загрузка...
Последние комментарии
  • Загрузка...
Это интересно
загрузка...

Рисовая диета для очищения организма

Рисовая диета для очищения организмаРисовая диета для очищения организма - это достаточно мягкий способ, позволяющий постепенно избавиться от лишних килограммов, а кроме того, очистить организм и улучшить общее самочувствие. Такая диета, позволяет избавиться от солей, шлаков и иного мусора, который отравляет наш организм и усложняет его нормальное функционирование.

Преимуществами, именно этой диеты, можно считать ее простоту. Все изменения, которые требуется внести в ваш рацион, относятся только к утреннему приему пищи. Так же впечатляет срок самой диеты - всего четырнадцать дней. Согласитесь, это совсем немного, по сравнению с иными методами.

Рисовая диета для очищения организма

Рисовая диета для очищения организма требует определенной подготовки. В первую очередь, нужно снизить количество пищи, употребляемой за завтраком и ужином. Если вам удастся снизить общее количество употребляемой за день пищи, то позднее будет гораздо проще сохранить достижения рисовой диеты.

Для осуществления этого метода, вам понадобятся пара килограммов риса, хотя некоторым хватает и одного килограмма. Также стоит подготовить четыре емкости по 250 миллилитров. Каждую емкость, обозначьте номером от единицы до четверки. В первый день в баночку под номером один, в которой налита холодная кипяченная вода, засыпаем две столовых ложки риса. На следующий день, меняем воду в первой емкости и засыпаем рис во вторую баночку с водой. А после в третью и в четвертую.

Соответственно мы получаем к началу рисовой диеты четырежды промытый рис в первой банке. Эта процедура избавляет рис от крахмала, а также делает его отличным сорбентом, который впитывает вредные вещества. По истечении четырех дней, подготовка завершена и можно приступать к собственно диете.

Бессолевая рисовая диета очищения

Рисовая диета для очищения организма начинается утром со стакана воды. Желательно еще лежа в постели. После приема воды, освобождаем от воды первую банку, а рис, прямо так в сыром виде съедаем. Ну, если уж совсем невмоготу, можно слегка проварить. Но, ни в коем случае ничего не добавляйте в рис (особенно это касается соли), без разницы каким вы его кушаете. В противном случае, эффекта очищения уже не будет.

Покушать в очередной раз, после употребления риса, можно не раньше чем через четыре часа. А вот пить зеленый чай, без сахара разумеется, или же обычную воду, можно сколько угодно, потому что водная диета еще никому не вредила.

Рисовая диета для очищения допускает применение практически любого сорта риса, но оптимальным будет использование, бурого не шлифованного риса. Дело в том, что этот сорт, наиболее богат витаминами и минералами, а также клетчаткой.

Помните о необходимости подготовки новых порций риса, которые закладываются в баночки. Общий алгоритм заключается в подготовке порции, за четыре дня до ее применения. Соответственно после освобождения первой емкости, в нее опять засыпают 2 ст ложки риса и заливают водой и кушать вы его будете на пятый день.

Рисовая диета для похудения

Кроме всего прочего рисовая диета для очищения организма позволяет похудеть за счет снижения количества пищи, которое поступает в организм, а главное за счет очищения организма и восстановления обмена веществ. Но, это отнюдь не значит, что в обед или вечером, можно есть что угодно и сколько угодно. Правильное сбалансированное питание, например как в средиземноморской диете, усилит эффект от диеты и поможет добиться более внушительных результатов.

Также следует помнить, что рисовая диета для очищения организма, не должна продолжаться более одного месяца. Как говорится: что сверх меры, то во вред. Во время диеты, нежелательно употреблять алкоголь, копчености, жареную пищу и иные тяжелые блюда. Какие-то иные, особенные ограничения на время диеты в плане употребляемых продуктов отсутствуют.

Таким образом, рисовая диета - это отличный, простой и безопасный способ, снизить вес, очистить организм, а так же укрепить здоровье, в общем. А главное, такая диета, доступна практически для каждого человека с любым уровнем доходов.

загрузка...

Оставить комментарий

Новости партнеров
загрузка...