также есть нюанс что те женщины что вы говорите многие опять же просто так голыми руками не смогут победить мужчину, даже если они побеждали женщин на чемпионате европы в своем весе, реальная уличная драка с реальными зеками в подъезде это поверьте вообще совсем другое. Так что иногда агрессия может привести женщину к усугублению результата, до больших травм. причем как моральных, так и физически. Женщина должна быть крайне осторожной при прямой открытой драке с серьезным мужчиной, это вам скажет абсолютно любой интструктор по самообороне, так что мое личное отношение к женщинам в этой статье вообще не фигурирует, я просто описываю чем это может обернуться в реальности. Хотите проверьте сами на практике вам же никто не запрещает, автор пол жизни занимался больше десятка видов боевых искуссв и общался со многими профи и видел сотни примеров, поверьте женщин, которые уложат мужика с пару ударов единицы, а социально адекватных из них. тех которых можно назвать хорошей женой и матерью вы вообще не встретите. У которых был один счасливый брак и хотябы 3 детей, которых она вырастила социально адекватными членами общества, а не 6 браков, в некоторых из которых она била своих мужей)) Если вы знаете такие семьи, пишите примеры возможно мы даже приедем со съемочной группой пообщаемся с ними, очень интересен секрет как одна женщина смогла в себе объеденить такие разные вещи.

И еще раз говорю что автор в данной статье никак не выражает свое отношение к женщинам как таковым, эта статья лишь о том, каких «побочных особенностей» можно получить доброй девушке, которая идет заниматья агрессивными боевыми искуссвами и тем более, которая хочет реально быть в состоянии физически драться с парнями.

Переходить на личности тут совершенно ни к чему, если вы не верите реальному опыту других людей, сделайте это в своей жизни, пойдите и докажите обратное. Автор просто делиться тем, что видел он в реальности и что ему рассказывали десятки других тренеров, чемпионов и профи, но конечно же у разных людей из разных стран, нациаональностей, в разных спортивных залах в разных боевых искуссвах и т.д. опыт может абсолютно не совпадать, поэтому просто делитесь своим опытом. Вполне возможно что именно у вас совершенно подругому, все люди абсолютно разные, кто-то более одарен, кто-то менее, статьи обычно пишутся для «усредненного большенсва», если у вас есть свой реальный опыт делитесь в комментариях автор и другие десятки тысячь читающих данную статью будут только благодарны если тут будут 2-3-5 и боле еточек знаения. Мы абсолютно не притендуем на истину в последней инстанции.

Кошмар! Что за бред о переломе члена насильнику своими » накачаными » мышцами влагалища. После прочтения впечатление,что женщины должны только ублажать мужчин и каждый раз беспокоиться как бы им не разонравиться.

Вы не правильно поняли смысл статьи если так думаете что женщины только и должны ублажать мужчин, хотя с другой стороны очень часто женщины и мужчины счастливы вместе в подобных семьях когда жена стремится сделать счастливым своего мужа, а муж счастливым свою жену. И я ни где не рекомендовал всем качать те мышцы что вы сказали со специальной целью кому-то что-то ломать. Но в целом я бы назвал это умение у девушки не лишним, более того даже полезным, причем она если не хочет может им не пользоваться для половых отношений, это в любом случае банально просто полезно для женского здоровья. На самом деле все эти «качания» по сути обычная йога, также это умение управлять своим телом, самопознание, освоение навыков работы с энергоканалами и многие т.д. Но в целом вы правилньо поняли что да, я считаю что, например, йога будет для женщины полезнее для здоровья и психики, чем занятия вольной борьбой с мужиками. Также и у мужчин, если они занимаются практиками по укреплению не только наружных, но и внутренних мышц тела, а также умеют управлять энергопотоками в теле и т.д. здоровье у таких находится на совершенно другом уровне, они живут намного дольше и выглядят лучше своих сверстников в разы. Ну и если вы уже про общие отношения, то таки да женщина хотябы время от времени должна беспокоится чтобы нравится своему мужчине, а мужчина хотябы время от времени должен беспокоится чтобы не разонравиться женщиня, хотябы носить цветы, носить на руках, говорить приятные слова и т.д. я в этом невижу абсолютно ничего предрассудительного…

Во-первых: Нет такого слова «предрассудительного»!
Во-вторых: если вы считаете, что боевые исскуства вцелом не для женщин,то и незачем писать статьи на эту тему.

Почему? В целом БИ вполне для женщин, просто мудрые женщины чаще всего практикуют их по своему, как и многие женщины делают по своему не копируя в точности мужские привычки и шаблоны поведения в других сферах. Это и хорошо, так как мир одинаковых людей был бы очень скушен, не зря же создавались люди разными не похожими друг на друга. Ну и кто еще будет писать то? Те, кто хотят тупо заработать деньги на этой индустрии или молоые тренера 2-5 лет занимавшиеся боевыми искуствами? Я пишу что что реально осонают женщины 10-20-30 лет занимаясь би, что осознают мастера преподающие БИ девушкам и т.д. если хотите просто получить мотивацию в стиле. давай давай, вперед вперед, вполне можете сделать это на других сайтах или ютубе, но для более осознанных нужна и такая информация. которая может комуто откроет глаза на реальные преимущества женщин перед мужчинами и поможет перестать с ними бороться физически. учитывая что их так легко можно победить другими, гораздо более простыми, быстрыми и менее травматичными способами.

Да уж, статья действительно бредовая! И что значит в древности девушки не занимались боевыми искусствами, а как же куноити (женщины-ниндзя)? В ниндзюцу для женщин отведена особая роль, конечно они использовали яды, учились искусству обольщения, но и боевое искусство знали не хуже мужчин! И сейчас девушки изучают ниндзюцу и я бы сказала, что это им только на пользу! Улучшается гибкость, фигурка они становятся хитрее и более подготовлены к нападению. Вся суть этого единоборства – как можно быстрее и проще обезвредить противника. И не нужно никого «кидать прогибом», как выразился автор, для более крупных противником используются другие хитрости! Вся работа с болевыми точками и весом самого противника, даже хрупкая девушка может нанести сильный вред, или оглушить нападающего на время достаточное чтобы убежать! Я считаю, что девушкам в наше, неспокойное время, просто необходимо заниматься единоборствами! Если кому интересно. Я занимаюсь уже год и не жалею, никто мне не “поломал уши” и в лицо я тоже не получала, я миниатюрная но могу ударить так что мало не покажется так что девочки никого не слушайте! Мы можем научится постоять за себя сами!

Очень интересная и познавательная статья! Спасибо автору

Народ, успокойтесь:)
Сколько людей, столько и мнений. Это портал для саморазвития, для восприятия новой информации. Соглашаться с точкой зрения автора или нет — только ваш выбор, и тут нет «правильного» мнения. Смысл в том, чтобы занятие вас радовало!

