12 вещей, благодаря которым мы с мужем 26 лет вместе

12 вещей, благодаря которым мы с мужем 26 лет вместе

Встретить человека, который разбудит чувства, гораздо проще, чем сохранить тёплые отношения на долгие годы. Но есть пары, которым это удаётся. Что помогает таким людям оставаться вместе вопреки всему?

Мы пообщались с Еленой, которая замужем уже 26 лет. Она рассказала, почему ежедневные нежности — нужный ритуал, чего не стоит говорить даже в момент ужасной ссоры и что делать, если ощущаешь усталость от партнёра.

1. Общие интересы

Вы с партнёром будете проводить много времени вместе, поэтому здорово, если вам нравятся похожие вещи. Например, мы с мужем познакомились на дискотеке, когда были студентами, и до сих пор у нас возникает желание сходить потанцевать и повеселиться с друзьями. Ещё мы обожаем гулять в Жигулёвских горах или периодически уезжать с палатками за Волгу. Нам не приходится уговаривать друг друга на тот или иной вид досуга или спорить, какой спектакль посмотреть.

Когда мы затеяли ремонт в квартире, обнаружили, что у нас похожие вкусы: нам нравятся одинаковые обои, мебель, картины. Это помогает избежать огромного числа конфликтов.

Но быть идеально похожими невозможно, поэтому в любом случае необходимо учиться договариваться, обсуждать и уступать. Если чувствуешь, что для человека какой‑то момент имеет большое значение, а тебе это не так уж важно, можно согласиться, а не упираться до самого конца из принципа.

2. Желание быть семьёй

У любых семей бывают сложные периоды, но у обоих партнёров должно быть желание преодолевать трудности. Некоторые считают, что если взгляды не сходятся, то стоит просто поискать пару в другом месте — так отношения и распадаются. Однако я считаю, что всегда можно найти выход, если оба человека этого хотят.

Было время, когда я взяла на себя заботу о маленьких детях, а муж постоянно работал. Интересы разошлись, и начались проблемы. Я почувствовала, что мы отделяемся друг от друга: я кукую дома, а он продолжает жить полноценной жизнью, строить карьеру, встречаться с разными людьми.

Когда мы с мужем начали жить вместе, у нас появились взаимные претензии друг к другу: он считал, что я уделяю ему мало времени, а я переживала, что он недостаточно помогает мне по дому. Мы ругались по этому поводу, пока не договорились. Решили, что он будет помогать мне в готовке и уборке, а у меня благодаря этому появится свободное время, чтобы мы могли вместе посмотреть какую‑нибудь передачу или обсудить произошедшее за день. Мы оба чувствовали, что хотим быть вместе несмотря на переживания, которые бушуют внутри.

Если вы семья, нужно договариваться, как сохранить союз и жить дальше.

Если вы только начали встречаться и чувствуете, что глаза не горят, возможно, не стоит пытаться оживить то, чего нет. Но если вы давно вместе и уверены в своих чувствах, расстаться — самый простой, но не всегда удачный вариант. Мы были на грани разрыва: думали, что разойтись будет проще. Но сейчас я испытываю особенное удовлетворение и счастье оттого, что мы всё преодолели и смогли сохранить семью.

3. Готовность обсуждать интимную жизнь

Когда мы молоды и влюблены, все мысли направлены на интимные отношения. Секс может произойти где и когда угодно — так сильна страсть. Со временем это изменится, потому что повседневная суета забирает силы и время. Но нельзя отстраняться от интима из‑за загруженности на работе или заботы о детях.

Во многих семьях присутствует диссонанс: одному из партнёров нужно больше секса, чем другому. Так было и у нас: мужу чаще хотелось интима. Сначала это вызывало взаимные упрёки: мужчине в таком случае кажется, что супруга не желает близости, а женщина чувствует, что он посягает на её личное пространство и не даёт просто побыть с собой.

Нам удалось договориться. Когда у мужа возникает желание, он прямо говорит об этом. Если я не готова разделить его в полной мере, то мы можем удовлетворить потребность без особых эмоций и фейерверков. Он принимает это и не обижается. Если желание обоюдное, то всё происходит эмоциональнее — насколько хватит сил и фантазии. Как только мы решили этот вопрос, отношения пошли в гору.

В Европе семейные пары обсуждают, когда в течение недели у них планируется сексуальный контакт. Не вижу в этом ничего страшного, ведь так можно выбрать время, когда каждый из партнёров чувствует себя более свободным и отдохнувшим, чтобы провести вечер с любимым человеком.

