загрузка...
Последние комментарии
  • Загрузка...
Это интересно
загрузка...

Как убрать целлюлит с живота: простые и полезные советы

Как убрать целлюлит с живота  Большинство женщин, следящих за своей фигурой, интересует вопрос: как убрать целлюлит с живота. Целлюлит — не приговор и если серьезно задаться целью, то можно довольно быстро найти решение проблемы и получить желаемый результат.

Хорошими помощниками в этом будут спорт, массаж, измененное питание и специальные уходы.

Занятия спортом уберут целлюлит с живота

Регулярные занятия спортом позволят укрепить мышцы брюшного пресса, что сделает животик более эстетичным. Для того, чтобы во время тренировок ускорить процесс жиросжигания, используйте антицеллюлитный крем совместно со специальными аницеллюлитными шортами или поясом для похудения.

Как убрать целлюлит живота с помощью пояса? Очень просто: шорты и пояс создают термоэффект, что способствует расщепление жировых отложений. Альтернативой антицеллютным штанишкам и поясу для похудения может служить пищевая пленка. Ею надо обернуть живот и другие проблемные места перед тренировкой.

Если вы не готовы к значительным регулярным физическим нагрузкам, то можно просто увеличить свою двигательную активность: больше ходить пешком, отказаться от использования лифта, взять за правило проводить ежедневные прогулки после ужина. Тем самым вы улучшите свое самочувствие, сбросите вес и избавитесь от целлюлита.

Диета поможет избавиться от большого живота

Следует обратить внимание на то, что мы едим. При помощи специальной диеты, можно избавиться от апельсиновой корки если и не полностью, то значительно уменьшить признаки целлюлита. Для этого рекомендуется соблюдать простые правила. Ешьте часто, но небольшими порциями.

Обязательно включите в ежедневное меню: овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи. Также убрать целлюлит с живота поможет употребление растительного масла, рыбы, молочных продуктов с низкой долей жира. Сократите потребление соленой пищи, белого хлеба, различных сладостей.

Чтобы обеспечить нормальную работу организма надо выпивать до восьми стаканов жидкости в день. Лучше, если это будет питьевая вода, но можно употреблять и другие напитки с малым содержанием кофеина, калорий и без газа. Начните применять эти правила с сегодняшнего дня и вскоре вы увидите результат.

Антицеллюлитные обертывания живота

Бороться с целлюлитом помогут специальные обертывания и маски. Такие процедуры повышают тонус кожи, выводят лишнюю жидкость из организма. Обертывания можно проводить в косметическом салоне или самостоятельно, дома. Современная индустрия красоты предлагает разнообразные препараты, но наибольший эффект у большинства женщин дают процедуры на основе водорослей с добавлением эфирных масел.

Для домашних обертываний потребуется приобрести в аптеке ламинарию (водоросли) и эластичные бинты. Ламинарию замачивают на 15 минут, а затем наносят кашицу на тело, фиксируя состав на коже эластичным бинтом. Бинты также предварительно надо замочить в отваре березовых листьев или зеленом чае. Подробнее читайте в статье "Обертывание водорослями в домашних условиях".

Антицеллюлитные ванны

Прекрасный способ избавиться от целлюлита – скипидарные ванны. Они помогут подтянуть и разгладить кожу. Лучше всего делать ванны после выполнения физических упражнений или прогулок интенсивным шагом, так как кожа будет лучше впитывать полезные вещества, что значительно усилит эффект. Читайте подробности в статье "Ванны от целлюлита".

Проводите регулярный массаж живота

Как убрать целлюлит с живота с помощью массажа? Возможны различные варианты: обычный ручной, вакуумный или с помощью вибромассажера. Чтобы в погоне за красотой не нанести вред своему здоровью, лучше за массажем обратиться к специалисту или же изучить самостоятельно, как правильно его делать. При выборе видов массажа следует учесть, что они имеют разную степень болезненности. Так, самый неприятный – вакуумный баночный массаж, но именно он позволит за короткие сроки избавить от проблемы целлюлита на животе.

Если Вам понравилась статья, то не забудьте поделиться ею со своими друзьями, нажав на кнопочки своих социальных сетей слева. И не забывайте оставлять свои комментарии.

загрузка...

Оставить комментарий

Новости партнеров
загрузка...