Я лично поддерживаю взгляд автора. Хотела бы заниматься боевыми искусствами для духовного и физического развития но и не перегнуть — ну очень уж мне нравится чувствовать себя девочкой
Всем гармонии)

Спасибо большое я тоже так думаю))

Боже. Что я прочитала. Статья реально хорошая, и глупо со стороны прекрасного пола наезжать на автора из-за сексизма. Да, пара моментов грубовата, но это написано в легкой полушуточной манере. Какие все агрессивные и обидчивые) Дамы, не будьте так конкретны и ограниченны! А автору отдельное спасибо за статью)

Самое удивительное, что сколько бы раз автору не указали на то, что статья написана как минимум некорректно, никакой адекватной реакции это так и не возымело.

Ну, а какой реакции вы хотите? Удалить статью? Переписать? Написать опровержение и раскаяние?) Это просто личное мнение автора. У каждого человека есть свое мнение на основании его личного опыта, мой опыт говорит так, вот я это и написал. К нему можно прислушаться, а можно пройти мимо, если оно по какой-то причине не гармонирует с вашей душой или вашим внутренним миром. Если вы уверены, что тут все не правда и автор не компетентен, и вы являетесь реальным профи в области различных боевых искусств и подготовили уже достаточно женщин, наравне дерущихся с мужчинами, и при этом счастливых в социальной жизни, женственных и счастливых матерей, то я только вам позавидую. Напишите об этом книгу, изложите свой опыт, и тогда я напишу статью уже включающую ваш бесценный опыт, если таковой имеется. Можете даже изложить его тут, если вам есть реально что сказать с реальными примерами.

Какой-то бред сумасшедшего, а не статья.

Это да, о нюанс в том что кто бы что ни написал всегда найдется человек который назовет это бредом сумасшедшего, будь то даже Библия, Коран или Бхагават Гитта или Война и мир или стихи Пушкина, к сожалению всем никогда не угодить. Но важно одно, то что мудрец и в куче бреда найдет жемчужины мудрости, а глупец и в горе жемчуга найдет дорожную пыль…

Что то как то не очень. Нравятся мне боевики, люблю когда телки всех мочат. Понимаю конечно что это кино, самой все таки хочется научится чему нибудь. Только не знаю что выбрать, нужно что то среднее. Статья к сожалению ничего путного не дала, были сказаны элементарные, местами действительно оскарбительные и глупые вещи. Девочки могут притворяться слабыми, но не должны быть такими.

Ну конечно не должны быть слабыми, а кто говорил что должны? Но и как Брюс ли девочки не должны быть, и как Вин дизель не должны, и как Майкл Тайсон не должны, и как 150 килограммовые тяжелоатлеты или борцы не должны. Получается что у девочек не такой уж и большой выбор, и кстати чтобы притворятся как вы говорите надо как минимум выглядеть адекватно, иначе никто не поверит))

Ну и в статье есть названия конкретных видов спорта которыми можно было бы в теории заняться, видимо вы были невнимательной, ну и это уже зависит от вашего телосложения, того что вам больше нравится бороться, бить людей руками, ногами, в перчатках или нажимать им пальцами на болевые точки, бить босиком или в солдатских ботинках, а может быть вам нравится резать людей ножиком, шилом, мечем, колоть копьем, бросать в них отравленные иглы или даже стрелять в них из пистолета, на каждый запрос сегодня есть свой вид боевых искусств. Просто идите туда куда вам нравится, для этого даже статьи читать особо не надо, пойдите в секцию попробуйте, если вам понравится то тренируйтесь на здоровье. А если хотите ознакомится глубже с БИ и их психологией и видами читайте мои статьи на сайте и книгу, гарантирую что ваше мировоззрение после этого сильно помнется, как минимум в отношении к БИ.

Как можно было статью о выборе боевого искусства превратить в одну из самых сексистских статей, что я читала?!
«Что толку в умении защитить себя, если при виде вас все мужчины будут переходить на другую сторону улицы, женщины — прятать детей, а бабушки — судорожно креститься у подъездов» МОЖЕТ БЫТЬ ТОЛК В ТОМ, ЧТО Я СМОГУ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ?! Ты серьезно пишешь о том, что каждая девушка, которая пойдет на любой вид боевого искусства и научиться ОБОРОНЯТЬСЯ И ЗАЩИЩАТЬ СЕБЯ будет пугать абсолютно любого встречного?!
Вся твоя статья это — девушки вы конечно можете пойти на борьбу, но вдруг вы поломаете себе уши, накачаете мышцы до нереальных размеров, сломаете психику, да и всех мужчин отпугнет своим теперь уже побитым лицом, поэтому походите на что нибудь другое, где фигурку можно подтянуть, стать гибкой, где можно маникюр не испортить, только так вы сможете продолжить свое счастливое существование. Кстати, по поводу внешнего вида «Ведь грабители подходить не будут, из страха и чувства самосохранения, а об изнасиловании, естественно, не будет уже и речи» О боже, этот мерзкий подмигивающий смайлик в конце предложения, намекающий на то, что если ты не красивая, не соответствуешь стандартам, то даже насиловать тебя не захотят. Автор, НИ ОДНА НОРМАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ХОЧЕТ БЫТЬ ИЗНАСИЛОВАННОЙ. По мне так лучше быть «качком», чем человеком, над кем сексуально надругались против его воли. Ты просто подумай хоть на секунду, не воспринимая эти слова как «просто негативный комментарий», что ты пишешь! И хоть на секунду, хотя тебе поможет только яркий образ стеклянной бутылки в твоем анусе (прости за грубость),представь, что такое изнасилование.
Ты думаешь, что женщины и девушки решили прочитать статью о том, какую борьбу выбрать, чтобы более эффективно в случае непредвиденных ситуаций защитить себя, и сделать это, имея намного меньше преимуществ перед например мужчиной в 2 раза больше нее, или все же узнать что «Однако именно хитрость является самым главным женским оружием»?! Ах да, точно, если какой нибудь тип начнет бить меня в лицо, я попробую схитрить, может он передумает, а я потом займусь какими нибудь «искусствами, связанными с красотой, миром и любовью», икебаной например.
Автор, плохих отзывов не избежать,но когда 90% все твоих отзывов о том, что ты гребанный сексист, наверное на что то намекают. Тебе стоит охладить свою голову и перечитать свою статью с иной точки зрения, хотя я глубоко сомневаюсь, что до тебя что либо дойдет.