Пары, у которых нет секса, обычно говорят: «Мы живём как соседи». Это признак того, что партнёры потеряли связь и уже не чувствуют близости. Если вас что‑то беспокоит, то открыто поговорите. Люди разные, и ваши потребности могут не совпадать. Интимную жизнь необходимо обсуждать и договариваться о том, что приемлемо для вас обоих.

4. Проявление нежности и заботы

Мы с мужем открыто выражаем свои чувства: обнимаем друг друга, целуем и говорим слова любви. Если я устала, то вполне могу просто подойти и сесть к нему на колени. Это происходит не по расписанию или договорённости, а по потребности — у нас она ежедневная.

Многие близкие люди отмечают, что в повседневной жизни мы очень нежны друг с другом. Некоторых это умиляет или удивляет. Я считаю, что прикосновения необходимы, потому что помогают сохранять тёплые и искренние чувства.

Мне нравится, что я могу в любой момент приобнять своего мужа, погладить по голове или поцеловать и он ответит мне тем же.

То же касается и заботы, которая должна быть регулярной, а не только по праздникам или когда один из партнёров заболел. У нас забота проявляется в простых вещах: я готовлю мужу завтрак, а он каждое утро отвозит меня на работу. Затем в течение дня мы созваниваемся, чтобы просто спросить, как дела. Если супруг возвращается с работы в то же время, что и я, то обязательно звонит и интересуется, какие у меня планы — может, стоит за мной заехать. Ежедневное проявление любви друг к другу просто необходимо, чтобы оставаться близкими людьми на протяжении долгого времени.

5. Поддержка и взаимопомощь

После школы я хотела учиться на психолога, но в университетах моего города этой специальности не было. Я поступила в институт культуры, но желание получить психологическое образование никуда не пропало. Муж знал об этом и, когда дети стали самостоятельными, подарил мне обучение в подходящем вузе.

Я очень благодарна, что супруг поддержал меня и помог освоить новую специальность, хотя мне на тот момент исполнилось 33 года и у нас уже были дети. Периодически отправлять их к бабушке не было возможности, потому что родственники живут в других городах, так что муж помогал по дому, чтобы мне было проще учиться. В этом и выражаются поддержка и взаимопомощь, которые я очень ценю.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

6. Доверие

Невозможно создать крепкую семью, если вы друг другу не доверяете. Я никогда не устраивала скандалов, если муж собирался на корпоратив, рыбалку или футбол. Запрещать ему что‑то было бы просто нечестно с моей стороны — даже в то время, когда у нас появились дети.

Я тоже всегда могла сказать, что хочу отдохнуть с подругами, потанцевать и повеселиться. С его стороны никаких глобальных препятствий не было. Он мог сказать: «Осторожнее. Если будешь задерживаться, пиши и звони», — но никаких разбирательств.

Когда говорят про доверие, часто упоминают телефоны. Они пришли в нашу жизнь, когда мы были ещё молоды, и первое время я могла взять гаджет мужа и открыть контакты. Впрочем, я быстро поняла, что рыскать в чужом телефоне глупо. Зачем искать какие‑то компроматы и накручивать себя из‑за каждого незнакомого имени? Муж работает, и у него много клиентов, в том числе женского пола. Но я верю ему, так что изучать телефон и ревновать просто бессмысленно.

Ревность может быть перчинкой в отношениях только в том случае, если вы оба можете воспринимать её с юмором.

Например, партнёр задержал взгляд на мимо проходящей девушке, вы отпустили на этот счёт шутку — и вместе посмеялись. Если же вы ощущаете, что ревность доставляет дискомфорт и грызёт изнутри, то для начала оцените, что конкретно её вызывает. Возможно, ваш партнёр неосознанно даёт повод для переживаний, и вы деликатно можете попросить его так не делать.

Впрочем, зачастую ревность бывает беспричинной — просто фантазии, которые не имеют ничего общего с намерениями близкого человека. Бороться в таком случае нужно только с самим собой и своим сознанием.

7. Умение нести ответственность за то, что делаете

Нельзя с полной уверенностью говорить, что вы никогда не совершите недостойных поступков и до конца жизни будете верны только одному партнёру. В семейной жизни может произойти всякое — не зарекайтесь. Главное — не перекладывать ответственность за содеянное на других.