Приветствую, ну вы во многом конечно же правы со своей стороны, но вместе с тем я нигде и не говорил в статье что хорошо чтобы тебя изнасиловали, статья о том что в 90% и более случаев с помощью хитрости обычной девушке которая еще не прозанималась 15-20 лет боевыми искусствами и не умеет разрывать пальцами мужскую плоть, эффективно выдавливать мужикам глаза или бросать их прогибом об землю… В таком случае именно хитрость, женская интуиция и актерское мастерство является в разы более эффективным средством для избегания изнасилования и также как вы сказали удара кулаком в лицо…

Но с другой стороны это все лишь мое личное мнение и мнение примерно 85-90% тренеров, спецназа и мастеров боевых искусств мира, если вы не считаете его авторитетным вы конечно же в своей жизни можете поступать как вам заблагорассудится. В любом случае статья имеет исключительно рекомендательный и образовательный характер и лично вас ни к чему не принуждает…

Да и в целом все люди разные, я конечно же не утверждаю что девушка не может победить парня или что-то подобное, просто по моему опыту я знаю мизерное число женщин которые прозанимались хотя бы 15 лет серьезными боевыми искусствами профессионально, поэтому данная статья написана не для них, а для обычных девушек с целью чтобы они просто задумывались и могли правильно рассчитывать свои силы. Поймите правильно, около 95% даже тренеров спецназа советуют своим бойцам если к ним подойдет грабитель с ножом или пистолетом, то отдать ему все что есть и не выпендриваться не гневя его величество случай. Так это подготовленные в реальных боях и в реальных горячих точках мужики, а вы говорите про девушку которая 2-3-5 лет прозанималась БИ скорее всего ходя туда не регулярно, о чем мы вообще с вами спорим? Поймите лучше такая статья чем ваш комментарий и реальные женские трупы на улице которые будут именно на вашей совести, а не на моей. Если вы хотите взять на себя ответственность за жизни других женщин, я разве вам это запрещаю? Напишите свою статью на данную тему если на 100% уверенны в своей правоте, я буду от этого только рад что мне не приходится такими грубыми словами и примерами пояснять эти реально важные вещи.

Поймите сексизм тут использован и утрирован НАМЕРЕННО чтобы донести ВАЖНУЮ информацию, да правда иногда бывает больной и можно было бы ее подсластить, но так как тема может привести в морг или на инвалидное кресло многих людей в данном случае выбран такой подход подачи материала. Если вам не нравиться просто пройдите мимо и витайте в облаках возможно с вами никогда ничего подобного не произойдет и вам эта реальная реальность вообще не надо, чего я конечно же вам и желаю.

Ответ на мой комментарий содержит больше полезной информации, чем во всей статье. Не думаю, что намеренное использование утрированного сексизма это правильно, и как то поможет девушкам сделать выбор, это лишь либо разозлит, либо наведет на мысль, что она действительно слаба и ничего не сможет сделать. На самом деле, ведь если ты это не попробуешь, ты никогда не узнаешь, нужно ли тебе это или нет, а в статье только и говориться о том, что не стоит и пробовать. И к слову, я согласна с тем, что невозможно защититься от всего, и в большинстве случаев действительно невозможно ничего сделать, но люди, который идут на боевые искусства, чтобы выучить «пару ударов для защиты» идут туда не для того, чтобы стать машиной для убийств, а для того, чтобы почувствовать хоть какую нибудь уверенность в себе и собственных силах.

Ну так я про это и говорю, ходите, чувствуйте, будьте в себе уверенными и позитивными, но если что вдруг сильно прижмет, так сразу первым делом лучше вспомнить что женщина это лучший актер, а не о том что бывают женщины которые перебивают осину ударом голени и ломают оба колена одним ударом гопникам с улицы. Поверьте у реально мудрой девушки есть куда более эффективные приемы, даже гораздо более эффективные чем реально перебивать осину одним ударом. Просто мужики так дубовы в актерской игре, что им приходится драться как бараны, но даже для мужчины в разы более эффективно сочетать это с мудрой хитростью…

А попробовать заниматься БИ девушке можно, от чего ж нет, но первые лет 5-10 не стоит вспоминать о своих умениях в случае если приставили нож к шее.

По-моему автор как-то отвлекся от темы под конец. Я вышла на эту статью, потому что хочу найти подходящий для себя стиль, а не узнать какой девушка (не)должна быть и чем ей (не)следует заниматься. Ну, а если конкретизировать, то предпочту, чтоб меня обходили стороной, нежели быть слабой и беспомощной. И я предпочту знать, что при необходимости смогу отбиться, если дело дойдет до этого. Так что пересмотрите статью, повторюсь, автор сильно отошел от темы и, в конце концов, действительно склоняет к отрицательному отношению своим субъективным мнением и глупым юмором.

Ну автор склоняет именно к тому что считает правильным с позиции своего опыта, конечно же же это не истина в последней инстанции, ищите других специалистов в другим альтернативным мнением, если вам кажется что автор не прав, в чем проблема то. Хотя я и не говорю что вы не правы, конечно же в той или иной степени боевые искусства девушкам необходимы, но данная конкретная статья указывает на те проблемы которые редко обсуждаются, об их существовании я уверен тоже женщины должны знать. Отдельные конкретные виды спорта для женщин у нас на портале также есть мои статьи, это также не проблема. но автор в данном случае действительно женщинам больше рекомендует уделять внимание пластике и общей физ подготовке для здоровья, а не профессионально заниматься боевыми искусствами разрушающими доброту характера или красивое физическое тело или способность рожать здоровых детей и т.д.

Автору стоит изменить название статьи на «моё мнение о женщинах в боевых искусствах». Статья не соответсвует изначальному названию. На эту страницу заходят женщины в поисках объективной оценки боевых искусств, как способа женской самообороны, а натыкаются на субъективное мнение автора. Я хочу исправить это недоразумение и посоветовать женщинам, ищущим свой стиль БИ обратить внимание на технику Вин Чунь. Сама занимаюсь очень давно, без труда могу нейтрализовать противника «в уличных условиях». (И да! Брюс Ли обучался этой технике боя у Ип Мана в своё время))))) Не смотря на регулярные тренировки сохраняю отличную фигуру. Семья есть! Я счастлива и нахожусь в гармонии с собой и окружающими. Муж старается мне соответствовать и тоже держит себя в форме. Владение любыми техниками боя накладывает ответственность: однажды выбила трахею пьяному мужчине, пристававшему к девушке на улице… надо уметь оказывать первую помощь и вызвать скорую. Из минусов данного БИ то, что в России мало школ, обучающих данной технике. Всем удачи в поисках своего вида БИ и себя.

В России думаю немало Вин чун надо только поискать… Да как вариант можно и это попробовать тем более женщина его придумала, но опять же это не отменяет ничего написанного в статье. Если вам нравится и вы живете в мире и гармонии с собой, мужем и окружающими, то я только за занимайтесь причем любым БИ. Проблема когда это не так и поверьте далеко не все женщины так могут держать себя в руках и все такое прочее. Ну и опять же хитрость все равно никто не отменял, все же с помощью нее девушка мудрая может сделать гораздо больше. И часто бывает что натренировав кулаки забывают о ней, а она и есть суть женского высшего развитие, а уж точно не железные кулаки.

Мудрость подразумевает большой опыт, хитрость — изворотливость, обман, скрытый умысел. Не соглашусь, что хитрость — это «суть женского высшего развития». Если уж разговаривать о развитии, то следует отметить, что и для мужчин и для женщин в этом пути нет принципиальной разницы. БИ имеют весьма опосредованное отношение к общему развитию личности, хотя и помогают дисциплинироваться и держать разум «холодным», контролировать эмоции. Наличие в бою «железных кулаков» никак не отражается на проявлениях женственности, так как за пределами спарринга или уличной драки эти навыки не используются и не проявляются. Большая часть моих знакомых, коллег и даже родственников не подозревают о моих умениях и не узнают, если волей случая мне не придётся их использовать. Но уж если писать о «сути высшего развития», то это явно не хитрость и не крепкие мышцы влагалища))) а девушки, которых вы приводите в пример, которые идут в БИ и приобретают мужские черты характера, так это девушки с избыточным тестостероном, они потому и идут в БИ, потому что им этого хочется. Многие из них латентные гомосексуалки, а некоторые и открытые, я таких знаю и не вижу в этом проблемы (10% особей млекопитающих гомосексуальный, это заложено природой через гормональное регулирование), но гососексуальные человеческие особи тоже занимаются саморазвитием и какой тогда им путь предложите?!)))) Хитрость?!)))

НатаХа — О саморазвитии гомосексуалистов конечно же нужно писать отдельно. По моему мнению все же стоит постараться придерживаться того пола с которым родился, а не обрезать себе яйца, как и не пришивать их себе. Ну и да в остальном конечно вы правы, скорее должна быть не хитрость, а мудрость. Либо хитрость, но конструктивная и мудрая, которая не предусматривает обмана честных и искренних людей.

Но в целом все же, да я считаю что иногда лучше обмануть насильника и не быть изнасилованной, чем не обмануть и быть… Но это только в том случае если пока еще нет мудрости для того чтобы не попасть в такую ситуацию где придется хитростью избегать изнасилования.

Печально, что автор совсем не знает женщин и не хочет знать. Cтатья — сборище стериотипов.

Вместо преимуществ и недостатков различных видов спорта для женщин мы читаем: «тут тебе личико попортить могут, займись лучше йогой»! Серьезно? Статья абсолютно бесполезна для женщин, ищущих своё направление, а местами даже сексистская.

Но в любом случае это реальность)) И это как раз и мега полезно для женщин осознать это. Ну не проводят успешные и красивые девушки жестоких кулачных боев просто для развлечения поломать носы друг другу и это факт, а вот мужчины бывает и проводят, только и всего. Для женщин это вредно, а для мужчин нередко бывает что и полезно, поэтому славяне нередко играли и тренировались стенка на стенку или есть бойцовские клубы, а вот чтоб таким образом били лица для развлечения женщины другу другу, так это только в последнее время когда люди начинают деградировать.

Автор получил большинство негативных комментариев с одинаковым посылом и всё ещё считает, что проблема в не в нем :))

Если Вы писали статью из лучших побуждений и преимущественно для женщин, то может как минимум стоит прислушаться к аудитории?

Я всех слушаю)) Откуда вы знаете что я думаю и какие делаю выводы? Опять же не все выводы подходят всем, да и у многих есть психологические проблемы так или иначе, у нас всех так или иначе есть по сути и мы все далеко не идеальные люди. Идеальные люди вообще не должны причинять друг другу насилие, а девушка которая каждый день это учиться делать, уж совсем может отклониться не туда)

Тяжело не высказаться мне как девушке вам как мужчине.
Начну с названия — оно абсолютно не подходит сути статьи. Здесь больше подошло бы что-то касательно а стоит ли девушке заниматься БИ.
Вторая проблема — принцип «не навреди». Вы уверены, что он должен касаться только девушек? Или вы считаете, что женщины хотят видеть рядом с собой некрасивого, больного и неадекватного мужчину? Особенно неадекватного. То есть, мужчина и без БИ искусств не всегда адекватен, а уж с БИ может вообще стать серьезной угрозой. Тогда может бросите ссылку на статью, в которой вы учите и мужчин выбирать не боевые искусства, а что-то более миролюбивое?
Далее, на счет самообороны. Самооборона и боевые искусства разные вещи. При самообороне обучают, куда лучше ткнуть или стукнуть, чтобы отвлечь нападающего и убежать. Эффект тот же, что и при повреждении пениса интимными мышцами, только с меньшим вредом для женщины (нет вероятности беременности, инфекции, травм физических и психологических). Вообще, ваше предположение об использовании интимных мышц в защите от изнасилования ошибочно. Для женщины разница между сексом по согласию и изнасилованием — это все равно что для мужчины разница между, извините за подробности, ласканием мошонки и ударом по ним. Если бы у вас была возможность избежать этого, думаю вы бы предпочли обладать для этой возможности знаниями. Касательно хитрости, манипуляций и мудрости. С чего вы взяли что все женщины обладают ими? Поверьте, это не так. И что делать тем, кто не обладает такими способностями? А часто нападающие и не дают возможности пользоваться ими. Да и страх никто не отменял. И в этом плюс как самообороны, так и БИ. Женщина вряд ли растеряется при неожиданном нападении, если занимается ими.
Далее, основная ошибка вашей статьи, которая и вызвала столько отрицательных комментариев. Выговорите о выборе БИ в контексте мужского интереса. То есть, не имеет значения, что интересует женщину. Она обязательно должна учитывать то, чтобы нравиться всем мужчинам. Если бы вы говорили без этого контекста, вы не повторяли бы как мантру «вы должны нравиться мужчинам». С чего вы взяли, что это суть женщины — нравиться и любить? Да, женщины, как и мужчины, в большинстве своем хотят любить и быть любимыми. Это не суть женщины, это суть большинства (но не всех) людей. А на счет нравиться всем, если женщина ставит во главу всей свое жизни цель всем нравиться — у нее серьезные комплексы. Ей, как и любому человеку, надо в первую очередь нравиться себе. И ставит свои интересы на первое место, даже если это БИ или бодибилдинг, или что-то, что портит её внешность. Это её внешность, и её право решать, хочет она быть интересной для всех мужчин или нет.
К тому же если девушка нравиться всем мужчинам, то вероятность стать жертвой изнасилования или домогательства возрастает в разы, даже если она одевается как монашка, и ходит только днем по улице. Поверьте, затащить её в машину могут и днем и на многолюдной улице.
И все же самая ужасная вещь в вашей статье — это упор на нравиться мужчине. Он подразумевает, что женщина имеет смысл только в контексте интереса мужчины. Она не должна любить себя, не должна уважать себя, не должна вообще существовать, если не нравиться мужчинам. Сама по себе женщина пустое место — вот о чем ваша статья.

Вы слишком читаете между строк)) Большую часть этого не было написано) Да конечно же если у вас нет цели нравиться мужчинам, детям и цветам, то вы можете по своему выбору тратить свою женственность каким либо другим образом на что хотите. статья написана не для всех, а для большинства только и всего. Конечно же каждый человек индивидуален, для этого могут быть личные консультации советы и т.д. Но написанное в статья опять же верно более чем для 90% женщин и вы сами это знаете.

90% процентов женщин отреагировали на статью отрицательно и большая часть указала на то, что им важнее уверенность в том, что они смогут сломать нос насильнику, а не уверенность в своей женственности и привлекательности. Много женщин в комментариях писали, что их нравиться мужчинам — не главная цель всей их жизни и лучше быть 100 килограммовой тушей со сломанными ушами, чем валяться где — нибудь на пустыре. Может. если бы написанное в статье было бы верно для 90% женщин, не было бы столько возмущенных в комментариях? Да и название абсолютно не подходит к сути поста. Если кто — то видит заголовок с названием «боевые искусства для девушек», скорее всего надеется увидеть какой -то списочек с примечаниями и аргументами в пользу этих боевых искусств, а не парочку видов единоборств + 99% субъективного мнения автора насчет нежелательности посещения слишком жестких тренировок с агрессивными мужланами (интересно, почему мужчины могут заниматься профессионально боксом и при этом не избивать своих родственников и дружить со своей психикой, а женщина не может совмещать семью и занятия боевыми искусствами?)