Если вы были неверны и сожалеете об этом, то, на мой взгляд, должны самостоятельно справляться со всеми вытекающими негативными эмоциями, чувством стыда и гложущими изнутри мыслями. Сказать «Я натворил дел, но очень переживаю и хочу быть честным с тобой» не вариант. Быть честным в данном случае — это самому пережить ситуацию и защитить партнёра от волнений.

Разберитесь в себе и выясните, что подтолкнуло вас к измене, а затем сделайте всё, чтобы больше никогда не допустить подобного. Желание быть вместе всё победит. Но только при условии, что оно искреннее и вы действительно сожалеете.

8. Уважение своих желаний и потребностей партнёра

Если вы выбираете постельное бельё, уступить партнёру можно. Но когда речь заходит о глобальных решениях, прислушивайтесь к себе, потому что они могут повлиять на всю вашу дальнейшую жизнь. Если дети выросли и женщина хочет работать, то нельзя прятать это желание за плинтус и пытаться быть примерной хозяйкой, потому что так нравится мужу. Это не поможет вам сохранить семью и уверенность в себе.

То же справедливо и для мужчин. Если для вас важно заниматься баскетболом, то уделяйте этому время и не отодвигайте тренировки на второй план, потому что девушка или жена считает спорт бесполезным занятием. В противном случае вы будете чувствовать неудовлетворённость, которая выльется внутрь семьи.

Когда кто‑то из партнёров несчастен, это влияет на обоих.

9. Умение разговаривать даже о неприятных вещах

Когда молодые люди начинают строить отношения, они очень хотят понравиться друг другу и не всегда высказывают недовольство. Как правило, истинными желаниями и предпочтениями начинают делиться уже после свадьбы. Тут пару и настигают разборки и проблемы. Я тоже иногда молчала, потому что мне казалось, что не нужно сообщать партнёру неприятные вещи. Но сейчас понимаю, что это ошибка: недовольство накапливается и выплёскивается наружу. В семье молчать нельзя.

Таить обиды и претензии — это запускать бомбу замедленного действия. Представьте, что парню нравятся полненькие девушки, а его партнёрша собой недовольна. Он отпускает милые шутки вроде «Моя плюшечка, пампушечка, тут у тебя складочки, животик», а ей эти слова кажутся самыми настоящими оскорблениями, которые подрывают уверенность в себе. Сначала она молчит, а потом в агрессивной форме высказывает, что он считает её жирной и некрасивой. Женщина обижена, а мужчина не понимает, что произошло: раньше ведь всё было в порядке. Подобные мелочи могут привести к серьёзным последствиям — от ссоры до расставания.

10. Табу на оскорбления

Мы не умеем ссориться спокойно — только с криками и переживаниями. Я слышала про разные практики из разряда «Отойдите от партнёра, успокойтесь, а потом обсуждайте», но будем честны: в реальной жизни эмоции захлёстывают и остановиться уже сложно. Однако, какие бы чувства мы ни испытывали, у нас в семье действует табу на унижения и оскорбления.

Можно сколько угодно выяснять отношения, но нельзя лишать партнёра человеческого достоинства.

Мы никогда об этом не договаривались, просто у обоих есть понимание, что нельзя переходить определённую грань. У каждой семьи она своя: для кого‑то обидное слово — «дурак», а кто‑то только матом и общается. Но не стоит давить на болевые точки и произносить фразы, которые точно заденут. Отношения могут дать трещину, и достигнуть былого уровня доверия уже не получится.

11. Личное пространство

За много лет люди надоедают друг другу. Если периодически вы или ваш партнёр хотите провести время раздельно — это нормально. Отстранитесь ненадолго и займитесь своими делами: посмотрите сериал в одиночестве, пройдитесь по магазинам или просто проведите вечер в разных комнатах.

Не стоит цепляться за партнёра и каждую минуту ходить обнявшись. Давать друг другу право на личное пространство и время — очень важно для долгих гармоничных отношений.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

12. Осознание, что со временем чувства меняются

Сначала ваши отношения завязаны на страсти. Вы смотрите на партнёра сквозь розовые очки, идеализируете его и хотите проводить вместе как можно больше времени. Но чувства имеют свойство успокаиваться, а значит, вы начнёте видеть человека таким, какой он есть. В этот момент у многих пар появляется желание развестись.

Если вы приняли решение бороться за свою семью и преодолели такой период, то со временем начнёте относиться друг к другу с большей заботой и бережностью. В один момент вы понимаете, что отношения очень легко разрушить, но имеете осознанное намерение оставаться с этим человеком, потому что он приобрёл для вас ценность. Это не просто муж или жена, а ваш друг по жизни — человек, на которого вы можете опереться в трудный период и положиться в любом вопросе. Вы знаете, что он вас не оставит и будет преодолевать сложности вместе с вами. Это не просто брак, а исключительное доверие, которое трудно испытать с кем‑то другим.

Какие принципы помогают строить отношения вам? Делитесь в комментариях.

6 советов, как наладить отношения в семье

Отношения в семье — не только возможность получить помощь и поддержку в трудной жизненной ситуации, но и работа над собой. Во взаимный союз, основанный на любви и доверии, всегда вкладываются оба — и мужчина, и женщина. Поэтому, в случае появления проблем, заниматься их разрешением тоже следует обоюдно, не перекладывая ответственность на плечи только одного из партнеров. Возможно ли построить отношения таким образом, чтобы ничто не могло омрачить радость от совместного времяпрепровождения и взаимных чувств? Психологи и специалисты по семейным отношениям считают, что семей, отличающихся идеальной атмосферой — отсутствием конфликтов и непонимания между супругами — не существует, в силу отличия людей друг от друга. Ссоры и противоречия, если взглянуть на них с другой стороны даже могут укрепить отношения — во время разногласий люди учатся принимать чужое мнение, уважать позицию супруга или супруги, расширять зону своего комфорта ради сохранения любви.

Когда двое любят и уважают друг друга остается открытым вопрос, как сделать так, чтобы каждая ссора заканчивалась примирением, а не разрывом, а люди сумели, наконец, прийти к пониманию, отказавшись от упреков, обвинений и обид.

Какие существуют советы для профилактики разлада и напряженных отношений в семье?

Психология отношений: берите ответственность на себя

Очень часто ошибкой между супругами является то, что они склонны перекладывать ответственность или вину за случившееся друг на друга. Некоторым кажется, что признав свою вину, они, таким образом, продемонстрируют свою слабость. Стоит знать о том, что при возникновении конфликта в семье ответственность делится поровну — мужчина и женщина поровну делают свой вклад в то, чтобы появилась напряженность или разлад.

Психология человека такова, что когда он говорит «я здесь не причем», то автоматически расписывается в собственном бессилии. Признать, что был не прав и взять ответственность на себя — это признак силы и использование возможности взять жизнь в свои руки и исправить ситуацию. Стоит начать делать это ради того, чтобы семейная жизнь зависела от обоих партнеров, а не от одного из них или от обстоятельств. Тогда многие конфликты решатся намного быстрее и продуктивнее.

Избавьтесь от привычки игнорировать конфликты

Психология человека так устроена, что многие люди стремятся избегать конфликтов или делать вид, что их нет. Это объясняется нежеланием испытывать боль или отрицательные эмоции. Однако следует знать, что такое поведение может привести к еще большим печальным последствиям, чем просто семейная ссора.

Не стоит делать вид, что вы счастливы и довольны, когда на самом деле это не так — в противном случае негативные эмоции могут скопиться в большом количестве и в один прекрасный момент, когда не будет желания себя сдерживать, поведение может стать неконтролируемым. Решайте конфликты в тот момент, как только появилось непонимание или претензия. В это время гораздо проще высказаться спокойно и найти решение, которое устроит обоих, чем пытаться потом потушить пожар гнева и взаимных упреков.

Откажитесь от обид и практикуйте прощение

Обида — детское поведение на действие родителя, когда тот не позволяет ребёнку исполнить свое желание. Стоит почаще вспоминать об этом во время супружеских ссор. Откажитесь от привычки реагировать подобным образом на все, что происходит в семейной жизни, когда что-то идет не так, как вам хотелось бы. Кроме реакции обиды есть много других вариантов — откровенный разговор по душам, обозначение четких правил и границ в отношении своей личности, открытое выражение чувств.

Уметь прощать другого человека — важное качество в семейной жизни. Чтобы научиться прощать другого, нужно практиковать прощение, конечно, если его поведение не критично, а мужчину и женщину связывают любовь и уважение. Важное правило перед тем, как простить любимого — он должен знать о ваших чувствах, о том, что сделал больно, или допустил ошибку. Если не сказать об этом, то супруг или супруга может не знать о том, что был неправ и может повторить свою ошибку, причинив тем самым еще большую боль.