Приветствую, ну откуда вы взяли 90% негатива то?)) Просто в комментариях отписываются в основном те кого «бомбит» по той или иной причине, так как большинство вообще не оставляют комментариев, если все понятно то что писать то)) Скоро снимем видео по этой статье и на ютубе посмотрим соотношение лайков к дизлайкам, но примерно 85 на 15 тех кому эта статья кажется правильной и обоснованной, так что не надумывайте) Кроме того уже говорил что это мнение не особо и субъективное, оно у также примерно 80-95% тренеров боевых искусств. Естественно исключая тех кто на этом непосредственно зарабатывает в данный момент.

Ну а про то избивают ли своих родственников боксеры, то как ни странно то я думаю что гораздо чаще избивают и дерутся на улицах с другими мужчинами, чем те которые не занимаются этим самым боксом. В основном не супер профи просветленные личности, а просто те кто тренируются и любят драться чаще всего и провоцируют конфликты в обществе, особенно в пьяном состоянии. Естественно те кто читает книги каждый день и тренируется больше 20-30 лет, те наоборот прекрасные люди и они говорят обычно примерно то же самое что говорю и я так как уже прошел также этот путь. Ну кроме боксеров конечно так как боксеры после 20-30 лет тренировок обычно уже в инвалидных колясках с почти атрофированным мозгом.

А касательно успешных и красивых женщин в боевых искусствах, вот вам несколько примеров:
Миша Тереза Тейт (англ. Miesha Theresa Tate; род. 18 августа 1986 года, Такома, штат Вашингтон, США) — американский боец смешанных боевых искусств, выступающая под эгидой «UFC» в женской легчайшей весовой категории, актриса. Бывшая чемпионка UFC и бывшая чемпионка Strikeforce в женском легчайшем весе. По состоянию на март 2016 года занимает пятнадцатую строчку официального рейтинга UFC среди лучших бойцов независимо от весовой категории[1], а рейтинг Sherdog ставит Тейт на первое место в женском легчайшем весе[2]. Кроме того является серебряной медалисткой по грэпплингу в весовой категории 63-72 кг по версии FILA. Кстати замужем.
Ро́нда Джин Ра́узи (Роузи[1]) (англ. Ronda Jean Rousey; род. 1 февраля 1987 года, Санта-Моника, Калифорния, США) — американская актриса и рестлер, в прошлом боец ММА, дзюдоистка. В настоящее время имеет контракт с WWE[2]. Также замужем.
Кристиана Жустину Венансиу (ранее Кристиана Сантус; род. 9 июля 1985, Куритиба, Бразилия) — бразильский боец смешанных единоборств выступающий под эгидой UFC. Бывший чемпион UFC в женском полулёгком весе. Бывший чемпион Strikeforce и Invicta Fighting Championships в женском полулегком весе. Была замужем

Боец смешанного стиля
Анастасия Янькова
Полное имя Анастасия Станиславовна Янькова
Прозвище «Русская Валькирия»
Гражданство Флаг России Россия
Дата рождения 1 марта 1991 (27 лет)
Место рождения Москва, РСФСР, СССР
Рост 168 см
Весовая категория Наилегчайшая
Карьера 2013 — наст. время
Команда Industrials team (Bellator MMA)
Стиль боевое самбо, кёкусинкай, кикбоксинг, тайский бокс
Статистика в смешанных единоборствах
Боёв 6
Побед 5
• сдачей 3
• решением 2
Поражений 1
Анастаси́я Станисла́вовна Янько́ва (1 марта 1991, Москва) — российская спортсменка и модель. Чемпионка России по тайскому боксу. Кандидат в мастера спорта.
Неоднократный призёр Московской области и обладательница Кубка России по тайскому боксу, участница чемпионата мира, обладательница Кубка Консульства Королевства Таиланд.
Российские журналисты нередко сравнивают её с американским бойцом MMA Джиной Карано.[1]
Джина Джой Карано (англ. Gina Joy Carano, род. 16 апреля 1982 года, округ Даллас, США) — американский боец ММА, актриса и модель. Карано участвовала в шоу «Американские Гладиаторы». Общепризнанно считается «Женским лицом в MMA», однако отказывается признавать за собой это звание[1]. Кстати, один из её бойфрендов вдохновил её заниматься муай-тай. В отношениях.
И это только навскидку.
А ваше утверждение на счет изменения характера в худшую сторону необоснованно.

Я и не говорил в принципе что это 100% и никаких и никогда не бывает исключений, но боюсь если бы вы провели недельку с подобными женщинами ваше отношение бы могло к ним поменяться, это раз. А два это то что почти все из них занимаются именно спортом, причем больше за деньги а не боевыми искусствами для насилия, это вообще разные вещи. Все у всех по разному, но более чем у 90% девушек занятия именно боевыми искусствами, а не спортом уменьшает их женственность. Как и силовыми видами спорта типо бодибилдинга кстати.

А я не понима почему все как с цепи сорвались, автор в шутливой манере, возможно где то с легким подстебом излогает свои знания. Абсолютно нормальная статья. Я вот не понимаю то ли это женские комплексы такой негатив у дам вызывают … честно барышни я вот подумала о том если бы кто то попал в мой рабочий коллектив, там бы всем мужчинам гразила наверное смертная казнь, они стебаются только повод дай, а тут эта статья. Дамы какая именно фраза Вас обидела? Тыкните меня носом 🙂 вообщем автор вполне читабельная статья 🙂

Ну комплексы и желание игнорировать настоящую правду жизни все-таки не оставляют некоторых равнодушными))

Цитата: «Раньше в истории человечества девушки, говорят, были вообще намного мудрее мужчин, а также у них было гораздо меньше свободного времени, поэтому они почти не занимались боевыми искусствами на профессиональной основе и не тратили драгоценное время на изнуряющие тренировки».

Цитата: «Поэтому скорее как показывает история боевых искусств всего мира именно хитрость является самым главным женским оружием, позволяющим тысячелетиями управлять и манипулировать самой сильной половиной человечества».

Хреновый из автора историк, который изучил данную тему лишь поверхностно. Добавив попахивающую кучку дебильных стереотипов.

Практически каждый народ, когда-либо живший на земле, может похвастать женщинами-воинами! Савроматским девушкам было запрещено выходить замуж, пока не убьют врага. Китайский правитель Хэ Люй создал целую армию из красавиц своего гарема. Кельтские, раджпутские, русские, индейские женщины тоже, случалось, отличались в бою… Ну и конечно амазонки, о которых сообщают многочисленные античные авторы…О женщинах-воинах разных времен и народов рассказывает книга Олега Ивика «Женщины-воины: от амазонок до куноити». А вот что об этом говорит Википедия:

01) Поленицы (поляницы) удалые девы-воительницы в русских былинах, женщины-богатыри. Былины, к сведению, это древнерусские, а позже русские народные эпические песни о героических событиях или примечательных эпизодах национальной истории с 11 по 16 век.

Д. М. Балашов считает, что поленицы напоминают конных степных сарматских воительниц: они обычно умелые наездницы и искусные лучницы. «С этой точки зрения былины отражают победы славян над сарматами: Дунай и Добрыня побеждают полениц в богатырском поединке.

Кроме того, известно, что у сарматов были весьма сильны пережитки матриархата, поэтому нет ничего удивительного в том, что память об этом народе сохранилась в эпосе в образе женщин-воительниц». В сюжетах свадеб полениц с богатырями, по его мнению, «допустимо видеть столкновение славян с сарматами, перекрёстные браки с которыми отмечал ещё Тацит».

02) В Древнем Риме были женщины-гладиаторы. сражавшиеся на аренах друг с другом и с дикими животными, подобно своим «коллегам»-мужчинам.

Неизвестно, когда точно зародилось это явление, но наибольшего расцвета, если верить дошедшим литературным источникам, оно достигало в периоды правления императоров Нерона (54—68 годы н. э.) и Домициана (81—96 годы н. э.). Женские гладиаторские бои, в отличие от мужских, не так хорошо изучены историками, однако их существование можно считать установленным фактом.

Среди дошедших до нас свидетельств о существовании женщин-гладиаторов можно выделить юридические источники (памятники законодательства), литературные источники (произведения античных авторов-современников) и артефакты, обнаруженные при раскопках.

03) Дагомейские амазонки — женское военное формирование в королевстве Дагомея народа фон, существовавшее до конца 19 века. Получило своё название от западных путешественников и историков, сравнивавших этих женщин с полумифическими амазонками, якобы жившими в древности на территории Малой Азии и по берегам Чёрного моря.

Группа женщин-воительниц называлась словом «mino» солдатами-мужчинами армии Дагомеи. Со времён короля Гезо (правившего с 1818 по 1858 год). Он придавал большое значение армии и увеличивал расходы на военные нужды, упорядочивая их структуру. «Мино» теперь проходили специальный курс обучения, носили военную форму и были оснащены голландским оружием.

«Мино» набирались из числа «ахоси» («ahosi» буквально «царские жёны»), которых могли быть сотни. Некоторые женщины обществе становились «ахоси» добровольно, в то время как другие призывались насильно. Служба в рядах «мино» подразумевала оттачивание всех агрессивных черт характера для целей войны. Во время своей службы женщины не имели права иметь детей или вообще вести какую-либо семейную жизнь. Многие из них были девственницами.

Тренировки «мино» включали в себя интенсивные физические упражнения. Дисциплина была очень строгой. В последний период своего существования они были вооружены винтовками-винчестерами, палицами и ножами. Командирами подразделения также были женщины. Пленников, которые попадали к ним в руки, амазонки часто обезглавливали.

По некоторым данным, французская армия проиграла несколько сражений с ними, поскольку в военном искусстве женщины-воины были «равны любому современному мужчине-солдату из элиты армий колониальных держав». В конечном счёте, получив поддержку Иностранного легиона и будучи вооружёнными превосходящим оружием, а также обладая кавалерией и морской пехотой, французы нанесли дагомейской армии потери, превосходившие их собственные.

04) Женщины-ниндзя, прекрасные «смертоносные цветы». Деятельность которых больше напоминает разведку, нежели открытый бой на поле брани. Они, как правило, выдавали себя за гейш, проституток, артисток, главное было подобраться как можно ближе к врагу. Не всегда те, кого они соблазнили, становились их жертвами, они точно так же могли быть замаскированы под домашних рабов и таким образом получать нужную информацию.

Куноити были обучены иначе, чем мужчины-ниндзя. Их подготовка в большей степени была ориентирована на скрытность, знание ядов, а также использование их женского обаяния. Хотя они были обучены и ближнему бою, но применяли эти навыки только в крайнем случае, когда появлялась угроза их разоблачения и поимки.

05) Женщина-самурай, точнее онна-бугэйся — представительница женского пола, принадлежащая к сословию самураев в феодальной Японии и обучившаяся навыкам владения оружием. Термин состоит из слов: онна (女) — «женщина» и бугэйся (武芸者) — «человек боевых искусств». Употребление выражения «женщина-самурай» является семантически неправильным, так как слово самурай (侍) используется только по отношению к мужчинам.

От обычных представительниц сословия самураев требовалось, чтобы они могли защитить себя и дом и обучить детей. Кодекс бусидо восхвалял также женщин, «которые были способны подняться выше несовершенства и недостатков, свойственных их полу, и проявить героическую силу духа, которая могла бы быть достойной самых храбрых и благородных мужчин».

Из оружия женщин учили пользоваться главным образом нагинатой, а также копьём яри, цепями и верёвками. Вместо катаны они имели танто. «Также женщины с не меньшим мастерством умели обращаться с коротким кинжалом (кайкэн), который всегда находился при ней — в рукаве или за поясом. Им можно наносить как молниеносные удары в ближнем бою, так и метать со смертоносной скоростью». Этот нож вручался в день достижения девушкой-самураем совершеннолетия (в 12 лет) согласно ритуалу.

Когда возникала реальная угроза попасть в плен к врагу, онна-бугэйся решительно принимали смерть от рук родственников мужского пола или их командиров. И сами убивали мужчин, если по какой-то причине они отказывались совершить ритуальный акт или не могли самостоятельно это сделать. Вдобавок эти женщины, в данной ситуации, не щадили даже своих детей.

При необходимости они брали на себя обязанности по осуществлению мести, которая считалась единственно возможной реакцией на оскорбление или убийство господина. Даже в течение застойного периода сёгуната Токугава женщины строго соблюдали принцип безусловной преданности своему клану — порой даже строже, чем мужчины.

Однако к 17 веку уважение к женщинам в самурайских родах заметно уменьшилось. Их положение ухудшилось. Тем не менее, стойкость духа и привычки к обучению в самурайских семьях сохранялись, о чём свидетельствуют записи о гражданской войне Босин, когда во время обороны хана Айдзу (1868 год) некоторые женщины потрясли соотечественников своими подвигами.

***
Как видите так называемый «слабый» пол, отнюдь не слабый. Так что хватит нести всякую чепуху и прочую ерундень. Захлопнитесь лучше, коли нифига не знаете.

ахах)) Ну вы написали всё тоже в точности о чем говориться в статье. Есть 2 типа эффективных женщин воинов либо огромные накаченные и агрессивные тетки которых кто-то зомбировал что они стали такими или даже сделал это насильно

ил того что вы написали это в основном «Во время своей службы женщины не имели права иметь детей или вообще вести какую-либо семейную жизнь. Многие из них были девственницами. Тренировки «мино» включали в себя интенсивные физические упражнения. Пленников обезглавливали…»
Если вы хотите быть такой женщиной то это возможно кто же вас держит, убивайте расстреливайте раздирайте тела детей противников, колечьте других людей если вам так нравиться, кто ж против это будет ваш осознанный выбор.