Умение признавать свою вину сохранит любовь

Психология людей показывает, что супруги во время конфликта настроены не на себя, а друг на друга, пытаясь отыскать в партнере как можно больше вины и недостатков.

Привычки человека видеть свой вклад в возникновение конфликта помогут избежать его в следующий раз. Если человек, успокоив эмоции, будет смотреть не на другого, а вглубь себя, то он не сможет не увидеть там часть вины за происходящее. Если бы все делали так и каждый раз после ссоры признавались друг другу, в чем были не правы, это помогло бы многим семейным парам избежать не только ссор, но и разводов.

Учитесь воспринимать критику

Часто мы не может спокойно воспринимать, когда нас критикуют. Это провоцирует появление новых упреков и обвинений.

Избавьтесь от привычки обижаться в ответ на критикующие послания. Умейте прислушиваться к словам близкого человека. Учитесь слышать за ними не эмоции и чувства, возможно окрашенные обидой, а истинный посыл и желание второй половины — чего он или она хочет от вас? Что не устраивает в отношениях? Используйте критику себе на пользу, когда человек говорит о ваших слабых сторонах. Задумайтесь над этим, что превратить их в сильные качества личности.

Отсутствие контроля — это профилактика ссор

Контроль, особенно когда он переходит границы, может разрушить отношения между мужчиной и женщиной. Чаще всего за контролем поведения другого человека скрывается ревность, недоверие и эмоциональная зависимость. Если вы слишком сильно и часто контролируете свою вторую половину, спросите себя, что для вас это чувство? Что скрывается за ним?

Каждому человеку стоит давать право не только на принятие решений в его жизни, но и на личное пространство. Особенно контроль может вызывать напряжение у мужчин — они начинают чувствовать себя связанными, когда каждый их шаг наблюдаем со стороны.

Оставьте партнеру право выбора и проявления своих собственных чувств и желаний — иначе индивидуальность человека будет задавлена и он захочет освободиться от оков.

Как наладить отношения с женой? Основные правила семейной жизни

Если вы неоднократно задаетесь вопросом, как наладить отношения с женой, скорее всего, семейная жизнь стала меняться в худшую сторону. Ни одна пара не застрахована от кризисов, проблем непонимания. Поэтому важно вовремя обозначить проблему, чтобы найти способы ее решения.

Мы предлагаем несколько сценариев поведения, как наладить отношения, если она разлюбила или просто нет коннекта, как укрепить связь, а также что делать однозначно нельзя.

Как наладить отношения с женой, если возникли трудности

Когда возникают проблемы в семье с женой, далеко не все мужчины реагируют соответствующим образом и своевременно. Одни поддаются панике, страху о том, что она решит уйти. Другим делают вид, что ничего не произошло, надеясь, что время все расставит на свои места. И только единицы знают, как поступить, если испортились отношения, когда жена разлюбила.

Существует несколько факторов, свидетельствующих о скором распаде:

• оба партнера не могут выражать свои мысли и чувства;
• они не умеют слушать и слышать друг друга;
• все чаще не удается сдерживать гнев;
• партнеры не оказывают друг другу должной поддержки;
• для разговоров всегда нет времени;
• супруги перестали ценить друг друга.

В таких случаях важно найти подходящее время, чтобы откровенно поговорить о проблемах. Для этого негативные эмоции должны утихнуть у обоих.

В ходе разговора важно обозначить трудности в отношениях, определить причины такого поведения, высказать пожелания друг другу, а после наметить план коррекции.

Если она разлюбила

Самая сложная ситуация в семейных отношениях – когда один из партнеров заявляет об отсутствии чувств. Но хорошо, если это скажет жена, скорее всего, это будет с ее стороны хитрость, чтобы стимулировать вас на изменения. Прислушайтесь к нескольким советами, как наладить отношения с женой, если она разлюбила:

• Работайте над собой – пусть ваш образ в ее глазах станет совершенно другим, станьте для нее сильным, надежным, успешным, уверенным в себе мужчиной.
• Наладь ваши отношения – избавьтесь от страха потерять любимую женщину, перезагрузите ваше общение, наполните его позитивом, юмором, партнерством.
• Возвращайте ее доверие – заявите о желании вернуть ее чувства, но без давления и навязчивости. В любой трудной ситуации будьте рядом, чтобы она понимала, насколько вы можете быть сильной опорой.
• Дайте ей время – возможно, негативные эмоции отойдут на второй план, она успокоится и переосмыслит поспешные выводы.
• Начните заново – вспомните, какими поступками и ухаживаниями вы смогли растопить ее сердце. Воплотите в реальность некоторые запоминающиеся свидания. Подчеркните в себе те качества, за которые она однажды вас полюбила.