И вторая группа это как раз про то что и написано в статье типо женщины ниндзя которые выглядели очень нежными и женственными, но за счет интеллекта и актерской игры превосходили часто на порядок боеспособность как мужчин, так и женщин воинов в обычном нам понимании. Так что вы полностью и подтвердили исторически то что я писал, просто я не счел нужным копировать такое количество относительно исторического текста с которым еще можно в некоторых местах поспорить, но в целом как раз иллюстрирующего то о чем я и говорил.

Автор, неужели вы думаете, что женщины, которые ставят себе целью женственность, чуткость, красоту и любовь (пропаганда которых пронизывает почти всю статью) в принципе стали бы читать статьи с таким названием или интересоваться боевыми искусствами? Стандартная женщина, которая смысл жизни видит в том, чтобы сохранять женственность, кому-то нравится, быть идеалом мужских фантазий и тд скорее пойдёт на курсы выпечки или шитья, или в фитнес пойдёт задницу качать. БИ интересуются те, кому не нужны традиционные женские ценности, те самые 10%, потому что мужчинам не нужна жена-драчун, это очевидно. Ожидала найти здесь совсем иное — на какие БИ стоит записываться в условиях абсолютного проигрыша в силе мужчинам (по природе) или что-то вроде того. Например, перечень тех БИ, где ловкость и гибкость важнее силы, где женщина могла хотя бы сравниться с мужчинами, когда набрать такую же мышечную массу не представляется возможным. Название вводит в заблуждение.

Все верно. В статье есть названия конкретных видов Боевых Искусств и к чему приводит чаще всего в 80-90% случаев эти занятия. Просто выбираете осознанно то или иное направление и занимаетесь, я не вижу проблемы если честно. Тайский бокс, карате, джиу джитсу, капоэйра, айкидо, крав мага, русские стили, ниндзюцу даже почему бы и нет. Для реальной самообороны ещё лучше ножевой бой или стрельба из пневматического пистолета и подобное, а вообще круче всего нанять телохранителя профи и не парится. Все описано в статье если перечитаете и обратите на это внимание, то увидите. Просто многие девушки когда читают видят что-то своё, но все рекомендации правильные и полезные в тексте есть.

Спасибо за статью.
Мудрые слова. Кому надо, тот увидел в Вашей статье смысл!

Единоборства для девушек: особенности программ, упражнения и виды

Все больше представительниц прекрасного пола, ведущих здоровый образ жизни, отдают предпочтение занятиям восточными единоборствами. Такой вид спортивной активности помогает поддерживать тело в форме, а также приводит в порядок мысли и нормализует эмоциональный фон. Упражнения, входящие в основу боевых искусств, улучшают физическую подготовку и укрепляют силу духа.

Как очистить и увлажнить воздух дома: эффективные советы от экспертов

Роль единоборств в системе здорового образа жизни

Регулярные занятия восточными единоборствами укрепляют мышечный корсет, повышают выносливость, стабилизируют работу вестибулярного аппарата, улучшают координацию движений и растяжку, придают телу гибкость и пластичность.

Единоборства учат правильно владеть собственным телом, а также помогают контролировать эмоции и успешно справляться со стрессом.

Помимо прочих преимуществ, такие занятия учат базовым приемам самообороны. Девушка, владеющая техникой боевых искусств, без труда сможет постоять за себя.

Ключевые принципы занятий восточными единоборствами

В мире практикуется более 1500 разновидностей боевых искусств. У каждого своя философия и фитнес-техника. Но в основе всех единоборств лежат следующие принципы:

• духовное совершенствование: работа над собой и своим сознанием;
• развитие силы и выносливости организма;
• освоение навыков самообороны;
• упорство и трудолюбие.

Виды единоборств — разделение по интенсивности упражнений

В существующем многообразии боевых искусств каждая девушка сможет найти ту разновидность, которая придется ей по душе. Но любая борьба требует вложения сил и неимоверного труда. Зато через несколько месяцев усердных тренировок и здорового образа жизни отражение в зеркале будет полностью соответствовать желаемому образу.

Каратэ — популярный вид единоборств, в котором соединены воедино интенсивная физнагрузка, дыхательные практики и навыки самообороны. Тренировки дают колоссальную нагрузку на основные мышечные группы, гармонично их развивая. Проводимые занятия повышают выносливость организма, ускоряют ответные реакции, нормализуют кровообращение, стимулируют умственную деятельность, развивают стратегическое мышление. В уроках каратэ особое внимание уделяется не только оттачиванию ударной техники, но и основам правильного дыхания. Занятия учат отражать удары соперника, тренируют самообладание, снижают уровень стресса.

Занятия боксом учат координации и ловкости, развивают скорость реакции и четкость движений, повышают общую выносливость организма и показатели физической силы, способствуют похудению. Тренировки помогают справиться с негативными эмоциями, апатией и плохим настроением.

Изучив основы техники и эффективные приемы, можно проводить тренинги и в домашних условиях. Для этого необходимо приобрести перчатки и боксерскую грушу. Технику ударов можно контролировать, занимаясь перед зеркалом.

Капоэйра — зрелищное боевое искусство родом из Бразилии, представляющее смесь борьбы, акробатики и танца. Тренировки основываются на элементах защиты, нападения и упражнениях на гибкость. Суть занятий — не побороть соперника количеством нанесенных ударов, а переиграть с помощью совершенной техники, красоты исполнения и тактической хитрости. Все действо проходит под энергичную музыку. Занятия плавно растягивают и укрепляют мышечные волокна, делают тело более податливым, гибким, пластичным.

Тайский бокс относится к смешанным единоборствам. Женские секции не проводят контактных боев, поэтому риск получения травм сведен к минимуму. Занятия проходят под ритмичную музыку, сочетают в себе элементы боевых искусств и кардионагрузку. Выполняемые упражнения активизируют различные мышечные волокна, запускают жиросжигательные процессы в организме, увеличивают растяжку, нормализуют работу внутренних органов. Применяемые дыхательные техники благоприятно сказываются на функционировании женского организма, нормализуют работу нервной системы. Тренировки проходят в ускоренном темпе и являются энергозатратными. За один тренинг можно сжечь более 800 калорий.

Из-за того, что занятия дают повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую и эндокринную системы организма, перед началом тренировок следует проконсультироваться с врачом.

Данное боевое искусство учит грамотно управлять своим телом, контролировать движения противника, уходить от прямых ударов и использовать его энергию в целях собственной защиты. Сочетает в себе плавные и быстрые движения.

Файтинг-класс подразумевает слияние нескольких видов боевых искусств: тхэквондо, бокса и кикбоксинга. Для проведения занятий требуется специальное снаряжение. Во время тренинга задействуются все мышечные группы тела, улучшается координация движений, повышается физическая сила и выносливость. В конце тренировки проводится обязательный блок расслабляющих упражнений для духовного и физического восстановления после интенсивной нагрузки.

Главный принцип боевого искусства — «Поддаться, чтобы победить». Специальные болевые приемы и захваты позволяют побороть соперника, который намного сильнее физически.

Занятия состоят из двух блоков: боевого и гимнастического. Оба проводятся в медленном темпе, с четкой проработкой каждого движения. Тренировки содержат комплекс интенсивных упражнений, позволяющих тщательно проработать каждую мышцу тела, развить гибкость и координацию. Занятия по системе Ушу учат не растрачивать энергию по пустякам, концентрироваться на достижении конкретных целей, абстрагироваться от ненужных мелочей.

Особенности фитнес-занятий боевыми искусствами

Восточные единоборства объединены между собой особой философией и духовностью. А здоровый образ жизни неотделим от системы продуманных тренингов: занятия боевыми искусствами требуют от исполнителя научиться взаимодействовать с соперником, просчитывать его ходы, выявлять слабые стороны и использовать их в свою пользу. В результате человек учится слышать самого себя, владеть собственным телом и контролировать свой ум.

Большинство единоборств требует формата групповых фитнес-занятий. Результаты приходят не сразу, а спустя 2-3 месяца систематических тренировок: организму необходимо время перестроиться и сориентироваться. Главное, не пропускать тренировки, заниматься с полной отдачей и прислушиваться к советам тренера.

Занятия боевыми искусствами — особое направление в сфере фитнеса. Они позволяют не только поддерживать хорошую физическую форму, но и учат владеть собой, закаляют характер, меняют мировоззрение. Регулярные тренировки помогают найти гармонию с собой и окружающим миром, повышают стрессоустойчивость и уверенность в собственных силах.

Не знаете, как мотивировать себя заняться фитнесом? Пройдите этот тест и выясните, что нужно для того чтобы полюбить его.

Весовые категории в женской борьбе

В наш век женской эмансипации представители прекрасного пола все увереннее занимают ниши, ранее считавшиеся сугубо мужскими. Не обошла эта тенденция и боевые искусства, в том числе борьбу. В женском виде этого единоборства наряду с мужским имеется деление на весовые категории. Рассмотрим подробнее вопрос градации спортсменов по параметру веса в женской борьбе.

История женской борьбы

Женская борьба – относительно молодой вид спорта, зародившийся в 80-е года XX-го века. Его истоки – во Франции и скандинавских странах. На начальном этапе спортсменки практиковали вольный и классический стили борьбы, но со временем единственным направлением женской борьбы стала вольная.

В итоге международная федерация борьбы FILA взяла под свой контроль общее руководство женской борьбой. В FILA был создан специальный комитет, возглавляемый генеральным секретарем организации. С той поры представительницы прекрасного пора официально участвуют в состязаниях наравне с мужчинами, в том числе на Олимпийских играх.

Первый мировой чемпионат по женской борьбе состоялся в Норвегии в 1987-м году. На него съехались 47 спортсменок, которые боролись в девяти дивизионах. Основной «улов» медалей собрали француженки и норвежки. Однако в девяностых годах XX-го века лидерство на долгие годы захватили спортсменки из Японии.

Первые Олимпийские игры с женской борьбой как видом спорта состоялись в 2004 году в греческих Афинах.

Особенности женской борьбы

Как было указано выше, соревнования по женской борьбе проводятся только в вольном направлении, то есть греко-римском. Это связано с тем, что для того чтобы заниматься вольным видом от спортсмена не требуется больших усилий в области торса.

Поэтому для женщин по чисто физиологическим причинам более приемлема оказалась греко-римская борьба, и по этой причине спортсменки практикуют только эту разновидность. Кроме того, вольная борьба является самым «мягким» видом единоборств среди своих собратьев. В ней запрещены практически все приемы, представляющие непосредственную опасность для жизни и здоровья спортсмена.

Из представляющих опасность для атакуемого приемов в вольной борьбе имеется лишь один – так называемый «Двойной нельсон» (сжимание сведенными кистями рук шеи и затылка соперника). Женщины выполняют этот прием в упрощенном виде («Одинарный нельсон»).

Другие особенности женской борьбы несущественны и не имеют принципиальных отличий от мужской. В основном они касаются экипировки и защитного снаряжения спортсменок (специальная футболка для защиты груди, стягивающая волосы резинка, беспроволочный бюстгальтер и др.). По общему мнению большинства любителей единоборств, женщины-борцы состязаются в более острой форме и редко применяют позиционную малоподвижную борьбу. Соответственно, поединки женщин-борцов более зрелищны и любимы публикой.

Весовые категории в женской борьбе

На первом чемпионате мира по женской борьбе в 1987 году спортсменки выступали в девяти дивизионах в пределах 44-75 кг. Через некоторое время количество весовых категорий в женской борьбе было уменьшено до шести и немного изменился диапазон весов: с 1997 года он стал составлять 46-75 кг. Еще одно изменение в области дивизионов в женской борьбе произошло в 2002 году: добавилась седьмая весовая категория, а диапазон весов стал 48-72 кг.

На дебютных для женской борьбы Олимпийских играх 2004 года диапазон 48-72 килограмма сохранился, но весовых категорий было лишь четыре. Это связывают с общей тенденцией к укрупнению дивизионов, коснувшейся многих других видов спорта. Впоследствии весовые категории в женской борьбе неоднократно менялись.

В 2017 году на очередном мировом чемпионате по спортивной борьбе были утверждены и оглашены новые весовые дивизионы для всех видов борьбы, в том числе для женщин. С тех пор в женской борьбе присутствуют десять весовых категорий для чемпионатов мира и континентальных состязаний (50 кг, 53 кг, 55 кг, 57 кг, 59 кг, 62 кг, 65 кг, 68 кг, 72 кг, 76 кг), а также шесть олимпийских весовых дивизионов (50 кг, 53 кг, 57 кг, 62 кг, 68 кг, 76 кг). Указанные градации подразделяют в зависимости от веса взрослых спортсменок и юниорок (до 21 года).

Для девушек возрастных групп 14-15 и 16-17 лет существуют отдельные сетки весовых дивизионов, приведенные ниже в виде таблицы.

Каждый участник соревнований допускается к ним только в одной весовой категории. Она должна соответствовать весовым параметрам, зафиксированным во время официальной процедуры взвешивания.

Полярность мнений о частых изменениях в женских борцовских весовых дивизионах

Мировая спортивная общественность неоднозначно оценивает частые изменения в весовой градации в женской борьбе. Часть признают их насущной необходимостью, а другие считают сложившуюся тенденцию бесполезным толчением воды в ступе. Как бы то ни было, спортсменки и ассоциации по женской борьбе для участия в соревнованиях обязаны соблюдать установленные требования весовых дивизионов.

Источник https://samosoverhenstvovanie.ru/boevie-iskustva-dla-devushek/

Источник https://medaboutme.ru/articles/edinoborstva_dlya_devushek_osobennosti_programm_uprazhneniya_i_vidy/

Источник https://alvin-almazov.ru/boxing/vesovye-kategorii-v-zhenskoj-borbe/