Если отношения плохие

В случае если отношения перестали устраивать вас обоих, пора предпринимать какие-либо меры. Лучший способ – обращение к семейному психологу. Он подскажет, как вести себя, чтобы не усугубить положение дел, а именно:

• не паниковать – осознать, что кризисы бывают у любых пар, собрать волю в кулак, принять твердое решение бороться за отношения;
• сменить модель поведения – найти причины недовольства супруги, на основе этого выстроить новую тактику для изменения ситуации;
• проявлять внимание к жене – независимо от возраста и длительности брака, проявлять заботу, ухаживать;
• сблизиться – проявлять в отношениях больше тактильности, любые прикосновения порой действуют эффективнее слов;
• выстраивать доверительный тон беседы – чаще разговаривать друг с другом, научиться слушать женщину, слышать ее слова, выстраивать конструктивный диалог.

Плохие отношения всегда требуют особого внимания, анализа. Постарайтесь найти причины недовольств друг другом, не гадайте, прямо спросите жену, что ее не устраивает. Не зная корня проблемы, сложно будет найти способы, как восстановить семейные отношения с женой.

Учитесь ухаживать за собственной женой

Вспомните самое начало ваших романтических отношений с супругой. Наверняка вам хотелось быть в ее глазах героем, удивлять ее каждый день и носить на руках в буквальном смысле слова. Так почему бы не постараться хотя бы частично вернуть то волшебное время? Разумеется, никогда не будет так, как уже было. Но это даже к лучшему. Прожив все эти годы вместе, вы точно знаете все предпочтения супруги. Вам больше не нужно угадывать, чем ее удивить. Купите просто так букет цветов или милый сувенир. Все еще думаете, как наладить отношения с женой? Устройте для нее настоящий сюрприз. Пускай это будет ужин в ресторане в будний день или прогулка за городом в выходные.

Как укрепить и взбодрить отношения

Сохранить отношения, улучшить их можно при помощи правильного выбора тактики поведения обоих партнеров. Хорошо, если муж достаточно мудрый, чтобы сделать первый шаг к изменениям. Достичь гармонии удастся только, если слушать друг друга, прощать, поддерживать в кризисных ситуациях, чаще проводить время вместе, не нарушая личного пространства, вносить разнообразие в сексуальную жизнь, чаще говорить приятные слова. Давайте подробнее поговорим обо всех рекомендациях.

Слушать друг друга

Практика показывает, что чаще всего молодые браки распадаются по причине неумения слушать друг друга. С женщинами на самом деле не так уж сложно, она много говорят, поэтому давайте супруге высказываться. Из всего сказанного научитесь вычленять важные мысли, правильно трактовать намеки. Если она прямо заявляет о претензиях, не впадайте в состояние обиды, постарайтесь найти выход из ситуации.

Уметь прощать

Мало кто из супругов по-настоящему могут прощать друг другу разного рода ошибки. Кто-то готов закрывать глаза на серьезные проступки, но раздражается из-за бытовых привычек. Другие зацикливаются не сказанных в сердцах словах, не видя хороших поступков. Если вы любите эту женщину, стремитесь возобновить лад, взбодрить отношения, забудьте обо всех обидах. Проговорите друг другу все, что причинило боль, а после простите друг друга. И помните, если вы простили, никогда не припоминайте об этом в пылу ссор.

Поддерживать

Частой причиной расставаний, разводов становится безразличное отношение мужа к психологическому состоянию жены. Это заставляет чувствовать себя опустошенной. Всегда поддерживайте теплое душевное общение, делитесь хорошим настроением. Помните, что разговоры по душам придают ей энергию и силы, мотивируют на семейные дела, заботу о родных людях.

Обнимать и говорить ласковые слова

Еще одно ключевое условие близких гармоничных отношений – тактильность. Женщину нужно как можно чаще обнимать, целовать. В ответ она будет дарить вам улыбки и хорошее настроение. Следующая рекомендация психологов – комплименты в ее адрес. Для этого важно относиться к ней со вниманием, чтобы замечать любые изменения. Задумайтесь о том, сколько всего она тянет на своих хрупких плечах. Хвалите за любые дела, даже мелочи, будь то вкусно приготовленный ужин либо новый маникюр.

Проводить время вместе

Семейная жизнь полна дел, хлопот, обязанностей разной степени важности. Все это затрудняет задачу проводить время вместе. Чаще всего супруги встречаются только в постели, а через несколько минут они уже спят. Заведите традицию – регулярно проводить время только вдвоем, пусть это будет место подальше от дома, чтобы освежить эмоции и восприятие друг друга. Можно путешествовать, отправлять детей к бабушке на выходные, устраивать уик-энды, свидания.

Не нарушать личное пространство

Если свободного времени у вас предостаточно, постарайтесь не заполонять его на 100% друг другом. Наверняка, ваши хобби интересы не во всем совпадают. Поэтому давайте друг другу больше свободного пространства. Иногда можно проводить время порознь, такие практики помогают скучать друг за другом, освежать взгляд на чувства и отношения в целом.

Разнообразить сексуальную жизнь

Чем дольше отношения, тем меньше в них присутствует потребность в сексе. Спустя годы близость вовсе приравнивается к обязанности. Постарайтесь не доводить отношения до такой стадии. Разнообразьте сексуальную жизнь. Для этого практикуйте новые позы, ролевые игры, дарите жене красивое эротичное белье, предлагайте смелые эксперименты. Помните что, по мнению сексологов, регулярный секс – это важное условие крепкого брака.

Играете ли Вы с женой в ролевые игры сексуального характера?

Что делать, когда быт начинает «съедать» любовь

Большинство ссор между супругами происходят на бытовой почве. Взрослые люди не могут решить, кто должен мыть посуду, убирать квартиру, выносить мусор или заниматься ремонтом. Отсутствие поддержки, постоянные упреки и недовольство вторых половинок кардинально меняют отношения в браке – они становятся похожи на тяжелое бремя, от которого хочется избавиться. Если супруги действительно любят и дорожат своими чувствами, прийти к компромиссу для них не будет непосильной задачей.

Испортились отношения с мужем из-за бытовых конфликтов? Значит, пришло время все изменить.

1. Разделить обязанности. В домашних делах должны принимать участие все члены семьи. Даже 3 летний малыш в состоянии убрать за собой игрушки, старшие дети без труда купят домой молоко или хлеб, а мужчина в состоянии застелить постель или убрать посуду со стола после завтрака. Основная задача женщины – донести до домочадцев, что чистота, уют и комфортная атмосфера в доме достигаются общими усилиями. Не нужно разделять обязанности на мужские и женские, пусть каждый помогает друг другу, считая это не тяжкой повинностью.
2. Заведите «помощников». Сегодня технический прогресс зашел настолько далеко, что часть домашних дел можно смело переложить на бытовую технику. Купите мультиварку, посудомоечную и стиральную машины, хороший пылесос – они здорово облегчают жизнь хозяйкам.
3. Даже в идеально чистом доме бывает скучно. Ваш мир не заключен в 4 стенах. Организовывайте выездные выходные, ходите в гости, на общественные мероприятия, пикники. Проводите больше времени наедине с мужем.

Психология отношений мужа и жены – сложная наука. Невозможно построить крепкую семью, если между супругами нет любви и близости моральной. Женщина должна стать опорой для мужа, поддерживать его начинания и стремления, утешать в минуты огорчения. Никакие уборки и ремонты недостойны драматических сцен.

Чего не стоит делать

Восстановление отношений – трудоемкий процесс, в котором можно допускать ошибки. Одни мужчины полностью прогибаются под капризы жен в угоду им, другие давят морально, третьи проявляют раздражающую навязчивость. Чтобы наладить взаимоотношения, постарайтесь избежать самых непростительных промахов:

• замалчивание собственных претензий – конечно, вам важно сделать все, чтобы вернуть расположение жены, но и о своих недовольствах не забудьте поговорить, иначе отношения не удастся оживить и наладить;
• угождение – не стоит делать все, что пожелает женщина, лишь бы быстрее помириться, такое поведение не устранит проблем во взаимоотношениях, напротив, они будут только копиться;
• бескомпромиссность – если вы не способны признавать свою долю вины в том, что отношения испортились, вряд ли вам удастся примириться, улучшение микроклимата будет временным;
• отсутствие инициативы – после ссор и конфликтов сложно делать первый шаг, чтобы налаживать отношения, но инициатива в большей мере является прерогативой мужчин, это важно помнить;
• неумение слышать – даже если вы слушаете все, что высказывает в момент ссоры или откровенного разговора супруга, это не гарантирует того, что вы поймете ее, хотя это является важным условием возобновления мира и гармонии.

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

При попытках сохранить, улучшить отношения, постарайтесь начать с себя. Большая ошибка большинства мужчин – ожидание первого шага от женщины. Если вы четко понимаете, что любите ее, самосовершенствуйтесь, а она ответит вам тем же.

Забота нужна каждой женщине

Даже если ваша супруга – суровая бизнес-леди, в глубине души она мечтает приходить домой к мужчине, рядом с которым может почувствовать себя маленькой девочкой. Окружите свою любимую заботой, и вам никогда не придется думать о том, как наладить отношения с женой. Мужчина не должен отказываться от выполнения мужской работы по дому. Регулярно помогайте супруге носить тяжелые сумки, старайтесь брать на себя какие-то бытовые обязанности. Не знаете, что именно нужно сделать? Подойдите и спросите: «Чем помочь?»

Рядом с настоящим мужчиной женщина расцветает, становится доброй, мягкой и невероятно красивой. Создайте все условия для того, чтобы ваша супруга чувствовала, что на вас можно положиться в любой ситуации.

Советы психологов

Чтобы повысить уровень страсти и чувств между вами, укреплять гармонию и мир, а впоследствии сохранять такой результат, прислушайтесь к ценным советам психологов. Их точка зрения предполагает налаживание отношений по следующему сценарию:

• измените свой образ в ее глазах – займитесь спортом, откажитесь от вредных привычек, найдите высокооплачиваемую работу и новые хобби, это повысить ваш авторитет;
• относитесь к ней так, как хотели бы, чтобы относились к вам – всячески проявляйте любовь к ней, поддерживайте в трудные минуты, помогайте в быту;
• держите свое слово – если что-то ей обещаете, выполняйте без погрешностей, в таком случае она будет доверять вам;
• уделяйте ей внимание – устраивайте разные сюрпризы, делайте подарки, говорите комплименты, а главное, не говорите о других женщинах в ее присутствии;
• чаще обнимайтесь – это дарит друг другу ощущение тепла, надежности, уюта, женщина чувствует себя под защитой;
• больше времени проводите вместе, пусть это будет совместный просмотр фильма, поход по магазинам, ужин в ресторане или совместное приготовление пищи;
• установите новые правила ваших взаимоотношений – это сделает их гармоничными и комфортными для вас обоих;
• поддерживайте друг друга в радостные или горестные периоды – запоминающиеся происшествия в жизни помогают сближаться;
• устраивайте периодически отдых друг от друга – чтобы освежать эмоциональный фон, скучать друг по другу, очищать голову от бытовых хлопот;
• никогда не ссорьтесь в спальне – пусть эта комната ассоциируется с отдыхом, радостью и покоем.

Трудности и пути их преодоления

На протяжении всей семейной жизни пара сталкивается с разными трудностями. На первом году это крах иллюзий о партнере, борьба за лидерство, поиск способа улаживания конфликтов, выявление общих семейных ценностей. Следующее испытание – рождение ребенка. Ну а дальше может случиться всякое, начиная с материальных трудностей, скуки, и заканчивая ревностью, изменой.

Чтобы преодолеть все эти трудности и сохранить хорошие взаимоотношения, нужно приложить немало усилий с обоих сторон. Брак – это ежедневный труд. К сожалению, нет волшебной пилюли или совета, который сотворит чудо. Но если есть желание сохранять и приумножать счастье в браке, результат обязательно будет.

Основные правила семейной жизни

Вступая в брак, мало кто понимает всю полноту ответственности, не задумывается как нужно вести себя, чтобы сохранить брак и укрепить. В силу разных семейных традиций, личностных черт каждый имеет свои представления о счастливой семейной жизни.

Совершенно нормально, когда некоторые ожидания супругов не совпадают. Умные люди, которые любят друг друга, всегда смогут найти компромисс.

Кроме того, чтобы отношения не распались при первом серьезном конфликте, важно иметь крепкую основу, фундамент семьи. Что является залогом счастливого брака? Читайте советы психолога далее.

Источник https://lifehacker.ru/kak-soxranit-brak-nadolgo/

Источник https://medaboutme.ru/articles/6_sovetov_kak_naladit_otnosheniya_v_seme/

Источник https://xn--e1afbapcvjk6htb.xn--p1ai/vzaimootnosheniya/kak-obnovit-otnosheniya-s-zhenoj.html